7 Zeichen Sie haben eine verbal missbräuchliche Frau und 6 Dinge, die Sie dagegen tun können

Missbrauch in einer intimen Beziehung manifestiert sich in vielen Formen. Während körperlicher Missbrauch mehr sichtbare Narben hinterlässt, kann die schreckliche Bedeutung von verbalem und emotionalem Missbrauch nicht ermäßigt werden.

Eine Studie ergab, dass psychologische Aggression eines intimen Partners von 48 berichtet wurde.4% der Frauen und 48.8% der Männer in den USA. Dies beinhaltete ausdrucksstarke Aggressionen wie Namensgeräte und Zwangskontrolle wie Isolationstaktiken oder Drohungen von Schaden.

Da verbaler und/oder psychologischer Missbrauch verdeckter ist, ist es schwer zu erkennen, dass Sie sich in einer solchen Beziehung befinden, und es ist weitaus einfacher, es als regulärer Konflikt abzuwischen. Eine verbal missbräuchliche Frau oder ein Ehemann zu haben, ist selten etwas, über das die Menschen sprechen wollen.

Während die Zahlen darauf hindeuten, dass Fälle von verbalem Missbrauch von nahezu gleicher Anzahl von Männern und Frauen berichtet werden, konzentrieren wir uns darauf, wie wir mit einer verbal missbräuchlichen Frau umgehen sollen.

Die Erkenntnisse, die der Beratungspsychologe und Therapeut Neha Anand (MA, Beratungspsychologie), Gründer-Regisseur von Bodhitre India und Chefberaterin am Bhimrao Ambedkar University Health Center, und Lawyer Shonee Kapoor, ein legaler Evangelist in Tripaksha, bereitgestellt haben, sind jedoch geltend egal was für das Geschlecht eines Täters. Sie sprachen mit uns über verbal missbräuchliche Frau -Zeichen und über die damit verbunden.

Was zählt als verbaler Missbrauch?

Inhaltsverzeichnis

• Was zählt als verbaler Missbrauch?
• 7 Zeichen Sie haben eine verbal missbräuchliche Frau
  • 1. Scham und Schuld
  • 2. Gaslicht
  • 3. Namensanruf
  • 4. Ständige Bedrohungen
  • 5. Diskontieren und Entlassung
  • 6. Zu beurteilen und zu kritisieren
  • 7. Trivialisierung
• 6 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie eine verbal missbräuchliche Frau haben
  • 1. Selbstwertgefühl aufbauen
  • 2. Bestimmend sein
  • 3. Kommunizieren und nicht verstecken
  • 4. Übe Selbstpflege
  • 5. Hilfe suchen
  • 6. Eine feste Entscheidung treffen, um weiterzumachen

Laut Neha ist der verbale Missbrauch in einer Beziehung, wo der Täter seinen Partner erniedrigen, kontrollieren oder dominieren will. Sie erklärt: „Es kann offensichtlich oder subtil sein, manchmal in schlauen Humor eingewickelt. Im Gegensatz zum körperlichen Missbrauch hinterlässt es keine sichtbaren blauen Flecken oder gebrochenen Knochen, aber es kann zutiefst quälend und geschimft sein.

„Missbraucher leiden oft unter geringem Selbstwertgefühl, was sie dazu bringt, ihre Partner abzuwerten oder missachten.”

Wenn sie dich absichtlich durch ihre Worte verletzt, altes Trauma hervorruft oder Dinge sagt, von der sie weiß, dass sie Ihre schlimmsten Ängste und Unsicherheiten auslöst, leben Sie mit einer verbal missbräuchlichen Frau.

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7 Zeichen Sie haben eine verbal missbräuchliche Frau

Die von verbalen Missbrauch hinterlassenen Narben sind nicht wie physische Blutergüsse, und so ist es leicht, die Zeichen zu verpassen. Das Leben mit einer verbal missbräuchlichen Frau kann Sie jedoch mit tief sitzender Unsicherheit, geringem Selbstwertgefühl lassen und Sie sogar zur Selbstverletzung treiben.

Es ist daher wichtig, dass Sie die Eigenschaften einer verbal missbräuchlichen Frau erkennen, . Sobald Sie die verbal missbräuchlichen Frau Zeichen erkennen, ist es etwas einfacher, damit umzugehen.

1. Scham und Schuld

Neha erklärt: „Verbale Missbraucher tendieren dazu, die Schuld zu geben und die Verantwortung für alles zu setzen, was in der Beziehung auf den Schultern ihres Partners schief geht. Das Motiv, dies zu tun.”

"Meine Ex-Frau ließ mich glauben, dass sie das Opfer war, nicht ich", sagt Grant. „Alles, was schief gelaufen ist, von einem abgenutzten Schuh bis zu einem schlechten Arbeitstag - sie nahm es mir heraus und ließ mich das Gefühl haben, dass es meine Schuld war. Es war ihre Art, mich immer klein zu fühlen.”

Es ist schwierig, den Kopf um die Tatsache zu wickeln, dass Sie missbraucht werden, wenn Sie in einem Wirbel der Schande gefangen sind und ständig das Gefühl haben, dass alles Ihre Schuld ist. Es ist noch schwieriger, sich aus diesem Wirbel herauszuholen und Stellung zu beziehen. Auf diese Weise fallen Sie völlig unter die Kontrolle Ihrer verbal missbräuchlichen Frau. Scham und Schuld ist absolut eines der Zeichen einer kontrollierenden Frau oder eines Mannes.

2. Gaslicht

„Wenn ein Partner Fakten bestreitet und den anderen geistig überwältigt, indem er die Verantwortung meidet und die Wahrheit verzerrt, ist dies eine mächtige Form der psychologischen Manipulation und manifestiert sich in verbalem Missbrauch“, sagt Neha.

Gaslicht ist definitiv eines der Eigenschaften einer verbal missbräuchlichen Frau. Stellen Sie sich vor, Sie bringen etwas Verletzte, das sie Ihnen früher gesagt hatte, und sie bestreitet es völlig. Tatsächlich hat sie Sie glauben, dass Sie sich das Ganze vorgestellt haben und dass Sie schwach und übermäßig phantasievoll sind.

Meistens wird ein Gaslicht -Ehepartner mit solchem ​​Vertrauen und Überzeugung sprechen, dass ein Opfer am Ende glaubt und an ihrer eigenen Version von Ereignissen zweifelt, sobald es tatsächlich passiert ist. Mit anderen Worten, Ihre verbal missbräuchliche Frau kann Ihre Realität verdrehen, indem Sie Ihnen einfach sagen, dass etwas nicht wahr ist.

3. Namensanruf

Es ist so täuschend einfach, Namensanruf als harmloser, kindlicher Zeitvertreib und nicht als Werkzeug des verbalen Missbrauchs zu sehen. In der Tat könnte dies eines der schwierigsten Dinge sein, die mit einer verbal missbräuchlichen Frau in Verbindung stehen können.

"Wenn ein Partner entweder offen oder subtil verletzende, auslösende Aussagen macht und dies zu einer konsistenten Übung wird, verwandelt sich dies in eine giftige Beziehung und ist ein sicheres Beispiel für verbale Missbrauch", sagt Neha.

"Ich war mir immer mein Körper bewusst", sagt Patrick. „Ich bin ein wenig übergewichtig und ich habe Probleme, die zusätzlichen Pfund zu verlieren. Es ist furchtbar verletzend, wenn meine Frau mich beiläufig als "molligen Ehemann" bezeichnet oder Dinge wie "Sagen" auf den Pfannkuchen, fett.„Sie lacht, wenn sie es sagt, aber sie weiß, dass es mich schlecht fühlt.”

"Ich verdiene weniger als meine Frau und sie macht immer darauf aufmerksam", sagt John. „Jedes Mal, wenn es ein Streit gibt, nennt sie mich einen Freeloader oder einen Unterling.„Worte haben enorme Kraft, uns zu verletzen und mit einer verbal missbräuchlichen Frau zu leben, ist eine ernüchternde Erinnerung daran.

4. Ständige Bedrohungen

„Wenn Sie so verhalten, werde ich Sie verlassen!"Wenn ich auf dich gehe, werden Sie nie jemanden finden.„Klingen Sie diese Zeilen vertraut an? Werden sie häufig von Ihrer Frau verwendet, um Sie zur Einreichung zu erschrecken?? Na dann, Sie haben wahrscheinlich eine verbal missbräuchliche Frau.

Die Ausstellung von Bedrohungen ist immer ein Tiefpunkt in einer Beziehung, auch wenn dies in der Hitze des Augenblicks erfolgt. Es gibt immer den Hinweis auf Gewalt in einer Bedrohung, auch wenn es keine körperliche Einschüchterung gibt. Dies ist eine der heimtückischen Möglichkeiten, wie eine verbal missbräuchliche Frau oder ein Ehemann Narben auf Ihrer Psyche hinterlassen würde.

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5. Diskontieren und Entlassung

"Wenn ein Partner die Gedanken, Gefühle und die Realität des anderen ablehnt, ist es eine indirekte Art, ihnen zu sagen, dass alles, was sie fühlen oder denken, falsch oder keine Konsequenz", sagt Neha.

Wenn Ihre verbal missbräuchliche Frau Ihnen immer Dinge sagt: "Nein, so funktioniert es nicht" oder "Sie sind nur sensibel", sie entzieht sich im Wesentlichen Ihr Recht, Ihre Gefühle zu fühlen. Sie sorgt auch dafür, dass Sie nie an einem Ort sind, an dem Sie für das eintreten können, was Sie fühlen. Dies ist eines der endgültigen Merkmale einer verbal missbräuchlichen Frau.

Da Missbrauch in all seinen Formularen letztendlich eine Frage eines kontrollierenden Partners ist, ist es für einen Täter eine ideale Möglichkeit, die Gefühle eines Partners zu entlassen oder zu diskontieren.

6. Zu beurteilen und zu kritisieren

Das Urteil in einer Beziehung auszuüben ist eine Sache, aber ohne guten Grund ständig wertend und ein harter Kritiker zu sein, ist eine andere. Ständige Kritik von jemandem, der immer Ihren Rücken haben und Sie unterstützen soll, ist eine bittere Pille zum Schlucken. Und wenn Sie mit einer verbal missbräuchlichen Frau oder einem verbal missbräuchlichen Ehemann leben, müssen Sie wahrscheinlich viele von ihnen schlucken.

"Meine Frau sagte mir für immer, ich wusste nicht, wie ich mich anziehen sollte, dass mein Sinn für Humor arm war, dass ich meine Freunde schlecht ausgewählt habe", sagt Peter. „Es kam zu einem Punkt, an dem ich mich gefragt habe, ob sie überhaupt etwas an mir mochte oder ob sie es einfach mochte, jemanden zu kritisieren, der kritisiert wurde. Es ist fast wie eine Hassliebe-Beziehung.

Da Missbraucher oft unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, steigern sie sich ständig auf, wie sie sich selbst stärken. Und es ist so einfach, ein Ziel von jemandem zu machen, mit dem Sie leben, jemand, der auf Ihr Urteilsvermögen vertraut, dass ein intimer Partner diesem Missbrauch zum Opfer kommt.

7. Trivialisierung

Neha erklärt: „Wenn ein Partner die Bedeutung der Entscheidungen, Vorschläge oder Entscheidungen ihres Partners meidet, schafft es einen giftigen Raum, in dem egal was Sie wollen oder erreichen, Ihr Partner untergräbt ihn.”

Trivialisierung kann klein anfangen - vielleicht untergräbt Ihre verbal missbräuchliche Frau ein großartiges neues Rezept, das Sie ausprobieren möchten, indem Sie sagen: „Es klingt für mich nach einem gewöhnlichen Gericht.”Es kann dann von dort wachsen. Vielleicht haben Sie gerade bei der Arbeit befördert und sie zuckt mit den Schultern und sagt: „Es hätte vor zwei Jahren geschehen sollen.”

Während das Schreien und Wut in einer Beziehung definitiv einen verbalen Missbrauch darstellt.

Beachten Sie, dass die Worte selbst nicht so verletzend erscheinen. Aber was sie sagt ist, dass du nicht gut genug bist und niemals sein wirst. Anstatt Sie zu feiern, bedeutet es, eine verbal missbräuchliche Frau zu haben, bedeutet immer, sich weniger zu fühlen als das, was Sie sind.

6 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie eine verbal missbräuchliche Frau haben

Da wir einige verbal missbräuchliche Frau -Zeichen behandelt haben, fragen Sie sich jetzt wahrscheinlich, wie Sie mit einer verbal missbräuchlichen Frau umgehen sollen. Es gibt natürlich die Möglichkeit, wegzugehen, aber es ist nicht immer so einfach. Außerdem ist es auch nicht genug, wegzugehen - es ist wichtig, sich wieder aufzubauen, nachdem Sie so oft zusammengebrochen wurden. Hier sind einige konstruktive Schritte, die Sie unternehmen können, ob Sie sich von einer verbal missbräuchlichen Frau scheiden lassen oder weiterhin mit ihr leben können.

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1. Selbstwertgefühl aufbauen

Es wird immer jemanden geben oder der andere, der versucht, dich runterzulegen. Wenn es ein Ehepartner oder ein intimer Partner ist, ist es doppelt schädlich und kann viel länger dauern, bis er sich erholt hat.

"Verbaler Missbrauch ist emotional anstrengend und fordert einen Tribut", sagt Neha. „Es könnte Sie dazu bringen, sich hoffnungslos zu fühlen und Ihr Selbstwertgefühl zu zerstören. Erinnern Sie sich immer daran, dass Sie ein legitimes Recht haben, gut behandelt zu werden und mit Respekt in einer Beziehung. Gib nicht auf!”

Letztendlich gehört Ihr Leben Ihnen und die stärkste Bestätigung von sich selbst muss von innen kommen. Egal wie sehr Ihre verbal missbräuchliche Frau Sie schlägt und sich daran erinnert, dass ihre Worte nicht stärker sind als wer Sie tatsächlich sind.

2. Bestimmend sein

Es ist nicht einfach, für sich selbst einzustehen, besonders wenn Sie lange Zeit verbaler Missbrauch ausgesetzt wurden. Denken Sie daran, dass Sie selbst behaupten, Sie antworten selbst mit verbalem Missbrauch selbst. Manchmal kann es darum gehen, mit Zuversicht und Würde ruhig zu stehen.

"Es geht auch darum, sich zu weigern, an einem unproduktiven Argument teilzunehmen, in das viele verbale Missbraucher eingehen", sagt Neha.

Sie fügt hinzu: „Seien Sie bei Ihren Handlungen durchsetzungsfähig, stehen Sie fest und geben Sie an, dass Sie nicht Teil dieses Beziehungskonflikts sein werden. Oder reagieren Sie einfach nicht, wenn sie auf Sie zukommen.”

Wenn Sie sich weigern, Ihrer verbal missbräuchlichen Frau jede Bedeutung zu geben, wird der Griff, den sie über Ihr Leben hat, ebenfalls schrumpfen. Sie werden sie so sehen, wie sie ist - jemand mit geringem Selbstwertgefühl, der Hilfe braucht. Aber auch jemand, der Sie nicht mehr kontrollieren kann, weil sie keine Bedeutung hat. Das Leben mit einer verbal missbräuchlichen Frau bedeutet, dass Sie an Ihrem Selbstvertrauen arbeiten müssen.

3. Kommunizieren und nicht verstecken

"Es ist immer fruchtbar, Ihre Gefühle Ihrem Täter mitzuteilen", sagt Neha. „Konfrontieren Sie sie und artikulieren Sie, wie es sich anfühlt, wenn sie dich missbrauchen.”

Einen Missbraucher in die Augen zu betrachten und ihnen zu sagen, wie sie dich fühlen, kann eines der schwierigsten Dinge sein, die man tun kann. Deshalb ist es auch unglaublich wichtig.

Zu Ihrer verbal missbräuchlichen Frau zu sagen: „Sie verletzen mich und ich verdiene es nicht“ oder „Bitte rede nicht so mit mir, ich fühle mich klein“ kann ermächtigen, weil du sie wissen lässt Ihre Gefühle sind gültig.

Neha weist auch darauf hin, dass es für Opfer von Beziehungsmissbrauch üblich ist, sich vor ihrer Familie und ihren Freunden zu verstecken. Es gibt ein gewisses Schande, wenn Menschen, selbst diejenigen, die Ihnen in Ihrer Nähe sind, wissen, dass Ihr persönliches Leben in Trümmern liegt.

„Verstecke nicht den Missbrauch von deiner Familie und deinen Freunden. Bauen Sie ein starkes Unterstützungssystem und eine starke Gemeinschaft auf, an die Sie sich wenden können. Sie sind nicht allein “, betont sie.

4. Übe Selbstpflege

Eines der Eigenschaften einer verbal missbräuchlichen Frau und Beziehung ist, dass Sie sich so hart darauf konzentrieren, den Missbrauch zu überleben, dass Sie vergessen werden, auf sich selbst aufzupassen.

Selbstpflege und Selbstliebe sind unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus wichtig. Aber sie sind noch wichtiger, wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einer verbal missbräuchlichen Frau umgehen sollen.

Egal, ob Sie sich einer verbal missbräuchlichen Frau scheiden lassen oder immer noch mit einem leben, konzentrieren Sie sich auf Sie und Dinge, die Ihnen Freude bereiten.

"Ich liebe es zu wandern und freiwillig im örtlichen Tierheim", sagt Ian. „Leider sagte meine Frau immer, dass meine Freiwilligenarbeit für die Haustiere und das Wandern keinen wirklichen Unterschied machte, und es war also sinnlos. Sobald wir uns getrennt hatten, musste ich mich sehr darauf konzentrieren, wieder zu Dingen zurückzukehren, die mich glücklich machten. Aber es hat mir geholfen, mich zu meinem alten Selbst zurückzubringen.”

5. Hilfe suchen

Wenn Sie beschlossen haben, mit einer verbal missbräuchlichen Frau weiterzubleiben, ist es eine gute Idee, professionelle Hilfe zu suchen. Gehen Sie zur Beratung des Paares oder sehen Sie den Therapeuten einzeln auf. Die Antwort auf "Kann eine verbal missbräuchliche Frau wechseln" oft in ihrer Bereitschaft gefunden werden, Hilfe zu suchen und tatsächlich die erforderliche Arbeit zu erledigen.

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Wenn Sie sich für die Trennung entschieden haben, ist es wichtig, Rechtsberatung zu suchen. „Die meisten Länder haben feste Gesetze über körperlichen Missbrauch, aber diejenigen, die verbale oder geistige Missbrauchs in der Regel vage sind“, sagt Shonee. Er fügt jedoch hinzu, dass kontinuierliche und sich wiederholende verbale und emotionale Gewalt als Grund für die Scheidung angesehen werden können.

Neha empfiehlt auch, Rechtsberatung und professionelle Hilfe zu suchen. "Rufen Sie eine Helpline an, die sich mit Missbrauch befasst, wenn Sie glauben, dass Sie im Moment lieber keine Hilfe von Angesicht zu Gesicht suchen". Denken Sie daran, es ist ein wichtiger Schritt, um Hilfe zu erreichen, und Sie können ihn von dort aus nehmen. Sie könnten sogar Online -Hilfe oder aus dem Beratergremium der Bonobology suchen, um eine unparteiische Perspektive auf Ihre Situation zu erlangen.

6. Eine feste Entscheidung treffen, um weiterzumachen

"Wenn nichts anderes funktioniert, ist es besser, wenn Sie sich von einer missbräuchlichen Beziehung entfernen", sagt Neha. Sie empfiehlt, so weit wie möglich ruhig zu bleiben, nicht unbegründeten Ängsten nachzugeben und sich an Freunde, Familie und Ihre Gemeinde zu stützen.

Der Umzug ist nicht dasselbe wie das Auszug aus dem Haus, das Sie mit einer verbal missbräuchlichen Frau teilen. Als jemand, der Missbrauch erlitten hat, ist es eine beängstigende Aussicht, in die Welt herauszukommen. Es ist sogar üblich, den Missbrauch als eine Art Schutz zu sehen, weil er zumindest vertraut ist. Das Leben mit einer verbal missbräuchlichen Frau könnte als vorzuziehen angesehen werden, alleine auszuschlagen.

Um weiterzumachen, müssen Sie die Wahrnehmung ausbrechen, dass Sie ein Opfer sind und nichts mehr. Möglicherweise erhalten Sie immer wieder Rückblenden der grausamen Dinge, die Ihnen gesagt werden, und frieren Sie sich ein. Sie fragen sich, ob Sie das vielleicht nicht alleine tun können und sollten zurückkehren sollten. Tu es nicht. Machen Sie einen kleinen Schritt, einen Tag nach dem anderen und finden Sie Ihre Stärke. Du hast das.

Der Umgang mit einer verbal missbräuchlichen Frau ist nie einfach und nimmt jede Unze von Geist, die Sie besitzen. Stellen Sie sicher.

Bestätigen Sie, dass Sie tatsächlich in einer missbräuchlichen Ehe oder Beziehung sind und dann langsam und ruhig zu einer Entscheidung kommen, wie Sie es ansprechen möchten. Putzen Sie es nicht beiseite, weil Ihre Blutergüsse nicht sichtbar sind. Sie haben jedes Recht zu heilen und glücklich zu sein.

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