Bhool Hallo Jao -Tipps, um mit der Abhebung von Affäre umzugehen

Du hast getrennt. Was jetzt?

Inhaltsverzeichnis

• Du hast getrennt. Was jetzt?
  • Widerstehen Sie der Versuchung, anzurufen
  • Konzentriere dich auf dich
  • Denken Sie an die Belohnung: Ihre Beziehung
  • Erwarten Sie nicht, dass sich die Dinge sofort ändern werden
  • Denken Sie daran, dass "dies auch passieren wird"

Affair Entzug ist eine schmerzhafte Erfahrung. Sehr oft werden Sie sich verletzt, ängstlich und dann depressiv fühlen. Einige Menschen erleben diese Symptome des Abzugs von Affäre so lange nach dem Ende sechs Monate nach dem Ende. In einer Affäre ist nicht nur Sie, sondern auch Ihr Partner, mit dem Sie eine liebevolle und fürsorgliche Beziehung teilen, sehr betroffen, wenn Sie sich nicht mit Ihren Symptomen befassen. Um die Toxizität einer beendeten Angelegenheit aus Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner herauszuhalten, ist es notwendig, dass Sie sich völlig von Ihrem Ex-Liebhaber distanzieren und der Redewendung folgen, „außer Sichtweite, außer Verstand“.

Ein Affärenentzug in vielen Fällen kann wie ein Drogenentzug sein. Sie werden sich unruhig und ängstlich fühlen und kann oft versucht sein, sich mit Ihrem Geliebten in Verbindung zu setzen und die Affäre noch einmal zu beginnen. Alle Anstrengungen, die Sie unternommen hätten, wird vergeblich sein, wenn Sie neu starten und Sie auf lange Sicht mehr Probleme in Ihrem Leben einlädt.

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Widerstehen Sie der Versuchung, anzurufen

Trennen Sie sich völlig von Ihrem Ex-Liebhaber. Halten Sie keinen Kontakt mit irgendeiner Art bei. Social Media, Telefon, WhatsApp, Instagram, Snapchat, welche Art von Kommunikationsinstrument auch immer, schneiden Sie es vollständig aus Ihrem Leben heraus. Ändern Sie bei Bedarf Ihre Nummer oder erstellen Sie ein neues Social -Media -Konto mit einer neuen Freundesliste. Gehen Sie nicht an Orte, an denen Sie sicher auf ihn/sie stoßen, wie z. B. ihr Büro, ihr Fitnessstudio oder die Nachbarschaft, in der sie leben.

Konzentriere dich auf dich

Während Sie sich im Abzug von Affäre befinden, dürfen Sie sich verwöhnen, um den Schmerz, Wut und Depression, die Sie durchmachen, zu lindern. Nehmen Sie eine Spa -Sitzung oder machen Sie eine Überarbeitung. Noch besser, machen Sie ein paar Tage mit einem alten Freund oder Ihrem Partner Urlaub, mit dem Sie in einer Beziehung sind. Machen Sie Dinge, die Sie tun wollten, und verschieben Sie einfach Ihren Fokus vollständig.

Denken Sie an die Belohnung: Ihre Beziehung

Denken Sie daran, dass die raue Phase, die Sie durchlaufen. Jedes Mal, wenn Sie sich schrecklich oder schlecht fühlen, denken Sie an die Belohnung, die eine verstärkte Beziehung zu Ihrem tatsächlichen Partner ist und die Tatsache, dass Sie sich als Mensch entwickelt hätten. Lassen Sie sich nicht von Schwierigkeiten schwach machen, da all Ihre Anstrengungen nicht schlechter werden, sondern dieses Gefühl von Trauer und Wut ein Ende setzen.

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Erwarten Sie nicht, dass sich die Dinge sofort ändern werden

Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner über Ihre außereheliche Angelegenheit sprechen, erwarten Sie nicht, dass sie Sie verstehen. Sie werden schreien, schreien und alle schrecklichen Dinge sagen und Sie fühlen sich angewidert angewidert. Darüber hinaus können Sie sich sogar emotional mit ihnen getrennt fühlen. All dies braucht Zeit, um zu heilen. Sie sollten dem Ärger zulassen, zu verabschieden und Ihrem Ehepartner die Zeit zu erlauben, es zu vergessen und Ihnen zu vergeben. Versuchen Sie, die Zeit, die Sie draußen in Ihrer Beziehung verbracht haben.

Denken Sie daran, dass "dies auch passieren wird"

Der Schmerz des Rückzugs ist vorübergehend und wird vergehen. Wenn Sie sich mit positiven Gedanken und Handlungen beschäftigen können, ist die Genesung schneller und einfacher. In vielen Fällen haben Sie vielleicht ein Kampf, den Sie jeden Tag mit sich selbst haben müssen, aber denken Sie daran, dass es kurzfristig ist.

Angelegenheiten sind giftig und deshalb ist der Entzug nicht einfach. Sie müssen einen starken Verstand haben und sollten von guten Freunden umgeben sein. Für eine sehr kurze Zeit fühlen Sie sich vielleicht ganz alleine, aber wenn Sie sich mit Ihren besten Freunden umgeben, die verstehen können, was Sie durchmachen, und Sie nicht beurteilen werden, werden sie auch sicherstellen, dass Sie diese Herausforderung überwinden können.

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