Kommunikationsprobleme in Beziehungen - 11 Wege zu überwinden

Kommunikationsprobleme in Beziehungen haben sich als ein massiver Stolperstein erwiesen, der einen Keil zwischen Paaren antreiben kann. Die Fähigkeit, seine Wünsche, Wünsche und Erwartungen zu kommunizieren, steht im Mittelpunkt einer gesunden menschlichen Verbindung. Seine Bedeutung wird im Fall romantischer Beziehungen noch stärker ausgeprägt.

Wenn zwei Menschen zusammenkommen, um ihr Leben zu teilen, sei es für die Zwischenzeit oder die Langstrecken, dann können sie nur durch eine ehrliche und offene Kommunikation gelingen, eine Bindung aufzubauen, die es ihnen ermöglicht, durch das Dicke und Dünn zusammenzuhalten. Trotzdem bleibt ein Mangel an Kommunikation in Beziehungen ein anhaltendes und gemeinsames Thema.

Wir baten die Psychologin Kavita Panyam um ihre Übereinstimmung mit Kommunikationsproblemen zwischen Paaren. Während Kommunikationsprobleme in Beziehungen möglicherweise üblich sein, müssen sie nicht dauerhaft sein. Sie können sie lösen und über Dinge sprechen, die wichtig sind, indem Sie die Ursache des Problems identifizieren und dann auf eine Lösung hinarbeiten. Lesen Sie weiter für erfahrene Erkenntnisse.

5 Häufige Kommunikationsprobleme in Beziehungen

Inhaltsverzeichnis

• 5 Häufige Kommunikationsprobleme in Beziehungen
  • 1. Beendigung der Kommunikation, um die Ausgabe von Problemen zu vermeiden
  • 2. Erwarten Sie, dass ein Partner Ihre Gedanken liest
  • 3. Kommunizieren, um zu gewinnen
  • 4. Mangel an Neugier
  • 5. Ein unangenehmer Tonfall
• 11 Möglichkeiten zur Überwindung von Kommunikationsproblemen in Beziehungen
  • 1. Verwenden Sie eine klare und einfache Sprache
  • 2. Schließen Sie keine Punkte an
  • 3. Kommunizieren Sie nicht, wenn Sie aufgeregt sind
  • 4. Klarheit in Fragen suchen
  • 5. Sich abwechselt, um zu sprechen
  • 6. Stellen Sie Grenzen fest, die nicht verletzt werden können
  • 7. Sich offen halten
  • 8. Beachten Sie Ihre Reaktionen und Antworten
  • 9. Übe aktives Zuhören
  • 10. Kommunizieren, um zu lösen
  • 11. Vielen Dank an Ihren Partner für die Zusammenarbeit
• FAQs

Man muss kein Beziehungsexperte sein, um die Vitalität gesunder Kommunikation in einer Beziehung zu verstehen. Die Art, die über oberflächliche Gespräche oder unbeschwerte Scherze hinausgeht. Diese gesunde Kommunikation wird jedoch häufig optimiert und für eine beträchtliche Mehrheit der Paare verkümmert.

Von inhärenten Hemmungen bis hin zu Beziehungsproblemen im Laufe der Zeit können die Gründe dafür unterschiedlich sein. Aber die Auswirkung ist immer gleich - Schwierigkeiten, in einer Beziehung zu kommunizieren, beginnt langsam aber sicher in Ihre Bindung zu essen. Dies kann dazu führen, dass romantische Partner absolut nicht miteinander synchronisiert werden. Bis zu einem Punkt, an dem nebeneinander unplausibel erscheinen.

Um dies zu verhindern, müssen Sie die Ursachen für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung verstehen. Diese 5 häufigsten Kommunikationsprobleme in Beziehungen bieten einen Einblick:

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1. Beendigung der Kommunikation, um die Ausgabe von Problemen zu vermeiden

Eines der häufigsten Kommunikationsprobleme ist die Tendenz, nicht mehr zu interagieren, wenn unangenehme Probleme auftauchen. Oft neigen Menschen dazu, unangenehme Gespräche unter den Teppich zu fegen, in der Hoffnung, dass sich die Probleme selbst lösen werden.

Oder dass sie über Dinge hinwegkommen, die sie stören. Diese Art von Ablehnung oder Vermeidung führt jedoch nur zu einem Ressentiments, der sich im Laufe der Zeit aufbringt. Wenn die Kommunikation in einer Beziehung über die Dinge, die wichtig sind.

2. Erwarten Sie, dass ein Partner Ihre Gedanken liest

Wir waren alle dort oder haben zumindest gesehen, dass dies die ganze Zeit um uns herum passiert. Ein Partner hat eine gewisse Erwartung vom anderen, und sie gehen nur davon aus, dass er es wissen würde. Oder ein Partner ist verärgert oder verletzt von etwas, das der andere getan hat, und er erwartet, dass sie so sind, was falsch ist.

Diese Annahme, dass Ihr Partner in der Lage sein wird, Ihren Geist zu lesen. Um in Beziehungen besser zu kommunizieren, müssen beide Partner ihre Hemmungen abgeben und selbst ihre Grundbedürfnisse, Erwartungen und Geisteszustand zu vermitteln.

3. Kommunizieren, um zu gewinnen

Diese Tendenz wird am häufigsten bei Argumenten und Kämpfen gesehen. In den meisten Fällen sehen sich die Partner gegenseitig als Gegner, wenn sie auf den gegenüberliegenden Seiten eines Problems stehen. Mit Ego im Spiel konzentriert sich die Kommunikation darauf, sich richtig zu beweisen und das Argument zu gewinnen. Während das Bestreben darin bestehen sollte, den Konflikt zu lösen und einen Mittelweg zu finden. Da sich diese Tendenz immer wieder wiederholt, weitet sich die Kommunikationslücke in der Beziehung weiter.

4. Mangel an Neugier

Eines der häufigsten Kommunikationsprobleme in Beziehungen, die oft unbemerkt und daher nicht berücksichtigt werden, ist ein Mangel an Neugierde. Wenn zwei romantische Partner schon lange zusammen waren, beginnen sie mit der Annahme zu arbeiten, dass sie bereits alles über einander wissen.

Dies tötet Neugier in der Beziehung und verringert die sinnvolle Kommunikation. Sie stellen Ihren Partner nicht mehr interessante Fragen, um sich auf einer tieferen Ebene kennenzulernen. In diesem Fall wird die Kommunikation nicht nur verkümmert, sondern auch die Beziehung stagniert.

5. Ein unangenehmer Tonfall

»Es ist nicht das, was du gesagt hast, sondern wie du es gesagt hast.„Sie müssen in Situationen, in denen zwei Personen versuchen, eine Kommunikationsnutzung zu überwinden. Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass wir genauso viel mit unserer Körpersprache, Gesten und dem Ton unserer Stimme kommunizieren wie mit unseren Worten. Wenn der Ton oder die Haltung feindselig ist, schließen sich die Türen der Kommunikation automatisch.

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11 Möglichkeiten zur Überwindung von Kommunikationsproblemen in Beziehungen

Können Sie sich mit diesen häufigen Kommunikationsproblemen in Beziehungen identifizieren?? Es ist nur natürlich, dass Sie lernen möchten, diesen Zyklus zu brechen und mit Ihrem Partner besser zu kommunizieren.

Angesichts der gesunden Kommunikation ist es ein Kapital, mit dem Sie lernen können, das emotionale Gepäck der Erwartungen, Erfahrungen in der Vergangenheit, Wahrnehmungen und Wünsche zu steuern, sicherlich ein Schritt nach vorne in die richtige Richtung.

Kavita gab uns einige solide Tipps zur Verbesserung der Kommunikation in einer Beziehung. Hier sind die 11 Techniken, die sie empfohlen hat, um Kommunikationsprobleme in Beziehungen zu überwinden:

1. Verwenden Sie eine klare und einfache Sprache

Kavita ist der Ansicht, dass die Diskussion aufzurichten, direkt und einfach das beste Rückgriff ist, wenn ein Paar Schwierigkeiten hat, in einer Beziehung zu kommunizieren. Oft kann die Kommunikationslücke erweitert werden, wenn Menschen, die an dem Gespräch beteiligt sind.

Dies lässt Platz für Anspielungen und Zeichnen von Bedeutungen, die vom Sprecher nicht beabsichtigt waren. All dies kann die vorhandenen Kommunikationsprobleme in Beziehungen weiter erschweren.

Vermeiden Sie es vermeiden. Außerdem kann Ihnen ein Punkt zu Punkt -Ansatz für die Diskussion helfen.

Auf diese Weise verwandelt sich die gesamte Diskussion nicht zu einem trüben Chaos, das keiner der Partner Sinn machen kann.

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2. Schließen Sie keine Punkte an

Mangel an Kommunikation in Beziehungen greifen in der Regel ein, wenn beide Partner anfangen, verschiedene Tangenten zu machen, während sie versuchen, miteinander zu sprechen. Dies besiegt den springenden Punkt des Versuchs, ein sinnvolles Gespräch zu führen. Und alle oder alle Kommunikationsübungen, die Sie möglicherweise versuchen, werden ineffektiv gemacht.

Um dies zu vermeiden, konzentrieren Sie sich auf das, was im Moment gesagt wird. Verbinden Sie die Punkte nicht mit dem, was zu einem früheren Zeitpunkt gesagt wurde, oder ziehen Sie eigene Schlussfolgerungen. Vergangene Gespräche in einem aktuellen Anstieg zu führen, ist ein sicherer Bestandsfeuer, den Fortschritt zu beschränken.

3. Kommunizieren Sie nicht, wenn Sie aufgeregt sind

Um in Beziehungen besser zu kommunizieren, müssen Sie sich jedem Thema oder einem Thema mit einem coolen, ruhigen und gesammelten Geist angehen. Wenn Sie aufgeregt sind oder die Versorger schweben, kann Ihr Ärger Ihr Urteilsvermögen erheblich trüben.

Infolgedessen sind Sie möglicherweise anklagend, dass mehr Schaden als Nutzen anrichtet. Kavita betont auch, wie wichtig es ist, eine positive Körpersprache in der Kommunikation zu verwenden. Handgesten abtun, Punktefinger, eine aggressive Körperhaltung einnehmen, kann die positive Kommunikation behindern. Sie können Ihre Körpersprache einfach nicht positiv und bevorstehend halten, wenn Ihr Geist aufgeregt ist.

4. Klarheit in Fragen suchen

Laut Kavita ist es nicht möglich, in Beziehungen besser zu kommunizieren, wenn Sie unklar sind, wie Sie sich in bestimmten Themen so fühlen. Daher gehört es zu den empfohlenen Kommunikationsübungen, um Klarheit zu bitten und weitere Informationen zu suchen, wo es Verwirrung gibt.

Halten Sie sich nicht davon ab, Fragen zu stellen, wenn Sie welche haben. Wenn Ihr Partner etwas sagt, das Sie nicht vollständig verstehen, ermutigen Sie ihn, sich mehr zu erklären.

Indem Sie den Kontext für das Gespräch und das Verständnis erhalten, woher die andere Person stammt, können Sie als Team arbeiten, um Kommunikationsbarrieren abzubauen.

5. Sich abwechselt, um zu sprechen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, in einer Beziehung zu kommunizieren, achten Sie darauf, wie Sie und Ihr Partner sich verhalten, wenn Sie versuchen, ein Gespräch zu führen. Besonders beim Versuch, einen Konflikt zu lösen oder über etwas zu streiten.

Es gibt keine Möglichkeit, in Beziehungen besser zu kommunizieren, wenn Sie beide über einander sprechen, und weder auf das achten, was der andere sagt. Mit einem solchen Ansatz können Sie bestenfalls 'Keywords' abholen, um Ihr eigenes Argument zu fördern.

Während es sich im Moment gut anfühlt, schadet es Ihre Beziehung auf lange Sicht unweigerlich verletzt. Machen Sie es sich zum Ziel, abwechselnd zu sprechen.

Egal wie in Versuchung Sie sind, Ihren Partner mitten in der Sekunde abzuschneiden, um etwas entgegenzuwirken, das sie gesagt haben, hören Sie sie vollständig aus, bevor Sie antworten. Bestehen Sie, dass sie dasselbe tun, wenn Sie an der Reihe sind, zu sprechen.

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6. Stellen Sie Grenzen fest, die nicht verletzt werden können

Partner, die das Mucky-Schuldspiel spielen oder auf das Namensgenamen zurückgreifen, ist, wenn die Kommunikation in einer Beziehung aufhört. Deshalb ist es wichtig, gesunde Grenzen festzulegen, die Sie nicht verletzen möchten, egal wie überwältigend oder nerven Sie die Situationen.

Zum Beispiel können Sie beide zustimmen, dass die Anschuldigungen oder das Missbrauch der Familien des anderen nur zum Gewinn eines Arguments ein Territorium ohne Go ist. In ähnlicher Weise müssen die Karrieren, Werte, die Charaktere und die Charaktere um jeden Preis vermieden werden. Wenn es Probleme zu diesen Bereichen gibt, müssen Sie lernen, in einem neutralen Ton über sie zu sprechen.

7. Sich offen halten

'Du machst das immer."Ich wusste dass das passieren würde."Ich kann nicht glauben, dass ich erwartet habe, dass Sie besser sind als dieses.'Solche verletzenden Aussagen verbessern nur bestehende Kommunikationsprobleme in Beziehungen. Außerdem bestätigen sie die Tatsache, dass Sie sich einem Problem mit vorgefassten Begriffen angehen.

Solange Ihre Wahrnehmung mit Voreingenommenheit gefärbt ist, können Sie nicht hoffen, eine gesunde, sinnvolle Kommunikation in Ihrer Beziehung herzustellen. Deshalb ist es der Schlüssel zu einer guten Kommunikation, bei der Besprechung von Angelegenheiten, egal wie groß oder klein oder klein oder klein ist, offen zu halten.

8. Beachten Sie Ihre Reaktionen und Antworten

Wir neigen dazu, uns auf die andere Person zu konzentrieren, wenn wir die Ursachen für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung untersuchen. Die Rolle des eigenen Partners bei der Beeinträchtigung der Kommunikation. Die Rolle Ihrer Beziehungsdynamik als Paar.

Wenn Sie jedoch die Kommunikation in echtem Ernst verbessern möchten, ist das Schauen nach innen ein entscheidender Bestandteil des Prozesses. Sie müssen nicht nur Ihren Teil dazu anerkennen, positive Interaktionen in Ihrer Beziehung zu behindern, sondern auch Ihre Reaktionen und Antworten während eines Gesprächs bewusst sind.

Eine einfache Augenrolle oder abweisende Handpinsel kann Stunden der Anstrengung und des Fortschritts rückgängig machen. Egal wie sehr Sie sich im Inneren explodieren, Ihre Reaktionen und Antworten entfalten. Halten Sie sie so positiv wie möglich. Dieser einfache Akt der Zurückhaltung kann einen großen Beitrag dazu leisten, Situationen daran zu hindern, respektvoll zu eskalieren und Ihnen die Kunst des Kampfes beizubringen.

9. Übe aktives Zuhören

Kavita sagt, wenn ein Paar Schwierigkeiten hat, in einer Beziehung zu kommunizieren, um das aktive Zuhören zu priorisieren. Beide Partner müssen sich nicht nur den Raum zum offenen Reden geben, sondern müssen aufmerksam zuhören, wenn der andere spricht. Wenn Sie Ihrem Partner besser zuhören, geben Sie an, dass das, was sie sagen, für Sie wichtig ist.

Wenn Sie während dieses Diskurses etwas hören, auf das Sie antworten möchten, machen Sie sich eine mentale Notiz und klären Sie, wann Sie an der Reihe sind. Einweichen Sie in der Körpersprache Ihres Partners, Ausdrucksformen, Gesten, zusammen mit ihren Worten, um ein wahres Gefühl dafür zu bekommen, was sie fühlen und versuchen zu vermitteln.

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10. Kommunizieren, um zu lösen

Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern. Und sie nicht eskalieren.

Kavita sagt: „Wenn die Diskussionen wahrscheinlich in Auseinandersetzungen werden, beheben Sie die Diskussion für einen anderen Tag und beschäftigen sich mit etwas anderem. Aber folgen Sie bald nach.„Wenn Sie sich erneut einem herausragenden Problem angehen, gehen Sie mit einem sauberen Schiefer in das Gespräch ein. Vergießen das gesamte Gepäck von dem, was beim letzten Mal gesagt wurde.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, immer wieder die gleichen Kämpfe mit Ihrem Ehepartner zu haben. Wenn Sie trotz Ihrer besten Bemühungen keinen Durchbruch finden, um Ihre Unterschiede zu lösen, sind Sie anerkennen, dass Ihre Ansichten zu einem bestimmten Thema unterschiedlich sind und lernen, friedlich zu koexistieren.

11. Vielen Dank an Ihren Partner für die Zusammenarbeit

Ein weiterer der einfachen, aber wichtigen Kommunikationsübungen für Paare ist ein Ausdruck der Dankbarkeit. Wir neigen oft dazu, unsere romantischen Partner für selbstverständlich zu halten und unsere Wertschätzung und Dankbarkeit für ihre Bemühungen nicht auszudrücken, auch wenn wir es in unseren Herzen spüren.

Wenn Sie Schwierigkeiten hatten, in einer Beziehung zu kommunizieren und Fortschritte zu machen, machen Sie es sich zum Ziel gesetzt, Ihrem Partner für seinen Teil daran zu danken. Es wird einen großen Beitrag dazu leisten, dass sie ihr Bestes geben wollen, um die Kommunikationslücke rückgängig zu machen.

Es sind nicht schwerwiegende Probleme im Spiel, die Kommunikationsprobleme in Beziehungen zu beheben, die gelöst werden können. Alles, was es braucht, ist eine Bereitschaft beider Partner, sich zu bemühen und die richtige Anleitung, wie die Mauer aufgrund einer Geschichte schlechter Kommunikation verstoßen werden kann.

Wenn Sie und Ihr Partner an dieser Front zu kämpfen haben, probieren Sie diese Experten -Techniken aus. Wenn Ihre Kommunikationsprobleme chronisch sind, sollten Sie Hilfe von einem ausgebildeten Berater suchen, um einen Durchbruch zu erzielen. Die richtige Hilfe ist nur einen Klick entfernt.

FAQs

Wenn Sie Kommunikationsprobleme in einer Beziehung haben, sollte die erste Aufgabe des Geschäfts die Ursachen dahinter verstehen. Sobald Sie dies tun, können Sie an diesen zugrunde liegenden Problemen arbeiten, um die Kommunikation zu verbessern. Außerdem kann es hilfreich sein.

Die Unfähigkeit, über schwerwiegende oder unangenehme Themen zu sprechen, Probleme unter dem Teppich zu bürsten und zu erwarten.

Sie können die Kommunikation in einer Beziehung reparieren, indem Sie aktives Zuhören üben, sich abwechselnd zum Reden wenden, eine positive Körpersprache verwenden, nicht miteinander verletzende Dinge sagen und sich darauf konzentrieren, Ihre Probleme zu lösen, anstatt Ihr Ego zu stärken, indem Sie Argumente gewinnen.

Um mit Ihrem Ehepartner besser zu kommunizieren, verwenden Sie eine einfache und klare Sprache, ziehen Sie keine Schlussfolgerungen oder geben Sie Wörter in den Mund der anderen Person, geben Sie ihnen die Möglichkeit, ihr Stück zu sagen und unangenehme Reaktionen oder Gesten zu kontrollieren.

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