7 Stadien der Gaslicht in einer Beziehung und wie man damit umgeht

In diesem Artikel

• Was ist Gaslicht in einer Beziehung?
• Wie manifestiert sich das Gaslicht?
• Anzeichen von Gaslicht in einer Beziehung
• 7 Stadien der Gaslicht, in keiner bestimmten Reihenfolge
• Wie man mit Gaslichtphasen in einer Beziehung umgeht
• FAQs
• Zusammenfassen

Ein häufiges Sprichwort, das vielen Quellen zugeschrieben wird, lautet wie folgt: „Wenn Sie eine Lüge oft genug wiederholen, wird es bald als Wahrheit akzeptiert.”

Menschen, die die Kunst des Gaslichts in Beziehungen gemeistert haben, haben diese Sprüche zur Perfektion gebracht.

Gaslichtphasen stellen sicher, dass eine Person allmählich ihre Wahrnehmung der Wahrheit und Berücksichtigung ihrer Version der Dinge verliert. Die erhöhte Manipulation

Was ist Gaslicht in einer Beziehung?

Gaslighting wurde zuerst durch einen 1994 veröffentlichten Film mit dem Titel Gaslight ans Licht gebracht.

Im Film versucht ein Ehemann beharrlich, ihre schöne Frau davon zu überzeugen, dass sie verrückt ist, indem sie ständig sie und ihre Realität befragt.

In typischer Form ist Gaslicht einfach eine Form der hartnäckigen Manipulation und Indoktrination, was dazu führt.

Wie manifestiert sich das Gaslicht?

Stadien des Gaslichts können sich in unterschiedlichem Maße darstellen.

In seinen milden Formen erzeugt Gaslicht in einer bestimmten Beziehung eine schwer fassbare, aber unausgeglichene Leistungsdynamik. Der Gaslicht ist einer unangemessenen Prüfung, einer Mikroaggression oder dem Urteil ausgesetzt, das keine Grundlage hat (nicht faktenbasiert).

In anderen Zeiten zum schlimmsten Display, das Gaslicht, führt das Gaslicht eine Art Geist-Kontroll-Paare mit schwerem psychischem Missbrauch ein.

Persönliche Beziehungen, sei es am Arbeitsplatz oder in einer ganzen Gesellschaft.

Anzeichen von Gaslicht in einer Beziehung

Die Stadien der Gaslicht können sich in jeder Beziehung präsentieren und das Opfer mit verschiedenen Themen befassen lassen. Je mehr Sie über die Anzeichen von Missbrauch von Gaslicht wissen, desto leichter können Sie sich vor diesen schützen.

Die verschiedenen Formen der Gaslicht in jeder Beziehung zeigen sich in Form verschiedener Symptome, die die Beziehung oder die Menschen darin aufweisen.

Um mehr über die störenden Anzeichen von Gaslicht in einer Beziehung zu erfahren.

7 Stadien der Gaslicht, in keiner bestimmten Reihenfolge

Die alarmierende Kraft des Gaslichts kann das Selbstbewusstsein einer Person, ihr Selbstvertrauen und ein ungesunde Ungleichgewicht in der Beziehung beeinflussen. Es findet jedoch oft nicht alle auf einmal statt. Es gibt verschiedene Phasen davon.

Gaslicht emotionaler Missbrauch kann nach vielen Stadien auftreten, die sich in der Reihenfolge des Auftretens unterscheiden und von verschiedenen Situationen abhängen können.

1. Lügen und Übertreibungen

Der Gashlighter verwendet grundlose, verallgemeinerte falsche Vermutungen und/oder unabhängig nicht überprüfbare Anschuldigungen, um eine negative Erzählung über das Opfer des Gaslichts zu erzeugen.

Diese Gaslichtstufe ist daher ein Versuch, das Gaslicht in die Defensive zu drängen, indem er vehement liegt, indem er die Version der Realität der anderen Person verweigert.

Zum Beispiel könnte eine Person die Hausarbeit ihres Ehepartners untergraben, indem er sagt: „Die Arbeit, die Sie im Haus leisten. Wie kannst du es überhaupt mit dem vergleichen, was ich tue??”

2. Der Gaslighter eskaliert Streitigkeiten, wenn er in Frage gestellt wird

Immer wenn ein Gashlighter auf ihren Lügen gerufen wird, setzen sie typische Verteidigungstaktiken an und eskalieren das Argument, indem sie ihre Angriffe verdoppelt und verdreifacht, wodurch alle materiellen Beweise, die schuld und verweigert wurden.

Dies führt zu mehr falschen Behauptungen und Fehlleitung und setzt dabei mehr Zweifel und Verwirrung an.

Mit anderen Worten, sie werden jegliches Fehlverhalten selbst angesichts unbestreitbar.

Zum Beispiel hat ein Freund, der redetiert hat, jemanden sexte, dann rundweg bestreitet und der Freundin die Schuld für Dinge beschuldigt. Sie können sogar so weit gehen, wie sie ihre Namen anrufen.

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3. Wiederholung

Wiederholung ist eine der Stadien der Gaslichterung. Es ähnelt der psychologischen Kriegsführung, wo die Falschheit konsequent und wiederholt propagiert wird, damit das Publikum in der Offensive bleibt.

Der Gashlighter kontrolliert das Gespräch und regiert die Beziehung.

4. Formen Sie codpendentierte Beziehungen

Codependent -Beziehungen weisen übermäßige psychologische oder emotionale Vertrauen in einen Partner auf.

Für die Gaslicht in Beziehungen wird der Gaslight verletzlich, kontrolliert und nahezu unterwürfig für den Gaskorder.

Das Gaslicht hat keine Kontrolle über die Beziehung und der Gashlighter behält die Befugnisse der Genehmigung, Sicherheit, Sicherheit, Akzeptanz und Respekt bei. Darüber hinaus hält der Gaskorcher leider auch die Befugnis, all dies zurückzuziehen, und droht dies oft ständig zu tun, dies zu tun.

Dies schafft eine direkte Beziehung zu Codependent -Beziehungen, die aus Sicherheitsanfälligkeit, Angst und Marginalisierung aufgebaut sind.

5. Nehmen Sie das Opfer aus, indem Sie ständig in die Offensive gesetzt werden

Das kontinuierliche Angriff auf die Offensive zu sein, kann anstrengend sein, und der Gashlighter steht bereits gegenüber.

Nachdem der Gashlarke ihre Taktik beherrscht hat, die Opfer in der Offensive zu halten, wird er sie bald abnutzen, um sie zurückzusetzen, pessimistisch, entmutigt, selbstdoppelt (bestes Geschenk an den Gasscheinwerfer) und ängstlich. Bald genug können die Opfer ihre Identität, Wahrnehmung und Realität in Frage stellen.

Und so gewinnt der Gashlighter die Schlacht in der Beziehung.

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6. Geben Sie einige berechnete falsche Hoffnung

In dieser Phase des Gaslichts setzt das Gaslicht manipulative Taktiken ein und versucht, von dem abzuweichen, was sie dargestellt haben.

Als eine der Stadien der Gaslichterung beginnen die Täter wahrscheinlich gelegentlich mit der Behandlung ihrer Opfer mit etwas Mäßigung, Milde und können sogar mit einer oberflächlichen Reue oder Freundlichkeit übertroffen werden, die eine falsche Hoffnung im Gascollighter hervorruft.

Dies ist der Zeitpunkt, an dem das Gefühl „Wir geben ihm ein Chance“ im Gaskorder wachsen.

All dies sind jedoch berechnete Bewegungen, die darauf abzielen, etwas Selbstzufriedenheit auf der Seite des Gasscheiners zu vermitteln, um ihre Wache zu senken.

In diesem Stadium markiert der Gashlighter auch die codpendenten Beziehungstendenzen mit ihnen.

7. Dominieren und kontrollieren

Dominanz und Kontrolle ist das ultimative Ziel aller pathologischen Gaslicht in Beziehungen.

Sie können einen Täter mit Gaslicht identifizieren, wenn er immer darauf abzielt, Kontrolle zu erlangen, zu dominieren und ahnungslose Einzelpersonen, Gruppen oder sogar eine ganze Gesellschaft zu nutzen.

Der Gashlighter unterhält und intensiv.

Dies gewährt ihnen daher die Freiheit, den Gaslicht zu nutzen, um ihre Macht, ihren Einfluss und ihren persönlichen Gewinn zu verbreiten.

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Um den Unterschied zwischen Liebe und Kontrolle zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an:

Wie man mit Gaslichtphasen in einer Beziehung umgeht

Die verschiedenen Stadien der Gaslicht stellen ihre eigenen Probleme auf. Man muss jedoch vorsichtig sein und die Zeichen rechtzeitig lesen, um zu verhindern, dass Gaslicht dauerhafte Auswirkungen auf die emotionale Gesundheit einer Person hat.

Sobald Sie das Problem identifiziert haben, müssen Sie sicherstellen.

Zeichnen Sie feste Grenzen, konsultieren Sie einen Experten oder überlegen Sie, ob sich die Beziehung nicht ändern, wenn sich die Dinge nicht ändern. Finden Sie gesunde Möglichkeiten, um in einer Beziehung mit Gaslicht zu handhaben und diese zu verwenden, um die Situation zu bewältigen.

Sie können auch auf den Save My Hedy -Kurs zugreifen, wenn Ihre Beziehung gefährdet erscheint und Sie positive Änderungen vornehmen möchten, um sie zu schützen.

FAQs

Wie brechen Sie einen Gaslichtzyklus??

Sie können den Gaslichtzyklus in ihrer Beziehung durchbrechen, indem Sie sich über ihre Version der Dinge selbstverständlich begeben, sich auf Selbstpflege konzentrieren und einen Experten konsultieren. Darüber hinaus müssen Sie die Möglichkeit berücksichtigen, die Beziehung zu beenden, wenn sich die Dinge trotz all Ihrer Bemühungen nicht zum Besseren ändern.

Was passiert, nachdem Sie gaslicht wurden?

Gaslicht kann eine Person bezweifeln und schließlich ihre Version von Ereignissen oder ihre Fühle ignorieren, da sie systematisch manipuliert wurden. Es kann das Selbstbewusstsein einer Person schädigen. Es kann zu Stress, Angst, Isolation und/oder Depression führen.

Zusammenfassen

Gaslicht in Beziehungen ist eine traurige Angelegenheit.

Einige Menschen können möglicherweise nicht identifizieren, was in ihrer Beziehung passiert. Sie fragen sich daher, ob sie nur ihren Verstand verlieren oder einfach paranoid sind.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung ein bisschen Gaslicht haben, suchen Sie sofort Hilfe oder sprechen Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie aus irgendeinem Gründen Hilfe erreichen können.