Eine Augenöffnungsentscheidung - wie kann eine dicke Mutter ein gesundes Kind erziehen??

In diesem Artikel

• Schlechte Lebensstilentscheidungen der Eltern - eine Augenöffnungsrealisierung
• Wie kann eine dicke Mutter ein gesundes Kind erziehen??
• Der Weckruf…
• Änderungen machen…
• Änderungen des Lebensstils - Beginnen Sie mit den Grundlagen
• Ein gesundes Kind großzuziehen ist nicht so schwer

In unserem schnelllebigen Leben ist es großartig, Möglichkeiten zu haben, alles zu erleichtern, direkt von Transport, Kommunikation über unsere Lebensmittelauswahl.

Sie wachen auf und erkennen. Tage, Monate und Jahre würden vergangen und dies wird zu unserem Lebensstil.

Viele von uns sind jetzt sicherlich schuldig, schlechte Ernährungsentscheidungen zu haben, und wir wissen es früher. Wir müssen dafür bezahlen, aber was ist, wenn Sie ein Elternteil sind? Was ist, wenn Sie eine Mutter sind, die nichts weiter will, als ein gesundes Kind erziehen zu können, aber Sie haben auch Probleme mit Ihrer Gesundheit?

Ist das überhaupt möglich??

Schlechte Lebensstilentscheidungen der Eltern - eine Augenöffnungsrealisierung

Wenn wir zusehen, wie unsere Kinder wachsen, möchten wir auch sicher sein, dass sie freundlich, respektvoll und natürlich gesund werden, aber was ist, wenn wir sehen, dass sie größer und ungesund werden?

Es ist eine Tatsache, dass das, was aus unseren Kindern wird. Zusammen mit unseren Lebensstilentscheidungen profitieren unsere Kinder entweder profitieren oder leiden.

Wenn wir bereits wissen, dass wir mit schlechten Lebensstilentscheidungen wie Fast Food, Junk Food, Soda und Süßigkeiten leben - sollten wir auch wissen, dass dies auch der Lebensstil sein wird, zu dem unsere Kinder erwachsen werden werden.

Gut, dass heute mit dem Einsatz von sozialen Medien immer mehr Adaten darauf abzielen, uns zu machen - die Eltern erkennen, wie wichtig die Gesundheit ist. Wenn wir in der Lage sein wollen, ein gesundes Kind zu erziehen, sollte es auf jeden Fall mit uns beginnen. Vielleicht ist es Zeit zu erkennen, was falsch ist und zu wissen, dass es Zeit ist, eine Veränderung vorzunehmen.

Stellen Sie sich das so vor, wir wollen als Eltern sicher nicht krank und schwach sein, weil wir stark und gesund sein müssen, damit wir unsere Kinder übersehen können, richtig? Wir wollen auch nicht, dass unsere Kinder aufwachsen und denken, dass es in Ordnung ist.

Wie verändern wir also unsere Lebensweise zum Besseren??

Wie kann eine dicke Mutter ein gesundes Kind erziehen??

Wie können ungesunde Eltern anfangen, ein gesundes Kind zu erziehen?

Es mag hart klingen, wenn einige fett oder fettleibig bezeichnet werden, aber Sie wissen was? Dies kann zu einer großen Selbstverwirklichung führen, die wir als Eltern besser machen müssen.

1. Der Weckruf…

Es kann viele Gründe geben, warum wir übergewichtig sein können. Es kann Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme und sogar PCOs geben, aber wir sind nicht hier, um zu rechtfertigen, warum wir nicht gesund sein können.

Wir sind hier, um über die vielen Möglichkeiten nachzudenken, wie wir können. Ob Sie es glauben oder nicht, egal wie Ihre Umstände sind, es gibt immer eine Möglichkeit, einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Tu es nicht nur, damit du ein gesundes Kind erziehen kannst - mach es auch selbst, damit du ein langes Leben führen kannst, um über deine Kinder zu wachen.

2. Änderungen machen…

Wie sie sagen, beginnt die Veränderung bei uns, aber wir wissen auch, wie schwer dies ist, insbesondere wenn Sie an einen bestimmten Lebensstil gewöhnt waren. Aber nichts ist für uns Mütter unmöglich, richtig?

Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich für die Veränderung zu engagieren Ziele.

3. Änderungen des Lebensstils - Beginnen Sie mit den Grundlagen

Das Verändern der Lebensstile kann herausfordernd sein, aber es ist nicht unmöglich.

Beginnen wir also mit den grundlegenden Schritten und gehen Sie von dort aus. Hier sind einige Dinge, die Sie anfangen können -

1. Entfernen Sie Junk Food - Wenn Sie ein gesundes Kind großziehen möchten, beginnen Sie damit, alle Junk -Food, Limonaden, Süßigkeiten und all das Essen zu entfernen, von dem Sie wissen, dass sie schlecht für Sie und Ihre Familie sind. Ersetzen Sie sie durch Obst und Gemüse, ohne einfachen Zugang zum schlechten Zeug. Sie können die gesunden Alternativen schätzen.
2. Packen Sie gesunde Snacks für Kinder ein - Packen Sie Snacks für Ihre Kinder ein, die gesund sind und keine Junk -Foods. Es ist verständlich, wie beschäftigt Sie sind, dass es einfacher ist, nur Kuchenscheiben und Chips für Schulsnacks zu setzen. Wenn Sie jedoch recherchieren können, werden Sie viele Rezepte finden, die nicht einfach, sondern auch gesund sind. Außerdem wird die Bemühungen, das Mittag- oder Snack Ihres Kindes zu machen, sicherlich von Ihrem Kind geschätzt.
3. Führen Sie Ihre Recherchen durch - Sie müssen nicht unbedingt zu stark gestresst werden, was Sie kochen möchten. Tatsächlich können viele Ressourcen köstliche, aber gesunde Mahlzeiten finden. Es gibt auch so viele Alternativen, die wir für unsere Familie und Kinder wählen können.
4. Übung - Dies kann tatsächlich einfacher sein als Sie denken. Anstatt den Nachmittag zu verbringen, wenn Sie sich hinlegen und mit Ihren Geräten spielen, spielen Sie draußen und spielen Sie draußen. Geh in den Park und sei aktiv. Erlauben Sie Ihren Kindern, ihre Leidenschaft zu finden und sie für einen Sport auszuwählen, den sie wollen. Einfache Hausarbeiten können auch eine Form der Bewegung sein.
5. Bringen Sie Kindern über Gesundheit bei - Bringen Sie Ihren Kindern die Gesundheit bei und Sie werden sehen, wie viel Sie auch lernen werden. Das Erlernen von Gesundheit kann Ihnen helfen, ein gesundes Kind zu erziehen. Lassen Sie sie nicht denken, dass das Essen von Fast Food und Junk Foods eine Art Belohnung ist. Lassen Sie sie stattdessen wissen, dass das, was wir einnehmen, unsere Gesundheit bestimmen wird. Auch hier kann es viele Ressourcen geben, mit denen wir uns bei diesem Prozess unterstützen können.
6. Ich liebe es, dass du es tust - es kann nur anstrengend, herausfordernd und schwer werden, wenn wir nicht wollen, was wir tun, und wenn wir nicht motiviert sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihre Ziele kennen, bleiben Sie motiviert und lieben Sie die Änderungen, die Sie vornehmen. Denken Sie daran, dies ist ein besseres Sie und ein besseres Leben für Ihre Kinder.

Ein gesundes Kind großzuziehen ist nicht so schwer

Es ist nicht schwer, ein gesundes Kind zu erziehen, aber es kann Sie am Anfang herausfordern. Früher sehen Sie, wie richtig Sie sind, um die Entscheidung zu treffen, sich in einen gesünderen Lebensstil zu verwandeln.

Holen Sie sich die Hilfe, die Sie bekommen können, suchen Sie angemessenen Ratschlägen und vor allem - genießen Sie Ihre Reise. Die größte Belohnung, die wir bekommen können, ist, dass unsere Kinder gesund und stark werden.