5 Möglichkeiten, emotionale Intimität in Ihrer Ehe zu vermeiden

In diesem Artikel

• Was ist emotionale Intimität?
• Warum ist emotionale Intimität wichtig?
• Was verursacht einen Mangel an emotionaler Intimität in der Ehe?
• 5 Möglichkeiten, emotionale Intimitätsprobleme in Ihrer Ehe zu vermeiden
• 10 Tipps zur Entwicklung emotionaler Intimität in einer Ehe
• Weitere Fragen zu emotionalen Intimitätfragen in der Ehe
• Endgültig zum Mitnehmen

Jeder möchte in einer Beziehung sein, in der sein Partner sie genauso liebt und schätzt wie sie.

Bei der Ehe geht es nicht nur um körperliche Intimität, sondern auch um emotionale Intimität, wo sich sowohl die Ehefrau Liebe, Vertrauen und Unterstützung gegenseitig unterstützen.

Was ist emotionale Intimität?

Emotionale Intimität bezieht sich auf das Maß an Komfort und Nähe, die beide Partner miteinander fühlen. Obwohl sehr wichtig, gibt es in vielen Ehen oft emotionale Intimitätsprobleme. Tatsächlich kann ein Paar mehrere Jahre verheiratet bleiben, ohne emotional intim zu sein.

Der Mangel an emotionaler Intimität in einer Ehe kann dazu führen, dass die Beziehung leiden und sogar zu katastrophalen Ergebnissen führen.

Um mehr über emotionale Intimität in Beziehungen zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an:

Warum ist emotionale Intimität wichtig?

Emotionale Intimität ist wichtig, weil es ein Gefühl der Sicherheit in Ihrem Leben schafft. Es hilft Ihnen, sich vollständig zu werden und das Gefühl zu haben, dass Sie geliebt werden, wenn Sie nicht das Risiko haben, die Beziehung oder Ehe zu verlieren, in der Sie sich befinden.

Wenn Sie keine emotionale Intimität in der Ehe haben, kann es wichtig sein, den Effekt auf Ihre Beziehung zu verstehen.

Ohne emotionale Intimität kann eine Beziehung auf verschiedene Weise kämpfen. Kommunikation und Vertrauen in eine Beziehung können in Frage gestellt werden, wenn emotionale Intimität nicht existiert.

Um mehr über den Wert der emotionalen Intimität in Ehen zu erfahren, lesen Sie diesen Artikel.

Was verursacht einen Mangel an emotionaler Intimität in der Ehe?

Es gibt verschiedene Gründe, die zu einem Mangel an emotionaler Intimität in der Ehe führen können. Diese beinhalten:

1. Betonen

Stress ist eine der Hauptursachen für körperliche und geistige Belastung bei Einzelpersonen und sogar Ehen. Es kann sich auch nachteilig auf Ihre emotionale Intimität auswirken.

Druck durch Arbeit, Kinderbetreuung, Familie und andere Faktoren können die Zeit verkürzt, die Sie mit Ihrem Partner haben, Sie gereizt machen, Ihre Kommunikation beeinflussen und damit die emotionale Intimität verringern.

Verwandte Lesung: 15 Möglichkeiten, um mit Stress in der Ehe umzugehen

2. Ressentiments in der Ehe

Ein weiterer Grund, warum Ihnen möglicherweise emotionale Intimität in der Ehe fehlt, ist der Ressentiments.

Wenn es ungelöste Kämpfe und ungedeckte Bedürfnisse in Beziehungen oder Ehe gibt, kann dies dazu führen, dass Ressentiments aufgebaut werden. Wenn Sie voller Ressentiments gegenüber Ihrem Partner sind, werden Sie körperlich und emotional fern.

Verwandte Lesung: 10 Ursachen für Ressentiments in der Ehe und wie man mit ihnen umgeht

3. Ablehnung

Wenn Sie sich von Ihrem Partner ungehört oder abgelehnt fühlen, wirkt sich dies wahrscheinlich auf Ihre emotionale Intimität in Ihrer Ehe aus. Wenn Sie sich von Ihrem Partner ständig abgelehnt fühlen, können Sie nicht gut mit ihm kommunizieren.

Wenn Sie sich ungehört fühlen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihre Gefühle ausdrücken, was offensichtlich die emotionale Intimität beeinflusst.

4. In der Vergangenheit fest stecken

Vielleicht hat Ihre Ehe bereits ihren Anteil an Höhen und Tiefen durchgemacht. In diesem Fall kann emotionale Intimität leiden, wenn beide oder einer der Partner in der Vergangenheit festsitzen. Wenn Sie beide nicht über das sind, was in der Vergangenheit passiert ist, können Sie mit Ihrem Partner keine emotionale Intimität verspüren.

5. Ihre eigenen Probleme

Ein weiterer Grund, warum Ihnen möglicherweise emotionale Intimität in Ihrer Ehe fehlt, liegt an Ihren eigenen Problemen. Schlechtes Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl, Angstzustände, Depressionen oder Persönlichkeitsstörungen wie Narzissmus können ein Hindernis für emotionale Intimität in Ihrer Ehe sein.

5 Möglichkeiten, emotionale Intimitätsprobleme in Ihrer Ehe zu vermeiden

Mangel an Intimität in der Ehe kann sich nachteilig darauf auswirken.

Viele der emotionalen Intimitätsprobleme in Ehen sind auf das mangelnde Vertrauen, das Gefühl des Unsicherheitsgefühls oder auf ein Trauma zurückzuführen, das einer von ihnen in der Vergangenheit möglicherweise erlebt hat.

Es ist wichtig, die emotionale Intimität in einer Beziehung wiederherzustellen, und einige der Möglichkeiten, dies zu tun.

1. Versuchen Sie, mehr Zeit miteinander zu verbringen

Die Zeit für die Qualitätszeit ist der Schlüssel zur zunehmenden emotionalen Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner.

In dieser schnelllebigen Welt sind die meisten von uns zu sehr mit eigenen Angelegenheiten wie Arbeit, Hausarbeit, Kinderbetreuung und anderen ähnlichen Aufgaben beschäftigt, dass wir am Ende des Tages zu erschöpft sind, um einige Zeit mit unserer zu verbringen Ehepartner.

Es ist wichtig, dass Paare ohne die Kinder oder andere Ablenkungen mindestens eine Stunde zusammen verbringen und die Gesellschaft des anderen genießen.

Dies kann etwas so Einfaches sein, das Gerichte zusammenzuführen oder vielleicht sogar einmal pro Woche Datumsnächte zu planen, um sich emotional verbinden zu können.

Verwandte Lesung: 11 Möglichkeiten, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen

2. Entwickeln Sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Selbst- und Paarzeit

Obwohl das Paar nahe sein muss, kann zu viel Nähe tatsächlich schlecht sein.

Eine gesunde Ehe ist eine, die voneinander abhängige Partner trägt, die zwei verschiedene Menschen sind, eigenes Leben haben und eine Leidenschaft für Dinge tragen, die sie für sich selbst genießen und nicht was ihr Partner mag.

Zu viel Zusammengehörigkeit kann dazu führen, dass sich die Partner erstickt fühlen, und einen persönlichen Raum zu haben, ist unerlässlich. Es ist wichtig, dass jede der Ehepartner separate Selbstpflegeaktivitäten durchführt, aber am Ende des Tages ein sicheres Paar, das in ihre Ehe investiert.

3. Alle Elektronik weglegen

Wenn Sie Zeit miteinander verbringen oder sprechen, muss sich das Paar gegenseitig mit ihrer ungeteilten Aufmerksamkeit versorgen.

Daher müssen sie alle Arten von Unterbrechungen und Ablenkungen beiseite halten, insbesondere deren Mediengeräte wie Mobiltelefone, Laptops, Tablets usw.

Wenn eine der Ehepartner in Elektronik vertieft ist, während der andere spricht, fühlen sie sich möglicherweise unerhört oder unwichtig.

Behalten Sie Augenkontakt bei und stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß, dass Sie schätzen, was er zu teilen hat.

4. Effektiv kommunizieren

Eine der besten Möglichkeiten für jedes Paar, emotionale Intimitätsprobleme in seiner Ehe zu vermeiden, besteht darin, kommunizieren zu können und lange, sinnvolle Gespräche zu führen.

Legen Sie den normalen "Wie war Ihr Tag?„Und stattdessen entscheiden Sie sich für tiefere Gespräche. Sprechen Sie über Vorlieben und Abneigungen, die Frage nach Dingen, die Sie über Ihren Partner wissen möchten. All dies wird dazu beitragen, ein Verständnis und eine stärkere Bindung zwischen euch beiden zu entwickeln.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass Paare immer ehrlich miteinander sind. Sie müssen in der Lage sein, alles und jedes ohne zweite Gedanken zu teilen und über alles zu sprechen.

Egal wie schwer ein Thema ist, man sollte ihre Bedenken mit ihrem Ehepartner teilen und ihren Fehler akzeptieren, anstatt Ausreden zu erfinden oder ihn auf dem anderen zu beschuldigen.

Verwandte Lesung: 5 Schritte zur effektiven Kommunikation mit Ihrem Ehepartner

5. Viel Spaß in der Gesellschaft des anderen

Es gibt viele Möglichkeiten für ein Paar, das Spaß haben möchte. Alles, was es braucht, ist, dass beide bereit sind, sich auf sie einzulassen und sie gleich zu genießen.

Eine der besten Möglichkeiten ist es, gemeinsam eine abenteuerliche Reise zu machen, neue Erfahrungen wie Wandern und Skifahren auszuprobieren und unvergessliche Erinnerungen zu machen!

Paare können auch Spaß im Komfort ihres Zuhauses haben, z. B. gemeinsam ein verschwenderisches Essen zu kochen oder gemeinsam ein gutes Buch zu lesen. Es könnte alles sein, solange Sie beide die Anwesenheit des anderen genießen.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Beziehung zu stärken und den Funken Ihrer Ehe zu behalten.

10 Tipps zur Entwicklung emotionaler Intimität in einer Ehe

Die Verbesserung der emotionalen Intimität in Ihrer Ehe ist von entscheidender Bedeutung. Emotionale Intimität ist die Grundlage für viele Emotionen wie Sicherheit und Glück in der Ehe. Emotionale Intimität ist für eine gesunde und glückliche Ehe erforderlich.

Hier sind einige Tipps zur Entwicklung emotionaler Intimität in einer Ehe.

1. Abenteuer einbeziehen

Wie man Intimitätsprobleme überwindet?

Eine der Möglichkeiten, sich besser zu verbinden und sich an den Funken in Ihrer Beziehung zu erinnern. Wenn Sie etwas Ungewöhnliches oder Neues tun, können Sie Wege finden, um emotionale Intimität in Ihrer Ehe zu entwickeln.

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2. Verwenden Sie Nostalgie

Vielleicht hatten Sie, als Sie anfingen, sich zu verabreden oder zu heiraten.

Alles, was es braucht, ist ein wenig wieder aufzunehmen. Verwenden Sie in diesem Fall Nostalgie zu Ihrem Vorteil. Setzen Sie sich und erinnern Sie sich an diese Zeiten, und Sie werden Ihrem Partner in vielerlei Hinsicht näher kommen.

3. Körperliche Berührung

Intimität ist mehr als nur Sex oder sogar tief über Ihre Gefühle sprechen. Kleine Handlungen der Zuneigung und Liebe, wie Hände halten, umarmen, küssen usw. kann einen positiven Einfluss auf Ihre emotionale Intimität in der Ehe haben.

4. In Verbindung bleiben

Die Verbindung mit Menschen in diesem Alter ist einfacher als je zuvor. Lassen Sie Ihren Ehepartner einen Text fallen, der besagt, dass Sie sie vermissen oder darüber nachdenken, wenn Sie bei der Arbeit sind. Kleine Dinge wie diese können einen großen Beitrag zur Verbesserung Ihrer emotionalen Intimität leisten.

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5. Einander schätzen

Wenn Sie zu lange verheiratet sind, können Sie am Ende alles, was Ihr Partner für Sie tut. Dies kann jedoch dazu führen, dass sie sich nicht geschätzt oder sogar ungeliebt fühlen.

Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen zeigen, dass sie geschätzt werden und alles, was sie für Sie tun, gesehen und gehört wird. Es kann ihnen viel bedeuten und auch ihre emotionale Intimität verbessern.

6. Date Nights sind ein Muss

Date Nights, mindestens einmal in der Woche, sollte ein Teil Ihrer Ehe sein, unabhängig davon, wie lange Sie beide verheiratet sind.

Dies hilft Ihnen dabei, die Welt zu trennen, sich mit Ihrem Partner zu verbinden und Zeit mit ihnen zu verbringen.

7. Verletzlich sein

Leider gibt es keine Abkürzung, wenn es um emotionale Intimität geht. Um emotionale Intimität mit Ihrem Partner aufzubauen, ist der Weg durch Verwundbarkeit. Menschen können es schwierig finden, mit jemandem verwundbar zu sein, insbesondere wenn sie sich in der Vergangenheit abgelehnt oder niedergeschlagen fühlten.

Die Verwundbarkeit ist jedoch für emotionale Intimität in einer Ehe unverzichtbar.

Verwandte Lesung: 15 Dinge, die passieren, wenn ein Mann mit einer Frau verwundbar ist

8. Erfüllen Sie Ihre emotionalen Bedürfnisse

Eine der größten Fehler, die wir machen.

Sie müssen jedoch ein Leben jenseits Ihrer Beziehung haben. Bauen Sie ein starkes Unterstützungssystem mit einem Netzwerk von Freunden und Familienmitgliedern auf. Einige Ihrer emotionalen Bedürfnisse in einer Beziehung können von anderen Menschen erfüllt werden. Dies kann Ihnen helfen, in Ihrer Beziehung besser zu sein und emotionale Intimität mit Ihrem Partner aufzubauen.

9. Unterstützen Sie Ihren Partner

Eine der Erwartungen, die Menschen an die Ehe haben, wird unterstützt. Auch wenn sich die Welt gegen sie wendet, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Partner unterstützen, selbst am niedrigsten. Wenn Sie für einander da sind, können Sie beide helfen, eine bessere emotionale Intimität aufzubauen.

10. Arbeiten an körperlicher Intimität

Körperliche und emotionale Intimität sind nicht unabhängig voneinander. Wenn Sie körperlich verletzlich und wohl mit Ihrem Partner sind, fühlen Sie sich wahrscheinlich auch emotional mit ihnen verbunden.

Wenn Ihre körperliche Intimität in Ihrer Ehe gelitten hat, arbeiten Sie daran, Intimität in der Ehe wieder aufzubauen, um Ihre emotionale Intimität zu verbessern.

Verwandte Lesung: 15 Wesentliche Tipps zur Verbesserung der körperlichen Intimität in einer Ehe

Weitere Fragen zu emotionalen Intimitätfragen in der Ehe

Hier sind einige häufig gestellte Fragen zu emotionalen Intimitätsproblemen in der Ehe.

• Warum ist emotionale Intimität in der Ehe so hart?

Emotionale Intimität in der Ehe kann sich härter anfühlen als es ist. Dies könnte daran liegen, dass der emotionale Intimitätsquotient in der Ehe unter Faktoren wie Stress, Kinderbetreuung, Pflege älterer Menschen, Arbeit oder anderen Faktoren gelitten hat.

Diese Probleme können es schwierig machen, emotionale Intimität in der Ehe aufzubauen oder damit Schritt zu halten.

• Ist eine Online -Therapie für diejenigen, die mit Intimitätsproblemen leben?

Wenn Ihre Ehe leidet, insbesondere aufgrund von emotionalen Intimitätsproblemen, gibt es möglicherweise Dinge, an denen Sie individuell und als Paar arbeiten müssen.

In diesem Fall kann es helfen, Hilfe eines professionellen Therapeuten in Form einer Eheberatung oder Therapie zu suchen.

• Kann eine Ehe ohne emotionale Intimität überleben??

Wenn die emotionale Intimität zunächst verschwindet, ist es möglicherweise keine Herausforderung, dass eine Ehe überleben kann.

Im Laufe der Zeit muss das Paar jedoch möglicherweise an ihren emotionalen Intimitätsproblemen arbeiten, damit eine Ehe überlebt und gesund ist.

Während die Ehe ohne emotionale Intimität überleben kann, kann die Gesundheit der Beziehung fraglich sein.

Endgültig zum Mitnehmen

Bei der Ehe dreht sich alles um Liebe, Vertrauen und bedingungslose Unterstützung. Ein Paar kann eine glückliche, erfolgreiche Ehe haben, solange es sowohl körperlich als auch emotional intim sind. In der Lage zu sein, Ihre Gefühle zu teilen und auszudrücken, ist ein Segen und eine der besten Möglichkeiten, eine Ehe gesund zu halten.

Partner, die kein gegenseitiges Verständnis und Vertrauen haben, führen ihre Beziehung oft zum Tod.