7 Grundlagen des Engagements in einer Ehe

Engagement in einer Ehe ist wie jahrelang das gleiche Essen, bis Sie sterben. Wie kann man sich nicht langweilen?? Wie sehnt man sich nicht nach anderen Lebensmitteloptionen auf der Speisekarte?? "Es ist schwierig, aber es lohnt sich" ist die Antwort von Menschen, die jahrelang erfolgreiche und glückliche Ehen hatten.

Das Konzept des Engagements zu verstehen ist eine Sache. Aber tief an die Macht des Engagements in der Ehe zu halten, ist etwas anderes ganz anderes. Was genau bedeutet Engagement in einer Ehe, insbesondere in einer Welt mit Dating -Apps, Swipe -Generation, Anschlusskultur und steigenden Scheidungsraten? 

Lassen Sie uns mit Hilfe von emotionalem Wellness- und Achtsamkeitstrainer Pooja Priyamvada ein tieferes Engagement und die Treue in die Ehe bedeuten (zertifiziert in Psychologischen und psychischen Gesundheit Erste Hilfe von Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und der University of Sydney). Sie ist spezialisiert auf Beratung für außereheliche Angelegenheiten, Trennungen, Trennung, Trauer und Verlust, um nur einige zu nennen.

Was bedeutet Engagement in einer Ehe??

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet Engagement in einer Ehe??
• Die 7 Grundlagen des Engagements in einer Ehe
  • 1. Sie müssen jeden Tag daran arbeiten
  • 2. Seien Sie kreativ in Ihrer Ehe
  • 3. Schätzen Sie Ihren Partner
  • 4. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist
  • 5. Akzeptiere deinen Ehepartner so, wie er ist
  • 6. Seien Sie ehrlich und stellen Sie Vertrauen auf
  • 7. Körperliche Intimität
• FAQs

Pooja sagt: „Das Engagement in der Ehe kann für verschiedene Individuen und verschiedene Paare unterschiedliche Dinge bedeuten. Es kann jedoch eine Reihe von Grundregeln oder Versprechen sein, die für beide Partner nicht verhandelbar sind. Dies würde im Wesentlichen bedeuten, dass beide Partner ihre Zustimmung zu diesen eingeräumt haben und bereit sind, diesen Regeln zu verpflichten, bis sie zusammen sind.”

Also, wer wird das Baby um 3 Uhr morgens füttern, wenn er/er weint?? Flirtet mit anderen Menschen erlaubt? Wer wird die Kinder aus dem Fußballtraining abholen?? Ist eine außereheliche Angelegenheit vergeblich? Bleibt mit einem Ex auf Facebook befreundet, okay? Machen Sie Pornos, Happy Ending -Massagen oder Online -Angelegenheiten als Untreue klassifizieren? Engagement in einer Ehe bedeutet, gegenseitige Antworten auf solche schwierigen Fragen zu finden. 

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Laut Dr. Michael Johnson, ein Soziologieprofessor an der Penn State University, gibt es drei Arten von Engagement in der Ehe- persönlich, moralisch oder strukturell. Persönliches Engagement bedeutet "Ich möchte in dieser Ehe bleiben". Moralisches Engagement lautet: "Ich habe Gott an Gott gemacht, daher wäre es unmoralisch, diese Ehe aufzugeben.". Und schließlich lautet ein Beispiel für strukturelles Engagement in einer Ehe: „Meine Kinder werden leiden/ Scheidung ist zu teuer/ was die Gesellschaft sagt?” 

Ihr „Warum“ ist sehr wichtig - warum in dieser Ehe bleiben? Warum nicht deinen Partner aufgeben?? Warum lohnt es sich, die Ehe lohnt sich?? Wenn Sie die Antwort auf dieses „Warum“ haben, kann das Engagement für Sie ein Cakewalk sein. Wenn also die Dinge schief gehen.

Das persönliche Engagement ist das Wichtigste unter den Arten von Engagement in der Ehe. Das Engagement in einer Ehe muss von Ihnen in Ihnen kommen, anstatt einige extrinsische Gründe. Wenn Sie nur aus finanziellen Gründen bei Ihrem Partner wohnen oder weil Sie zu Angst vor dem sind, was andere sagen würden, fühlen Sie sich möglicherweise leicht frustriert, und denken, dass das Engagement für Sie „auferlegt“ wurde. Also, wie man persönliches Engagement in einer Ehe fügt, damit es sich nicht wie eine Belastung für Sie anfühlt? Und was genau bedeutet Engagement in einer Ehe? Lass es uns herausfinden.

Die 7 Grundlagen des Engagements in einer Ehe

Über die Bedeutung des Engagements in einer Ehe sagt Pooja: „Engagement ist nicht nur für die Ehe, sondern für jede Beziehung wesentlich. Mehr noch für die Ehe, weil es eine neue Reihe von Beziehungen zur Familie des Ehepartners mit sich bringt und möglicherweise auch Kinder zusammen hat oder zusammen mit Nachkommen von früheren Ehen zusammengegangen ist.”

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Aber wie und warum bleibt man jahrelang engagiert? Immerhin kann es frustrierend und eintönig werden! Wie man jemanden nicht aufgibt? Um die Antwort auf solche Fragen herauszufinden, tauchen wir tief in die Grundlagen des Engagements in einer Ehe ein:

1. Sie müssen jeden Tag daran arbeiten

Verpflichtungsprobleme in einer Ehe treten auf. So wie Rom nicht an einem Tag gebaut wurde, erfordert das Engagement in einer Ehe ständige Arbeit. Jedes kleine Gespräch zählt, jede kleine Gewohnheit ist wichtig. All diese kleinen Dinge sammeln sich im Laufe der Jahre an und dienen als Grundlage für unerschütterliches Engagement zwischen Partnern. Daher entstehen größere Probleme wie Untreue aus kleineren Problemen, die weit vor der Untreue begannen. Es ist wichtig, dass Sie jeden Tag aufpassen.

Pooja erklärt: „Wenn Sie in einer Ehe verpflichtet bleiben. Es ist, als würde man etwas zusammen fördern. Im Leben gibt es immer „Optionen“ und es schadet nicht, sie zu nehmen, vorausgesetzt, eine ist klar über ihre primäre Beziehung zu ihrem Partner klar. Die Vorstellungen von Treue, wie viel Flirten in Ordnung ist, ist ein Dreier für Untreue - so schwierige Fragen müssen gestellt und eingeweiht werden.”

2. Seien Sie kreativ in Ihrer Ehe

Engagement und Treue in einer Ehe werden leicht, wenn es ein Gefühl der Neuheit gibt. Anstatt nach neuen Partnern zu suchen, suchen Sie nach neuen Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Partner genießen können. Finden Sie verschiedene Abenteuer, um den Funken am Laufen zu halten. Dies wird Ihre Ehe stärken. Fluss Rafting, Weinprobe, Tennis spielen, Salsa/Bachata -Kurse, ein paar Freunde machen, es könnte buchstäblich alles sein.

Pooja schlägt vor, was zu tun ist, wenn Untreue verlockend erscheint, „wiederentdecken neue gemeinsame Interessen, ein erfüllendes Leben als Ehe und Kinder und die Aufrechterhaltung Ihrer eigenen Persönlichkeit, Interessen und soziale Gruppe vom Partner sind einige Möglichkeiten, um die Beziehung aufrechtzuerhalten frisch und lebendig. Untreue scheint verlockend mehr zu sein, wenn es lässig ist und möglicherweise keine bevorstehenden Konsequenzen für die primäre Beziehung hat. In solchen Situationen müssen die Menschen erneut untersuchen, was ihre Gelübde sind und wie sie Grenzen mit ihren Partnern neu verhandeln.”

3. Schätzen Sie Ihren Partner

Dankbarkeit gegenüber Ihrem Partner auszudrücken, ist einer der Schlüssel für die Verpflichtung in der Ehe. Eine Beziehung zum Arbeiten zu machen, muss nicht schwierig sein. Es könnte so einfach sein, wie Sie Ihren Ehepartner über das neue Rezept ergänzen, das er/sie ausprobiert hat. Oder eine Bash werfen, wenn sie eine Erhöhung bekommen. Das Ausdrücken von Wertschätzung für die kleinen Siege wird das Selbstwertgefühl Ihres Partners erhöhen und das Gefühl geben, dass sie bemerkt und nicht als selbstverständlich angesehen werden. Das Engagement in der Ehe durch Handlungen zu zeigen kann Wunder für Sie wirken.

Wie Esther Perel, Psychotherapeutin, sagt: „Monogamie ist eine Praxis, es ist kein Dogma; Es ist nicht natürlich. Es ist eine Wahl.„Und wenn Sie diese Wahl treffen, müssen Sie sich daran erinnern, dass es nicht alle Glitzer sind, Sie müssen sich bemühen, sich in der Ehe zu engagieren. Unterstützen Sie also das Wachstum Ihres Partners und konzentrieren Sie sich auf ihre guten Teile. Die besten Ehen sind diejenigen, die es beiden Partnern ermöglichen, sich zu den besten Versionen ihrer selbst zu entwickeln.

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4. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist

Es könnte flirtende Blicke mit einem Fremden durch den Raum sein oder auf den Text einer süßen Person reagieren, die auf Sie schlägt - wenn Sie jemand sind, der ständig wegrutscht, während Sie sich engagieren, übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist. Selbstkontrolle ist eine Fähigkeit, die mit der Praxis einhergeht. Engagement in einer Ehe erfordert ständige Authentizität, Opfer und Ehrlichkeit, die aus den tiefsten Ecken Ihrer Seele stammen sollte.

Versuchen Sie tiefe Atmung, Meditation und Beten für die Wiederherstellung der Ehe. Finden Sie gesunde Ablenkungen wie Tanzen, Schreiben oder Sport. Beobachten Sie impulsive Gedanken, die in Ihrem Kopf gehen. Legen Sie die Kontrolle über Ihre Impulse fest, versuchen Sie nicht, auf sie zu agieren. Denn bevor Sie es wissen, führt eines zum anderen und Sie erstellen am Ende ein Chaos, das jahrelange Schadenskontrolle erfordert. 

5. Akzeptiere deinen Ehepartner so, wie er ist

Was bedeutet Engagement in einer Ehe? Akzeptieren Sie die wahre Natur Ihres Partners. Verschwenden Sie keine Jahre damit, sie zu ändern, um sie zu ändern. Halten Sie etwas Spielraum für Unvollkommenheit. Es muss Raum zu irren. Sie werden Fehler machen. Du wirst es auch. Es wird keine perfekte Ehe sein, behalten Sie das in Ihrem Kopf. Vergleichen Sie Ihre Ehe nicht ständig mit der anderer oder einem idealistischen Standard, den Sie in Ihrem Kopf festgelegt haben.

Sehen Sie Dinge nicht als schwarz oder weiß, versuchen Sie es grau. Seien Sie wachsam nach Ihrem Verhalten - sind Sie die ganze Zeit zu kritisch gegenüber ihnen? Wenn die Dinge nach Süden gehen, arbeiten Sie es aus und kommen Sie wieder in die Nähe. Suchen Sie die Therapie der Paare nach einem stärkeren Gefühl des Engagements in einer Ehe. Gemeinsam auf Urlaub gehen. Die Ehe ist eine dynamische Bindung. Sie könnten ein wenig auseinander driften. Sie könnten wieder nahe kommen. So funktioniert es.

6. Seien Sie ehrlich und stellen Sie Vertrauen auf

Vertrauen, Ehrlichkeit und Loyalität in einer Beziehung dauern Jahre, um aufzubauen. Das Engagement jedes Ehepartners in einer Ehe muss darin bestehen, sich gegenseitig einen sicheren und nicht wertenden Raum zu bieten, um verletzlich zu sein. Ihr Chef hat Ihnen eine schwierige Zeit im Büro gegeben? Sie sollten in der Lage sein, vor Ihrem Partner abzulehnen. Vermisst du deine Mutter oder deinen Vater?? Sie müssen in der Lage sein, Ihr Herz zu öffnen und dies mit Ihrem Ehepartner zu teilen. Bei Engagement in einer Ehe dreht sich alles um eine wirksame Kommunikation.

Pooja erklärt: „Wenn sich beide Partner über das Engagement voneinander sicher sind, würden sie sich in Bezug auf die Beziehung sicherer fühlen. Angenommen, eine Frau erfuhr, dass ihr Ehemann in jemand anderen verliebt war und sie nur unter familiärem Druck geheiratet hat und sich nicht an sich von dem Mann verpflichtet hat. Sie ist verpflichtet, sich unsicher zu fühlen.”

Selbst wenn Sie sich über das Engagement nicht sicher sind, können Sie mit Ihrem Partner ehrlich sein, wie Sie es tun können, um ehrlich zu sein. Denn bevor Sie es überhaupt merken, geben kleinere Lügen viel größere. Sie denken, Sie retten sie vor der Wahrheit, aber die Wahrheit ist, dass weiße Lügen nicht nur die Kraft des Engagements in der Ehe zerstören, sondern auch Ihre Beziehung zu sich selbst zerstören können. Tatsächlich fordert die Untreue den Täter größere Tribut.

7. Körperliche Intimität

Esther Perel erklärt: „Man kann ohne Sex leben, aber man kann nicht ohne Berührung leben. Kinder, die während der Kindheit nicht herzlich berührt wurden, entwickeln Bindungsstörungen, wenn sie erwachsen werden. Wenn Sie Ihren Partner nicht berühren, außer Sex, können sie gereizt werden.

Humor, Berührung, Verspieltheit, Kuscheln, Haut-zu-Haut-Kontakt, Augenkontakt und eine anhaltende Neugier, wer Ihr Partner als Person ist. Dies sind die Geheimnisse, die sich für Engagement in einer Ehe engagieren.”

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Zusammenfassend lässt sich sagen von Zeit zu Zeit geändert.”

Daher ist das Engagement in einer Ehe keine leichte Aufgabe. Aber wenn Sie daran arbeiten, es eines Tages nach dem anderen zu nutzen, ist es auch nicht zu schwierig. Legen Sie Ihren Partner nicht unter ein Mikroskop und drücken Sie ihnen die Liebe, Dankbarkeit und Ehrlichkeit ständig aus. Respektieren Sie sich gegenseitig und geben Sie den Raum, um zu wachsen. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt zu kämpfen haben, scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe zu suchen. Die Berater des Bonobology -Panels können Ihnen dabei helfen.

FAQs

Engagement ist in allen Beziehungen so wichtig, insbesondere die Ehe, denn wenn das Engagement einen Treffer erzielt, werden nicht nur das Leben von zwei Menschen betroffen. Das Leben der Kinder ist auch involviert, und es kann ihnen etwas so traumatisch durchlaufen, wie die Familie aufzubrechen. Ihr Engagement in einer Ehe bestimmt, wie sie das Engagement für den Rest ihres Lebens betrachten werden.

Wenn Sie engagiert bleiben, können Sie eine glückliche und erfüllende Ehe haben. Wenn Sie in einer Ehe mit einem schwachen Gefühl des Engagements bleiben. Dieser Mittelweg wird Sie verwirren und Ihr Glück und die Ihrer ganzen Familie beeinflussen.

Haben Sie einen wirklich starken inneren Grund dafür. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Partner. Drücken Sie ständig Respekt und Dankbarkeit für all die guten Dinge aus, die sie tun. Kommunizieren Sie alles, was Sie für sie wollen. Entschuldige dich oft und übe Vergebung. Probieren Sie ständig neue Dinge mit ihnen. Dies sind die Geheimnisse, die sich in einer Ehe engagieren.

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