7 Gründe, warum Sie nach einer Trennung + 3 einfache Hacks nicht essen können, um Ihren Appetit zurückzugewinnen

Wenn Sie gerade eine Trennung durchlaufen, sind Sie mitten in einem unterschätzten Übergang in Ihrem Leben. Der Verlust von jemandem, der nicht nur ein Teil Ihres täglichen Lebens, sondern auch Ihrer alltäglichen Routinen war, kann eine Reaktion von Trauer auslösen. In diesem Sinne, wenn Sie jemanden verlieren, dessen Stimme Sie gewohnt waren, einzuschlafen und aufwachen - Ihr emotionaler Regulator fast -, geht Ihr Körper in den "Trauermodus" ein. Dies kann zu vielen physiologischen Veränderungen führen. Das Gefühl, dass man nach einer Trennung nicht essen kann, ist einer von ihnen.

Gleichzeitig gibt es bereits viel Druck, das Leben fortzusetzen, da sich die meisten von uns nicht die Zeit nehmen, die Veränderung in unserem Geist und Körper zu erkennen und zu verarbeiten. Die Tatsache bleibt jedoch, dass nach dem Ausbruch die "Normal" Ihres Lebens gestört wird. Und Ihr Körper versenkt sich in einen Spannungs-Recovery-Modus. Der erste Schritt, um dieses Problem zu behandeln, besteht darin.

Kann Herzschmerz Appetitverlust verursachen? Es kann definitiv kann. Kein Appetit nach der Trennung ist häufiger als Sie denken. Um Ihnen dabei zu helfen, versuchen wir zu verstehen, warum Sie nicht essen können, wenn Sie ein gebrochenes Herz haben und was dagegen getan werden kann.

7 Grund, warum Sie nach der Trennung nicht essen können

Inhaltsverzeichnis

• 7 Grund, warum Sie nach der Trennung nicht essen können
  • 1. Ihr "Escape" -Mechanismus schaltet sich ein
  • 2. Ihr Verdauungssystem wird geschlossen, was nach einer Trennung zu keinem Appetit führt
  • 3. Die Intelligenz Ihres Körpers beginnt herein
  • 4. Ihr Körper ist bereit für das Vergnügen des Essens und Sie können nach einer Trennung nicht essen
  • 5. Nach dem Trennen kann nicht essen? Es liegt daran, dass Ihre Hormone in einem Fluss sind
  • 6. Essen ist gleich Feier
  • 7. Das Finden von Trost beim Appetitverlust verschlechtert das Problem, nach der Trennung nicht zu essen
• So erhalten Sie Ihren Appetit nach einer Trennung? - 3 einfache Hacks  
  • 1. Trinken Sie viele Flüssigkeiten
  • 2. Vergessen Sie nicht, Ihre Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen
  • 3. Gehen Sie voran und gönnen Sie sich das, was Ihnen Freude macht

Nachdem ich mit vielen Kunden gearbeitet habe, bin ich der Ansicht, dass verschiedene Menschen unterschiedlich auf Stress reagieren. Einige von uns neigen dazu, zu übermäßigemessen zu gehen, wenn einige von uns nach der Trennung einfach nicht essen können. Mind-Body und Eating Psychology legen nahe, dass es starke Gründe gibt, warum Sie nicht mit gebrochenem Herzen essen können.

Hier ist meine Auswahl von 7 Top -Gründen, die Sie an einen Punkt bringen, an dem Sie nach einer Trennung absolut nicht essen können:

Verwandte Lesung: So beeinflusst Ihre Trennung Ihr Haustier: den Standpunkt eines Hundes

1. Ihr "Escape" -Mechanismus schaltet sich ein

Wenn Sie Magenschmerzen haben, nehmen Sie Medikamente oder Kräutermittel usw. ein. Um den Schmerz verschwinden zu lassen ". Ihr Körper ist bioprogrammiert, um den Schmerz zu entkommen. durch Biegen und Brechen. Und das zu Recht. Wenn wir so konzipiert würden, dass wir mit so extremen Schmerzen leben würden, würden wir uns nicht einmal um den Magenschmerz kümmern, geschweige denn etwas tun, um ihn zu behandeln. Dies wäre jedoch eine Bedrohung für unser Überleben.
Wenn Sie also unter einer gebrochenen Beziehung leiden, die mit intensiven Trauer und Herzschmerz gepaart ist, besteht die erste Reaktion Ihres Körpers darin, irgendwie "diesen Schmerz verschwinden zu lassen". Daher schaltet Ihr Körper seinen Flugmodus ein und deshalb verlieren Sie Ihren Appetit beim Umgang mit Herzschmerz.

2. Ihr Verdauungssystem wird geschlossen Dies führt nach einer Trennung zu keinem Appetit

Sie können nach einer Trennung nicht essen. Glauben Sie, dass zu einem solchen Zeitpunkt das Verschärfen von Lebensmitteln erforderlich ist? NEIN!

Ihr Körper versucht zu rennen und weiterzumachen. Ihr Herz hat einen massiven Ruck erhalten und an diesem Punkt ist es für Ihren Körper einfach wichtig, Ihnen zu überleben und alles zusammenzuhalten. Das heißt, es erfordert mehr Energie und Kraft in Ihren Beinen und Händen (Flucht Organe). Andere Funktionen, insbesondere die Verdauung, werden teilweise verlangsamt.

Wenn Sie sich also fragen: „Warum habe ich nach einer Trennung nicht hungrig?", Dann Das ist der Grund warum. Ihr Körper kann zu diesem Zeitpunkt keine Priorität der Verdauung haben.

3. Die Intelligenz Ihres Körpers beginnt herein

Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Körper ist intelligenter als Sie denken. Es funktioniert 24 Stunden x 365 Tage in Ihrem Leben. Es weiß also sehr gut, was zu tun ist und was nicht, um Sie aufrechtzuerhalten. Der Appetitverlust, während Sie sich mit Ihrer Beziehung mit roten Fahnen befassen und schließlich schließlich eine Trennung. 

Natürlich hat sich Ihre Verdauung verlangsamt und der Rest Ihres Körpers hat diese Zeichen sofort gelesen. Dies führt nur weiter zu einem Appetit nach der Trennung, da Ihr Verstand es für unnötig hält. Wieso sich die Mühe machen?

4. Ihr Körper ist bereit für das Vergnügen des Essens Und Sie können nach einer Trennung nicht essen

Einen Appetitverlust nach einer Trennung erleben? Dies ist auch die Art und Weise Ihres Körpers, Freuden abzulehnen, da er sich derzeit im Trauermodus befindet. Ihr Mund ist die erste Organ, die das Essen erhalten, das Sie essen. Zusammen mit den Enzymen, die den Verdauungsprozess in Bewegung setzen, ist der Mund auch ein Wirt von Geschmacksknospen, die Gefühle von Vergnügen und Sättigung auslösen.

Um sich von dieser erhebenden Erfahrung fernzuhalten, lehnt Ihr Mund den gesamten Essen ab und deshalb verlieren Sie Ihren Appetit nach einer Trennung. Wenn Sie also nach einer Trennung nicht essen, liegt dies hauptsächlich daran.

Verwandte Lesung: So antworten Sie auf einen Trenntext

5. Nach dem Trennen kann nicht essen? Es liegt daran, dass Ihre Hormone in einem Fluss sind

Ihre Stimmungen und Hormone sind überall, nachdem ein Herzschmerz aufgetreten ist. Also wird all diese zusätzliche Energie, um den Schmerz verschwinden zu lassen, für die Hormonregulierung verwendet. Obwohl Sie langsam und schlampig sind, arbeitet Ihr Körper immer noch daran, sich selbst zu beruhigen und auszubalancieren, weshalb Sie nach der Trennung nicht essen.

6. Essen ist gleich Feier

Und du machst alles andere als zu feiern. Das Gefühl, dass man nach einer Trennung nicht essen kann. Sie haben fast das Gefühl, dass Sie aufhören sollten, Ihre Palette zu feiern und sich stattdessen auf diese lebensverändernde Tragödie zu konzentrieren.

Ihr Geist zieht Sie ständig zum Fühlen des Trauer.

7. Trost beim Appetitverlust finden Verschlechtert das Problem, nach der Trennung nicht zu essen

Manchmal stecken Sie in diesem Zustand fest, in dem Sie nach einer Trennung nicht viel länger als die akzeptable Grenze essen können. Es wird die neue Komfortzone für Ihren Geist und Ihren Körper. In diesem Fall verlieren Sie weiter. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Muster erkennen, und wenden Sie sich an einen Experten, der Ihnen helfen kann.

Verwandte Lesung: Der Tag des Freundes: „Ich habe ihn verloren, weil ich zu aggressiv war.“

So erhalten Sie Ihren Appetit nach einer Trennung? - 3 einfache Hacks  

Gibt es insbesondere Lebensmittel für Herzschmerz, mit denen Sie wieder auf dem richtigen Weg sind? Nun, leider nein. Aber hier ist, was Sie tun können, um eine Beziehung zu überwinden und aufzuhören, sich selbst zu entschuldigen. Hier sind 3 Hacks, die sich von diesem Appetitverlust erholen können:

1. Trinken Sie viele Flüssigkeiten

Wenn Sie nicht mit gebrochenem Herzen essen können, wechseln Sie zu Flüssigkeiten. Ihr Körper lehnt keine Flüssigkeiten ab, da es sich täuschen lässt, dass Sie keine festen Lebensmittel essen, die schwerer zu verdauen sind. Halten Sie also Ihre Immunität stark und Energie hoch, indem Sie viele Kräutertees, Zitronen- und Honigzubereitungen, Suppen und Eintöpfe trinken.

2. Vergessen Sie nicht, Ihre Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen

Appetitverlust nach einer Trennung? Die Aufrechterhaltung einer guten Darmgesundheit wird jetzt wichtiger als je zuvor. Je glücklicher Ihr Darm, desto mehr regulierte Ihre Stimmungen, desto schneller ist Ihre Genesung in dieser Phase, in der Sie nicht mit einem gebrochenen Herzen essen können.

3. Gehen Sie voran und gönnen Sie sich das, was Ihnen Freude macht

So erhalten Sie Ihren Appetit nach einer Trennung? Iss deine Lieblingsspeisen (auch wenn sie sündig sind). Sie brauchen all das Vergnügen, das Sie jetzt dazu beitragen können. Sehen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an, verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie oder wenden Sie sich an einen Experten für eine andere Perspektive und erzielen Sie die Vorteile der Beratung.

Verliere keine Hoffnung, verhungere dich nicht und wenn die Emotionen dich sehr stark in den Griff bekommen, greifen Sie nach draußen zu!

Ich bin Ridhi Golehchha, ein Mind-Body & Eating Coach. Ich kann Ihnen helfen, Ihre Kämpfe mit Gewicht, emotionalem Essen und Alltagsstressoren zu beenden, damit Sie aufhören können, kostbare Jahre zu verschwenden, um das zu besessen, was Sie essen sollten, und nicht essen und auch Ihre Energie frei machen, um das lebendige Leben zu führen, das Sie hier haben, um zu leben, um zu leben, um zu leben, um zu leben, um zu leben, um zu leben, um zu leben.

Mann gegen Frau nach der Trennung - 8 wichtige Unterschiede

Wie man beim Essen während der Sperrung aufhört, zu essen

Wussten Sie, dass Ihre Einstellung zum Essen auch Ihre Einstellung zur Liebe offenbaren könnte?