Jenseits der Achtsamkeit, die eine Beziehung aus dem Bewusstsein schafft

In den letzten zehn Jahren hat Achtsamkeit den Übergang von einer spirituellen Nischenpraxis zu einer akzeptierten Mainstream -Norm gemacht, die bei jedem beliebt ist, der sein Leben und Wohlbefinden verbessern möchte. Aber könnte unser Fokus auf Achtsamkeit dazu führen, dass wir etwas anderes verpassen, etwas Größeres und allgemeines-wie Bewusstsein?

Gary Douglas, Denkader, Autor und Gründer von Access Consciousness, glaubt dies. Hier spricht er über den Unterschied zwischen Achtsamkeit und Bewusstsein und Bedeutung des Selbstbewusstseins in Beziehungen. Er teilt mit, wie der Zugriff auf Bewusstsein es uns ermöglicht, auf unendliche Möglichkeiten in unserem Leben und in unseren Beziehungen zuzugreifen.

Erica: Also, Gary, Ihre Interpretation der Achtsamkeit unterscheidet sich ein wenig von der von der Welt gehaltenen - können Sie uns mehr darüber erzählen?

Gary Douglas: Natürlich kann ich. Erstens wissen Sie, dass ich nicht hier bin, um die Achtsamkeit zu beurteilen oder jemanden zu bezeichnen, der es als "falsch" praktiziert. Ich lade Sie einfach ein, zu fragen, könnte Achtsamkeit einschränken sein? Ich denke zufällig es ist - aber du musst nicht.

Eine der Grenzen der Achtsamkeit ist der Begriff selbst. Bei Achtsamkeit liegt der Schwerpunkt darauf, den Geist zu nutzen, um alles in unserer Umwelt zu beachten. Aus meiner Sicht beschränkt uns dies auf zwei Arten.

Das erste ist, dass der Geist es uns immer nur ermöglicht, das wahrzunehmen und zu erleben, was wir bereits wissen. Allein per Definition ist das eine Einschränkung.

Der zweite ist, dass der Geist vom Urteil fungiert - mit anderen Worten, es ist sehr gut zu erkennen, was richtig und falsch oder gut und schlecht ist. Es hält uns in einem endlosen Zustand, zu versuchen, zu fühlen, zu denken, zu tun oder das Richtige zu sein oder nicht das Falsche zu tun.

Das ist keine wahre Wahl und gibt uns keinen Zugang zu all unseren Kapazitäten. Das Bewusstsein ermöglicht es uns, auf alle diese Kapazitäten zuzugreifen.

Erica: Wie können wir das Bewusstsein ermöglichen, auf alle Funktionen zugreifen zu können, von denen Sie früher gesprochen haben?

Gary Douglas: Bewusstsein ist die natürliche Fähigkeit, die wir alle mit jedem Detail eines Moment. Es ist eher ein Raum, anstatt etwas zu sein, was wir tun. Wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie alles tun und alles sein können, ohne einen Teil von Ihnen abzuschneiden, was für Sie wahr ist.

Entscheidend ist, dass im Bewusstsein kein Urteilsvermögen gibt. Alles existiert, und nichts wird beurteilt. Sobald Sie von allem funktionieren, ist nur ein interessanter Standpunkt zur Verfügung. Die Wahl ist die Schöpfung und das ist der Schlüssel zur Freiheit, die jeder hat, aber niemand möchte wissen, dass er zur Verfügung steht.

Erica: Wie stimmt das Bewusstsein mit Beziehungen zusammen?? Kann es sie verbessern??

Gary Douglas: Absolut. Wenn Sie im Bewusstsein sind, haben Sie kein Urteilsvermögen mehr. Sie haben keinen brennenden Wunsch, mit irgendetwas Recht zu haben. Stattdessen haben Sie einen interessanten Standpunkt über alles. Ohne Urteilsvermögen bekommst du tatsächlich Klarheit und ein Gefühl der Leichtigkeit in Momenten des Konflikts.

Warum ist das Selbstbewusstsein in Beziehungen wichtig?? Das Urteilsvermögen loszulassen ist für einige schwierig, insbesondere diejenigen, die süchtig danach sind, Recht zu haben (oder sogar falsch) über die Dinge.

Das Fazit ist Folgendes: Sie können recht haben oder Sie können frei sein. Welche Wahl wird mehr für Ihre Zukunft schaffen? Welche Wahl wird mehr für Ihre Beziehung schaffen?

Das andere Beitragsbewusstsein für eine Beziehung ist, dass es Sie in der Gegenwart hält. Die Vergangenheit hält nicht mehr die gleiche Gültigkeit und Sie können von Moment für Moment mit Ihrem Partner sein und sie Moment für Moment auswählen. Sie sind nicht aus Gewohnheit oder Routine da - aber die Wahl. Daher sollten Sie als Individuum Selbstbewusstsein entwickeln und Ihre Beziehungen verbessern.

Erica: Wie können wir unser Bewusstsein entwickeln??

Gary Douglas: Schritt Einer muss sein, die Welt nicht mehr in Gut und Schlecht zu teilen und alles als interessante Sichtweise zu sehen und zu fragen, was diese Wahl erzeugt?

Sprich- oder Denken, interessante Sichtweise, ich habe diesen Standpunkt zu jedem Urteil, dem Ihnen begegnet ist - ob dieses Urteil bei Ihnen oder jemand anderem -, wird Sie mit dem präsentieren, was schneller als alles andere, was ich weiß. Es wird Sie in diesen Bereich der Präsenz bringen, in dem Sie erkennen, was Ihnen in einem bestimmten Moment wirklich zur Verfügung steht. Das ist Bewusstsein.

Schritt zwei ist viel einfacher, wenn Sie Schritt eins haben. Schritt zwei ist, als Frage zu leben. Das ist natürlich einfacher, wenn Sie kein Urteil mehr fällen.

Erica: Wie leben wir als Frage??

Gary Douglas:Das Leben als Frage bedeutet, bereit zu sein, zu prüfen, was unsere Entscheidungen schaffen, weg von jedem Sinn, dass sie gut oder schlecht für uns sind. Wenn wir aufhören zu kategorisieren, dass wir die Tür für wahre Wahl und Möglichkeit öffnen.

Üben Sie, indem Sie jede Situation in Ihrem Leben aus der Perspektive betrachten, wenn ich dies wähle, wie wird mein Leben (oder eine Beziehung) in fünf Jahren sein? Oder zehn oder zwanzig?

Das Leben als Frage könnte ein seltsames Konzept sein, um Ihren Kopf herumzukommen ... also nicht! Wenn Ihr Kopf alles hätte herausgefunden haben, hätte es dies schon getan. Seien Sie einfach bereit zu fragen und zu vergessen, Antworten zu finden.

Fragen und wahrnehmen. Probieren Sie es jetzt:

Was möchten Sie in Ihrem Leben schaffen?? Und in Ihrer Beziehung?

Was ist möglich, das Sie noch nicht ausgewählt haben?

Welche Maßnahmen können Sie heute ergreifen, um die Zukunft zu schaffen, die Sie sich wünschen??

Vergessen Sie zu beurteilen, ob Sie es richtig machen. Es gibt keine richtigen Ergebnisse. Es gibt keine falschen Ergebnisse. Es gibt nur die Frage, die die Auswahl schafft. Die Wahl ist Ihre größte Quelle der Möglichkeit, und das ist das größte Geschenk, das das Bewusstsein bringt.