Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf 35 lustige Dinge, die Sie sich erzählen können

Manchmal liefert das Ziehen vor einem Spiegel in voller Länge verheerende Schläge für Ihr Selbstwertgefühl. Versuchen wir, das zu ändern, sollen wir?

Vertrauen ist der Schlüssel, um absolutes Glück im Leben zu erlangen. Es geht nicht nur um Ihr Aussehen, sondern um wer Sie als Person sind. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie ein gesundes Vertrauen gewinnen und Ihr Selbstwertgefühl aufbauen können, aber eine der effektivsten Methoden besteht darin, mit sich selbst vor einem Spiegel zu sprechen.

Sich im Spiegel zu betrachten, wird oft dazu verwendet, sich der Wahrheit zu stellen, kann aber auch eine Möglichkeit für Sie sein, Ihre Ängste und Unsicherheiten loszuwerden. Spiegelübungen sind eine großartige Möglichkeit, die Selbstbeobachtung anzugehen, weil Sie sich mental und emotional besser kennenlernen, indem Sie sich direkt ansehen, wer Sie physisch sind.

Warum ist Selbstbeobachtung notwendig??

Mirror Talk beschränkt sich nicht auf das, was Sie aussehen. Es geht darum, wo Sie sind, warum Sie da sind und was Sie tun möchten, um die Dinge zu ändern, die Ihre Unzufriedenheit verursachen. Die meisten Experten raten Sie, sich der Übung wirklich zu öffnen, indem Sie tief in Ihre unangenehmen Emotionen wie Traurigkeit, Verachtung und Wut eintauchen.

Einige geben Ihnen den gleichen Rat. Anstatt schwere Emotionen zu nutzen, möchten wir, dass Sie den anderen Teil Ihrer Persönlichkeit verwenden: denjenige, der Sie zum Kichern und zum Lachen bringt. Vertraue uns. Nichts bringt die Menschen durch ihre Probleme effizienter als ihren Sinn für Humor.

So starten Sie Ihre Spiegelübung

Zunächst soll diese Übung Ihr Selbstbewusstsein erhöhen. Sie können wählen, es alleine zu tun, oder Sie können einen geliebten Menschen bitten, während des Prozesses bei Ihnen zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass es jemand ist, dem Sie vertrauen. Es sollte auch jemand sein, der bewiesen hat, dass er Sie niemals nach Ihrem Aussehen, Ihrer Persönlichkeit oder Ihrer Lebensentscheidungen beurteilen wird.

Tun Sie dies zu Hause oder an einem privaten Ort, an dem Sie Zugang zu einem Spiegel in voller Länge haben. Bei einigen Fragen müssen Sie sich ausziehen. Daher ist es am besten, dies in einer öffentlichen Toilette nicht zu tun. Stellen Sie auch sicher, dass es auch keine Ablenkungen gibt.

Drehen Sie die Lichter auf. Stehen vor dem Spiegel. Sagen Sie Ihrem Freund, Partner oder Ihrem Familienmitglied, er solle sich fertig machen. Im richtigen Sinne.

Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf - Dinge, die Sie sich vor dem Spiegel erzählen sollten

#1 Sie denken also, Sie sind fett? Hast du Jabba The Hutt gesehen?

#2 Denken Sie, dass Ihr Bauchnabel gut für Sie aussieht?

#3 Beurteilt dich noch jemand in diesem Raum??

#4 Wie können Sie denken, dass Sie nicht attraktiv sind, wenn Sie gerade so gut aussehen?

#5 Haben Sie Ihr Gesicht heute gewaschen??

#6 Lieben Sie, wie Ihr Haar heute aussieht? Wenn nicht, haben Sie in ein gutes Shampoo investiert?

#7 Gut riechen bedeutet, sich gut zu fühlen. Verwenden Sie Parfüm, das gut an Ihnen riecht??

#8 Ist es nicht Zeit, sich zu fragen, wie Sie aussehen möchten??

#9 Möchten Sie sich nackt sehen?

#10 Siehst du nicht fantastisch aus, wenn du nackt bist?

#11 Brauche eine Oberschenkellücke? Spreize einfach deine Beine!

#12 Siehst du hungrig aus?? Wenn ja, dann essen Sie.

#13 Umdrehen. Schauen Sie sich diesen Hintern an. Alle Hintern sehen gut aus, wenn Sie alleine sind.

#14 Ein Bauch ist eine Ehrenmedaille, die besagt, dass Sie Ihren Alkohol halten können-auch wenn Sie nicht mehr wollen.

#15 Nur damit Sie wissen, jemand da draußen hat keinen Spiegel, der ihnen zeigt, wie großartig er jeden Tag aussieht.

#16 Wenn dieses Outfit für Sie nicht gut aussieht, finden Sie einen, der dies tut.

#17 Dieser Spiegel ist keine Person.

#18 ich bin schön. * Kichern* Ich bin wunderschön. * hysterisch lachen* Ich bin wunderschön. *glaube es*

#19 * Neigen Sie den Spiegel zurück* cool. Jetzt bin ich größer.

#20 * Neigen Sie den Spiegel nach vorne* Oh, sehen Sie, wie zierlich ich bin!

#21 Die Welt lügt. Dieser Spiegel ist die Wahrheit!

#22 *Ziehen Sie Ihren Partner vor den Spiegel mit sich.* Wir sehen zusammen so süß aus.

#23 *Ziehen Sie Ihren Partner vor den Spiegel mit sich.* Nun, das ist ein Beweis dafür, dass Sie es im Gange haben.

#24 Dies ist nicht Ihr Online -Display -Bild. Dies ist Ihr Bild im wirklichen Leben.

#25 Wenn ich vor einem Spiegel so mit mir selbst sprechen kann, wird es ein Kinderspiel sein, mit normalen Menschen zu sprechen.

#26 Sie werden sich nicht mit anderen in diesem Spiegel vergleichen. *Sagen Sie Ihrem Freund, er solle sich zurückziehen, damit Sie sich nur selbst sehen können.*

#27 Wo sind meine Fehler? Da sind sie. Und die Welt endete nicht.

#28 Wenn ich so stark genug schiefe, kann ich meine Mutter/meinen Vater im Spiegel sehen.

#29 Wird mein Gesicht und mein Körper mir diese Beförderung bringen, die ich will? Wenn ja, kann dieser Job illegal sein.

#30 Dieser Kamelzeh muss nicht existieren, wenn ich Hosen kaufe, die passen.

#31 Lächeln. Laust du.

#32 Ich glaube, ich fange an, dich mehr zu mögen.

#33 Ich habe nie bemerkt, wie sehr ich tatsächlich wie eine echte Person im Spiegel aussehe, im Gegensatz zu Instagram und Facebook.

#34 *Lachen Sie wirklich hart, aber nicht bei sich selbst.*

#35 Ich liebe dich. Ich mache es wirklich.

Es ist einfacher, vor dem Spiegel mit sich selbst zu sprechen, weil Sie es nicht entkommen können-es sei denn. Wenn Sie dies tun, wird das Gespräch erledigt und Sie bekommen nichts daraus. Stellen Sie sich selbst, damit Sie herausfinden, was Sie wirklich wollen, in Bezug auf Ihr Aussehen und Ihr Leben.

Aber erinnere dich. Sie sind nicht hier, um sich selbst zu beurteilen. Du bist hier, um darüber zu lachen, warum du jemals gedacht hast, dich selbst zu beurteilen. Es ist leicht, sich selbst zu lieben, wenn Sie sich selbst besser kennenlernen. Und ist es nicht großartig, wie einfach es ist, es zu tun, wenn Sie sich die Zeit nehmen, mit sich selbst vor dem Spiegel zu sprechen?

Es gibt keinen einzigen Menschen, der keinen kleinen Schub des Selbstwertgefühls verwenden konnte. Mit diesen 35 Fragen können Sie sich auf einen glücklicheren, gesünderen und lebendigeren Weg sprechen.