9 Anzeichen Sie haben ernsthafte Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung

Was ist die Grundlage für eine gesunde Beziehung? Liebe, Ehrlichkeit, Vertrauen, Loyalität, Respekt, Verständnis - verschiedene Menschen können unterschiedliche Einstellungen darüber haben, was eine Beziehung robust macht. Ein entscheidendes Element für die Festlegung der Grundlage einer Beziehung, die oft übersehen wird, ist eine gute Kommunikation. Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung sind wie Termiten - sie werden Ihre Beziehung von innen heraus essen und sie hohl machen.

Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung sehen nicht immer wie ein ausgewachsener Kampf aus. Manchmal sagen: „Warum hast du nicht das getan, was ich dich gebeten habe?Oder die Behandlung Ihres Partners mit toter Stille kann auch Bände sprechen. Die meisten Ehen und Beziehungen werden durch gute Kommunikation gestärkt und beginnen zu bröckeln, weil Paare vergessen, miteinander zu sprechen.

Wenn Sie mit ineffizienter Kommunikation in einer Beziehung zu kämpfen haben, sind wir hier, um Ihnen zu helfen. Wir haben eine Liste von Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung mit Hilfe von Shazia Saleem (Masters in Psychologie) zusammengestellt, der sich auf Trenn- und Scheidungsberatung spezialisiert hat.

Was verursacht schlechte Kommunikation in Beziehungen? 

Inhaltsverzeichnis

• Was verursacht schlechte Kommunikation in Beziehungen? 
  • 1. Das Leben steht im Weg
  • 2. Mangel an Vertrauen 
  • 3. Schock oder Trauma 
• 9 Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung 
  • 1. Passiv-aggressives Verhalten
  • 2. Mangel an emotionaler Intimität in einer Beziehung
  • 3. Unterbrechung in einem Gespräch
  • 4. Stille Behandlung
  • 5. Erhöhter Ressentiments
  • 6. Wettbewerbsfähigkeit 
  • 7. Aggressiv sein 
  • 8. Unfähigkeit, gegenseitige Ziele zu erreichen
  • 9. Projizieren emotionaler Zustand auf den Partner

Es gibt unzählige Gründe für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung. Diese klopfen nicht an der Haustür, sondern machen sich langsam in Ihr Haus ein. Bevor Sie es wissen, gibt es im fein gewebten Stoff Ihrer Beziehung irreparable Schäden.

Shasia sagt: „Mangel an emotionalem Bewusstsein ist die Hauptursache für schlechte Kommunikation in einer Beziehung. Wenn eine Person ihre Gefühle angemessen verwalten kann, können sie sie auch besser kommunizieren und so gesunde Beziehungen aufbauen.”

Um eine bessere Perspektive willen, untersuchen wir einige weitere Gründe für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung, die Sie möglicherweise nicht kommen sehen:

1. Das Leben steht im Weg

Dies ist vielleicht der häufigste Grund für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung, und es kann sicherlich zu einem Problem werden, wenn eine Beziehung seit einiger Zeit stattfindet oder sich in einem Muster eingeleitet hat. Konflikte Arbeitspläne, externe Arbeitstressoren oder eine andere schwierige Beziehung zu einem Manager, Team oder Familienmitglied haben möglicherweise nachteilige Auswirkungen auf Ihre physische und emotionale Verbindung mit Ihrem Partner.

Die meisten Menschen beginnen, Stress zu verinnerlichen, oder schlimmer noch, sie zu kanalisieren, sie an ihre Partner zu kanalisieren. Die Grenzen zwischen beruflichem und persönlichem Leben werden verschwommen und anstatt Ihre bessere Hälfte oder jemand zu sein, mit dem Sie Ihre Belastung teilen können, wird der Lebensgefährte auf nur ein zusätzliches Detail in Ihrem Leben reduziert. 

Die schlechte Kommunikation in einer Fernbeziehung stammt ebenfalls von diesem Punkt an. Die beiden Partner sind so damit beschäftigt. 

2. Mangel an Vertrauen 

Wie wir zu Beginn gesagt haben, ist Vertrauen die Grundlage einer Beziehung. Die langsame und stetige Abstammung von Glauben, Ehrlichkeit und Transparenz führt jedoch schließlich zu Rissen in der Stiftung, die sich in Form von Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung manifestieren. 

Mangel an Vertrauen kann mehrere Ursachen haben. Von finanzieller Untreue bis hin zu missbräuchlichem Verhalten gibt es eine Vielzahl von Gründen, warum Paare aufhören, sich gegenseitig zu vertrauen. Oft könnte es etwas so einfach wie anhaltend sein, chronische Unehrlichkeit.

Zum Beispiel fragt eine Freundin ihren Freund nach seinen Wochenendplänen und er lügt und sagt, er muss zu einem Familienessen gehen. In Wirklichkeit möchte er ein Fußballspiel mit seiner Bande sehen. Wenn die Freundin die Wahrheit herausfindet, wenn nicht alle, wird ein Prozentsatz ihres Vertrauens in ihn zerbrochen. 

Wenn dies für einige Zeit andauert, wird sie aufgehört, ihm überhaupt zu vertrauen, was zu einer Vielzahl von anderen Problemen führt, die in der Beziehung feiern. Diese Kommunikationsprobleme mit Freunden führen schließlich zum Zerfall der intimen Beziehung.

Verwandte Lesung: 11 Möglichkeiten zur Verbesserung der Kommunikation in Beziehungen

3. Schock oder Trauma 

Ein weiterer häufiger Grund für die mangelnde Kommunikation in einer Beziehung ist ein Trauma oder einen Schock, der entweder von Partner erlebt wird. Ein traumatischer Vorfall in unserem Leben kann unsere Persönlichkeit häufig verändern. 

Zum Beispiel kann es sein, einen Job zu verlieren, könnte sich wie ein massiver Schlag für Ihr Selbstwertgefühl anfühlen, und Stolz kann Sie daran hindern, Ihre wahren Gefühle mit einem geliebten Menschen zu teilen. In ähnlicher Weise fehlt Ihnen nach dem Trauerfall oder einem unerwarteten Verlust möglicherweise die emotionale Artikulation, um mit Ihrem Ehepartner vollständig offen zu sein, wie Sie sich wirklich fühlen. 

9 Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung 

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie kommen nach einem langen Arbeitstag nach Hause und stellen fest, dass Ihre Frau darauf wartet, mit Ihnen zu Abend zu essen. Sie fragt dich, wie dein Tag dir von ihren erzählt und dir über ihre erzählt. In Ihrem überarbeiteten Geisteszustand schnappen Sie sie an und weigert sich, Abendessen zu essen. Sie beide gehen wütend und hungrig ins Bett ins Bett. Klingt vertraut? Dies ist ein Zeichen für schlechte Kommunikation in einer Beziehung. 

Anstatt sie an zu schnappen, besteht die ideale Möglichkeit darin, zu kommunizieren, dass Sie müde sind und sich für eine Weile entspannen möchten. Manchmal vergessen wir jedoch, dass selbst unser Partner unseren Geist nicht lesen kann. Auszudrücken, was Sie in strukturierter Weise empfinden, ist wichtig für eine gesunde Kommunikation. Angesichts von Lebensereignissen scheint es sinnlos zu sein, aber Kommunikation ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Beziehung. 
Viele Paare in einer Fernbeziehung erleben ernsthafte Kommunikationsprobleme. Die Entfernung, der emotionale Turbulenzen und die Sehnsucht nach körperlicher Intimität führt zu Aggressionen, was dann zu Missverständnissen führt. Schlechte Kommunikation in einer Fernbeziehung kann leicht angegangen werden, indem ein gesunde Kommunikationssystem entwickelt wird. Hier sind einige weitere Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung, die Sie möglicherweise verpasst haben:

1. Passiv-aggressives Verhalten

Wenn es in einer Beziehung viel passiv-aggressive Kommunikation gibt, ist es eines der verräterischen Signale, auf die man achten muss. Häufige stille Behandlungen, Witze, die tatsächliche Gedanken sind, herablassende Retorten, Verschiebung der Schuld und das Schimpfen kleiner Dinge sind Anzeichen von schlechter Kommunikation. 

Wenn Ihr Partner für jede Frage, die Sie ihnen stellen, auf passiv-aggressives Verhalten zurückgreift, kann dies bedeuten, dass Sie mit einem schlechten Kommunikator ausgehen. Wenn jedes „was ist los, Baby?Ist mit einem "Nichts" getroffen, mir geht es gut!”(Wenn es ihnen nicht gut geht) ist es ein Zeichen für schlechte Kommunikation in einer Beziehung. 

Kommunikationsprobleme wie diese sind in Fernbeziehungen viel zu häufig. In einem solchen Szenario ist es wichtig zu verstehen, dass die Kommunikation, wenn Sie nicht in der Nähe von jemandem sein können, der einzige Thread ist, der Ihre Beziehung zusammenhält. Ihr Partner zu verspotten, wenn er vergessen, Sie anzurufen, ist nicht der richtige Ansatz. Nutzen Sie stattdessen die Zeit, in der Sie die schlechte Kommunikation in einer Fernbeziehung in Angriff nehmen müssen, indem Sie Ihren Partner genau wissen lassen, was Sie fühlen.

2. Mangel an emotionaler Intimität in einer Beziehung

Ein Hauptgrund für mangelnde Kommunikation in einer Beziehung ist das Fehlen emotionaler Intimität zwischen dem Paar. Das Maß an emotionaler Nähe, die Sie mit Ihrem Partner haben. 

Es ist selbstverständlich, dass die Stummschaltung über Ihre Gefühle die Stabilität Ihrer Beziehung gefährden kann. Schlechte Kommunikation in einer Beziehung bedeutet auch, Ihrem Partner keinen sicheren Raum zu bieten, um ihre Emotionen auszudrücken. Das Schweigen kann eine natürliche Reaktion sein, um in der Vergangenheit nicht berücksichtigt, vernachlässigt oder verspottet zu werden.

„Emotionale Intimität ist genauso wichtig wie die körperliche Intimität in einer Beziehung. Das Verständnis der Verarbeitung der Emotionen und die angemessene Ausdrücke hilft bei der Stärkung einer Beziehung “, sagt Shasia.

3. Unterbrechung in einem Gespräch

Gibt es etwas Irritierenderes, als zu versuchen, eine Diskussion mit jemandem zu führen, der Sie immer wieder mitten in Ihren Gedanken unterbricht?? Paare sollten in der Lage sein, Gespräche zu führen, in denen beide Partner die Möglichkeit haben, sich auszudrücken und gehört zu werden. Durch kontinuierlich unterbrochenes Unterbrochenes zu sein, ist eine rote Fahne, die Sie nicht ignorieren sollten, und ist auch eines der Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie in einer Beziehung mit einem Mann oder einer Frau kommunizieren können, ist die Antwort sehr einfach. Hören und Gehör zu sein ist der beste Ansatz, um Ihrer Beziehung eine Chance zu geben. Anstatt zu versuchen, den Geist Ihres Partners zu lesen, ist es eine bessere Möglichkeit, die schlechte Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern

„Active Hören hilft beim Verständnis der Gefühle der anderen Person und wenn sich eine Person in einer Beziehung gehört hat, gibt es ihnen eine Komfortzone, um mehr zu teilen“.

Verwandte Lesung: 9 Dinge zu tun, wenn sich jedes Gespräch in ein Argument verwandelt

4. Stille Behandlung

Eines der häufigsten Probleme mit Freunden von Freunden, mit denen Frauen konfrontiert sind, ist die stille Behandlung. Es gibt nichts Schlimmeres, als Ihren Partner zu vereisen und seine Gedanken und Gefühle zu ignorieren. Sie wissen.
Laut Shazia ist die stille Behandlung im Vermeidungsverhalten oder im Versuch, einer Situation zu entkommen, was für keine Beziehung gut ist. Es ist immer besser, es zu diskutieren und zu sortieren.”
Es ist ein grundlegendes Konzept - keine Kommunikation, keine Beziehung. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Partner Ihren Geist liest. Wenn Sie sich die Auszeit nehmen, um Ihre Gedanken zu sammeln. Wenn Sie Ihrem Partner die stille Behandlung geben, halten Sie sofort an, insbesondere in einer Fernbeziehung. Es gibt nichts Schlimmeres, als von jemandem ignoriert zu werden, den Sie lieben

Wie wird Ihr Partner Ihr Gesicht lesen oder Ihre Emotionen aus der Ferne verstehen? Lassen Sie sie sich nicht fragen, was falsch ist, weil es zu Überdenken und Chaos führt. Die stille Behandlung ist eines der schlimmsten Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung und muss von beiden Partnern vermieden werden.

5. Erhöhter Ressentiments

Stellen wir uns dieses Szenario vor: Sie kommen nach einem langen Arbeitstag nach Hause. Ihr Partner ist keine Hilfe bei Hausarbeit oder Kochen zu Abendessen. Sie drücken Ihr Unglück aus, aber nichts scheint sich zu ändern. Ressentiments wächst unter der Oberfläche, brennt und tickt wie eine Zeitbombe.

Schlechte Kommunikation in einer Beziehung führt zu sprudelnden Ressentiments im Kopf Ihres Partners. Sie können versuchen, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, aber wenn Sie jedes Mal Enttäuschung begegnen und das Gefühl haben, eine Mauer zu treffen, werden Ihre Bedenken in Form von Ressentiments in einer Beziehung stillen und züchten.

Sie wissen. 

6. Wettbewerbsfähigkeit 

In den meisten Beziehungen beginnen Anzeichen einer schlechten Kommunikation zu zeigen, wenn sich Paare darauf konzentrieren, Recht zu haben, anstatt glücklich zu sein. Shazia sagt: „Ein Partner kann über den anderen wertend werden und sich auf das konzentrieren, was richtig oder falsch ist, aber die Dinge sind nicht immer schwarz und weiß. Manchmal müssen wir Platz in einer Beziehung geben und versuchen, die Situation zu verstehen, anstatt sich auf richtig oder falsch zu konzentrieren.”

Wenn der Schwerpunkt jeder Debatte darauf liegt, wer korrekter ist, bedeutet dies, dass eine Beziehung eine schlechte Kommunikation gibt. Infolgedessen gehen Paare weiterhin in Kreisen vor, wenn sie sich darauf konzentrieren sollten, Gemeinsamkeiten zu etablieren. Sie können in eine böse Schlägerei über eine Trivia -Frage oder eine gemeinsame Erfahrung geraten und das Gesamtbild aus den Augen verlieren. Es gibt einen ständigen Machtkampf zwischen dem Paar, um zu beweisen, wer besser ist als der andere.

Paare, die lange Zeit zusammen waren. Wenn Sie jedoch derzeit Kommunikationsprobleme haben, haben sie die Wahrscheinlichkeit vor langer Zeit und sind im Laufe der Zeit nur noch schlimmer geworden.

7. Aggressiv sein 

In einer Beziehung zu sein bedeutet, dass Sie in einer liebevollen Umgebung sein möchten, in der Sie sich sicher fühlen können. Die Dinge können jedoch hässlich werden, wenn ein oder beide Partner auf aggressives Verhalten zurückgreifen. Es ist nicht nur eine schlechte Kommunikation in einer Beziehung, sondern auch äußerst giftig. Erhöhen Sie Ihre Stimme oder Ihr Schreien, um zu beweisen. Aggressives Verhalten sollte nicht toleriert werden. Ein missbräuchlicher Ehemann ist ein Beispiel dafür, was aggressives Verhalten führen kann, wenn Sie es jetzt nicht aufhalten

Shasia gibt einen Einblick: „Eine Person, die sich nicht emotional bewusst ist. Dies ist ein Zeichen einer emotional schwachen Person.”

Frauen neigen oft dazu, dieses Problem in einer Beziehung zu haben. Sie wissen nicht, wie sie in einer Beziehung mit einem Mann kommunizieren sollen. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie versuchen, mit Ihrem Partner zu sprechen und sie am Ende wütend sind, Dinge werfen oder Sie anschreien, ist es ein Zeichen, dass Sie mit einem schlechten Kommunikator ausgehen. 

Verwandte Lesung: 15 Tipps, die eine Beziehung stark und glücklich halten

8. Unfähigkeit, gegenseitige Ziele zu erreichen

Bei Beziehungen geht es darum, Spaß zu haben und neue Ziele zusammen zu setzen. Sie werden nicht in der Lage sein, ein gemeinsames Ziel zu setzen, wenn Sie nicht mit Ihrem Partner gut kommunizieren können. Sie wollen eines, während sie etwas anderes wollen werden. Wenn Sie diese Themen nicht richtig und reifend diskutieren können, entwickelt sich ein Riss unweigerlich.

„Akzeptanz und Verständnis gegenseitig ist der Schlüssel. Wenn sich zwei Menschen so akzeptieren, wie sie sind, wird es leicht, gegenseitige Ziele festzulegen und sie zu erreichen “, sagt Shasia.

9. Projizieren emotionaler Zustand auf den Partner

In Beziehungen ist die Projektion - die psychologische Tendenz, Ihre Neurosen und Ängste auf jemand anderen zu projizieren und ihr Verhalten falsch zu interpretieren, um diese Schwierigkeiten zu verstärken - häufig -. Immerhin sehen wir die Welt durch das Prisma unserer eigenen Emotionen, damit die Dinge leicht verzerrt werden können. Der Trick besteht jedoch darin, an Selbstbewusstsein zu arbeiten, wenn Sie oder Ihr Ehepartner projiziert und bereit ist, darüber zu sprechen. 

Shazia rät: „Empathie kann hier helfen. Wenn Sie versuchen, den Standpunkt oder die Wahrnehmung der anderen Person zu sehen und zu verstehen, wird dies einen Unterschied machen. Mangel an Empathie macht es den Menschen schwer und sie neigen dazu, ihre Ängste und Befürchtungen anderen zu setzen.” 

Jedes Paar hat seinen Anteil an Höhen und Tiefen. Schließlich ist das Leben nichts, wenn nicht eine nie endende Achterbahnfahrt. Eine schlechte Kommunikation in einer Beziehung kann es jedoch schwierig machen, die Fahrt zu genießen. Wenn Sie also Anzeichen für schlechte Kommunikation in einer Beziehung bemerken, unternehmen Sie zusammen Schritte, um sie zu beseitigen. Ihr Partner ist derjenige, mit dem Sie über alles sprechen und gute Gespräche mit genießen sollten. 

Gesund vs. Ungesunde Beziehungen - 10 Merkmale

Bauen Sie Ihre Ehe während einer Trennung mit diesen 13 Tipps um

33 Fragen, um Ihrem Lebensgefährten zu stellen, um sie besser zu kennen