7 Wege, wie es in einer Beziehung kämpft

Eine Nugget von uralte Weisheit legt nahe, dass das Kampf in einer Beziehung das Paar näher bringt. Aber wie wahr ist dieser Glaube? Verwenden wir es als bequeme Rechtfertigung, ungesunde Muster zu ignorieren, oder hält uns dieses Axiom daran, die Ausgangsrampe beim ersten Anzeichen von Schwierigkeiten zu nehmen?? Jedes Paar hat mindestens einmal in seinem Leben mit diesem Dilemma konfrontiert.

Das vorliegende Thema ist riesig und facettenreich. Wir untersuchen es mit der Anleitung des Psychotherapeuten Snigdha Mishra (CBT & RIBT -Experte vom Beck Institute, Philadelphia), der sich auf Hypnotherapie und emotionale Freiheitstherapie spezialisiert hat. Es gibt keine einheitlichen Antworten auf Fragen, denn Liebe und Beziehungen sind ein sehr subjektives Geschäft. 

Was wir jedoch tun können, ist, die roten Fahnen zu verstehen, die unter keinen Umständen akzeptabel sind. Wir können die Feinheiten des Vertrauens und der Kommunikation erfassen, um unsere Gleichungen zu stärken. Lassen Sie uns ohne weiteres verstehen, ob das Kämpfen in einer Beziehung gesund ist.

Kämpft in einer Beziehung normal?

Inhaltsverzeichnis

• Kämpft in einer Beziehung normal?
• Wie kann das Kämpfen in einer Beziehung es aufrechterhalten??
  • 1. Jetzt siehst du mich
  • 2. Reihe, Reihe, Reihen des Bootes
  • 3. Straßensperren oder Bausteine?
  • 4. Einen Schritt näher - kämpft in einer Beziehung
  • 5. Wut artikulieren
  • 6. Vollkommen offen sein…
  • 7. Saison der Liebe - „Wir kämpfen immer, aber wir lieben uns“
• Kämpfe in Beziehungen - wie viel ist zu viel? 

Ist es normal, in einer Beziehung zu kämpfen?? Nun, es ist menschlich unmöglich, Ihr Leben mit jemandem zu teilen und keine Konflikte zu haben. Partner sehen nicht sehr oft Augen an Augen, aber was zählt, ist, wie sie ihre Meinungsverschiedenheiten verhalten. Snigdha sagt scharf: „Im Kern sind Kämpfe eine ungesunde Form der Kommunikation. Aber die Menschen definieren "Kämpfe" anders.

„Es ist ein breiter Begriff, der sowohl schwere Diskussionen als auch missbräuchliche Tendenzen abdecken kann. Wenn Sie sich auf eine Meinungsverschiedenheit mit Ihrem Partner beziehen, dann ist es ein Teil und ein Paket, mit ihnen zusammen zu sein. Sie haben gegnerische Ansichten zu etwas und Sie haben es mit einem Gespräch aus. Aber wenn du meinst schreien, sich gegenseitig schieben oder Dinge werfen, dann ist es sicherlich nicht üblich.

„Solche Kämpfe sind sehr ungesund und weist auf ein ernstes Problem hin, das vorliegt. Diese Klassifikationen sind jedoch rudimentär. Es ist eine sehr subjektive Erfahrung, die auf die beiden an der Beziehung beteiligten Personen hinausgeht. Es ist für sie zu bestimmen, wo sie in das Spektrum fallen; ob ihre Beziehungsargumente konstruktiv sind oder nicht.” 

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und bewerten Sie die Art Ihrer Streitigkeiten. Kämpfen Sie, um Probleme zu lösen oder die Diskussion zu gewinnen? Das Kampf in einer Beziehung kann auf zwei Möglichkeiten gehen - Toxizität oder Langlebigkeit. Während ersterer ziemlich selbsterklärend ist, erfordert der letztere eine Klärung. Wie sind Kämpfe für das Wachstum eines Paares förderlich?? In unserem nächsten Segment haben wir 7 Möglichkeiten aufgeführt, die diese Frage beantworten. Schau mal…

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Wie kann das Kämpfen in einer Beziehung es aufrechterhalten??

Manchmal seufzen wir

Manchmal werden wir weinen

Und du wirst wissen warum

Nur du und ich

Kennen Sie wahre Liebeswege

Diese Texte aus dem klassischen Song Wahre Liebeswege Erfassen Sie den Geist unserer eingehenden Liste ziemlich genau. Es gibt 7 Vorteile von gesunden Kämpfen in einer Beziehung (ja, wir müssen das „Gesunde“ angeben) und sie sind sehr faszinierend zu erforschen. Davon abgesehen sollte niemand Kämpfe auswählen, um sich ihrem Partner näher zu fühlen.

Wir sind uns sicher. Wer hat noch keinen angemessenen Anteil an den Spats der Liebhaber gehabt? Lassen Sie uns zunächst an die Worte des amerikanischen Psychologen Albert Ellis erinnern: „Die Kunst der Liebe ist größtenteils die Kunst der Persistenz.” 

1. Jetzt siehst du mich

Argumente neun von zehn Jahren führen zu diesem positiven Ergebnis; Sie erfahren mehr über Ihren Partner. Ihre Perspektive wird während einer temperamentvollen Debatte viel klarer und Sie sehen, sehen Sie wirklich, was sie zu kommunizieren versucht haben. Snigdha erklärt: "Es gibt viel Ehrlichkeit in hitzigen Gesprächen. Dies fördert ein besseres Verständnis Ihres Partners.

„Argumente geben den Menschen den Anstoß, die Dinge offen zu sagen. Sie werden ihre Seite der Dinge besser verstehen.”Zum Beispiel, wenn Ihr Lebensgefährte eine Weile davon abhielt, eine Beschwerde zu äußern, wird ein Kampf mit Ihnen dazu führen. Sie kennen jetzt die Wurzel ihres Problems und entdecken, was sie unangenehm oder verärgert gemacht hat. 

Dies gilt insbesondere für den Kampf in den frühen Phasen einer Beziehung. Paare, die gerade erst begonnen haben, zögern, ihren Widerspruch zu äußern. Ein Kampf wird zu einer guten Möglichkeit, dass sie die emotionalen Bedürfnisse des anderen kennen. Daher werden Kämpfe das Mittel, die die Selbstabsorption in der Beziehung verhindern.

2. Reihe, Reihe, Reihen des Bootes

Snigdha sagt: „Ein Kampf spiegelt die Bereitschaft einer Person zur Kommunikation wider. Anstatt die stille Behandlung zu geben oder passiv-aggressiv zu sein oder auszugehen, wollen sie das Problem lösen. Vielleicht gibt es bessere Möglichkeiten, dies zu tun, aber die betreffende Person entscheidet sich trotz ihres Wuts dafür, zu bleiben.”

Das Kampf in einer Beziehung ist gesund, weil sie verhindert, dass beide Parteien Dinge unter den Teppich schieben und weitermachen. Wenn keine Probleme angegangen werden, besteht die Partner ein hohes Risiko, auseinander zu driften. Argumente halten sie in die Beziehung und ihren Fortschritt investiert. Sie bleiben entschlossen, bis zum Ende zu bestehen und sich zu betreiben. Kurz gesagt, Flüge zeigen, dass keiner der Partner die Beziehung leicht aufgeben möchte.

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3. Straßensperren oder Bausteine?

Konstruktive Meinungsverschiedenheiten sind Segen. Da ein romantischer Partner viele Kugeln unseres Lebens mit uns teilt, kennen sie uns durch und durch. Ihre ist eine einzigartige Perspektive - eine Mischung aus Objektivität und Emotionen. Dies macht eine bessere Hälfte der idealen Kandidaten, um unsere Fehler mit Ehrlichkeit aufzunehmen. Meinungsverschiedenheiten sind das Medium, durch das wir uns verbessern können.

Ihr Partner bringt Ihre Fehler ans Licht und umgekehrt. Auf diese Weise werden Sie sich Ihrer Mängel selbst bewusst. Schließlich muss Liebe auch für die Partner zu Wachstum und Verbesserung der Partner individuell führen. Dies geschieht auf überraschendste Weise; Und ja, das schließt das Kampf um kleine Dinge in einer Beziehung ein. Tatsächlich ist dies eine der besten Gewohnheiten von Paaren in einer gesunden Bindung.

Darüber hinaus werden wichtige Probleme durch Kämpfe gelöst. Ein wenig Kompromiss und Anpassung an beiden Enden bereichern auch die Qualität der Beziehung. Streitigkeiten befassen sich frontal und führen zu schnellen Auflösungen.

4. Einen Schritt näher - kämpft in einer Beziehung

Konflikte und Nähe gehen oft Hand in Hand, wenn es um eine Beziehung geht. Kämpfe kultivieren Vertrauen und Empathie zwischen Partnern, indem sie eine einfache Botschaft senden - die Verpflichtung, die sie teilen. Aber das kann genauso leicht schief gehen, wenn Sie zu viel in einer Beziehung kämpfen.

Snigdha erklärt: „Wenn eine Meinungsverschiedenheit mit gegenseitigem Respekt und der Absicht, in der Beziehung voranzukommen. Sie werden sich in die Erfahrungen des anderen einverstanden und entstehen aus dem Kampf, der sich viel näher zueinander fühlt. Wenn jedoch Verhalten nicht respektiert wird, erodiert Vertrauen und Ressentiments auf.

„Also, wie ist dein Verhalten während eines Kampfes?? Mit welcher Absicht kämpfst du? Und wie oft passiert das? Weil die Frequenz auch eine Schlüsselrolle spielt. Wenn Ihre Auseinandersetzungen gelegentlich und wirklich vorteilhaft für Ihr gemeinsames Leben sind, ist dies ein Schritt in die richtige Richtung.”

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5. Wut artikulieren

Emotionale Filialen sind sehr, sehr wichtig. Während ständiges Kämpfen in einer Beziehung eine rote Fahne ist, kann die gelegentliche Spucke eine gute Möglichkeit sein, den Zorn aus Ihrem System herauszulassen. Zu den meist auf falschen Weise kommt der Zorn auf falsche Weise heraus. Kämpfe sind ein akzeptierter Bereich, in dem wir diese Emotion sprechen können (natürlich in Maßen).

Snigdha sagt: „Es ist menschlich, wütend auf Ihren Partner zu werden. Und das Ausdrücken kann Erleichterung auf die eine oder andere Weise bringen. Wenn Sie die Dinge in sich behalten, können Sie für Sie beide ätzend werden, weil Sie Groll halten. Es kann also gut für Ihren geistigen Frieden gut sein, diesen unangenehmen Emotionen Stimme zu geben. (Aber gleichzeitig verbaler oder körperlicher Missbrauch mit Ausdruck von Wut gleichzusetzen).”

Wenn Ihre Bond mit gesunden Kommunikationsweisen zu kämpfen hat, können Sie sich auch auf Wutmanagementtechniken verlassen. Kämpfe geben dir den Raum, wütend zu sein; Lassen Sie Ihren Ärger Sie nicht jeden Tag in einer Beziehung kämpfen lassen!

6. Vollkommen offen sein…

So offensichtlich es auch scheinen mag, Kämpfe zeigen unsere „wahren Farben“, aber nicht in einem abwertenden Sinne. Wir sind authentischer, wenn wir wütend sind. Wir sind auch ehrlicher mit unseren Worten und entschuldigten sich mit unseren emotionalen Grenzen nicht. Paare, die gerade erst begonnen haben, sich zu verabreden.

Deshalb kann das Kampf in den frühen Stadien einer Beziehung eine gute Sache sein, da es ihnen ermöglicht, wirklich selbst zu sein. Unnötig zu erwähnen, Ehrlichkeit ist eine der unverzichtbaren Eigenschaften einer guten Beziehung. Lassen Sie Ihren Ärger ohne Zurückhaltung heraus und lassen Sie Ihren Partner wissen, wer Sie sind. Sie werden überrascht sein zu sehen, wie real Sie werden, wenn es einen laufenden Kampf gibt.

Und hier ist eine Daumenregel: Während saftige Gespräche zum süßen Kissen Talk sorgen, sind es die schweren, die eine emotionale Verbindung aufrechterhalten. Scheuen Sie sich niemals vor ihnen und scheuen Sie sich nie davor, Sie selbst zu sein. 

7. Saison der Liebe - „Wir kämpfen immer, aber wir lieben uns“

Englischer Autor und Philosoph G.K. Chesterton schrieb: „Der Weg, alles zu lieben, ist zu erkennen, dass es verloren geht.Die meisten Paare erleben eine Wiederholung der Flitterwochenphase nach einem Kampf. Die regelmäßige Entfernung und Wut werden anstrengend und die Menschen verpassen ihren Partner und die Intimität, die sie teilen. 

Paare können allgemein sagen hören: „Wir kämpfen immer, aber wir lieben einander!Und es gibt viel Wahrheit. Die Trennungen, wenn auch vorübergehend, wirken wie Magie auf der Beziehung. Denken Sie an die Folgen Ihres letzten Kampfes zurück ... Hatten Sie zwei nicht einen reibungslosen Lauf für eine Weile, nachdem das Problem gelöst wurde?

Wenn Sie das nächste Mal feststellen, dass die Gemüter mit Ihrer besseren Hälfte hoch laufen. Der Silberstreifen hilft Ihnen, sich relativ schnell zu beruhigen. Im Gesamtbild ist es total sinnvoll, um kleine Dinge in einer Beziehung zu kämpfen. Gehen wir nun zu einer weiteren relevanten Frage über, wie viel Kämpfe zu viel Kämpfe sind?!

Kämpfe in Beziehungen - wie viel ist zu viel? 

Ist es normal, in einer Beziehung zu kämpfen?? Ja. Ist aber ständig kämpft in einer Beziehung normal? NEIN. Es gibt viele Möglichkeiten, gesund zu kommunizieren und zu kämpfen, sollte im Allgemeinen das letzte Mittel sein, nicht die Standardeinstellung. Wenn Sie mit Wut und Konflikt auf geringfügige Unannehmlichkeiten reagieren, wissen Sie, dass Sie in einen ungesunden Beziehungsraum übergehen.

Snigdha sagt: „Es ist sicherlich nicht in Ordnung, über alles zu streiten. Warum nicht auf gesammelte Weise sitzen und reden? Die Konfliktlösung sollte nicht von Aggressionen getrieben werden. Wenn jedes Gespräch zu einer vollwertigen Schlägerei eskaliert, haben die Partner einige Gedanken (und arbeiten), um dies zu tun. Es gibt so etwas wie zu viel in einer Beziehung zu kämpfen.”

Diese Muster können in der Einzel- oder Paartherapie bearbeitet werden. Wenn Sie sich jeden Tag inmitten eines Streits befinden, suchen Sie bitte Hilfe bei einem Experten für psychische Gesundheit. Bei Bonobology bieten wir professionelle Hilfe durch unser Angebot an lizenzierten Therapeuten und Beratern. Sie können Ihnen helfen, die Situation besser zu bewerten und sich auf den Weg zur Genesung zu begeben. Wir sind für dich da.

Sie sind mit allem ausgestattet, was man über den Kampf in einer Beziehung wissen kann. Mögen Sie nur eine gesunde Menge an Streitereien sehen ... Möge es Ihnen und Ihrem Partner näher bringen. Kommen Sie immer wieder zu uns zurück, um mehr über Liebe, Beziehungen und alles andere zu erhalten!

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