9 Polyamorous Beziehungsregeln nach einem Experten

Wir haben für immer nach "den Einen" oder diesen "Seelenverwandten" gesucht. Wir erstellen romantisierte Versionen eines glücklichen Ever-Ever-Ever-Ever mit dieser einzelnen Person, mit der wir zusammen sein sollen. Diese Idee kreist immer wieder in unseren Medien und Kunst und in unseren kollektiven Vorstellungen. Kein Wunder, dass es für uns äußerst schwierig wird, unsere Köpfe um polyamory und polyamoröse Beziehungsregeln zu wickeln.

Und aus gutem Grund. Monogamie stand schließlich im Zentrum unserer Ideen zu Liebe und Kameradschaft in den gesamten Gesellschaften. Aber mit diesem Artikel und mit einem Experten in unserem Arsenal ist es unser Plan, es Ihnen leichter zu machen, durch die turbulenten Gewässer von Polyamory zu segeln.

Trainer von Beziehung und Intimität, Shivanya Yogmayaa (international zertifiziert in den therapeutischen Modalitäten von EFT, NLP, CBT, REBT usw.), die sich auf verschiedene Formen von Paaren beraten, die uns über alle Dinge polyamorous übergehen konnten, damit wir Ihnen eine nuancierte Beratung bringen können Übernehmen Sie das Thema und helfen Ihnen, die Einfachheit zu verstehen, die die Grundlage für dieses scheinbar komplexe Konzept ist.

Was ist eine polyamorische Beziehung?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist eine polyamorische Beziehung?
• Wie funktionieren polyamoröse Beziehungen??
• Experte empfiehlt 9 wichtigste polyamoröse Beziehungsregeln
  • 1. Denken Sie an Ihre Absichten hinter der Auswahl von Polyamory
  • 2. Führen Sie eine Gesundheitsprüfung Ihrer existierenden Beziehung durch, um polyamoröse Beziehungen aufrechtzuerhalten
  • 3. Die Zustimmung des Partners ist nicht verhandelbar
  • 4. Halten Sie die Kommunikation fort, um eine polyamoröse Beziehung aufrechtzuerhalten
  • 5. Achten Sie auf Ihren Partner und ihre Bedürfnisse
  • 6. Besprechen Sie Grenzen und Grenzen mit Ihren Partnern, um eine polyamoröse Beziehung zu haben
  • 7. Seien Sie flexibel mit sich ändernden Grenzen
  • 8. Safer Sex üben
  • 9. Seien Sie proaktiv, um sich selbst zu erziehen
• FAQs

Griechischer Poly für viele und lateinamerikanische Amore für Liebe machen zusammen dieses neun Buchstaben Wort. Im Gegensatz dazu bedeutet Mono einen, an dem Wörter wie Monogamie und Monoamory kommen. Poly lässt uns verstehen, dass Polyamory bedeuten muss, viele Menschen zu lieben. Wenn wir uns von unserem Experten Shivanya, der viel Schwerpunkt darauf legen. Polyamory beinhaltet die Beziehung, romantisch oder intim, mit mehr als einer Person gleichzeitig mit Zustimmung aller Beteiligten.

In einer polyamorösen Beziehung haben die Partner die Flexibilität, die Liebe über die Grenzen voneinander hinaus zu erforschen. Ist aber polyamory eine offene Beziehung? Polyamory, wie offene Beziehungen wie Ehepartner-Wipping oder Swinging oder Einhorn-Dating, ist eine andere Form einer ethischen oder einvernehmlichen Nicht-Monogamie, aber es ist wichtig zu beachten, dass sie nicht gleich sind.

Shivanya sagt: „Wir sollten die Polyamorie nicht als die gleichen wie andere Beziehungen zu mehreren Partnern verwechseln. Um eine polyamoröse Beziehung zu haben, muss es ein offenes Kriterium für offene Beziehung geben, aber es muss Komponenten des Vertrauens und Transparenz vorhanden sein, im Gegensatz zu offenen Beziehungen, in denen die Identität anderer Partner nicht obligatorisch ist. Polyamorous Partner mögen sich auch dafür entscheiden, die Identität des Partnerpartners ihres Partners geheim zu halten, aber es ist eine einvernehmliche Entscheidung.”

Polyamory unterscheidet sich auch von diesen Konzepten, da sich Polyamory oft um Liebe und Intimität im Gegensatz zu etwas rein sexuellen konzentriert. Shivanya sagt: „Sex kann eine Agenda für die Menschen in einer polyamorösen Beziehung sein oder auch nicht. Es kann platonische polyamoröse Partner mit nur emotionalen Bedürfnissen voneinander geben.”

Polyamory sollte nicht missverstanden werden, um eine kaputte Beziehung zu sein, in der Partner keine Wahl haben, sondern die Angelegenheit ihres Partners widerwillig akzeptieren. Die polyamoröse Beziehung ist glücklich einvernehmlich und die Wahl der beteiligten Menschen. Sie sind beide aufgrund des Glücks und zum Streben nach Glück.

Verwandte Lesung: Überleben einer Affäre- 12 Schritte, um die Liebe und das Vertrauen in eine Ehe wieder einzuführen

Wie funktionieren polyamoröse Beziehungen??

Dies ist ein großartiger Ort, um die Idee der „Zwangs“ einzubringen,. Commersion ist die Fähigkeit, glücklich zu sein, wenn Ihr Partner glücklich ist, obwohl Sie möglicherweise nicht die Quelle dieser Freude sind. Es wird als Gegenteil von Eifersucht angesehen. Und Experten schien es wie der Eckpfeiler von Polyamory zu sein. Polyamoristen glauben, dass Monoamory ein restriktives Konzept ist und anerkennt, dass es für eine einzelne Person unmöglich ist, alle Bedürfnisse einer Person zu erfüllen.

Mehr Menschen bedeuten mehr Liebe. Und es sollte Ihnen nur mehr Freude geben, wenn Ihr Partner mehr Freude erhält. Es muss jedoch gesagt werden. In der Polyamory -Community gibt es kein Scham der Eifersucht. Ein Partner hat den Raum, seine Emotionen und Bedürfnisse auszudrücken, die auf gesunde, nicht wertende Weise gehört und angesprochen werden. Der Umgang mit Eifersucht in einer konstruktiven und einfühlsamen polyamorösen Beziehung ist eine absichtliche Praxis.

Ein Konzept, das das Zusammenkommen von Emotionen, Liebe, Unsicherheiten und Ängsten einer Gruppe von Menschen beinhaltet, die ein paar Dinge unbegrenzt benötigen werden. Sie sind Vertrauen, Ehrlichkeit, Reife, Transparenz und viel Kommunikation - konstant, oft anstrengende Kommunikation -, damit die Beziehung nicht nur überlebt, sondern auch gedeihen kann.

Shivanya gibt uns einen wichtigen Ratschläge für polyamoröse Beziehungen: „Einwilligung, fortlaufende und offene Kommunikation und klar definierte Regeln sind die drei wichtigsten Dinge, die polyamoröse Beziehungen zum Laufen bringen.”

Polyamoröse Beziehungen haben verschiedene Arten von Strukturen, abhängig von der Anzahl der Partner, ihrer Gleichungen miteinander und dem Ort der einzelnen in Bezug auf die Gruppe. Shivanya erwähnt einige der vielen möglichen Strukturen:

• Die Triade oder Throuple: Drei Personen, die an der Beziehung beteiligt sind, in der alle drei nicht miteinander beteiligt sein müssen. Shivanya klärt: „Ein Mann, seine Partnerin und ihre Partnerin sind ebenfalls eine Triade.”
• Das Quad: Zwei polyamoröse Paare, die miteinander involviert sind
• Das Polycule: Ein vernetzter Netzwerk von Menschen in einer polyamourischen Beziehung
• Parallele Polyamory: Jeder Einzelne ist sich der Beziehungen des anderen Partners bewusst, ist jedoch nicht allzu sehr in die anderen Beziehungen ihrer Partner involviert

Shivanya spricht heute weiter über die häufigste Form von Polyamory. Sie sagt: „Die meisten polyamorösen Menschen wollen heutzutage ihre Identität, ihr Leben, ihre Verantwortung gegenüber dem anderen Partner nicht verschmelzen, und sie haben auch nicht das Bedürfnis, Häuser zu teilen. Sie wissen.”

In nicht-hierarchischen Polyamorien priorisieren die Menschen keine Beziehung vor anderen. Alle Partner sind gleich wichtig, und die Zeit wird gemäß der Bandbreite und den Bedürfnissen aller Beteiligten zugeteilt. Sie leben auch nicht unbedingt zusammen.

Experte empfiehlt 9 wichtigste polyamoröse Beziehungsregeln

Polyamory kann nicht erfolgreich navigiert werden, ohne Ihnen eine Menge Schmerzen zu geben, es sei denn, Sie verpflichten sich zu einer Reihe von Grundregeln. Unser Experte hat uns einige polyamoröse Beziehungsregeln festgelegt.

1. Denken Sie an Ihre Absichten hinter der Auswahl von Polyamory

„Warum suchst du Polyamory??," Frag dich selbst. Es könnte viele Gründe geben, warum man sich entscheiden würde, sich in Richtung Polyamory zuzuwenden. Es ist wichtig, Ihre Absichten Klarheit zu haben. Versuchen Sie, etwas durch Polyamory zu „reparieren“? Denn wenn das stimmt, "könnte es dich zu schrecklichen Herzschmerz führen", sagt Shivanya. Die Grundlage Ihrer Beziehung sollte stark sein, um die Herausforderungen zu überleben, die eine polyamoröse Beziehung mitbringen könnte.

Ihre Absichten entscheiden über den Kurs, den Ihre Beziehung belegen wird. Versuchen Sie keine Polyamorie innerhalb einer bestehenden Beziehung als Mittel, um seinen verlorenen Funken zu finden. Polyamory ist eine Möglichkeit für Menschen, mehr Liebe zusammen zu erforschen und nicht verlorene Liebe zu finden.

2. Führen Sie eine Gesundheitsprüfung Ihrer existierenden Beziehung durch, um polyamoröse Beziehungen aufrechtzuerhalten

Shivanya sagt: „Die Einstellung ist nur möglich, wenn zwei Menschen nicht nur verliebt sind, sondern auch verliebt sind. Sie entwickeln sich nicht nur in sich selbst, sondern haben auch spirituelles Bewusstsein. Andernfalls können Multi-Partners Risse in ihren Beziehungen und psychologischen Rissen in sich selbst verursachen.”

Machen Sie ein Selbstponieren: Was ist die Reife-Ebene Ihrer Beziehung?? Wie reif sind Sie und Ihr Partner, um mit völlig unbekannten Gefühlen und Gefühlen umzugehen? Wie gehen Sie normalerweise mit starken Emotionen um?? Wie haben Sie sich bisher mit Konflikten verstehen, identifizieren und umgehen und sich herausfordern, mit denen Sie zwei konfrontiert sind? Fühlen Sie sich mit Sexualität, Begierde und Liebe wohl?? Haben Sie eine gesunde Beziehung zu diesen? Was für eine Cisheteropatriarchala und Konditionierung tragen Sie, wenn es um Liebe und Verlangen geht?

Shivanya sagt: „Du willst es vielleicht, aber bist du reif genug? Können Sie sich zu polyamorösen Beziehungsregeln verpflichten??Diese Fragen helfen Ihnen bei der Entscheidung, ob Sie bereit sind, in die polyamoröse Welt zu stürzen.

3. Die Zustimmung des Partners ist nicht verhandelbar

In unserem Gespräch bezeichnete Shivnanya die Einwilligung als Nummer ein. Und ohne diese ist es nicht mehr Polyamorie. Was Sie beteiligt sind, ist etwas anderes.Ist polyamory eine offene Beziehung? Ja. Können Sie es vorgehen, indem Sie etwas vor Ihrem Partner verstecken?? Etwas ohne ihre Zustimmung tun? NEIN! Das heißt Betrug. Und es gibt keinen Raum für Betrug in polyamorösen Beziehungsregeln.

Sie fügt hinzu: „Wenn eine Person nicht bereit ist, Polyamorie, Schmerzen, Bedrohung und Unsicherheiten und die Fahrlässigkeit, die sie durch einen aufdringlichen Partner durchlaufen.”Die Rolle der Einwilligung ist in der Tat grundlegend für Vertrauen und umgekehrt. Suchen Sie immer eine aktive Zustimmung Ihres Partners, bevor Sie eine polyamoröse Beziehung für sich selbst initiieren. Manipulieren Sie sie auch nicht für ihre Zustimmung. Es könnte Ihnen geben, was Sie im Moment wollen, aber die Beziehung wird flach in sein Gesicht fallen, wenn sie auf Manipulation und Unaufrichtigkeit basiert. Wenn die Zustimmung nicht möglich ist, ist die Trennung möglicherweise die beste Lösung.

4. Halten Sie die Kommunikation fort, um eine polyamoröse Beziehung aufrechtzuerhalten

Ständige, fortlaufende Kommunikation ist der Schlüssel zu einer schönen polyamorösen Beziehung. Es gibt nichts Schlimmeres als eine Kommunikationslücke zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Bei der Kommunikation in Polyamory geht es darum, immer auf derselben Seite zu sein. Shivanya verwendet jedes Mal das Wort „fortlaufend“, wenn sie über offene Kommunikation spricht. Die Kommunikation muss in allen Phasen vorhanden sein, beginnend von der Mitteilung Ihres Wunsches nach Polyamorie an Ihren Partner über Gespräche über Grenzen und Zustimmung, einen Handlungsplan, die Kommunikation negativer Emotionen, wenn sie auftreten, sichere Worte haben, über die ständige Veränderung sprechen in Emotionen, den Unsicherheiten, den Freuden und den Wünschen, die man bei der Ausübung von Polyamory empfindet.

Ebenso wichtig, während die Kommunikation Shivanya sagt: „Nicht irreführende Kommunikation und nicht mehrdeutig, während sie kommunizieren.Seien Sie aufrichtig mit Ihrer Kommunikation. Dies ist eine der polyamorösen Beziehungsregeln, die auf Klarheit und Ehrlichkeit bestehen, und es geht darum, Ihren Partner nie hinter sich zu lassen.

5. Achten Sie auf Ihren Partner und ihre Bedürfnisse

Es ist äußerst wichtig, auf Ihre aktuelle Beziehung aufmerksam zu sein. Shivanya warnt: „Nicht alle Menschen in einer polyamorösen Beziehung verstehen oder fühlen sich die ganze Zeit über Zwangsgründen. Es ist sehr leicht für Eifersucht, sich anzuschleichen, weshalb es für die Partner sehr wichtig ist, auf die emotionalen Bedürfnisse und Geisteszustände des anderen aufmerksam zu sein.”

Interessanterweise bringt sie auch die Frage der Zeitkrise und der Notwendigkeit eines effektiven Zeitmanagements ein, um jeder Ihrer Beziehungen genügend Zeit zu geben, insbesondere wenn Sie eine primäre haben.

6. Besprechen Sie Grenzen und Grenzen mit Ihren Partnern, um eine polyamoröse Beziehung zu haben

Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst festlegen, womit sich jeder von Ihnen wohl fühlt. Einige der Beispiele der Polyamory -Grenzen prüfen mit Ihren Partnern, wie viel sie über Ihre anderen Partner, Daten, sexuelles Leben usw. wissen möchten, usw. Welche Facetten Ihrer anderen Beziehung (oder Ihrer Beziehungen) möchten Ihre Partner nicht wissen, und an welchen möchten sie beteiligt sein?? Einige Partner freuen sich auch darauf, Ihre anderen Partner kennenzulernen, und einige nicht.

Shivanya bittet Sie, die Grenzen Ihrer Partner nicht zu übertreffen. Andere Beispiele für Polyamory -Grenzen, die sie angibt. Grenzen und gegenseitige Zustimmung helfen dabei, die Interessen aller intakt zu halten.”

7. Seien Sie flexibel mit sich ändernden Grenzen

Seien Sie verpflichtet, Ihre Emotionen miteinander zu überprüfen. Dies ist eine der polyamorösen Beziehungsregeln, die Sie auffordern, flexibel zu sein. Verstehe, dass sich nicht jeder mit Polyamory wohl fühlen wird. Eine polyamoröse Beziehung zu akzeptieren ist für viele Menschen nicht einfach, besonders wenn sie für sie neu ist. Jemand, der zum ersten Mal sagte, dass sie damit einverstanden sind, kann später seine Meinung ändern, je nachdem, wie sie es erleben.

Sie müssen sich für Ihren Partner aufrichtig verpflichten, immer ihre sich ändernden Grenzen zu akzeptieren. Mit diesem Vertrauen können sie ihre Unsicherheiten und Grenzen mit Ihnen teilen, ohne dass sie befürchtet, Sie zu enttäuschen, oder schlimmer noch Ihre Liebe zu verlieren. Andererseits verdienen Sie es, Polyamory zu üben, wenn Sie das wirklich sind. Und wenn ein vorhandener Partner seine Meinung darüber geändert hat, sollte dies sanft behandelt werden, aber dies könnte entweder zu einer Lösung oder einer Trennung aufgrund widersprüchlicher Beziehungsbedürfnisse führen.

Verwandte Lesung: 7 Arten von Unsicherheiten in einer Beziehung und wie sie sich auf Sie auswirken

8. Safer Sex üben

„Wenn Sie sich sexuell mit Mutiple -Partnern beschäftigen, müssen Sie sicheren Sex üben“. Achten Sie sehr darauf, sich vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) zu schützen. Verwenden Sie Schutz wie Kondome, Zahndämme usw. Übe gute sexuelle Hygiene und Etiketten. Lassen Sie sich häufig und routinemäßig getestet. Lassen Sie sich bequem zu Ihren Partnern nach ihrem STI -Status fragen. Sprechen Sie über Safer Sex.

Stellen Sie sich selbst sexuelle Gesundheitsstandards fest und seien Sie äußerst verantwortlich für sie. Wenn Sie Teil der polyamorösen Beziehungen sind, müssen Sie sich selbst als Teil eines größeren Ganzen betrachten. Sie werden für die sexuelle Gesundheit einer größeren Gruppe von Menschen verantwortlich.

9. Seien Sie proaktiv, um sich selbst zu erziehen

Wie können wir eine Liste polyamoröser Beziehungsregeln beenden, ohne die Notwendigkeit zu erwähnen, uns selbst zu erziehen?. Nichts kann die Bedeutung der Bildung ersetzen. Lesen und recherchieren Sie Polyamory, um die Nicht-Monogamie besser zu navigieren. Studieren Sie, was Experten zu diesem Thema gesagt haben. Das Lesen der Erfahrungen anderer Polyamoristen und das Erlernen der richtigen Terminologie oder Vokabular hilft Ihnen, Ihre Emotionen nuancierter zu machen.

Worte bauen Ideen. Expertenmeinungen, polyamoröser Beziehungsberatung, Verlernen und das richtige Vokabular können Sie auf Dinge aufmerksam machen, die Sie nicht bemerkt haben, dass Sie sich gefühlt haben. Es wird Reife in Ihre Gedanken bringen. Und es ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu verstehen und sich Ihrem Partner effektiver auszudrücken.

Liebe ist hart genug mit einem Liebhaber, aber wenn mehr Menschen in die Mischung einsteigen, werden die Dinge exponentiell komplexer.

Shivanya macht eine Beobachtung ihrer Karriere in Bezug auf sexuelle Intimitätsprobleme und sagt: „Wenn ein Partner mit seinem Partner in einen polyamorösen Lebensstil wechseln will, ist ihr Ehepartner jedoch nicht so offen für die Idee, die Übergangszeit des Wechsels von Monogamie nach Ployamory kann sehr herausfordernd für beide sein. Eine polyamoröse Beziehung zu akzeptieren ist schwer. Derjenige, der es nicht will, fühlt sich möglicherweise sehr bedroht von der Möglichkeit, seinen Partner zu verlieren. Der Partner, der es will, kann sich abgelehnt fühlen.”

Shivanya berät ernst , wie man Fortschritte macht, auch wenn Sie beide bereit sind.”

Um diesen Übergang für Sie zu erleichtern, oder wenn Sie bereits in einer polyamorösen Beziehung stehen und sich mit Problemen befinden, suchen Sie Hilfe von Bonobolgy's Panel erfahrener Therapeuten.

FAQs

Ein Alter auf eine Beziehung zu setzen, ob polyamorous oder monogam, ist keine Vorhersage, die wir machen können. Es hängt von der Reife der beteiligten Menschen ab. Allerdings ist es offensichtlich auch klar, dass polyamoröse Beziehungen mehr Menschen betreffen und daher schwieriger zu pflegen sind Cisheteropatriarchat zu verlernen und wie sich dies auf unsere Definition von Liebe auswirkt. Polyamorous Beziehungsregeln erweisen sich für die Langlebigkeit solcher Beziehungen äußerst hilfreich.

Auch im Prinzip ist Polyamory gesund. Die Gesundheit einer Beziehung hängt jedoch von der Reife der an der Beziehung beteiligten Menschen ab. Eine polyamoröse Beziehung zwischen ausgereiften Menschen in vollem Umgang mit Beziehung, Vertrauen und Transparenz, wobei die kontinuierliche Kommunikation alle Komplexität nur für eine gesunde Beziehung zurückbleiben wird. Um eine polyamoröse Beziehung zu haben, die gesund ist, müssen diese Kriterien erfüllt sein.

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