Koregasmus Die 4-Stufen-Anleitung zu Trainingsorgasmen und deren Vorteile

Haben Sie sich jemals nach unten gefühlt, während Sie trainieren? Wir betrachten einen Koregasmus-was es ist und wie man einen hat!

Hier ist ein Grund, warum Sie Ihr Training niemals überspringen sollten. Frauen im Überfluss online schwärmen von wundersamen Trainingseinheiten, die zu einem Orgasmus führen. Also, was ist diese magische Empfindung?? Damen und Herren, das nennen wir einen Koregasmus. Die Idee, in einem Fitnessstudio voller Menschen zu organieren.

Können Frauen wirklich einen Koregasmus haben, wenn sie im Fitnessstudio trainieren?? Alfred Kinseys Artikel „Sexuelles Verhalten bei der menschlichen Frau“ enthüllte, dass 5% der Frauen, mit denen er gesprochen hatte. Kniebeugen haben sich noch nie so gut gefühlt, habe ich Recht?

Können Sie einen Koregasmus vom Training haben?? Wir lassen Sie die größten Coregasmus -Tipps und -tricks, damit Sie gleichzeitig Bauchmuskeln erhalten.

Was ist ein Koregasmus?

Ein Koregasmus bezieht sich auf einen durch Training induzierten Orgasmus. Manchmal belohnt das Universum Sie wirklich für Ihre harte Arbeit! Eine Online-Umfrage von Forschern an der Indiana University, die von 530 befragten Frauen festgestellt wurde, hatten 246 das sexuelle Vergnügen (EISP) und 124 sogar behaupten, induzierte Orgasmen (EIO) ausgeübt zu haben!

Wie es funktioniert

Wie der Name schon sagt, tritt während Kernübungen ein Koregasmus auf. Müssen Sie in keiner Weise dampfende Gedanken zum Höhepunkt nachdenken. In der Tat sagen die meisten, die berichten, dass sie Koregasmen haben, dass sie keine sexy Absichten hatten. Stattdessen tritt dieser Orgasmus nach mehreren Wiederholungen von Bauchübungen auf. Ein weiterer häufiger Faktor bei Frauen, die Koregasmen erreichen können? Sie machen Kegels.

Wie Sie Ihren Orgasmus stärken

Frauen mit einem starken Beckenboden können eher in der Lage sein, Koregasmus durch Bewegung zu erreichen. Möchten Sie die Vorteile von Kegels auf Ihr Sexualleben kennenlernen? Die Stärkung Ihres Beckenbodens führt zu besseren, stärkeren Orgasmen, hilft bei der Blasenkontrolle und verschärft Ihre Vagina. Diese Übung hilft Männern auch bessere Orgasmen, bekämpft vorzeitige Ejakulation und Verbesserung der Erektionen.

Um einen Kegel zu machen, drücken Sie einfach zusammen und halten Sie die gleichen Muskeln, mit denen Sie aufhören würden zu urinieren. Lassen Sie die Muskeln los und wiederholen Sie in einer Reihe von Wiederholungen. Je mehr Sie Kegels machen, desto stärker wird Ihr Beckenboden sein.

Vorteile der Bewegung zu Ihrem Sexualleben

Als ob ein Orgasmus durch das Training nicht genug war, gibt es hier einige andere Möglichkeiten, wie regelmäßige Bewegung Ihrem Sexualleben zugute kommt.

#1 erhöht die Wahrscheinlichkeit des Orgasmus. Studien zeigen, dass Frauen, die regelmäßig den Orgasmus ausüben, schneller als diejenigen, die dies nicht tun.

#2 stärkt das Vertrauen. Wenn Sie Ihren Körper gut behandeln, fühlen Sie sich gut. Dies führt zu Vertrauen. Und Vertrauen führt dazu, verrückte Dinge im Schlafzimmer zu tun und sich wie eine absolute Göttin darüber zu fühlen.

#3 Verbesserte sexuelle Leistung. Tägliche Bewegung ermöglicht es Ihrem Körper, regelmäßige, gesunde Blutfluss und Kreislauf aufrechtzuerhalten. Dies führt zu einer erhöhten Ausdauer im Schlafzimmer und einer besseren sexuellen Leistung.

#4 senkt das Risiko einer erektilen Dysfunktion (ED). Weil Bewegung die Arterien öffnet und einen besseren Blutfluss erzeugt, senkt Männer, die regelmäßig trainieren. Tatsächlich ergab eine Harvard -Studie, dass von 31.000 körperlich aktiven Männern über 50 Jahre weniger wahrscheinlich an ED -damals inaktiven Männern im gleichen Alter litt.

Wie fühlt sich ein Koregasmus an??

Koregasmen fühlen sich nicht wie herkömmliche Orgasmen für beide Geschlechter an. Männer vergleichen, wenn ein EIO ähnlich ist wie ein Prostatakasmus oder Wellen des unter Druck gesetzten Vergnügens.

Frauen berichten, dass anstelle des langsamen und explodierenden Höhepunkts eines Klitorisorgasmus sich ein Koregasmus eher wie ein Vaginalorgasmus anfühlt. Dieser Orgasmus ist eine glatte Kontraktion, die den größten Teil des Körpers auftritt und lange Zeit dauern kann, sagen wir Coregasmus -Stammgäste.

Wie man einen Koregasmus hat

Gibt es einen sicheren Weg, um einen Orgasmus zu haben, während Sie Wiederholungen machen?? Nicht genau. Frauen berichten über Orgasming, indem sie ins Fitnessstudio gehen, indem sie Gewichte heben, Radfahren und Yoga machen. Also wirklich, Ihre Optionen sind endlos.

Dies sind großartige Neuigkeiten für diejenigen, die ein abwechslungsreiches Training mögen, oh ja, und gleichzeitig kommen. Hier sind einige Tipps und Tricks, die Ihnen auf dem Weg zu einem Koregasmus helfen.

#1 Cardio zuerst machen. Die übliche Trainingsempfehlung ist, zuerst Krafttraining durchzuführen, gefolgt von Cardio, aber nicht für einen Koregasmus! Wenn Sie ein sexy Training haben möchten, müssen Sie Ihre Routine umschalten.

Frauen berichteten über eine höhere Wahrscheinlichkeit, einen EIO zu haben, indem sie mit mindestens 20 Minuten Cardio gefolgt von Bauchübungen begann.

#2 Zug schmutzig. Die Elliptik ist eine großartige Möglichkeit, in Ihr Ganzkörper -Cardio zu gelangen, aber es wird Sie wahrscheinlich nicht zum Abspritzen bringen! Frauen haben häufiger ein EIO, wenn es sich an HIIT-Workouts (hoher Intensitätsintervalltraining) anstatt in gemütlichem Gehen durchzuführen.

Das bedeutet. Besser für Ihr Training und besser für Ihre Vagina! Das nennen wir einen Sieg/Sieg.

#3 zwingen es nicht. Wenn Ihr Hauptziel des Trainings darin besteht, einen Orgasmus zu haben, empfehlen wir, die Hanteln fallen zu lassen und stattdessen einen Vibrator auszuprobieren. Koregasmen können nicht erzwungen werden. Wissen Sie nur, ob Sie Ihren Kern voll und ganz auf dem richtigen Weg befassen.

Sobald Sie einen EIO erleben, können Sie besser lernen, welche Übung für Ihren Körper funktioniert.

#4 Finden Sie eine Übung, die funktioniert. Für Frauen: Koregasmen treten bei AB -Übungen und Yoga eher auf. Koregasmen treten auf, wenn Ihr Kern beginnt, müde zu werden. Dies bedeutet. Üben Sie, L-Sits, einbein.

Für Männer: Interessanterweise werden Männer, die Eio erleben, nicht aufrecht! Stattdessen trainieren sie so hart und schaffen so viel Blutfluss im Körper, dass sie ihre Boner überspringen oder sehr kurze * haben und direkt auf Ejakulation gehen. Männer berichten von Koregasmen während des Kletterns, Klimbetrags, Gewichtsheben und Sit-ups.

Sie sagen, Ihr Orgasmus kommt, wenn Sie es am wenigsten erwarten, aber wir wetten. Nach einigen schwerwiegenden Fitnessstudio-Buffs sind Koregasmen der letzte Wut. Wer wusste, dass der Treppenläufer so viel Spaß machen könnte?