9 Gründe, Ihre Ex zu ignorieren, ist mächtig

Trennungen sind schwierig und manchmal unangenehm. Aber etwas, das noch unangenehmer ist, ist herauszufinden, was nach der Trennung passiert. Was sind die allgemeinen Regeln um sie?? Sprechen Sie oder sehen Sie Ihren Ex durch, als ob sie nicht einmal existieren?? Oder vielleicht etwas gemäßigtes, wie sie ignorieren, ohne ihre Existenz nicht vollständig zu leugnen?

Während es keine Regeln darum gibt und Sie tun sollten, was Sie für das Richtige halten, hören Sie uns trotzdem aus. Was wir hier vorschlagen, ist, Ihren Ex zu ignorieren, und wir werden Ihnen sagen, warum es mächtig ist. Wir sagen nicht, dass Sie sie von einem Ort der Bosheit von Bosheit ignorieren. Was wir jedoch sagen, ist, dass Sie sich mit dem alleinigen Zweck des Selbstwachstums respektvoll distanzieren können.

In diesem Artikel verformte sich traumakelligierte Beratungspsychologe Anushtha Mishra (MSC., Beratungspsychologie), die sich auf die Therapie für Bedenken wie Trauma, Beziehungsfragen, Depressionen, Angstzustände, Trauer und Einsamkeit spezialisiert hat, schreibt darüber, warum das Ignorieren Ihres Ex mächtig ist. Sie bietet Einblicke in das Gefühl, wie sich Ihr Ex fühlt, wenn Sie ihn oder sie ignorieren, wenn es überhaupt das Richtige ist, und mehr.

Ignoriert ein Ex, das Richtige zu tun ist?

Inhaltsverzeichnis

• Ignoriert ein Ex, das Richtige zu tun ist?
• Wann ignoriert eine Ex -Arbeit?
• Was passiert, wenn Sie einen Ex ignorieren?
• 9 Gründe, Ihre Ex zu ignorieren, ist mächtig
  • 1. Gibt Ihnen Raum, um Ihre Emotionen zu erkunden
  • 2. Gibt Ihnen eine Pause vom ständigen Kontakt
  • 3. Gibt Ihnen einen klareren Kopfspace
  • 4. Gibt Ihnen Zeit zu verarbeiten, was passiert ist
  • 5. Hilft Ihnen, wieder auf die Füße zu kommen
  • 6. Warum das Ignorieren Ihres Ex mächtig ist - es steigert Ihre Selbstachtung
  • 7. Gibt Ihnen Perspektive und hilft Ihnen, sich von alten Mustern zu lösen
  • 8. Hier ist der Grund, warum es mächtig ist, Ihren Ex zu ignorieren: Es gibt Ihnen Zeit zu heilen
  • 9. Befähigt Sie, weiterzumachen
• FAQs

Dies ist eine sehr tückische Neigung, um in jeder Situation das „Recht“ oder "Falsche" zu entscheiden. Beginnen wir stattdessen damit: ignoriert ein Ex etwas, das Sie für möchten, was Sie tun möchten? Ist es etwas, über das Sie gelesen haben und das Gefühl hat, in Ihrem Fall zu helfen??

Es gibt viele Gründe, warum das Ignorieren Ihres Ex mächtig ist. Es liegt jedoch an Ihnen, die Teile zusammen zu passen. Fragen Sie sich, passt diese Lösung zu dem Problem, mit dem ich mich nach meiner Trennung leer fühle? Keine zwei Trennungen sind gleich, selbst wenn die Gründe sein könnten. Die Dynamik einer Beziehung ist nie hundert Prozent gleichermaßen. Sie sind es also, der diesen Anruf entgegennimmt.

Davon abgesehen kann das Ignorieren Ihres Ex ein wichtiges Bewältigungswerkzeug sein, das Sie nach einer Trennung im Allgemeinen verwenden können. Wenn es chaotische oder übergängige Kommunikationsmuster gibt, ist es vorteilhaft, die Schnur mit Ihrem Ex zu ignorieren und zu schneiden, um sich den Raum zum Atmen und Verarbeiten zu geben.

Wenn Sie jedoch die Erzählung von Recht oder Unrecht nicht kommentieren, ist das Ignorieren Ihres Ex ohne Zweifel eine sehr hilfreiche Möglichkeit, sich um den Umfang und die Zeit zu geben, um die Trennung zu überwinden und weiterzumachen. Es ist nicht so viel mit Ihrem Ex zu tun, wie es mit Ihrem Wachstums- und Heilungsprozess zu tun hat. Also mach diesen Anruf. Wenn Sie Ihren Ex für immer ignorieren, wäre das das Richtige für Sie?

Wann ignoriert eine Ex -Arbeit?

Das Ignorieren eines Ex arbeitet in jedem Szenario nach einer Trennung, insbesondere wenn zwischen den Exen Grenzen verstrickten. Dies bedeutet, dass die Grenzen zwischen ihnen durchlässig und unklar sind. Und in Kontakt mit ihnen zu bleiben, steigern nur die ungesunden Grenzen und Muster, die sie als Partner geteilt haben.

Schauen wir es uns durch eine Analogie an, die ich meinen Kunden gebe. Es gibt eine tiefe Wunde und ab und zu steckst du diese Wunde. Dies kommt der Heilung der Wunde und alle Fortschritte, die gemacht wurden, scheint verloren zu sein, weil die Wunde immer wieder gestoßen wird.

Diese Wunde ist die Trennung und das Stochern davon spricht mit Ihrem Ex. Wenn Sie Ihren Ex ignorieren und eine Weile lassen. Während Sie Ihren Ex ignorieren, sollte die mentale Energie, die Sie haben, für die Arbeit an sich selbst aufgewendet werden, lernen, wie man gesunde Grenzen herstellt, und mehr.

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Was passiert, wenn Sie einen Ex ignorieren?

Lassen Sie uns die Frage noch einmal ein wenig ändern. Anstelle von dem, was passiert, wenn Sie einen Ex ignorieren, fragen wir uns speziell, was mit Ihnen passiert? Denn denken Sie daran, unser Fokus hier liegt auf Ihnen und nicht auf Ihrem Ex-Partner. Was nach der Trennung zählt, ist das, was in Ihnen passiert, und nicht zu Ihrem Ex. Es geht nicht darum, wie sie sich fühlen, wenn Sie sie ignorieren.

Also, was passiert mit dir, wenn du deinen Ex ignorierst? Besonders wenn Sie einen Ex-Freund ignorieren, der Sie abgeladen hat, oder einen Ex-Partner in dieser Angelegenheit? Neue Haut beginnt sich um die Wunde zu bilden, und Sie beginnen zu heilen. Die Entfernung, die dies mit sich bringt.

Dann können Sie sich weiter von Ihrem Ex und der unordentlichen Situation, die die Trennung mitgebracht hat. Wenn dich alles an sie erinnert, willst du so dringend springen und wieder fallen. Die Entfernung gibt Ihnen die Kraft, an Ihrer Kraft festzuhalten.

9 Gründe, Ihre Ex zu ignorieren, ist mächtig

Nachdem wir ein wenig darüber diskutiert haben, was die Ignorierung Ihrer Ex mitwirkt, lassen Sie uns das "Warum" untersuchen. Warum ignorieren wir unseren Ex?? Warum ignoriert Ihr Ex -Mächtig?? Ist es überhaupt so mächtig, mit?

Denken Sie daran, dass es nicht bedeutet, sie in diesem Zusammenhang zu ignorieren, sie zu vergessen oder ihre Existenz zu leugnen. Es bedeutet nur, dass Sie sich jetzt Prioritäten setzen und Ihre psychische Gesundheit diesmal die Spitze der To-Do-Liste hat. Lassen Sie uns darüber sprechen, warum das Ignorieren Ihres Ex mächtig ist.

1. Gibt Ihnen Raum, um Ihre Emotionen zu erkunden

Hier ist der Grund, warum es mächtig ist, Ihren Ex zu ignorieren: Es gibt Ihnen Raum, um Ihre eigenen Emotionen zu erkunden und vor dem Schmerz des Herzschmerzes zu heilen. Benennung, Anerkennung und Akzeptanz Ihrer Gefühle. Das Merken und Benennen von Emotionen gibt uns die Möglichkeit, zurückzutreten und eine Wahl zu treffen, was wir mit ihnen anfangen wollen.

Sobald Sie untersucht werden, was Sie fühlen, werden Sie auch ein besseres Verständnis für die Art von Unterstützung haben, die Sie im Moment benötigen, und beurteilen Sie, was am meisten weh tut. Alle Emotionen, die wir glauben, sind Formen der Energie, und das Erkennen und Teilen von ihnen hilft, diese Energie freizusetzen, und hilft Ihnen dabei, sie mit weniger Intensität zu spüren.

2. Gibt Ihnen eine Pause vom ständigen Kontakt

Gleich nach einer Trennung erinnert Sie alles an Ihren Ex. Sie werden jeden Tag erinnert, wie sie lächeln. Es ist ein ständiger Kampf daran, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht zurückgehen können. Auch wenn im Nachhinein alles Sonnenschein erscheint, wissen Sie besser, als diese Täuschung zu glauben. Es ist ein Wunder, wie Sie sich widersetzen, sie zu kontaktieren und der No -Kontakt -Regel zu folgen.

Wenn Sie sich diese Pause von ständig in Kontakt mit ihnen geben. Wenn Sie alle Kontakte brechen und sie ignorieren. Erinnern Sie sich an die Wundanalogie?

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3. Gibt Ihnen einen klareren Kopfspace

Headspace bezieht sich auf den Geist oder eine Denkweise einer Person. Clear Headspace bedeutet die Fähigkeit, ohne Einmischung klar zu denken. Wenn Sie mit einem Ex in Kontakt bleiben, halten Sie Ihren Headspace nur chaotisch und geben Ihnen keinen Raum, um gerade zu denken.

Ein Grund, warum das Ignorieren Ihres Ex mächtig ist, besonders wenn Sie einen Ex-Freund ignorieren, der Sie oder eine Ex-Freundin, die Sie geisterte. Es hilft Ihnen auch beim Organisieren und Verständnis Ihrer Gedanken.

4. Gibt Ihnen Zeit zu verarbeiten, was passiert ist

Das Schneiden von Kontakt mit Ihrem Ex gibt Ihnen einen klareren Kopfspace, der Ihnen wiederum hilft, zu verarbeiten, was passiert ist. Manchmal kann eine Trennung ein Schock sein, auch wenn sie gegenseitig entschieden wird. In einem schockierten Geisteszustand reagieren wir nicht auf unsere Reflexe und Impulse. Es führt nach einer Trennung nicht zu einer Schließung.

Warum das Ignorieren Ihres Ex hier mächtig ist, liegt daran, dass Sie den Raum bieten, das Reaktionsmuster auf Reaktion zu ändern. Es gibt dem Schock nach, nachzulassen und die Ruhe zurückzukehren. Wir alle wissen das Sprichwort: „Ein ruhiger Geist ist die ultimative Waffe gegen Ihre Herausforderungen.Ihre Herausforderung ist die Trennung, Ihre Waffe ist die Fähigkeit, auf die Situation zu reagieren und Ihren Reflexen nicht nachzugeben.

5. Hilft Ihnen, wieder auf die Füße zu kommen

Es gibt Ihnen die Kraft, wieder unabhängig zu sein. Dies bedeutet nicht. Jetzt ist Ihre Zeit, diese Unabhängigkeit zurückzubekommen und ausschließlich wieder auf Ihren Füßen zu stehen.

Dies ist auch der Grund, warum das Ignorieren Ihres Ex mächtig ist. Es hilft Ihnen, den Teufelskreis zu brechen, wenn Sie sie in den sozialen Medien oder in der realen Welt verfolgen, und fühlen Sie sich schlechter über sich selbst, wenn Sie sehen, dass sie allgemeine Updates verfolgen und sie wieder für ein Zeichen von Anzeichen von verfolgen, um sie zu verfolgen Hoffnung, wieder zusammenzukommen und sich wieder unglücklich zu fühlen.

Wenn Sie Ihren Ex ignorieren, können Sie sich selbst Platz geben, in dem Sie Ihre Stärken zurückerhalten, und Ihre Unabhängigkeit zurückerobern. Es gibt Ihnen die Zeit, über das hinaus zu schauen, was Ihr Ex Ihnen zur Verfügung gestellt hat, und zu sehen, was Sie sich selbst zur Verfügung stellen können.

6. Warum das Ignorieren Ihres Ex mächtig ist - es steigert Ihre Selbstachtung

Du bist von ihnen weggegangen, oder vielleicht taten sie es. Aber am Ende bestand die Entscheidung darin, voneinander wegzugehen und nicht ständig in Kontakt zu sein und die alten Wunden erneut zu besuchen. Indem Sie Ihren Ex ignorieren, behalten Sie das Wort, das Sie sich selbst gegeben haben, und das wird Sie Ihre Selbstachtung zurückbekommen.

Dies ist insbesondere in giftigen Beziehungen der Fall, in denen die Partner in viel Selbstzweifel und Verwirrung sind und ihre Selbstachtung auf dem Weg verlieren. Das Ignorieren Ihres Ex ist hier mächtig, weil Sie den Respekt für sich selbst zurücknehmen können, den Sie verloren haben. Sie erkennen, dass Sie es nicht verdient haben, ungerechtfertigt oder allein verletzt und allein zu bleiben, dass Sie es verdient haben, Ihre Liebe zu sich selbst zurückzunehmen und Ihren Ex für immer zu ignorieren.

7. Gibt Ihnen Perspektive und hilft Ihnen, sich von alten Mustern zu lösen

Rückblickend können wir die Punkte klarer verbinden. Hier ist der Grund, warum das Ignorieren Ihres Ex mächtig und wichtig ist: Es gibt Ihnen Raum, um das vollständige Bild zu erkunden. Siehe jenseits des Schmerzes und des Schmerzes. Reflektieren Sie jenseits der Happy und Frohe. Verarbeiten Sie, was sich entwickelt hat, und messen Sie, was Sie in dem Prozess über sich selbst gelernt haben.

Diese Perspektive, die Sie gewinnen. Es wird Ihnen helfen, Ihre Muster und Glaubenssysteme zu erkennen. Es wird Ihnen helfen, in die engere Liste zu stehen, welche davon für Sie gesund ist und welche nicht. Wenn Sie Ihre ungesunden Muster beseitigen.

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8. Hier ist der Grund, warum es mächtig ist, Ihren Ex zu ignorieren: Es gibt Ihnen Zeit zu heilen

Alle oben genannten Gründe helfen Ihnen, nach einer Trennung fast in dieser Reihenfolge zu heilen. Wenn wir heilen, was verstehen wir damit damit? Heilung bedeutet, dass Sie erkennen, dass Sie nicht allein sind. Sie arbeiten durch den Schmerz und kommen an einen Ort, an dem er nicht so weh tut wie bei der Wunde frisch.

Das Aufbrechen ist ein schmerzhafter Prozess. Es ist ein Verlust, es besteht die Trauer, eine Beziehung zu verlieren, die so wichtig war. Natürlich tut es weh. Die Heilung verringert die Intensität dieses Schadens. Heilung bedeutet nicht, dass Sie vergessen, was passiert ist, aber akzeptieren, dass es getan und bestäubt ist. Deshalb ist das Ignorieren Ihres Ex mächtig.

9. Befähigt Sie, weiterzumachen

Der wichtigste Punkt, warum das Ignorieren Ihres Ex mächtig und befreiend ist, ist, dass es Ihnen hilft, weiterzumachen. Wenn Sie weiterziehen, ist die Erweiterung der Heilung, bei der der Schmerz minimiert wird, und Sie sind allmählich bereit, den Raum durch die Trennung mit anderen Möglichkeiten zu füllen.

Durch die Distanzierung von Ihrem Ex gibt Ihnen Raum, um Ihre Gefühle zu erkunden, Ihnen die Zeit, den Schmerz zu verarbeiten, gibt Ihnen Perspektive und mehr, was es Ihnen schließlich ermöglicht, vom Herzschmerz weiterzumachen. Vergessen Sie, was Jungs fühlen, wenn ihr Ex sie ignoriert oder was jemand fühlt, wenn er von ihrem Ex abgeschnitten wird. Was zählt ist, wie es sich für Sie anfühlt und Ihnen hilft. Wenn Sie sich in den Schuhen Ihres Ex gestrandet befinden, denken Sie daran, zu Ihrem zurückzukehren.

Ignoriert also Ihre Ex -Arbeit völlig? Es funktioniert gut, wenn es Ihnen hilft, zu heilen und weiterzumachen. Es könnte eine gute Idee sein, zu untersuchen, was „Arbeit“ für Sie bedeutet. Jeder kann verschiedene Dinge aus einer Trennung wollen und es gibt keine Zeitleisten dafür. Es ist jedoch wichtig zu wissen, was Sie davon wollen.

Trennungen können Sie auf einer Autobahn, die weit von Ihrer Stadt entfernt ist. Aber du musst nicht alleine sein. Wenden Sie sich an Ihr Unterstützungssystem und erinnern Sie sich daran, dass Sie sich auf die Schulter einer Person stützen können, die verstehen würde.

Also was denkst du? Würde das Ignorieren eines Ex für eine gute Möglichkeit, eine Trennung zu machen? Würde es der Person helfen, eine Ex zu ignorieren, um weiterzumachen? Es gibt mehr Gründe, warum Sie Ihre eigene kleine Liste ergänzen können, warum das Ignorieren Ihres Ex leistungsfähig ist.

FAQs

Nun, Beziehungen sind kein Schlachtfeld, und Möglichkeiten, mit einer Trennung umzugehen, sind keine Frage der Rache. Wenn Sie das Gefühl haben, sich an Ihrem Ex zu rächen, kann ein guter Ausgangspunkt darin bestehen, herauszufinden, was Ihre Rache benötigt, die Rache erfüllen würde. Es ist wichtig, nach innen zu graben, wenn diese mächtigen Emotionen auftauchen. Davon abgesehen könnte Ihr Ex, wenn nicht nicht sehr selbstbewusst, zu Unrecht erkennen, dass Sie sie als eine Form der Rache ignorieren. Aber dann ist es Zeit für Sie zu fragen: Tun Sie das für sie oder sich selbst?? 

Es kann von der anderen Person als Machtbewegung wahrgenommen werden, aber es gibt mehrere Gründe, warum Menschen ihre Exen andere blockieren, als die Dominanz über sie zu zeigen. Auch dies müsstest du nachdenken. Blockierst du deinen Ex als Strombewegung? Wenn ja, was sind die ungedeckten Bedürfnisse, die dies erfüllen wird?? Was würde mit dir und dir passieren, wenn du sie blockierst? Verschieben.

Manchmal ja. Manchmal ist es in Ordnung, sie von der Toxizität in einer Beziehung zu entfernen, die Ihr Ex mitbringen kann. Die Stille räumt auch auf Ihren Geist und gibt Ihnen den Kopfraum, um Ihre Umgebung und Emotionen zu verarbeiten. 
Es kann vermitteln, was Sie schöner ausdrücken möchten als die Worte jemals werden. Manchmal, wie sie sagen, ist Stille die beste Antwort. 

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