7 Nützliche Möglichkeiten, um FOMO in einer Beziehung zu bekämpfen

Haben Sie oft FOMO oder die Angst, das Leben zu verpassen, wenn Sie in einer Beziehung sind?? Hier erfahren Sie, wie man den gefürchteten Fomo bekämpft!

Das Gras ist auf der anderen Seite immer grüner, oder so denken wir. Nur weil wir etwas denken, macht es nicht wahr. Sie denken vielleicht, Sie verpassen etwas, weil Sie sich in einer Beziehung befinden, aber das bedeutet nicht, dass Sie es tatsächlich sind.

Es ist wichtig, sich zu fragen Was Sie verpassen, wenn es um Gefühle von FOMO geht. Haben Sie das Gefühl, dass Sie die Aufmerksamkeit anderer potenzieller Partner verpassen? Haben Sie das Gefühl, Aktivitäten mit Ihren Freunden zu verpassen? Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie Karrieremöglichkeiten verpassen, weil Sie in Ihre Beziehung investieren, wenn Sie in Ihre Beziehung investieren?

Wie man der Angst vor dem Verpassen entgegenwirkt

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das Leben verpassen, versuchen Sie diese Methoden, um gegen die gefürchtete Angst zu kämpfen.

#1 Planaktivitäten. Eine Möglichkeit, FOMO in Ihrer Beziehung zu vermeiden, besteht darin, Pläne zu erstellen. Wenn Sie sich immer auf etwas freuen können, scheinen die Abkinder, die Sie zwischen geplanten Aktivitäten haben, nicht so schlimm. In der Tat freuen Sie sich manchmal auf die Ausfallzeiten!

Machen Sie zum Beispiel einen Plan, Ihre Lieblingsbandspiele zu sehen oder einmal im Monat ein Stück zu sehen. Wenn Sie etwas zu tun haben, auch wenn es nur einmal im Monat ist, wird Sie auf jeden Fall helfen, sehr schnell zu erkennen, dass Sie überhaupt nicht verpassen.

#2 Schieben Sie Ihre Freunde nicht zur Seite. Nur weil Sie in einer Beziehung sind, heißt das nicht, dass Sie nicht mit Ihren Freunden rumhängen können. So oft neigen wir dazu, unsere Freunde in eine Beziehung zur Seite zu bürsten, was falsch ist. Ich sage nicht, dass Sie jeden Tag anrufen oder eine SMS anrufen müssen, aber wenn es ein guter Freund ist, sollten Sie mindestens einmal pro Woche oder so einchecken.

Wenn Ihre Freunde nicht mit Ihnen rumhängen wollen, weil sie nicht das „dritte Rad“ sein wollen oder wenn sie nie mit Ihnen telefonieren wollen, weil sie nicht über Ihre Beziehung hören möchten, Dann raten Sie mal was? Sie sind überhaupt keine guten Freunde. Wenn sie Sie zur Seite streichen, müssen sie sich selbst herausfinden. Aber so oder so, sei nicht derjenige, der das Bürsten macht.

#3 Bleib aktiv. Neben Plänen ist es wichtig, aktiv zu bleiben. Aktiv zu sein und einen gesunden Lebensstil zu leben, ist wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wir alle wissen, dass Training Endorphine und Endorphine Sie glücklich machen. Und wenn Sie glücklich sind, wie könnten Sie möglicherweise FOMO haben??

Sicher, Ihre Yoga -Sitzungen oder Marathon -Trainingspläne können mit Roadtrips oder Wiedervereinigungen mit Ihren Freunden in Konflikt geraten, aber am Ende können Sie immer Roadtrips verschieben, aber Sie sollten niemals einen gesunden Lebensstil auf Eis legen.

#4 Doppelter Datum. Ein weiterer großartiger Weg, um die Beziehung zu verpfuschen, besteht darin, sich mit anderen Paaren umzugeben. Double Dating ist eine großartige Möglichkeit, sich mit Menschen zu vertiefen, in die Stadt zu gehen und diese Erfahrungen mit dem Ausgehen zu machen und was auch immer Sie sonst noch verloren hätten.

Sie werden vielleicht nicht nach links und gleich nach Mitternacht oder dem Stromverbrauch betrogen, aber Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie es nicht verpassen. Tatsächlich werden Sie erkennen, wie glücklich Sie sind, dass Sie jemanden gefunden haben, mit dem Sie diese Wochenendabende verbringen können. Sie werden sich auch erinnern, wie anstrengend der einzelne Party -Lebensstil war und dankbar sein, dass Sie nicht mehr ausgehen müssen, um mit einem Fremden gemütlich zu werden.

#5 Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Es ist wichtig, sich selbst treu zu bleiben und Dinge zu tun, die Sie innen glücklich machen. Es ist nie gesund, rund um die Uhr mit Ihrem Partner zusammen zu sein, da dies dazu führen kann, dass Sie sich leicht satt haben. Finden Sie stattdessen etwas zu tun, das Ihren Partner nicht bezieht, z.

Sie werden sich nicht nur in einer Beziehung den Raum geben, sondern Sie können auch Dinge tun, die Ihnen genießen.

#6 Social Media vs. Wirklichkeit. Social Media hat die Realität vergrößert, wie sehr unsere Gesellschaft Zustimmung und Aufmerksamkeit sucht. Aber Social Media ist nicht Wirklichkeit. Wir suchen ständig Zustimmung, auf die wir stützen, wie viele Likes, Kommentare und Anhänger wir bekommen.

Social Media ermöglicht es uns allen, mit dem zu prahlen, was wir tun *oder was wir wollen, dass die Menschen wollen denken wir machen*. Und genau deshalb veröffentlichen Menschen immer die interessantesten Ereignisse, die in ihrem Leben stattfinden. Aber denken Sie ernsthaft, dass ihr Leben so lustig und farbenfroh ist, wie sie darstellen?

Der Grund, warum Social Media FOMO intensiviert, ist, dass wir immer das haben wollen, was andere Menschen zu haben scheinen. Aber in Wirklichkeit haben diese Menschen auch langweilige Tage, an denen es nichts Interessantes gibt, über das man posten kann. Sie hoffen wahrscheinlich, etwas mehr Spaß zu machen, genau wie Sie!

#7 Mach mentale Notizen. Eine gute Möglichkeit, Ihren FOMO zu schütteln, besteht darin. Wenn Sie das nächste Mal mit Ihren Freunden rumhängen oder Ihr Ohr leihen, um sie von Single und Dating zu entlüften, stellen Sie sicher, dass Sie wirklich sicher sind Hören.

Hören Sie sich alles an, was sie sagen. Sie werden wahrscheinlich bemerken, dass die guten Dinge in Ihrem Leben und in Ihrem Leben bei weitem die Schlechten überwiegen, und heimlich dankbar sind, dass Sie die gefürchteten Bewegungen der ersten Daten, Online -Dating -Flirten und unordentliche Trennungen mit Schleudern nicht durchlaufen. Es ist erstaunlich, was Sie lernen können, wenn Sie sich wirklich erlauben, zuzuhören.

Die Sache mit FOMO ist, dass es nur um Perspektive geht. Sie wollen immer, was Sie denken, andere Menschen, aber Sie betrachten die Nachteile nicht immer zu dem, was sie durchmachen. Von Zeit zu Zeit ist es in Ordnung, sich zu wundern, wie es ist, Single zu sein, mit Freunden zu reisen, einen heißen Fremden zu treffen, und was auch immer Fomo-Sufferer denken.

Aber nimm es mir, wenn ich sage, dass es nur um den Hype geht. Sie verpassen nicht wirklich, wenn Sie in einer gesunden Beziehung zu jemandem sind, der Sie liebt und liebt.

FOMO betrifft uns alle, egal ob wir ledig, in einer Beziehung oder irgendwo dazwischen. Lernen Sie, es zu bekämpfen, indem Sie auf die helle Seite dessen, was Sie haben!