9 Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau, mit der Sie ausgehen,

"Ich glaube nicht. Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau sind nicht gerade selten und manifestieren sich in der Arena von Dating und romantischen Beziehungen.

Vielleicht liegt es daran, dass wir eine stetige Diät darüber haben, wie wir, wenn wir süß und zuvorkommend sind, uns schneller finden wird. Vielleicht liegt es daran, dass wir immer in den Rollen von Giver und Nurturer gesehen werden. Oder vielleicht liegt es daran, dass wir für immer das Gefühl haben, dass wir nicht genug für unsere ideale romantische Beziehung sind und dass es praktischer ist, unsere Standards zu senken.

Niedriges Selbstwertgefühl in einer Beziehung kann dunkel und giftig werden, da ein Partner die ständige Beruhigung fordern und konsequent unsicher sein wird. Wie können Sie also sagen, dass einer Frau ein geringes Selbstwertgefühl hat?? Gibt es klare Zeichen? Und kann und sollten Sie einer Frau mit geringem Selbstwertgefühl helfen?

Dies sind komplexe und relevante Fragen. Also fragten wir Psychotherapeut Gopa Khan (Masters in Beratungspsychologie, m.Ed), der sich auf Ehe- und Familienberatung spezialisiert hat, um Einblicke in die Anerkennung von Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau, mit der Sie sich treffen.

Was verursacht ein geringes Selbstwertgefühl bei einer Frau?

Inhaltsverzeichnis

• Was verursacht ein geringes Selbstwertgefühl bei einer Frau?
  • 1. Negative Elternschaft und Missbilligung durch Autoritätszahlen
  • 2. Vernachlässigte Eltern oder entfernte Betreuer
  • 3. Kindesmissbrauch
  • 4. Akademische Schwierigkeiten oder Mobbing in der Schule
  • 5. Perfektionismus
• 9 Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau, mit der Sie ausgehen,
  • 1. Ihr Mangel an Selbstvertrauen
  • 2. Ihr ständiges negatives Selbstgespräch
  • 3. Ihre pessimistische Lebenseinstellung
  • 4. Ihre Unfähigkeit, Komplimente oder positives Feedback zu akzeptieren
  • 5. Sie ist übereiger, um Menschen zu gefallen
  • 6. Sie nimmt Misserfolg hart und sehr persönlich und fällt es schwer, zurückzuspringen
  • 7. Sie fordert sich selten persönlich oder beruflich in Frage
  • 8. Sie ist defensiv und schlägt leicht aus
  • 9. Sie fällt es schwierig, gesunde Grenzen festzulegen
• FAQs

„Selbstwertgefühl besteht aus Faktoren wie Selbstwert, Selbstkontrolle und Selbstakzeptanz. Wenn eine Person depressiv oder niedrig ist, wird ihr Selbstwertgefühl verringert. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl wahrnimmt alles auf dunkle Weise und hat wenig Hoffnung auf Veränderung. Eine Person ohne Selbstwertgefühl fühlt sich oft verloren, sieht sich als wertlos an und kann sich nicht vorstellen, was andere in ihnen sehen “, sagt Gopa.

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„Menschen, die Verantwortung für ihre eigene Existenz übernehmen. Es spielt keine Rolle, wie klein der Schritt ist, solange er ein Schritt nach vorne ist “, fügt sie hinzu. GOPA betont, dass es wichtig ist, die Wurzel des geringen Selbstwertgefühls zu verstehen und zu identifizieren, und skizziert verschiedene Ursachen für das Verhalten des Selbstwertgefühls:

1. Negative Elternschaft und Missbilligung durch Autoritätszahlen

„Eltern, die einem Kind sagen, dass es für nichts wertlos oder gut ist oder es ständig gaslicht, kann zu ihrem inneren Dialog als Erwachsene werden. Zum Beispiel könnte jemand als Erwachsener mit einem Elternteil zusammenleben, aber keine Entscheidungen treffen, da er das Gefühl hat, die richtigen Entscheidungen zu treffen, oder dass er kein Recht hat, ihre eigenen Urteile zu fällen, da er einer Gehirnwäsche unterzogen wurde aus der Kindheit, dass ihre Meinung nicht zählt “, sagt Gopa.

2. Vernachlässigte Eltern oder entfernte Betreuer

„Wenn Eltern eine Depression unterziehen oder sie nicht mit ihren Kindern aufmerksam, liebevoll oder mit ihren Kindern beschäftigen. Dies führt wiederum dazu, dass sich die Kinder unwürdig fühlen. Solche Kinder werden zu unsicheren Erwachsenen und werden in Beziehungen „anhänglich“. Sie befürchten.

3. Kindesmissbrauch

„Dies kann verbale, körperliche oder sexuelle Missbrauch beinhalten, was wiederum definiert, wie der Erwachsene sich selbst sieht. Solche Erwachsenen wachsen auf und wissen nicht, welche gesunden Beziehungsgrenzen sind und können infolgedessen durch ihr Erwachsenenleben in missbräuchlichen Beziehungen bleiben “, sagt Gopa.

4. Akademische Schwierigkeiten oder Mobbing in der Schule

„Dies kann einen großen Einfluss auf ein Kind und das Leben eines anschließenden Lebens eines Erwachsenen haben. Ein Kind, das gemobbt wurde, um anders zu sein oder in der Schule Körper beschämt zu sein.

5. Perfektionismus

GOPA warnt, dass immer perfekt die Dinge sein wollen, dass es viel Stress verursachen und eine Person dazu veranlassen, sich unwürdig zu fühlen. Dies kann sich wiederum in geringem Selbstwertverhalten manifestieren.

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9 Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau, mit der Sie ausgehen,

Wir haben also einige Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl bei einer Frau identifiziert, was ein erster Schritt ist, um sie ein wenig besser zu verstehen. Aber für welche Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau sollten Sie Ausschau halten, um sie besser zu unterstützen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

1. Ihr Mangel an Selbstvertrauen

„Hier hat die Person den Glauben an sich selbst verloren und sie legen ihren Wert ausschließlich darauf, wie andere sie sehen. Zum Beispiel bleiben viele Frauen in körperlich oder emotional missbräuchlichen Beziehungen gefangen, da sie das Gefühl haben, dass sie es verdienen oder einer gesunden Beziehung nicht würdig sind. Sie mögen sogar das Gefühl haben, dass der Missbrauch irgendwie ihre Schuld ist. Sie sind nicht in der Lage, Entscheidungen für sich selbst zu treffen und sind sich ihrer Lebensentscheidungen immer nicht sicher und suchen weiterhin eine Bestätigung von anderen “, sagt Gopa.

Stellen Sie sich vor, Sie sind in einer romantischen Beziehung und sind sich ständig nicht sicher, ob Sie es wert sind, geliebt zu werden oder eine großartige Beziehung zu verdienen. Hält sich die Frau, mit der Sie ausgehen? Achten Sie darauf, wie sogar ein unschuldiger Kommentar zu ihrem Aussehen oder eine zufällige Meinung zu ihrer Stimme, ihrem Outfit oder ihrer Persönlichkeitsmerkmale sie beeinflusst.

Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau können oft gesehen werden, wie sie sich selbst sieht, wie sie denkt, andere Menschen sehen sie und wie wichtig das für sie wichtig ist. Während wir alle in der Hoffnung leben, dass andere Menschen uns mögen und uns über sehr nachdenken.

2. Ihr ständiges negatives Selbstgespräch

„Ich habe eine Frau verabredet, die immer mit sich selbst gesprochen hat. Es ging von "Gott, ich sehe heute schrecklich aus" zu "Ich kann nichts richtig machen". Und das war ihr ständiges Gespräch mit und über sich selbst. Es ist schwer, jemanden zu mögen, der sich selbst ein wenig nicht mag “, sagt Charlie.

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„Es ist ein Teufelskreis, da sich das negative Selbstgespräch in das negative Selbstwertgefühl einfließt. Um aus dem Zyklus auszubrechen, muss man lernen, das negative Selbstgespräch zu neutralisieren und durch einen realistischen, rationalen Denkprozess zu ersetzen. Anstatt zu sagen: "Ich bin ein Verlierer", ersetzen Sie es durch "Ich bin okay", und Sie werden schließlich einen Unterschied sehen ", sagt Gopa.

Wenn eine Frau ein geringes Selbstwertgefühl hat, wird sie sich ständig niederlegen, anstatt sich aufzuheben. Dinge wie „Dieses Kleid lässt mich hässlich aussehen“ mag normal erscheinen, aber das liegt nur daran, dass wir selten erwarten, dass Frauen sich selbst mögen, geschweige denn sich selbst ergänzen.

Zeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau sind nicht immer offensichtlich, aber es ist tatsächlich einfacher, negatives Selbstgespräch zu erkennen. Nicht, dass wir als narzisstisch ausgesetzt sein müssen und keine Mängel in uns selbst sehen können - das ist das andere Extrem und genauso destruktiv. Aber es ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten psychischen Gesundheit, dass wir uns zumindest ein wenig mögen und uns so erzählen.

3. Ihre pessimistische Lebenseinstellung

„Viele Frauen vergleichen sich mit anderen Frauen und glauben, dass sich das Leben niemals zum Besseren ändern wird. Es ist, als ob sie im Leben festsitzen und darauf warten, dass jemand sie rettet. Es ist wichtig, dass Frauen, die diese Suchtherapie erleben und nach Lösungen suchen, um im Leben voranzukommen. Verantwortung in Beziehungen und für sich selbst ist der erste Schritt zur Heilung “, sagt Gopa.

Niedriges Selbstwertgefühl in einer Beziehung für Frauen zeigt sich oft als allgemein düstere Einstellung zu allem, insbesondere in ihrem persönlichen Leben. Es ist schwer, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen, wenn Sie ständig in einem Netz von Selbstzweifeln und Selbstflagellation gefangen sind. Das natürliche Fortschreiten von Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau besteht darin, davon auszugehen, dass das Leben für immer ein Downer sein wird.

Niedriges Selbstwertgefühl macht die Menschen Angst, zu hoffen, dass die Dinge funktionieren, also nehmen sie einfach das Schlimmste an und erwarten es die ganze Zeit. Auch diese ständige Negativität verschlechtert nur ihr geringes Selbstwertgefühl und ihre Beziehungen, was sie nicht in der Lage macht, sich aus der Dunkelheit und dem Schicksalsausblick herauszuziehen, die sie kultiviert haben. Eine Akzeptanz von „Nichts funktioniert sowieso für mich“ und das Fehlen eines Kampfgeistes sagt Ihnen, dass eine Frau ein geringes Selbstwertgefühl hat.

4. Ihre Unfähigkeit, Komplimente oder positives Feedback zu akzeptieren

„Immer wenn mir jemand sagte, dass ich großartig aussah oder dass ich bei der Arbeit gut gemacht habe, würde ich es abbischen, lachen und einen selbstironischen Kommentar abgeben. Es kam so natürlich, dass ich nie etwas daran gedacht habe “, sagt Grace.

Es dauerte Gnade Jahre, bis er erkannte, dass ein Mechanismus auf Oberflächenebene tatsächlich einer in einer Reihe von Verhaltensweisen mit geringem Selbstwertgefühl war. Sie reagierte nicht gut auf Komplimente oder positives Feedback.

„Aufgrund einer unruhigen Vergangenheit kann eine Frau mit geringem Selbstwertgefühl oft nicht in der Lage sind, anderen zu glauben, wenn sie ihr sagen, dass sie es wert ist. Um einem Mädchen mit geringem Selbstwertgefühl zu helfen, ist es wichtig, dass es ihr dabei hilft, Selbstliebe und Selbstvertrauen zu entwickeln, um voranzukommen. Manchmal kann der Prozess Jahre dauern, daher ist Geduld der Schlüssel “, sagt Gopa.

Das Gespräch mit einem professionellen Therapeuten kann in solchen Fällen als strukturierte, ermutigende Behandlungsform von großem Nutzen sein. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sich um Hilfe wenden möchten, sind Bonobology's Panel erfahrener Berater nur einen Klick entfernt.

5. Sie ist übereiger, um Menschen zu gefallen

Jetzt ist nichts auszusetzen, um Menschen glücklich zu machen oder sich manchmal aus dem Weg zu gehen, um jemandem zu helfen. Aber wie bei den meisten Dingen müssen gesunde Beziehungsgrenzen ins Spiel kommen.

Beulen Sie sich rückwärts, um allen zu gefallen, einschließlich Menschen, die Sie kaum kennen? Sind Sie immer besorgt und bestrebt, den Menschen zuzustimmen, weil Sie gemocht und zugelassen werden möchten? Und nicht, dass eine Beziehung darum geht, Punktzahl zu behalten, aber sind Ihre Bedürfnisse so oft und so eifrig, wie Sie die anderen Menschen treffen?

„Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau, die sich nicht nur darin manifestiert, ein Volksmesser zu werden, sondern auch nicht in der Lage zu sein, 'Nein' zu sagen und nicht-assistierend zu sein. Sie haben immense Angst, dass sie im Leben allein landen, dass sie jemanden brauchen, um zu überleben, und dass sie nicht alleine durch das Leben gehen können. Daher haben viele Menschen Angst, aus missbräuchlichen Beziehungen herauszukommen, und denken, dass das Bekannte besser ist als das Unbekannte.

„In solchen Beziehungen ist das Opfer mit größerer Wahrscheinlichkeit in der Beziehung abhängig. Oft habe ich Kunden, die sagen, dass sie „einen Mann in ihrem Leben brauchen“, um zu überleben. Solche Gedankenmuster wirken sich auch auf ihr Selbstwertgefühl aus “, sagt Gopa.

6. Sie nimmt Misserfolg hart und sehr persönlich und fällt es schwer, zurückzuspringen

„Meine Partnerin arbeitet sehr hart und ihr Motto ist, dass sie gewinnen und erfolgreich sein muss, sonst wird die Welt zusammenbrechen“, sagt Aisha “, sagt Aisha. „Ich habe immer ihre Fahrt bewundert, aber dann bemerkte ich, dass eine Präsentation bei der Arbeit oder sogar wenn sie beim Backen etwas verbrannt hat, würde sie eine Kernschmelze haben. Sie brauchte mindestens ein paar Tage, um herauszukommen.”

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Extreme Angst vor Versagen ist eines der Hauptzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau. Seien wir ehrlich, keiner von uns mag es zu scheitern, egal wie sehr wir gesagt haben, dass es Charakter aufbaut und uns Kraft und Lektionen gibt, die wir in Zukunft sehr nützlich finden werden. Wenn wir unseren Weg hätten, hätten wir alle bei allem gelingen, was wir die ganze Zeit getan haben.

Leider funktionieren die Dinge selten so, wie die Dinge funktionieren und wenn Sie sich in einem ziemlich gesunden Zustand der psychischen Gesundheit befinden, werden Sie hoffentlich lernen, Fehler und Misserfolg in der Vergangenheit zu hinterlassen und zu erkennen, dass sie Sie nicht definieren. Wenn Sie jedoch unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, ist es eine andere Geschichte, und selbst die kleinsten Rückschläge können Ihr gesamtes Selbstbewusstsein beeinflussen.

7. Sie fordert sich selten persönlich oder beruflich in Frage

Wenn eine Frau ein geringes Selbstwertgefühl hat, wird sie sich leicht in Ruts einlassen, sowohl beruflich als auch persönlich, nicht nur, weil sie sich wohl fühlt, sondern auch, weil sie befürchtet, dass sie nicht das Zeug dazu hat, neue Herausforderungen zu stellen und mutig zu gehen in das Unbekannte. Auch wenn eine Beziehung oder Stagnation in einem Job Langeweile gibt, wird sie weiter bleiben.

„Ich würde die Ermutigung meines Chefs tatsächlich ablehnen, größere Rollen bei der Arbeit zu übernehmen, weil ich ehrlich gesagt nicht dachte, ich könnte es tun. Als Kind hatte ich eine Lernbehinderung und komme aus einem Hintergrund, in dem ich ständig das Gefühl hatte, ich sei weniger als meine Kollegen und Geschwister. Diese intensive Unsicherheit blieb bei mir als Erwachsener und nagte bei meinem Selbstwertgefühl “, sagt Allie.

Wie können Sie sagen, dass einer Frau ein geringes Selbstwertgefühl hat?? Achten Sie darauf, wie eifrig sie ist, das Beste aus einer schlechten Situation zu machen, wie bereit sie ist, in einem Job oder in einer Beziehung zu bleiben, die eindeutig nicht für sie funktioniert. Es könnte Anzeichen geben, dass sie eine Scheidung oder einen neuen Job braucht, aber sie wird nichts dagegen unternehmen.

Jeder hat natürlich unterschiedliche Ambitionen. Aber wenn ein Großteil ihres Lebens gleich war und sie nicht zufrieden macht, besteht eine gute Chance, dass sie Probleme mit dem Selbstwertgefühl hat und sich nicht dazu bringen kann, sich zu verändern.

8. Sie ist defensiv und schlägt leicht aus

Wenn Sie einer Frau mit geringem Selbstwertgefühl helfen wollen, müssen Sie sorgfältig treten, weil sie wahrscheinlich ultraempfindlich ist und sich damit befasst. Schieben Sie sie nicht zu sehr im Namen der harten Liebe. Wenn Sie ihr Selbstwertgefühlsprobleme ansprechen wollen, tun Sie dies mit Delikatesse und Sorgfalt.

Für die meisten von uns ist es schwierig, sich unserer Beziehung mit Unsicherheiten zu stellen, weil wir dann gezwungen sind, uns der Tatsache zu stellen, dass wir etwas gegen sie tun müssen. Es fühlt sich leichter an, mit ihnen zu leben, anstatt die Arbeit zu erledigen, die erforderlich ist, um es besser zu machen. Ihr Mädchen wird sich sehr wahrscheinlich fühlen, als ob Sie übermäßig kritisch sind und aufflammen.

Defensiv zu sein ist definitiv eines der Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau, insbesondere wenn sie auch ein wenig Selbstbewusstsein hat und weiß, dass sie selbstbewusster sein könnte, und so weiter, aber nicht ganz zu dem Punkt gekommen ist, an dem sie kann Machen Sie diesen Schritt. Sei geduldig, wenn du einem Mädchen mit geringem Selbstwertgefühl hilfst und sie in ihrem eigenen Tempo gehen lässt. Denken Sie daran, das Selbstwertgefühl ist nicht über Nacht verloren, und es wird auch nicht so schnell wachsen.

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9. Sie fällt es schwierig, gesunde Grenzen festzulegen

Wir sind große Fans gesunder Beziehungsgrenzen und wenn Sie sich fragen: „Wie können Sie sagen, dass einer Frau ein geringes Selbstwertgefühl hat?"Nun, sie wird definitiv Probleme haben, Grenzen in all ihren Beziehungen festzulegen.

„Ich erinnere mich, dass ich mit jemandem im College zusammen war und wir zu Thanksgiving zu ihrer Familie nach Hause gegangen waren. Ich wusste, dass sie nicht wirklich mit ihrer Familie auskam, und als ich dort war, konnte ich sehen, warum. Es wurden so viele Kritikpunkte „scherzhaft“, ihr Aussehen, ihr Gewicht, ihre Akademiker und so weiter geworfen, und sie lächelte entweder und spielte mit oder flackerte wütend auf und fühlte sich dann schuldig “, sagt Aaron“, sagt Aaron.

Auch hier ist es nie einfach, Grenzen mit denen zu setzen, die wir lieben und die uns versichern, dass alles, was sie uns tun und sagen, im Geist der Liebe liegt. Aber Grenzen sind oft die Grenze und der Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Beziehungen und einem wesentlichen Teil des (Re) Selbstwertgefühls.

Eine extreme Unfähigkeit, an ihnen zu arbeiten. Wenn Sie planen, einer Frau mit geringem Selbstwertgefühl zu helfen, arbeiten Sie nach Möglichkeit gemeinsam an Beziehungsgrenzen zusammen.

Sich selbst zu respektieren und zu mögen ist eine lebenslange Verfolgung, und nicht eine, die einfach ist. Keiner von uns liebt uns jeden Tag, und das ist in Ordnung. Aber es ist anstrengend, jeden Tag zu leben und zweifeln, ob Sie einen Wert haben oder nicht, und das ist umso mehr Grund, daran zu arbeiten.

Um Ihren Partner mit geringem Selbstwertgefühl zu unterstützen, kann ein langwieriger Unterfangen sein, da sie wahrscheinlich mit viel emotionalem Gepäck einhergeht, das zu ihrem Selbstzweifel in erster Linie führte. Verstehen Sie, dass diese Zweifel auch in Ihre Beziehung eindringen und die von Ihnen hergestellte Verbindung beeinflussen werden.

Es ist leicht, eine Frau mit geringem Selbstwertgefühl zu nutzen, auch wenn Sie es nicht wollen. Geduld, Therapie und eine stetige, sichere Liebe können einen großen Beitrag zur Heilung leisten, und wir hoffen, dass sie und Sie dort ankommen.

FAQs

Eine Frau mit geringem Selbstwertgefühl wird wenig Selbstvertrauen haben, ständig mit sich selbst sprechen und das Schlimmste annehmen. Niedriges Selbstwertgefühl lässt auch Frauen bezweifeln, ob sie gesunde, liebevolle Beziehungen verdienen oder nicht und ihre Fähigkeit, Entscheidungen für sich selbst zu treffen.

Eine Frau mit geringem Selbstwertgefühl muss mit Sanftmut und Verständnis behandelt werden. Stütze sie so weit wie möglich, lass sie sehen, dass sie in der Lage ist, das Leben zu ihren eigenen Bedingungen zu führen und dass sie, egal welches Trauma in ihrem früheren Leben vergrößert hat, daran vorbei sein und mit Freude leben kann.

Eine Frau kann das Vertrauen wiedererlangt, indem sie Selbstliebe praktiziert. Dies kann mit kleinen Schritten beginnen, z. B. sich selbst zu behandeln und sich daran zu erinnern, dass sie es wert ist. Es ist auch wichtig, dass sie aus ihrer Furcht mit geringem Selbstwertgefühl herauskommt und sich herausfordert, ein mutiges und volles Leben zu führen.

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