7 Auswirkungen der Verheiratung mit einem Narzisst - Ready Reckoners

In diesem Artikel

• Es wird nicht einfach sein
• Sie könnten Ihre geistige Gesundheit in Frage stellen
• Sie beginnen, ein Gefühl der Einsamkeit zu erlangen
• Sie beginnen Begeisterung zu verlieren
• Sie geben nach allem nach, was der Narzisst verlangt
• Sie werden sich Ihrer Fehler wahrscheinlich selbst denjenigen bewusst sein, die nicht existieren, die nicht existieren
• Vertrauensprobleme
• Ein Narzisst wird die Kontrolle über Sie ausübt haben
• Schritte zur Wiederherstellung
• Vergib dir selbst
• Nicht verallgemeinern
• Entgiften Sie Ihren Geist durch Achtsamkeit entgiften

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Die Auswirkungen der Verheiratung mit einem Narzisst sind erheblich und können die Art und Weise, wie man lebt.

Mit einem Narzisst verheiratet zu sein bedeutet, dass Sie dazu neigen, belogen, abgewertet und schlimmer noch missbraucht zu werden. Es ist schwierig, sich von einer Ehe mit einem Narzisst zu erholen, aber es ist möglich. Die Bewältigungsstrategien in diesem Artikel können helfen.

Es wird nicht einfach sein

Es ist nicht einfach, sich von einer Scheidung oder einer Beziehung zu erholen, nicht einfach.

Es ist jedoch noch schwieriger, sich von der Verheiratung mit einem Narzisst zu erholen. Es kann schwieriger sein, sich von einer narzisstischen Beziehung zu erholen, als aufgrund der aufgeworfenen Vertrauensprobleme häufig zu einer gesunden Beziehung.

Es ist schwierig, über eine Beziehung mit einem Narzisst zurückzudenken. Man kann nicht anders, als zu fragen: „War alles nur eine Lüge?”

Möglicherweise haben Sie alle verräterischen Zeichen entlassen; Möglicherweise haben Sie die roten Fahnen ignoriert, weil Sie Ihren Ehepartner geliebt haben.

Das Ausmaß Ihrer Situation und Erkenntnis, dass es vermieden werden könnte, könnte eine massive Welle von Gefühlen in Bezug.

Aber du bist nicht allein; Dies ist eine typische Reaktion darauf, mit einem Narzisst verheiratet zu sein. Der erste Schritt zur Genesung besteht darin, diese Reaktion anzuerkennen, wie hier erwähnt.

Auswirkungen der Verheiratung mit einem Narzisst

1. Sie könnten Ihre geistige Gesundheit in Frage stellen

Sie können ein Gefühl der Zweifel an der Integrität der Freunde und der Familie Ihres narzisstischen Ehepartners bilden, was schwierig sein kann, wenn es Kinder oder gegenseitige Freundschaften zwischen Ihnen gibt.

2. Sie beginnen, ein Gefühl der Einsamkeit zu erlangen

Sie können Ihrem Lebensgefährten nicht vertrauen. Wie können Sie also eine neue Beziehung aufbauen??

Sie fühlen sich keinen Wert. Sie verlieren Ihr Vertrauen, wenn es um Ihre eigene Entscheidungsfindung geht.

3. Sie beginnen Begeisterung zu verlieren

Sie verlieren dieses fröhliche Gefühl, eine schwierige Aufgabe zu erfüllen. Sie können das Gefühl haben, dem Narzisst alle Ihre Erfolge zu schulden, wenn Sie sich noch in der Beziehung befinden.

4. Sie geben nach allem nach, was der Narzisst verlangt

Sie können auch die Dissonanz zwischen Ihren Wünschen und Bedürfnissen gegenüber anderen Menschen erleben - wie dem Narzisst.

Vielleicht haben Sie sich daran gewöhnt, den Forderungen des Narzissters nachzugeben. Während der Genesung lernen Sie, sich von dieser Denkweise abzuwenden, was schwierig sein kann.

5. Sie werden sich Ihrer Fehler wahrscheinlich selbst denjenigen bewusst sein, die nicht existieren, die nicht existieren

Ihre eigenen Beiträge wurden abgewertet, und so können Sie sie weiterhin abwerten.

Sie werden sich Ihrer Fehler und Fehler wahrscheinlich bewusster sein, selbst diejenigen, die nicht existieren. Sie sind es gewohnt, sich so zu formen.

Es wird Zeit und Mühe dauern, um sich wiederzugeben, um sich wieder zu finden. Sie werden wahrscheinlich vergessen haben, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen oder sich an die erste Stelle setzen können.

6. Vertrauensprobleme

Ihre Fähigkeit, anderen oder sich selbst zu vertrauen, ist wahrscheinlich extrem niedrig.

7. Ein Narzisst wird die Kontrolle über Sie ausübt haben

Die langfristigen Auswirkungen der Verheiratung mit einem Narzisst können Sie auf verschiedene Weise entmächtigt fühlen. Es kann eine traumatische Erfahrung sein.

Schritte zur Wiederherstellung

Wie bei jeder traumatischen Erfahrung können Sie sich erholen.

Es wird Willenskraft und ein starkes Entschlossenheitsgefühl erfordern, aber Sie können sich von den Auswirkungen der Verheiratung mit einem Narzisst erholen.

Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen auf dem Weg helfen

Vergib dir selbst

Der erste Schritt zur Genesung ist, sich selbst zu vergeben.

Wenn Sie sich selbst vergeben, geben Sie sich die Gelegenheit und die Freiheit, in Ihrem Leben voranzukommen, was Ihr Recht ist. Es war das, was es war und jetzt ist es sicher, loszulassen und dir selbst zu vergeben. Denken Sie daran, es war nicht Ihre Schuld.

Nicht verallgemeinern

Auch wenn Sie nach einer Scheidung eines narzisstischen Ehepartners keine neue Beziehung eingehen, ist es leicht, umfassende Aussagen zu machen oder allgemeine Überzeugungen zu halten, wie sie; "Alle Männer/Frauen sind missbräuchlich" oder "alle Männer/Frauen sind Manipulatoren.”

Es ist wichtig zu bemerken, wann dies passiert, und am besten einen Schritt zurücktreten und sich daran erinnern, dass eine schlechte Erfahrung keine Ihrer Chancen zerstören sollte, sich von einem bitteren Herzen zu befreien.

Entgiften Sie Ihren Geist durch Achtsamkeit entgiften

Wenn Sie innerhalb der Grenzen eines narzisstischen Partners lebten, wurden möglicherweise alle Ihre Bemühungen und Erfolge darauf gerichtet, ihm zu gefallen.

Entgiften Sie Ihren Geist, indem Sie die gesamte Toxizität loslassen, die durch Ihre Beziehung zu einem Narzisst hervorgeht.

Geben Sie Ihr Bestes, um den ganzen Schmerz freizulassen und schließlich alleine zu atmen. Eine Methode, die Sie anwenden können, ist Achtsamkeit.

Achtsamkeit bedeutet, Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und die Gefühle und die körperlichen Empfindungen in den gegenwärtigen Moment zu akzeptieren. Dies ist eine therapeutische Methode, um Ihre vergangene schmerzhafte Erfahrung loszulassen.

Sie können Ihre Reise zur Achtsamkeit beginnen, indem Sie ein Tagebuch behalten und Meditation üben.

Es kann schwierig sein, weil es einige Wunden wieder eröffnen könnte, die Sie lieber begraben bleiben würden, aber vergrabene Wunden immer noch Schaden anrichten. Es ist besser, es richtig auszugraben und zu heilen. Wenn Sie das Bedürfnis haben zu weinen, dann weinen Sie. Wenn Sie das Bedürfnis haben, wütend zu sein, seien Sie wütend.

„Mit der Zeit werden Sie verstehen. Was dauert, dauert; Was nicht, tut es nicht. Die Zeit löst die meisten Dinge. Und welche Zeit kann man nicht lösen, du musst dich lösen." - Haruki Murakami

Dies sind Emotionen, die Sie veröffentlichen müssen, und sie werden passieren. Lass sie gehen.