8 Untreue Erholungsphasen Praktischen Tipps zum Heilung zum Heilen

In diesem Artikel

• Was ist Untreue?
• 8 Untreue Erholungsphase
• Schlüsselschritte zum Überleben von Untreue
• Einige häufig gestellte Fragen
• Endgültig zum Mitnehmen

Untreue -Erholungsphasen sind eine Form der Therapie, mit der Sie das emotionale Trauma verfolgen, der einer Affäre in Ihrer Beziehung verfolgt.

Emotionen können Sie mit Unsicherheit, Sorge, Angst, Schmerz und Misstrauen nach Untreue überwältigen. Diese können schwer alleine durcharbeiten und für die kommenden Jahre emotionaler Schäden verursachen.

Wenn Sie professionelle Beratung suchen. Die Untreue -Erholungsphasen sind so konzipiert, dass sie Ihre Probleme durcharbeiten, sich selbst oder Ihren Partner wieder verbinden, eine Zeitleiste erstellen und einen Plan erstellen, wie Sie vorwärts gehen können.

Dieser Artikel befasst sich mit den Untreue -Erholungsphasen und wie sie Ihnen helfen können.

Was ist Untreue?

Untreue innerhalb einer Beziehung ist, wenn ein Partner außerhalb der Grenzen seiner Beziehung sexuelle oder körperliche Intimität betrifft. Es wird als ein Vertrauensverrat angesehen, der innerhalb einer Beziehung existiert und die Beziehung bei der Entdeckung negativ beeinflussen kann.

Einige Beziehungen fallen aufgrund von Unendlichkeit auseinander, während andere Paare die Untreue -Erholungsphasen durchlaufen, um ihre Probleme konstruktiv und gesund zu lösen.

8 Untreue Erholungsphase

Wie viele andere Formen der Eheberatung erfolgt die Untreue -Therapie in Phasen, die Sie und Ihren Partner besser kennenlernen sollen. Dies wird Ihrem Therapeuten helfen.

Hier sind die gemeinsamen Stadien der Untreuewiederherstellungstherapie.

1. Entdeckung und Akzeptanz

Untreue Erholungsphasen beginnen mit der Annahme des Verrates, der stattgefunden hat, und trauern, was verloren gegangen ist. Es benötigt

Möglicherweise geht es sehr detailliert ein, damit beide Parteien völlig ehrlich miteinander sind, nicht nur über die Affäre, sondern auch, was möglicherweise zu dem Zusammenbruch der Liebe und der Kommunikation zwischen dem Paar geführt hat.

Die Akzeptanz kann ein sehr schmerzhafter Schritt in der Untreue -Erholungsphase sein, aber es ist notwendig. Untersuchungen zeigen die Kraft der Akzeptanz.

Verwandte Lesung: ACT -Therapie: Akzeptanz und Verpflichtungstherapie

2. Ihre Beziehung wiederentdecken

Wie man über die Untreueschmerzen hinwegkommt?

Wenn Sie zusammen bleiben möchten, entdeckt sich eine Phase der Genesung selbst und Ihren Partner wieder. Nach einer Affäre ist es nicht einfach, Ihre frühere Beziehung wieder aufzunehmen, wie es früher war. Das gemeinsame Aufbau eines neuen zusammen ist eine der wichtigsten Phasen der Genesung von Untreue.

Ihr Therapeut hilft Ihnen dabei, das Werkzeug zu geben, um die Vergangenheit hinter sich zu setzen und sich neu zu entdecken, um das Gute in Ihrer Beziehung wiederzuentdecken.

3. Die tieferen Probleme aufdecken

Zu den Stadien des Umgangs mit Untreue gehört die Überwachung der oberflächlichen Bedenken und die Beantwortung der ungelösten tieferen Probleme in der Beziehung, die möglicherweise die Untreue verursacht haben könnten.

Viele Angelegenheiten treten ohne Grund vor, während andere auf ein Produkt von Depressionen, Mangel an Liebe oder Zuneigung in einer gegenwärtigen Beziehung, Drogenmissbrauch oder früheren Trauma ankommen können.

Wenn Ihr Therapeut eines dieser Probleme als zentraler Grund für das Unglück in der Beziehung feststellt, werden sie dies als Teil des Behandlungsplans angehen.

4. Schmerz ansprechen und verwalten

Da ein Therapeut ein ausgebildeter Fachmann ist, kann er Ihnen helfen, alle Schmerzen anzugehen und zu verletzen, die Sie fühlen. Sie können sogar Symptome und Nebenwirkungen erkennen, die durch die Affäre verursacht werden, die Sie plagt, wie z. B. solche, die mit PTBS oder Trauma zusammenhängen.

Ein Therapeut kann Ihnen auch bei emotionalem Schmerzmanagement helfen und Ihnen helfen, den Herzschmerz zu erarbeiten, den Sie fühlen.

Verwandte Lesung: So behandeln Sie die Auswirkungen chronischer Schmerzen auf Ihre Ehe

5. Erstellen einer Zeitleiste

Einige Untreue -Erholungsphasen umfassen den Erstellen einer Zeitleiste. In dieser Phase erhalten Sie eine Zeitleiste, sagen Sie einen Monat, um herauszufinden, ob Sie zusammen bleiben oder trennen möchten. Verwenden Sie diese Phase, um eine echte Pro/Con -Liste zu erstellen, ob Sie zusammen bleiben würden.

Phasen der Affärenwiederherstellung können einfacher werden, wenn Sie sich die Zeit nehmen, eine richtige Zeitleiste für Sie und die Beziehung zu erstellen. Es verleiht der Untreue Ihres Partners eine dringend benötigte Struktur.

Es ist wichtig, in dieser Zeit offen und ehrlich zu sich selbst und Ihrem Partner zu sein und niemals Ihre Entscheidung zu beeilen. Bis Ende des Monats werden Sie Ihrem Therapeuten mitteilen, ob Sie zusammen bleiben oder sich trennen.

6. Vergebung und der Heilungsprozess

Angelegenheiten sind schmerzhafte Erfahrungen für beide beteiligten Parteien. Als Ergebnis von Untreue, Schuld, Misstrauen und Wut kann in Ihre Beziehung fließen, auch wenn Sie Ihr Bestes versuchen, Ihrem Partner zu vergeben. Diese widersprüchlichen Emotionen können schwer zu handhaben sein.

Heilungsphasen nach Untreue sind unvollständig, ohne die Kraft der Vergebung in Untreue anzuerkennen.

Ihr Therapeut kann Ihnen beim Heilungsprozess helfen. Dies beinhaltet die Erstellung eines Aktionsplans, um sich wieder als romantische Partner und Freunde zu verbinden, das Vertrauen miteinander umzubauen und eine scheinbar gebrochene Beziehung zu empfehlen.

Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr darüber zu erfahren, wie jemand jemandem vergeben kann:

7. Suchen Sie sich Rat, wenn Sie Kinder haben

Wenn Sie zusammen Kinder haben, wird Ihr Therapeut wahrscheinlich diesen Aspekt Ihrer Beziehung in Ihrer Beratungssitzung an der einen oder anderen Stelle aufnehmen.

Ein Therapeut hört auf Ihre Bedenken in Bezug auf Ihre Kinder, die Affäre und Ihre Wahl, ob Sie zusammen bleiben oder nicht, und kann Sie auf dem besten Weg zum Mitelement anweisen, während Sie diese schwierige Zeit durchlaufen.

8. Wie man vorgeht

Am Ende Ihrer ausgewählten Zeitleiste müssen Sie entscheiden, ob Sie sich entschieden haben, zusammen zu bleiben.

Wenn Sie das Ende der festgelegten Zeitleiste erreicht haben, können Sie die Paartherapie fortsetzen, wenn Sie immer noch ambivalent über Ihren Beziehungsstatus sind oder zu individualisierten Therapiesitzungen übergehen, um sich selbst besser kennenzulernen.

Unabhängig von der Wahl können Sie Ihr Therapeut Ihnen helfen. Auf diese Weise können Sie Ihr Leben fortsetzen und Fortschritte bei Ihrem gesunden Management der Erholungsphasen nach einer Affäre machen.

Verwandte Lesung: Wichtige Tipps zur Überwachung von Untreue

Schlüsselschritte zum Überleben von Untreue

Egal in welcher Form es sich annimmt, Betrug ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen, die Sie durchmachen können. Daher kann dieser Prozess allein durchgeführt werden, um Ihre Emotionen oder einen Partner als eine Form der Online -Eheberatung durchzuführen.

Wenn Sie ein Paar sind, kann dieser Prozess Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie gemeinsam oder separat vorwärts gehen können.

Wenn Sie Ihren Partner verlassen haben, können Sie die Untreue -Erholungsphasen immer noch helfen.

Unabhängig von Ihren Umständen werden Sie es hilfreich finden, einen Profi zu haben, während Sie die Affäre durcharbeiten. Sie können sich jedoch einige wichtige Schritte zur Wiederherstellung von Untreue in der Zwischenzeit ansehen.

Einige häufig gestellte Fragen

Die Erholung von einer Affäre kann für den betroffenen Partner und die Beziehung insgesamt äußerst schmerzhaft sein. Es kann viele Fragen entstehen, die Verwirrung und Unsicherheiten verursachen. Hier sind einige von ihnen.

Geht der Schmerz der Untreue jemals verschwunden??

Der Schmerz der Untreue kann schwer zu bewältigen sein, wenn Sie Ihrem Partner wirklich vertraut haben und völlig unvorbereitet waren. Wenn Sie sich jedoch Zeit nehmen und sich erlauben, sich gesund mit Dingen umzugehen, können Sie allmählich heilen.

Wie wirkt sich Untreue auf eine Person aus??

Untreue betrifft verschiedene Menschen unterschiedlich. Eine Person, deren Partner sie verraten hat. Es kann dazu führen, dass sie sich in Bezug auf ihre körperlichen und emotionalen Fähigkeiten zutiefst unsicher fühlen.

Endgültig zum Mitnehmen

Untreue kann schwierig sein, aber mit einer gewissen Anleitung kann es eine Möglichkeit geben, die dadurch verursachten Schmerzen zu überleben und zu heilen. Ein Therapeut kann diesen Prozess leiten, indem Sie Ihnen gesunde Werkzeuge geben, um die Auswirkungen des Verrats zu verwalten.

Das ultimative Ziel der Untreue -Therapie ist es, zu vergeben. Dieser Heilweg ist nicht schnell und kommt in vielen Phasen, aber die Vorteile überwiegen bei weitem die Schwierigkeiten. Paare oder Singles, die sich mit emotionalen Turbulenzen aufgrund einer Affäre in ihrer Beziehung befassen, profitieren stark von der Beratung.