Und zwei werden zwei praktizierende positive Selbstversorgung in Ihrer Ehe praktizieren

„Und zwei werden eins werden.”Es ist ein wunderschöner Satz bei den meisten Hochzeitszeremonien. Wir haben eine Auswahl an Ritualen und Aktivitäten entwickelt, die diese Aussage symbolisieren sollen. Dieses Wochenende nahm ich an einer Hochzeit teil, bei der Braut und Bräutigam Sand in eine schöne Vase goss, als ein Begleiter ein bewegendes Gedicht darüber rezitierte, wie die beiden Personen nicht mehr existieren, sondern sich als einen zusammengeschlossen haben.

Es war schwer, diese Worte nicht zu hören, während sie sich zwei leere Brillen ansah und nicht darüber nachdachte, wie unrealistisch das tatsächlich ist. Ich meine, ich habe mich wegen seiner „Einheit in meinen Mann nicht in meinen Mann verliebt.Ich habe mich in ihn verliebt, weil er ist, wer er ist. Ich glaube auch nicht, dass unsere Ehe lange dauern würde, wenn ich leer herumgehen würde und darauf wartet, dass er mein Glas wieder füllt. Das klingt für ihn oder irgendjemanden anstrengend.

Leider treten so viele Paare unter dem Deckel an, dass sie jetzt eins sind, und sie vernachlässigen, wer sie als Individuum sind. Sie schauen zu ihrem Partner, um sie mit Validierung zu füllen und sie sich verbunden zu fühlen. Wenn Sie die Verantwortung der Selbstversorgung an Ihren Partner abgeben, gehen Sie einen gefährlichen Weg, der Paare zu Ressentiments und Müdigkeit führt.

Es ist zwar schwierig, sich und Ihre Bedürfnisse vor denen Ihres geliebten Menschen zu priorisieren, aber es ist wichtig, dass es unerlässlich ist.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie eine positive Selbstversorgung üben können, während Sie tief mit Ihrem Ehepartner verbunden bleiben.

• Verantwortung übernehmen

Beziehungen erfordern häufig Kompromisse, und Kompromisse erfordern Opfer. Was ist jedoch, wenn Sie sich in der Opferabteilung zu überdohren fühlen fühlen? Was ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass die andere Person immer die Entscheidungen treffen oder ihren Weg treffen kann, während Sie nie das bekommen, was Sie wirklich wollen? Es ist zwar verlockend, sich auf Ihren Ehepartner zu ärgern und sie als egoistisch zu betrachten, aber es schädt sich auch für die Beziehung. Ihre Grenzen stehen Ihnen an, um zu erkennen und zu pflegen. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie das Gefühl haben, mehr zu geben, als Sie sich wohl fühlen, liegt es an Ihnen, nein zu sagen, nicht die Ihres Partners.

• Erledigen Sie zuerst Ihre Bedürfnisse

Wie egoistisch klingt das? Zuerst auf uns selbst aufzupassen, steht in direktem Widerstand gegen „andere vor sich vor sich." Oder ist es? Es gibt ausreichende Beweise, die zeigen, wie und warum es unmöglich ist, sich um jemanden zu kümmern. Ich werde Ihnen die Metapher „Therapeuten“ geben: Zu Beginn eines jeden Fluges, auf dem Sie jemals gesetzt haben Sie reisen mit (einschließlich kleiner Kinder) oder anderen Passagieren. Hmmm… der Gedanke an meine Tochter, die um Luft kämpft, während ich meine Sauerstoffmaske sicher anspreche, lässt meinen Magen drehen. Aber schlimmer als das ist die Idee, dass sie während meiner Ohnmacht gut atmet, und sie kann nichts tun, um mir zu helfen. Das gleiche Prinzip gilt hier. Nehmen Sie Ihren Morgenkaffee, bevor Sie Mittagessen und Eier zusammenstellen. Gehen Sie ins Fitnessstudio, anstatt alle Wäsche zu waschen. Machen Sie Ihre Prioritäten, Ihre Prioritäten. Sie werden sich für alles, was Sie tun, weniger wahrscheinlich ärgerlich fühlen und damit mehr mit denen verbunden, die Sie lieben.

• Lassen Sie andere auch Verantwortung übernehmen

Es ist verlockend, der „Oberhaupt des Hauses“ zu sein und das Gefühl zu haben, dass Sie für alles unter diesem Dach verantwortlich sind. Zeitpläne, inländische Aufgaben, Rechnung bezahlen, Datum Nacht, Urlaubsplanung usw. Haben Sie jemals angehalten zu glauben, dass jemand anderes in der Lage ist, einige dieser Verantwortlichkeiten zu übernehmen? Sicher, sie machen die Dinge vielleicht nicht so, wie Sie es tun würden, aber so schlimm ist es so schlimm? Lassen Sie andere Leute in sich stecken. Die Kinder können lernen, ihre Aufgaben ohne Ihre Aufsicht zu erledigen.

Ein angemessener Ort, „guter Job“, auch wenn das Bett ein chaotisch hergestelltes Bett ist. Ihr Mann plant die Ferien möglicherweise nicht, weil er es noch nie musste, aber wenn Sie ihn durch Erfahrung lernen lassen, wird er höchstwahrscheinlich einen tollen Job machen. Lassen Sie die Leute einige der Verantwortlichkeiten übernehmen und den Weg für einige „Sie“ -Pensionen klären. Stellen Sie sicher, dass Sie sie genauso schätzen, wie Sie ihre Wertschätzung hören möchten. Dies hält Sie davon ab, nicht nur Ihre Kinder, sondern auch Ihren Ehepartner zu erledigen. Ebenso spüren sie eher eine 50/50 -Partnerschaft und wachsen erneut diese Verbindung, die Sie beide erreichen möchten.

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