7 Schritte zur Pflege von Harmonie in Beziehungen - Experte sagt es Ihnen

Fast jeder, der sich verabreden oder heiraten möchte, hat ähnliche Ziele. Sie wollen Harmonie in Beziehungen, haben den Wunsch, verstanden, gepflegt und tief geliebt zu werden. Trotzdem erzählen Sie eine andere Geschichte, die steigende Anzahl von Scheidungsfällen und Spaltungen und Spaltungen zwischen einmal geliebten Paaren. Die Erwartungen entsprechen leider nicht der Realität.

Es muss jedoch nicht so sein. Es ist bekannt, dass Beziehungen zwischen Liebenden, Ehepartnern oder Familienmitgliedern in erster Linie aufgrund unterschiedlicher Erwartungen trennen. Sie können und sollten nicht erwarten, dass die Dinge immer reibungslos sind. Aber was Sie sicherlich anstreben können, ist es, keine extremen Schwing -Matches zu haben, in denen Sie eines Tages das liebevollste Paar sind, während Sie sich gegenseitig gegenseitig die Haare ausreißen möchten.

Wir haben mit dem Senior Psychologen Dr. gesprochen. Prashant Bhimani (PhD. BAMS), der sich auf Beziehungsberatung und Hypnotherapie spezialisiert hat, um einige Vorschläge zur Harmonie in Beziehungen zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. Erraten Sie, was? Es ist ziemlich einfach, alles, was es erfordert, ist ein Willen und eine etwas größere Perspektive, wie menschliche Beziehungen funktionieren.

Was ist eine harmonische Beziehung und warum ist sie wichtig??

Inhaltsverzeichnis

• Was ist eine harmonische Beziehung und warum ist sie wichtig??
• 7 Schritte, um Harmonie in Beziehungen zu fördern
  • 1. Drücken Sie Ihre Gefühle aus
  • 2. Sei ein guter Zuhörer
  • 3. Lassen Sie die physische Intimität nicht verblassen
  • 4. Lassen Sie die Vergangenheit nicht im Weg stehen
  • 5. Feinstimmen Sie Ihre Erwartungen
  • 6. Zögern Sie nicht, verletzlich zu sein
  • 7. Hör auf, dich über deinen Partner zu beschweren

"Harmonie in Beziehung", Bedeutung, eine Reise, auf der Sie bereit sind, das Negative zu akzeptieren, am positiv zu arbeiten und ein gemeinsames Ziel zu haben, stark und ausgewogen zu sein, ist nicht so schwierig zu erreichen. Alles, was Sie brauchen, ist ein offener Geist und eine Erkenntnis, dass das Aufbau von Verbindungen und das Zusammenleben ein ursprüngliches Bedürfnis ist, das zu unserem Wohlbefinden beiträgt.

Eine harmonische Beziehung ist eine, in der die Partner mühelos miteinander auskommen, ohne dass sich kleine Hemmungen einer tiefen emotionalen und physischen Verbindung im Wege stören. Natürlich wird die Beziehung tiefer werden, ohne jemals bewusst darüber nachzudenken, dies zu tun. Dies ist die Chemie in einer harmonischen Beziehung. Die Welt und die kleinen Unterschiede, die einst existierten. Alles, was übrig bleibt, ist die erfüllende Bindung, die jeden Partner vervollständigt.

Um die Harmonie in Beziehungen aufrechtzuerhalten, müssen die Individuen in Frieden mit sich selbst sein. Eine Selbstkonfliktpersönlichkeit, die sich bemüht, eine gute Beziehung zu sich selbst aufrechtzuerhalten. Um sich nicht mehr Sorgen um Ihre Beziehung zu machen, müssen Sie aufhören, sich um sich selbst Sorgen zu machen.

Die Bedeutung einer harmonischen Beziehung kann nicht überbewertet werden. Eine wirklich erfüllende Beziehung wird Frieden und Ruhe in Ihr Leben einführen und sie oft so erscheinen lassen, als ob alles andere auch zusammenkommen. In einer harmonischen Beziehung haben Ihr Partner und Sie keine Argumente, die Sie vermeiden müssen, damit Sie sich nicht gegenseitig die Woche ruinieren. Es wird offene, ehrliche Kommunikation, Vertrauen und vor allem einen gegenseitigen Respekt in einer harmonischen Beziehung geben.

Jetzt, da Sie die Bedeutung einer harmonischen Beziehung gesehen haben, schauen wir uns an, wie Sie eine Harmonie in den Beziehungen erreichen können, damit Ihr?"Ich liebe es, wie wir über irgendetwas sprechen können, ohne zu streiten". Ist das nicht der Traum??

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7 Schritte, um Harmonie in Beziehungen zu fördern

Haben Sie Paare gesehen und beneidet, die selten kämpfen? Oder war in einem Haushalt, in dem es überall Lachen, gegenseitige Respekt und positive Energie gibt? Um ehrlich zu sein, ist der Prozess des Aufbaus einer harmonischen Beziehung nicht organisch.

Es mag auf den ersten Blick alles flüssig und natürlich erscheinen, aber Tatsache ist, dass Sie Anstrengungen unternehmen müssen, um die Harmonie in menschlichen Beziehungen aufrechtzuerhalten. Wie sie sagen, erfordert Liebe harte Arbeit, und nur wenn Sie bereit sind, so viel zu geben, wie Sie es unbedingt nehmen möchten, können Sie auf das Gleichgewicht im Leben hoffen,.

Es gibt keine Seele auf der Erde, die ein Angebot zum Erreichen eines Lebensgewogen. Schauen wir uns die Strategien an, um Ihre Beziehung zu verbessern, damit Sie wirklich Love so erleben können, wie es unser Leben bereichern soll:

1. Drücken Sie Ihre Gefühle aus

Sollte die Liebe immer zum Ausdruck gebracht werden? Ja. Sollten Sie immer formulieren, dass Sie Ihren Partner lieben? Ja. Sollten Sie auch Ihren Ärger und Ihre Probleme ausdrücken? Auf jedenfall! Denken Sie klar an eine Sache: Ihr Partner ist kein Nostradamus.

Er oder sie hat keine magische Fähigkeit, die Ihre Gefühle und Gefühle überträgt. Oft kann man sich einen Mann oder eine Frau beschweren hören: „Aber warum muss ich es jedes Mal laut sagen? Könnte er/er nicht verstehen?”

Nun, nein. S/er kann nicht alles verstehen, was Sie sagen oder tun. Gefühle sollen zum Ausdruck gebracht werden. Leider werden die Menschen in vielen Kulturen dazu ermutigt, zu schweigen oder es im größeren Interesse der Familie verborgen zu halten. Offene Kommunikation ist jedoch der Schlüssel zur Aufrechterhaltung von Harmonie in Beziehungen. Kommunikationsprobleme sind berüchtigt, um Risse zwischen Partnern zu verursachen.

Dies beinhaltet das Recht, Ihre Verlegenheit, Verletzlichkeit, Scham oder sogar Wut auszudrücken. Natürlich ist die Art, wie Sie es ausdrücken, sehr wichtig. Man kann nicht verletzende, rachsüchtige Worte sagen und nicht erwarten Vergeltung. Wie man sich ausdrückt, ohne missverstanden zu werden, ist auch der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung.

2. Sei ein guter Zuhörer

Es gibt einen Unterschied zwischen Hören und Zuhören. Wenn Sie zuhören, achten Sie auf alles, was das andere sagt, Sie halten offen und sind bereit, ihre Worte zu trauen und zu verstehen.

Die Bedeutung einer harmonischen Beziehung zu verstehen, bedeutet, bereit zu sein, an allen Aspekten zu arbeiten, und das Zuhören ist ein wichtiges Element im gesamten Bild. Niemals annehmen; Seien Sie immer bereit, die andere Seite einer Geschichte zu hören.

Noch wichtiger ist, dass Sie Empathie beim Zuhören entwickeln. Beobachten Sie ihre Körpersprache, ihren Ton und ihre Ausdrücke. Es gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie Sie in stressigen Situationen auf sie reagieren können.

Ohne wirklich auf Ihren Partner zuzuhören, können Sie nie richtig mit ihm kommunizieren. Erst wenn Sie sich in ihre Schuhe setzen und verstehen, woher sie kommen, können Sie ihnen Dinge erzählen, die einen Unterschied machen werden. Wenn Sie immer wieder wiederholen, was Sie sagen müssen, macht es möglicherweise nicht zu viel Unterschied. Eine der wichtigsten Schritte, um eine Harmonie in Beziehungen zu erreichen, ist es, zu verstehen, wie man zuhört. Sie werden in der Tat sicherstellen, dass Ihre Beziehung für immer dauert.

Wenn Sie zuhören, bedeutet dies nicht, dass Sie allem zustimmen müssen, was Ihr Partner sagt oder tut. Sie können zustimmen, nicht zuzustimmen und Ihren Standpunkt voranzutreiben. Der Streitpunkt besteht jedoch darin, sicherzustellen, dass Sie beide in schwieriger Angelegenheit ein gleiches Mitspracherecht haben.

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3. Lassen Sie die physische Intimität nicht verblassen

Nach Monaten oder Jahren der Datierung ist es nur natürlich, in einen systematischen Rhythmus einzugehen und sich miteinander wohl zu fühlen. Manchmal fühlen sich Paare so bequem, dass die physische Intimität leider leider herausspritzt. Unnötig zu erwähnen, dass es nicht möglich ist, die gleiche sexuelle Anziehungskraft beizubehalten, die Sie in den Anfangsphasen einer Beziehung hatten, nachdem Sie jahrelang zusammen waren. Es kann jedoch getan werden, um Anstrengungen zu unternehmen, um die sprichwörtlichen Funken am Leben zu erhalten.

Unterschätzen Sie niemals die Kraft der Berührung. Behalten Sie zusammen mit dem emotionalen Gleichgewicht auch die „physische Harmonie“ bei. Hände halten, küssen, umarmen und kuscheln und sogar erotische Dinge zu Ihrem Partner sagen können, kann die Intimität erhöhen, auch wenn Sie nicht Lust haben, Sex zu haben.

Um die Harmonie in Beziehungen aufrechtzuerhalten, ist es äußerst wichtig, die körperlichen Bedürfnisse und Wünsche des anderen zu beachten. Ohne dass Sie das Thema insgesamt vermeiden, könnten Sie zu großen Problemen führen.

Ein Paar, das die physische Anziehungskraft am Leben hält. Guter Sex ist der Eckpfeiler einer großartigen Beziehung und spielt zusammen mit anderen Elementen eine entscheidende Rolle auf der Reise der Liebe.

4. Lassen Sie die Vergangenheit nicht im Weg stehen

Wir alle haben eine Vergangenheit. Wir alle haben Dinge getan, auf die wir nicht stolz sind. Wir alle haben Episoden, die wir lieber vergessen würden. Es ist wichtig, dass Sie während eines Kampfes oder Streits die Vergangenheit nicht unnötig ansprechen sollten. Nein, die College -Tage Ihres Partners beweisen nicht, dass sie Alkoholiker sind. Nein, die giftige Beziehung, die Ihr Partner in der Vergangenheit hatte.

Konzentrieren Sie sich auf das Problem in der Hand und nehmen Sie es mit der Absicht ein, das Problem zu lösen. Und Sie können nie eine Lösung finden, wenn Sie die Vergangenheit ansprechen. Es ist anders, wenn es eine Verbindung mit dem aktuellen Problem hat, aber selbst vermeiden Sie es, hinter sich zu schauen.

Akzeptieren und nutzen die Tatsache. Verstehe, dass Werte und Meinungen über einen Zeitraum der Zeit ändern können. Halten Sie nicht fest, was Ihr Partner Ihnen in der Vergangenheit gegen ihn gesagt hat.

Es ist auch wichtig zu lernen, wie man loslässt und nicht an einem Gedanken oder einer Handlung festhält. Harmonie in Beziehungen kann niemals erreicht werden, wenn Sie nicht lernen, sich über die kleinen Dinge zu ärgern und zu vergeben und für den größeren Zweck zu vergessen.

5. Feinstimmen Sie Ihre Erwartungen

Wie oben erwähnt, sind unterschiedliche Erwartungen einer der Hauptgründe, warum Beziehungen schief gehen. Sie geben eine Beziehung oder eine Ehe mit einer bestimmten Checkliste ein. Bewusst oder unbewusst beurteilen Sie Ihren Partner dagegen.

Das Problem mit den Erwartungen ist, dass Sie Ihren Partner Druck ausüben, ihn ständig zu treffen. Es ist unrealistisch zu glauben.

Lernen Sie, sich selbst zu pflegen und Ihre Bedürfnisse nach Kameradschaft und Glück zu erfüllen, anstatt den Druck auf Ihren Beau auszuüben. Noch wichtiger ist, dass sich die Menschen im Laufe der Zeit verändern. Nur weil Sie ein paar vage Hinweise auf das, was Sie zu Ihrem Geburtstag wollen. Sie denken wahrscheinlich, warum Sie immer wieder über dasselbe sprechen, wenn Sie einen Psychiater für Sie anstelle eines Geschenks betrachten.

Natürlich würde es auch eine Grenze für das Verständnis und Anpassung geben. Geben Sie niemals etwas, das gegen Ihre Grundwerte oder etwas verstößt, mit dem Sie völlig nicht einverstanden sind. Entwickeln Sie jedoch die Sensibilität, um zu verstehen, auf welchem ​​Niveau Sie Ihre Erwartungen beeinträchtigen können.

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6. Zögern Sie nicht, verletzlich zu sein

Wir alle haben diesen Wunsch, als stark angesehen zu werden. Irgendwie wird es als Zeichen der Schwäche angesehen, unsere Schwachstellen zuzugeben. Aber im Kern des Aufbaus von Harmonie in Bezug auf die Beziehung baut Vertrauen auf. Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen können, um Ihre schlechte Seite zu sehen, wie können Sie dann behaupten, total verliebt zu sein?

Liebe und Harmonie bedeutet, eine Person für ihre guten und schlechten Eigenschaften zu akzeptieren. Es ist leichter gesagt als für jeder. Aber wenn nur das Leben so perfekt wäre, wie wir es dachten, es wäre!

Lernen Sie, die Leute hereinzulassen und zu fragen, was Sie brauchen. Wenn Sie um Hilfe bitten, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht stark sind. Versuchen Sie nicht, übermenschlich zu sein, seien Sie ehrlich, wenn Sie nichts wissen oder verstehen. Noch wichtiger ist, sei dankbar für die Hilfe, die Sie erhalten,.

Um einen besser zu machen, wenn Sie Ihren Partner die verletzliche Seite für Sie sehen lassen, lassen Sie ihn eine Seite von Ihnen sehen, die den Mut braucht, sich für jemanden zu öffnen. Wenn Sie am verletzlichsten sind, sind Sie wirklich Sie selbst, ohne Filter. Infolgedessen kann es auch Ihre emotionale Intimität erheblich erhöhen. Es ist nicht wirklich eine der "Strategien", um Ihre Beziehung zu verbessern, aber es ist etwas, das wir alle mit unseren Partnern tun können.

Eine Fähigkeit, Verletzlichkeit zu zeigen, bedeutet, dass Sie bereit sind, Ihrem Partner zu vertrauen, dass er Sie nicht im Stich lässt. Bauen Sie später auf diesem Vertrauen auf, um die Harmonie in Beziehungen aufrechtzuerhalten. Wenn sie Sie jedoch dafür beurteilen, bedeutet dies, dass sie zunächst nicht die richtige Person waren.

7. Hör auf, dich über deinen Partner zu beschweren

Klar, es würde Situationen geben, in denen Sie nur Ihre Zähne unterteilen und Ihren Partner anschlagen möchten. Aber ständiges Beschwerden und Gehen in ein Schuldspiel wird nichts lösen. Wenn überhaupt, verschlimmert es nur die Sache.

Wenn Sie die Bedeutung harmonischer Beziehungen schätzen, werden Sie sich nicht mehr über die kleinen Dinge direkt an Ihren Partner oder schlimmer an einen Außenseiter beschweren.

Die Kommunikation unterscheidet sich vom Beschwerden. In letzterem konzentrieren Sie sich nur auf das Negative, während Sie im ersteren versuchen, den Boden für eine vernünftige Diskussion zu legen.

Lernen Sie auch auf die positive Seite zu konzentrieren. Machen Sie nicht jedes Problem zu einem Ego -Kampf. Lernen Sie, Probleme mit einer bestimmten Objektivität zu erreichen. Wenn es einige Aspekte ihres Verhaltens gibt, die Sie ärgern, versuchen Sie, sie zu ignorieren, bis es aufhört, sich zu bemühen. Oder adressieren Sie es direkt mit Ihrem Partner.

Je mehr Sie aufhören, sich zu beschweren, desto besser wird das Leben scheint. Und dieser Tipp ist nicht nur für Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner oder romantischen Partner nützlich, sondern auch für professionelle Bindungen oder Beziehungen zu Ihrer Familie und Freunden. Die Bedeutung harmonischer Beziehungen erstreckt sich nicht nur auf Ihre romantischen Beziehungen, sondern alle Ihre Beziehungen können ihre Vorteile nutzen.

Insgesamt ist Harmonie in Beziehungen nicht schwer zu erreichen, wenn Sie einen ausgewogenen Einblick in jede Situation im Leben haben. Es wird Höhen und Tiefen geben, es könnte Höhen und Tiefen geben, aber wenn Sie lernen, sich über sie zu erheben, können Sie sicherlich sinnvolle und gesunde Beziehungen aufbauen, die Sie glücklich und zufrieden machen.

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