6 Schritte zu unternehmen, wenn Sie sich in einer Beziehung gefangen fühlen

Amy und Kevin (Namen geändert, um Identitäten zu schützen) war seit fünf Jahren beieinander beieinander. Aber Amy fühlte sich oft wie in einer Schachtel; Ihre Beziehung erstickte sie und sie wusste nicht, was sie dagegen tun sollte. War das normal, fragte sie sich. Fühlt sich jeder so?? Und was sind die Hauptgründe, um sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen?

Sie liebte Kevin, sie waren auch glücklich miteinander. Amy konnte nicht in der Lage sein, den Grund für ihre Gefühle zu bestimmen, und litt weiterhin in Stille und Verwirrung. Allmählich forderte dies eine Belastung ihrer Beziehung. Die Spannung im Raum war spürbar, als sie und Kevin zum Abendessen setzten.

Als die Dinge unerträglich wurden, wandte sich Amy an einen Beziehungsberater. Ein paar Sitzungen später erkannte Amy, dass ihre Gründe, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen. Erstens musste sie daran arbeiten, ihr Selbstwertgefühl aufzubauen. Und zweitens sah die Beziehung so aus, als würde sie nirgendwo hin gehen. Es war Zeit, eine Pause einzulegen (wenn nicht sogar eine Trennung) und etwas neu kalibrieren. Ist Amys Geschichte mit Ihnen schwingen?? Wie sie haben so viele andere irgendwann in ihrer Beziehung oder Ehe ähnliche Gefühle erlebt. Aber auch nachdem Sie erkannt haben, was Sie fühlen, kann es schwierig sein, entscheidende Maßnahmen zu ergreifen.

Um Ihnen auf dem Weg zu helfen, finden Sie hier einen Leitfaden von 6 Schritten, die Sie ausführen können, wenn Sie dasselbe durchlaufen und in Absprache mit Berater Kranti Momin (M.A. Klinische Psychologie), die ein erfahrener CBT -Praktiker ist und sich auf verschiedene Bereiche der Beziehungsberatung spezialisiert hat. Sie ist hier, um Sie durch die felsige Landschaft zu führen, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen. Es ist Zeit, es ein für alle Mal auszuhalten - was bedeutet das Gefühl, in einer Beziehung gefangen zu sein?

Was bedeutet es, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen?

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet es, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen?
• Woher wissen Sie, ob Sie in einer Beziehung gefangen sind?
  • 1. Was bedeutet das Gefühl, in einer Beziehung gefangen zu sein?? Das Rätsel des Glücks
  • 2. "Es wird hier heiß" - Hauptgründe für das Gefühl, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen
  • 3. Rote Fahnen sind rot, hören Sie auf, nach einem Hinweis zu suchen
• Fühlen Sie sich in einer Beziehung gefangen - 6 Schritte können Sie unternehmen
  • 1. In einer Beziehung stecken? Habe das Gespräch mit dir selbst
  • 2. Legen Sie die harte Arbeit ein, wenn Sie aufhören möchten, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen
  • 3. Eine Multiple-Choice-Frage erwartet
  • 4. Bitte keine Rückfälle, bitte
  • 5. Bewegen Sie sich langsam, aber stetig weiter
  • 6. Gib die Liebe nicht auf
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Sagen Sie mir, wenn Sie in dieser Beziehung mit Ihrem Partner sind, macht Sie eine ähnliche Erfahrung - Sie haben das ständige Gefühl, dass Sie an einer Stange gekettet oder kanalklinisch sind und Sie können nicht weglaufen oder ein schwerer Stein auf Ihrer Brust platziert und nicht Du kämpfst um Atem. Solche erstickenden Gefühle gehören zu sicheren Anzeichen, dass Sie sich in einer Beziehung festhalten fühlen.

Machen wir nun von Anfang an sehr deutlich, dass das Gefühl, in einer giftigen Beziehung festzuhalten, nicht unbedingt auf Ihre Angst vor dem Engagement hinweist (obwohl es einer der Gründe sein könnte). Das bedeutet auch nicht, dass das unvermeidliche Ende in der Nähe ist. Auch wenn es einige wichtige oder kleinere Fehler in Ihrer Beziehung gibt, können diese ausgearbeitet werden, wenn beide Partner sich dafür einsetzen.

Aber zuerst ist es wichtig, den weißen Elefanten im Raum anzusprechen. Was bedeutet es, wenn Sie sich in einer Beziehung gefangen fühlen und was Sie so fühlen, wie Sie sich so fühlen?? Sie fühlen sich am Ende in einer Beziehung festgefahren, wenn Sie sich bewusst sind, dass etwas nicht stimmt, aber Sie haben keine andere Wahl, als sich Ihre Umstände abzufinden. Wenn Sie jetzt fragen, warum jemand in einer Beziehung bleiben würde, die sie unglücklich macht?

Nun, es kann viele Gründe geben, warum eine Person sich dafür entscheidet, in einer unerfüllenden Beziehung zu bleiben, selbst wenn das Risiko eines Gefahr gefangen ist, von mangelnder finanzieller Unabhängigkeit bis hin zu Codependentendenzen und einem unsicheren Bindungsstil reichen. Infolgedessen denken Sie vielleicht: „Ich stecke in einer Beziehung fest, in der ich nicht sein möchte. Aber meine ganze Welt dreht sich um meinen Partner. Wie werde ich ohne ihn/sie überleben??”

Manchmal kann eine Beziehung stagnieren, wenn die Partner zufällig auseinander wachsen. In einer solchen Situation können sie Frieden und Freude in jemandem oder etwas Neuem finden, und die Aussicht, keine Zukunft miteinander zu sehen. Denken Sie daran, dass Sie letztendlich entscheiden, wann Sie für eine Beziehung kämpfen und wann Sie unabhängig von dem Grund aufgeben müssen, Sie in einer Sackgasse zurückzuhalten.

Woher wissen Sie, ob Sie in einer Beziehung gefangen sind?

Es gibt so viele verschiedene Arten von Zeichen - Zeichen der Krankheit, Zeichen aus dem Universum, Zeichen auf der Straße - und sie alle erfüllen den gleichen Zweck; Wir geben uns einen Heads-up. Diese unten aufgeführten Indikatoren sind Anzeichen dafür, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen. Können Sie sie in Ihrem Leben erkennen??

Kranti und ich werden Ihnen eine klare Vorstellung davon geben, was sich gefangen anfühlt. Vielleicht haben Sie Probleme. (Oder vielleicht leugnen Sie.) Sorgen Sie sich nicht mehr - wir haben alles für Sie in dieser zum Nachdenken anregenden Lektüre abgelegt. Hier sind die Zeichen, die Sie in einer giftigen Beziehung stecken fühlen:

1. Was bedeutet das Gefühl, in einer Beziehung gefangen zu sein?? Das Rätsel des Glücks

Eine gesunde Beziehung ist eine ständige Quelle von Komfort, Glück und Sicherheit in unserem Leben. Unsere Partner bringen uns Freude über ihre Präsenz und Handlungen. Während es für Langeweile unvermeidlich ist, sich irgendwann in die Beziehung einzudringen, ist es unglücklich oder frustriert, dass sie Anlass zur Sorge haben. Sie müssen zwei Hauptfragen beantworten:

Erstens - „Bin ich glücklich, wenn ich von meinem Partner weg bin?”Wenn Sie zur Arbeit oder mit Freunden sind, heben Sie einen Seufzer der Erleichterung? Oder suchen Sie aktiv Kurzurlauben?? Jetzt ist nichts falsch daran, ein wenig Platz zu wollen ... zum Teufel, ich werde es sogar gesund nennen. Aber die Gründe für den Wunsch dieses Raums sind wichtig, was wichtig ist. Sie fühlen sich in einer Beziehung gefangen, wenn es Sie glücklich macht, Ihrem Partner zu entkommen.

Zweitens - „bin ich mit meinem Partner unzufrieden?Diese Frage betrifft die allgemeine Zufriedenheit in Ihrer Beziehung. Wenn Sie unversöhnliche Unterschiede zwischen Ihnen beide spüren, ersticken Sie diese drohende Inkompatibilität. Sie könnten mit Ihrem Partner aus mehreren Gründen unzufrieden sein: Sie behindern Ihr Wachstum, sie haben unterschiedliche Werte, ihre Vision für die Beziehung unterscheidet sich von Ihrem usw.

Die Antworten auf diese beiden Fragen sollten Ihnen eine faire Vorstellung geben, ob Sie sich in einer Beziehung wirklich gefangen fühlen oder nur ein vorübergehender Rohfleck sind, den Sie navigieren. Kranti erklärt: „Wenn Sie es nicht genießen, mit Ihrem Partner zusammen zu sein, sind Sie in der falschen Beziehung. Wenn Sie nur darüber nachdenken können, dass Sie ein glücklicheres Leben ohne sie sind, sind Sie eindeutig unzufrieden und müssen gehen.”

2. "Es wird hier heiß" - Hauptgründe für das Gefühl, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen

Ein Hauptgrund dafür, dass Sie sich in einer Beziehung eingeschränkt fühlen, ist, dass Sie wirklich eingeschränkt werden. Ein kontrollierender Partner oder Ehepartner kann den (schrecklichen) Unterschied in der Welt ausmachen. Zensiert/kritisiert für Ihre Rede, Kleidung, Gewohnheiten usw. kann für das eigene Selbstwertgefühl sehr ätzend sein. Ihre Gefühle könnten darauf zurückzuführen sein, dass Sie nicht genug sind, wenn Sie nicht genug sind.

Kranti lenkt unsere Aufmerksamkeit auf die Bedeutung der Wertschätzung: „Einer der wichtigsten Faktoren, die sich in einer Beziehung beschränken, könnte ein Mangel an Wertschätzung sein. Wenn Sie sich nicht geschätzt fühlen oder Ihr Partner Sie für selbstverständlich hält, ist dies ein Symptom, an dem die Beziehung an Respekt fehlt. Natürlich erwarten Sie nicht, dass Ihr Partner ständig Ihr Lob singt, aber Respekt und Wertschätzung sind ein Muss.”

Eine andere Möglichkeit ist, dass Ihre Grenzen verletzt werden. Sie können spüren, wie sich Ihre Beziehung in Ihren persönlichen Raum oder Ihre Individualität eingeht. In dieser Situation ist es natürlich, sich selbst zu stärken. Wenn sich Situationen oder Vorfälle aufeinander aufbauen, ist die Intensität im Laufe der Zeit zu spüren. Fragen Sie sich also: „Werde ich in meiner Beziehung zurückgehalten?”

Der Kern dieser Frage besteht darin, herauszufinden, ob Sie glauben, etwas Besseres zu wollen. Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie eine bessere Umgebung verdienen und zu besseren Dingen übergehen möchten, dann sind dies eindeutige Anzeichen dafür, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen. Aber Sie können und sollten nicht zulassen, dass sich die Angst, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen.

Verwandte Lesung: 17 Zeichen Ein Mann ist in seiner Beziehung unglücklich

3. Rote Fahnen sind rot, hören Sie auf, nach einem Hinweis zu suchen

Ihre Beziehung ist giftig und Ihr Partner ist auch. Missbräuchliche oder giftige Beziehungen sind ein großer Grund dafür, sich von Ihrem Partner erstickt zu fühlen. Es gibt verschiedene Arten von toxischen Einstellungen und Verhaltensweisen. Körperlicher Missbrauch beinhaltet das Schlagen, Schieben, Bedrohungen und sogar sexuelle Gewalt. Emotionaler Missbrauch in einer Beziehung umfasst verbale Angriffe, Gaslicht, Manipulation, Respektlosigkeit usw.

Kranti legt die anderen Formen des Missbrauchs vor. Ein (oder alles) von diesen kann dazu führen, dass Sie sich kagiert fühlen. Diese Verhaltensmuster werden von einem Partner verwendet, um die Macht und Kontrolle über den anderen Partner aufrechtzuerhalten.”

Sie könnten denken, es gibt keinen Ausweg aus der Situation und Sie könnten sogar in Ihren missbräuchlichen Partner verliebt sein. Frauen gehen immer wieder zu missbräuchlichen Partnern zurück und die Opfer sagen oft: „Ich fühle mich in meiner Beziehung gefangen, aber ich liebe ihn.Wenn Sie ein Opfer von häuslichen Missbrauch sind, suchen Sie bitte Hilfe. Wir haben aufgelistet, was Sie tun können, wenn Sie aufhören möchten, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen. Wenn Sie sich jedoch in einer unsicheren Umgebung befinden, extrahieren Sie sich bitte sofort.

Ein giftiger Partner ändert sich selten und seine Ärgerprobleme/Unsicherheiten schaden Ihnen immens. Wenn Sie emotional oder physisch verletzt wurden, fühlen Sie sich nicht in einer Beziehung gefangen, Sie sind in einem gefangen. Diese Anzeichen eines Gefühls in einer Beziehung haben hoffentlich Ihre Verwirrung darüber geklärt, wo Sie stehen. Da wir Ihre Position gefunden haben, sollten wir versuchen zu verstehen, was wir dagegen tun sollen? Hier kommt der schwierige Teil - die Schritte, die Sie unternehmen müssen, wenn Sie sich in einer Beziehung eingeschränkt fühlen.

Fühlen Sie sich in einer Beziehung gefangen - 6 Schritte können Sie unternehmen

Ein Kinderbuch von Renee Russel lehrte mir eine sehr wertvolle Lektion in der Mittelschule; Sie haben immer zwei Möglichkeiten im Leben - seien Sie ein Huhn oder ein Champion. Und auch nicht dauerhaft, da die meisten Menschen irgendwann irgendwann oder die andere waren. So wie ich es sehe, ist nichts falsch daran, ein Huhn zu sein, solange dein Selbstbewusstsein nicht beeinträchtigt wird. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Ihre Selbstachtung auf dem Spiel sehen, ist es Zeit, Teams zu wechseln, Champion.

Willkommen im Championabschnitt dieses Stücks, in dem wir über die Schritte sprechen, die Sie unternehmen können, wenn Sie sich in einer Beziehung eingeschränkt fühlen. Sie bis zum Ende zu sehen, wird zweifellos ein schwerer Job sein. Aber sobald Sie fertig sind, können Sie in der Lage sein, Ihr Leben zu verarbeiten und zu entscheiden, wann Sie für eine Beziehung kämpfen und wann Sie aufgeben müssen. Jetzt ist die Zeit, in der Sie etwas gegen Ihre Situation unternehmen. Es ist genau das, was Steve Harvey sagte: „Wenn Sie die Hölle durchlaufen, mach weiter. Warum würdest du in der Hölle aufhören??”

Verwandte Lesung: 10 Anzeichen, um zu wissen, dass Ihre Beziehung vorbei ist

1. In einer Beziehung stecken? Habe das Gespräch mit dir selbst

Gespräche mit eigenem Selbst sind die wichtigsten, die Sie führen werden. Wenn Sie sich in einer Beziehung gefangen fühlen, ist es als erstes zu sitzen und nachzudenken. Es gibt zwei mentale Karten, denen Sie folgen müssen. Der erste ist nach innen; Indem Sie Ihr eigenes Verhalten, Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Emotionen untersuchen. Der zweite ist nach außen; Indem Sie über die Beziehung nachdenken.

Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich aufgrund eines geringen Selbstwertgefühls beschränkt fühlen. Unzufriedenheit mit sich. Carla von Newark schrieb: „Ich fühlte mich in meiner Beziehung gefangen, als ich in einem schlechten Raum in meinem Leben war. Ich hatte gerade meinen Job verloren und fühlte mich wie ein nichts anderes. Aber ich habe eine Weile gebraucht, um zu erkennen, dass die Quelle meiner Unzufriedenheit ich war. Und das Selbst ist der letzte Ort, an dem du aussiehst, also habe ich es immer wieder auf meine Beziehung festgehalten.”

Sobald Sie über das Selbst nachgedacht haben, untersuchen Sie die Beziehung objektiv. Zeigt es Anzeichen von Toxizität oder Missbrauch?? Ist Ihr Partner kein gutes Spiel für Sie? Oder ist es eine Situation mit rechtsunternehmen? Versuchen Sie, die Hauptgründe für das Gefühl zu geben, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen, und woher sie stammen. Nur Sie können das Problem diagnostizieren.

Kranti sagt: „Wenn Sie sich in einer Beziehung gefangen fühlen, müssen Sie die Möglichkeit berücksichtigen, dass Sie auseinander gewachsen sind. Im Laufe der Zeit ändert sich nicht nur eine Beziehung, sondern auch Sie auch. Darüber hinaus verändert sich Ihre Perspektive auf die Beziehung und das Leben. Ihr Partner ist möglicherweise nicht zufrieden mit der Person, die Sie werden oder umgekehrt.” 

2. Legen Sie die harte Arbeit ein, wenn Sie aufhören möchten, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen

Nachdem Sie den Ursprung Ihrer Emotionen herausgefunden haben, unternehmen Sie die Anstrengungen zur Korrektur. Wenn Sie erkennen, dass das Problem bei Ihnen liegt, bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl Schritt für Schritt auf. Bereichen Sie Ihr Leben an, indem Sie sich mit Freunden und Familie zusammensetzen, ein neues Hobby aufnehmen, trainieren und gesund essen und fleißig arbeiten. Beheben Sie Ihren Schlafplan und schneiden Sie die Bildschirmzeit zurück. Leiten Sie einen guten Lebensstil und Sie werden den Unterschied bemerken, den es macht.

Wenn die Beziehung mit Problemen konfrontiert ist, arbeiten Sie alternativ mit Ihrem Partner als Team zusammen. Der erste Schritt wäre eine direkte und ehrliche Kommunikation. Egal, ob Sie sich wegen Geld, Sicherheit oder aufgrund der ständigen Gaslichter Ihres Partners in einer Beziehung festhalten, sollten Sie sich klar ausdrücken, was Sie wollen und wie Sie sich fühlen.

Sprechen Sie Ihre Bedenken und Erwartungen aus; Bearbeiten Sie niemals Annahmen. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Partner, interessieren Sie sich aktiv für das Leben des anderen und teilen Sie die Dinge im Schlafzimmer auf. Setzen Sie realistische zukünftige Ziele für die Beziehung und heilen Sie den Schaden, den Sie möglicherweise unwissentlich verursacht haben.

Das emotionale Gepäck eines oder beiden Partnern fordert die Beziehung in Frage. Wenn Sie das Gefühl haben, sich an einen psychiatrischen Fachmann zu wenden, tun Sie dies. Sie können sich an jede Beziehungspsychotherapeutin oder Beraterin einzeln oder für die Therapie eines Paares wenden. Manchmal kann eine kleine professionelle Hilfe einen langen Weg gehen. Die Online -Therapie von Bonobologieberater hat vielen Menschen geholfen, nach einer negativen Beziehung weiterzumachen. Wir sind für Sie da und Hilfe ist nur einen Klick entfernt.

3. Eine Multiple-Choice-Frage erwartet

An dieser Kreuzung müssen Sie die Optionen berücksichtigen, die Sie haben. Die Schlüsselfrage, wenn Sie sich in einer Beziehung gefangen fühlen, lautet: „Was möchte ich jetzt tun?Vielleicht möchten Sie vorübergehend eine Pause von der Beziehung einlegen. Vielleicht möchten Sie dauerhaft trennen. Vielleicht möchten Sie Ihren Partner weiterhin sehen, aber in einem langsameren Tempo. Es gibt viele Alternativen, mit denen Sie prüfen können.

Das Schlagen einer Pause für die Beziehung für eine Weile könnte für Sie beide von Vorteil sein. Zeit voneinander kann Sie näher stricken und Sie erhalten den dringend benötigten Raum, um ein wenig neu zu kalibrieren. Ohne das Engagement einer Beziehung können Sie sich mit sich selbst wohlfühlen und Dinge tun, die Sie mögen. Es wird so sein, als würde man den Neustart treffen! Kommen Sie nach ein paar Monaten wieder mit Ihrem Partner zusammen und beginnen Sie neu, neu zu gestalten.

Denken Sie über all diese Wege nach und wählen Sie einen mit Bedacht aus. Sei nicht unentschlossen oder hastig. Oder noch schlimmer - wählen Sie keinen und wechseln Sie dann zu einem anderen. Aber aus der Beziehung herauszukommen, die Sie einschränken, können Sie eine gute Option sein, um ernsthaft zu berücksichtigen. Ähnlich wie ein Hauch frischer Luft.

Verwandte Lesung: Erste Trennung - 11 Möglichkeiten, damit umzugehen

4. Bitte keine Rückfälle, bitte

Es gibt bestimmte Dinge, die Sie nach einer Trennung oder während einer Pause niemals tun sollten. Dazu gehört das Erstellen von Drama, das Einrutschen in alte Verhaltensmuster, die On-and-Off-and-Cyclen-Zyklen und so weiter. Sobald Sie sich auf eine Vorgehensweise entscheiden, bleiben Sie fleißig daran. Widerstehen Sie der Versuchung, Ihren Ex/Partner anzurufen oder ihn online zu verfolgen. Versuchen Sie nicht, eine "Freundschaft" gleich nach einer Trennung aufrechtzuerhalten. Am wichtigsten ist, dass Sie den Grund, warum Sie sich überhaupt getrennt haben, nicht aus den Augen verlieren.

Wenn Sie sich dagegen beschlossen haben, in der Beziehung oder der Ehe zu bleiben und daran zu arbeiten, tun Sie es mit Ihrem Herzen und Ihrer Seele. Gönnen Sie sich nicht selbstsabotierende Verhaltensweisen oder verantwortlichen Spielen. Gerechtigkeit der Entscheidung, die Sie getroffen haben. Konsistenz ist der Schlüssel, wenn Sie versuchen, sich nicht mehr in einer Beziehung gefangen zu fühlen.

5. Bewegen Sie sich langsam, aber stetig weiter

Die Wohnung in der Vergangenheit hat niemandem geholfen und es wird Ihnen nicht helfen. Wenn Sie aus einer Beziehung herausgekommen sind, in der Sie sich in Käfig gefühlt haben, schauen Sie nicht zurück. Behalten Sie die Zukunft im Auge und fahren Sie mit Ihrem Leben fort. Dich selbst lieben! Ihr Fortschritt könnte winzig sein, aber das ist in Ordnung, solange Sie vorwärts gehen. Mit der Zeit wird es einfacher und Sie werden einen Ort des Glücks und des Friedens erreichen.

Lernen Sie aus Ihren Fehlern und Tendenzen und vermeiden Sie sie von nun an. Selbstbewusstsein verhindern, dass die Geschichte sich wiederholt. Befinden. Streben nach einer gesunden Verbindung; Ein Partner, auf den Sie jeden Tag zurückkehren möchten.

6. Gib die Liebe nicht auf

Sie können niemals zulassen, dass eine schlechte Erfahrung Ihre gesamte Aussichten zu etwas bestimmen. Sicher, die Beziehung war ungesund, aber das bedeutet nicht, dass alle dieselben sein werden. Verlieren Sie nicht den Glauben an Liebe, Romantik, die Güte von Verbindungen und die Aussicht, sich wieder zu treffen, nur weil Sie in einer Beziehung stecken, die für Sie nicht funktioniert hat. Sie müssen für eine Weile nicht wieder ins Spiel zurückkehren, aber bitte meiden Sie es nicht vollständig.

Kranti sagt: „Versuchen Sie, sich zu erinnern, was Sie sich gewünscht haben, bevor die Realitäten des Lebens und die Suche nach menschlicher Leistung Ihr Herz erfüllt haben. Glauben haben, weil es viele Dinge über Beziehungen und Liebe gibt, die schön sind.”Und dies ist eine Nachricht, die Sie Ihnen am Herzen bleiben sollten. Pessimistisch gegenüber Liebe zu werden ist nur ein Verlust für sich selbst.

Schlüsselzeiger

• Denken Sie über Ihre eigenen Probleme und Unsicherheiten nach
• Pass gut auf dich auf und greife auf eine gesunde Kommunikation zurück, um nicht mehr in der Beziehung festzuhalten, nicht mehr festzuhalten
• Wenn nichts funktioniert, entscheiden Sie das Schicksal Ihrer Beziehung
• Halten Sie sich an Ihre Entscheidung, wenn Sie ein für alle Mal rausgehen und langsam mit Ihrem Leben weitermachen möchten
• Gib die Liebe nicht auf, weil eine gescheiterte Beziehung gescheitert ist

Du bist hierher gekommen, als du mit Gedanken wie: „Ich stecke in einer Beziehung fest, in der ich nicht sein möchte. Aber es ist eine völlige Dunkelheit vor meinen Augen und ich weiß nicht, wie ich mich vor dieser verwickelten Situation retten soll.Ich hoffe, es ist uns gelungen, Ihnen ein bisschen Anweisungen zu geben. Während die Auswahl vollständig bei Ihnen stehen, kann unsere Anleitung die Reise erleichtern. Schreiben Sie uns und lassen Sie uns wissen, wie es Ihnen gegangen ist. Mögest du dich nie wieder in einer Beziehung gefangen fühlen.

FAQs

Es ist absolut normal, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen. Auch wenn es nichts tödliches ist (etwas so Schlimmes wie Missbrauch oder Manipulation), durchläuft jede Beziehung ab und zu einen rauen Patch. Sie müssen herausfinden, ob dieses Gefühl der Begrenzung auf ein vorübergehendes Problem zurückzuführen ist, oder es ist hauptsächlich terminal und über die Fixierung hinaus.

Zunächst können Sie versuchen, das Problem zu lösen, indem Sie in der Beziehung bleiben. Selbstreflexion und klare Kommunikation mit Ihrem Partner können dazu beitragen, die Probleme zu beseitigen, die Sie sich gefangen fühlen lassen. Wenn nichts funktioniert, erstellen Sie schließlich einen vollständigen Ausstiegsplan und versuchen Sie, mit Ihrem Leben weiterzumachen. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Anleitung.

18 Nachweisliche Möglichkeiten, um Ihren Ex-Freund zu überwinden und Glück zu finden

Wenn Akzeptanz, Liebe und Respekt in einer Beziehung verloren gehen

Was nicht nach einer Trennung zu tun ist: Schlimmste Dinge, die Sie tun, um mit einer Trennung umzugehen