5 Tipps zum Umgang mit einem emotional geschlossenen Ehemann

In diesem Artikel

• Lassen Sie Ihre emotionalen Wände herunterkommen
• Verwalten von Beziehungen zur emotionalen Intelligenz
• Die Wand schützend aufstellen
• Ein ungesunder, unerschütterlicher Optimismus
• Raum geben
• Emotionale Präsenz
• Du tust du
• Schätzen und schätzen
• Suchen Sie bei Bedarf Hilfe

In den frühen 2000er Jahren debütierte ABC „The Bachelor“ und „The Bachelorette“ -Realitätshows mit der Reise einer berechtigten Single auf ihrer Suche nach Liebe.

Sechzehn Jahre später schalten sich Fans der Show, die sich liebevoll selbst als „Bachelor Nation“ bezeichnen.

Lassen Sie Ihre emotionalen Wände herunterkommen

Wenn Sie sich jemals auf eine Episode eingestellt haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie möglicherweise gemeinsame Themen und wiederholte Ausdrücke bemerkt haben. Zusätzlich zum wiederholten Hören der Sätze: „Akzeptieren Sie diese Rose auch?"Und" Ich kann wirklich sehen, wie ich mich verliebte.”

Beziehungen verwalten mit emotionaler Intelligenz

In jeder Saison überrascht es mich nie, dass der Junggesellen oder der Bachelorette sofort auf den emotional abgeschlossen zu sein scheint, während sie Woche für Woche mit ihnen bitten, emotional verletzlich zu sein und „ihre Wände hinunter zu lassen.”

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, Emotionen zu identifizieren, sie angemessen zu unterscheiden und zu markieren und sie zu nutzen, um das Denken und Verhalten zu leiten.

Emotionale Intelligenz ermöglicht es, sich zu bewusst, soziale Interaktionen zu steuern und Beziehungen vorsichtig und mit Empathie zu verwalten.

Die Wand schützend aufstellen

Was emotional geschlossen wird bedeutet? Wenn man abgeschlossen wird, erlauben sie sich nicht, emotional verletzlich oder emotional nahe an irgendjemandem zu sein, da sie befürchten, verletzt zu werden, manchmal liegt es an der sozialen Konditionierung oder ihrer unterschiedlichen Interpretation der zwischenmenschlichen Bindung.

Es gibt mehrere Faktoren, die die emotionale Intelligenz in der Kindheit negativ beeinflussen könnten, einschließlich emotionales Trauma, unsicherer elterlicher Bindung und emotionaler Vernachlässigung. Im Erwachsenenalter können Abschreckungsmittel gegenüber emotionaler Verletzlichkeit emotionaler Missbrauch, Trauer, Ehebruch und Unehrlichkeit umfassen, da Individuen ihre Wände auf schützende Weise „auferlegen“.

Normalerweise haben Frauen den Vorteil gegenüber Männern in Faktoren emotionaler Intelligenz und werden oft von Männern angezogen, die emotional bewacht sind. Diese Frauen verlieben sich und heiraten diese emotional nicht verfügbaren Männer mit dem Selbstvertrauen und der alleinigen Absicht, „seine Mauern niederzureißen.”

Da der Umgang mit einem emotional nicht verfügbaren Ehemann eine herausfordernde und beeindruckende Aufgabe sein kann, geben diese Frauen schließlich zu und sind in Ehen mit geschlossenen Ehemännern gefangen. Das Leben mit einem emotional nicht verfügbaren Ehemann kann für eine Frau sehr anstrengend sein und dennoch zeigen sie Optimismus und versuchen, einen emotional geschlossenen Partner zu ändern.

In ähnlicher Weise ist es oft so, dass die Bachelorette in den letzten drei unweigerlich einen dieser emotional nicht verfügbar.

Ein ungesunder, unerschütterlicher Optimismus

Sie müssen diesen Frauen für ihren unerschütterlichen Optimismus gutschreiben, aber ich frage mich auch, ob sie die Möglichkeit in der Ferne betrachten, dass das „Zerreißen“ der Wände schwieriger sein kann als erwartet. Diese Frauen fragen sich: „Wie man seine emotionalen Wände aufschließt?Ich frage mich, wie man sich mit einem emotional nicht verfügbaren Ehemann verbindet? Hier sind einige praktische Abbruchwerkzeuge.

Wenn Sie zufällig die Junggeselle oder eine Frau, die sich mit einem emotional nicht verfügbaren Ehemann befasst.

1. Raum geben

Wenn sich die Ehemänner emotional zurückziehen, ist es für Frauen oft instinktiv, sich einem emotional nicht verfügbaren Ehemann beharrlich zu nähern.

In einem perversen, zyklischen Spiel der ehelichen „Katze und Maus“, dem emotional nicht verfügbar. Die beste Taktik ist es, Ihrem emotional nicht verfügbaren Ehemann den Raum zu ermöglichen, den er braucht, um seine emotionale Blockade herauszufinden.

Emotional nicht verfügbare Ehemänner bauen Wände aus einem bestimmten Grund, da dies der beste Versuch ist, weitere emotionale Schmerzen zu vermeiden. Ihre Wände ermöglichen ihnen Schutz und Kontrolle von Außenkräften, die sie möglicherweise verletzen oder emotional unfähig sind.

Emotional nicht verfügbare Ehemänner verändern sich? Darauf gibt es keine einfache und eindeutige Antwort, aber das Wichtigste ist, ihre Wände zu respektieren, zu verstehen, warum sie existieren, und den Raum für Ihren Partner erlauben, emotionale Probleme zu durcharbeiten.

Als der Großvater meines Mannes starb, durchlief er einen sehr schwierigen Trauerprozess, in dem er für eine bestimmte Zeit emotional nicht verfügbar war.

In den Tagen nach dem Tod seines Großvaters fragte ich ständig meinen Mann, ob es ihm gut geht, als ich mich erkundigte, was ich tun könnte, damit er sich besser fühlte. Natürlich konnte ich nichts tun, um seinen Großvater zurückzubringen oder seinen Trauerprozess zu lindern, aber ich brauchte einige Wochen, um das herauszufinden.

Schließlich lernte ich, meinem emotional nicht verfügbaren Ehemann den Raum zu erlauben, den er emotional ausarbeiten und seine Gefühle verarbeiten musste, was ihn schließlich dazu veranlasste, mich zur Unterstützung zu suchen.

Wenn Sie Ihren emotional nicht verfügbaren Ehemann unaufgefangenen Raum geben, um seine Gefühle zu verarbeiten.

2. Emotionale Präsenz

Dieser Tipp mag sehr paradox erscheinen, um einem emotional nicht verfügbaren Ehemann Platz zu geben, ist jedoch tatsächlich in Verbindung mit dem Raum zu nutzen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Ihrem Partner den Raum, den er benötigt, sicher, dass Sie emotional anwesend sind, wenn er sich sicher genug fühlt, um sich zu nähern.

Versuchen Sie, Ihren Verletzungen beiseite zu legen und ein offenes Herz zu haben, während er Stressoren, Frustrationen und Ängste bespricht. Dies kann schwierig sein, da ich sicher bin, dass Ihr Instinkt darin besteht, Ihre eigenen zu teilen. Wenn Sie jedoch emotional entladen, ist es wahrscheinlich, dass er emotional bombardiert wird und sich schnell wieder zurückzieht.

Bei jeder erfolgreichen emotionalen Begegnung wird es sich in seinem Gehirn als ein weiteres Mal registrieren, dass sein Herz in einem Moment des emotionalen Risikos sicher und mit Ihnen geschützt war.

3. Du tust du

Eine andere Möglichkeit, wie Sie Ihrem emotional geschlossenen Ehemann helfen können, ist „Sie tun.”Es ist unglaublich frustrierend, die Kontrolle zu fehlen, also suchen Sie die Kontrolle in Domänen, in denen Sie sie haben. Was soll man zu einem emotional nicht verfügbaren Mann sagen? Wenn Ihr Mann Platz benötigt, dann ist es, aber es ist wichtig, den Unterschied zwischen dem gesamten Engagement und dem Bedürfnis nach einem angemessenen Raum für einen festgelegten Zeitraum zu verstehen.

Also, was ist die wichtigste Sache, wenn Sie Ihren Ehepartner als emotional nicht verfügbaren Ehemann erkannt haben??

Stärken Ihres eigenen emotionalen Zustand. Wenn Sie glücklich, selbstbewusst und emotional präsent sind, wird Ihr Mann Sie als starkes Leuchtfeuer sehen, und Sie werden eine Ablenkung haben, um Sie davon abzuhalten, sich nur auf ihn zu konzentrieren.

Als mein Mann seinen Großvater verlor, habe ich das Gefühl, dass ich jeden wachen Moment damit verbracht habe, mich um ihn zu kümmern und zu versuchen, einzugreifen.

In diesen ersten Wochen war mein Fokus dauerhaft auf ihn und sonst wenig aufgebreitet. Gespräche mit meinen Freundinnen suchten Rat, wie er sich besser fühlen konnte, die persönliche Zeit für die Erforschung von Trauer, und meine wahren Interessen wurden in einem zufälligen Haufen in der Ecke beiseite gelegt.

Nachdem ich von meiner Offenbarung beeindruckt war, lernte ich, mich durch das Lesen, das Ausgehen mit Freunden und versuchte, in meiner Freizeit Spanisch zu lernen. Leider war mein Autodidakt Spanisch eher wie „Spanglish“, aber zum Glück hat es mir dabei geholfen, die Zeit zu verbringen und mich nicht so sehr auf meinen Mann zu konzentrieren.

Daher kann ich nicht betonen, wie wichtig es ist, Sie zu tun, während Sie darauf warten, dass Ihr Partner vorbeikommt.

4. Schätzen und schätzen

Es ist wichtig, aufmerksam zu sein, dass Sie nicht kalt oder emotional weit entfernt sind. Verbalisieren Sie Ihre Wertschätzung für ihn und geben Sie Ihre Ehe positiv auf und geben Sie sie positiv auf.

Ermutigen Sie ermutigend und zeigen Sie, dass Sie ihn schätzen, indem Sie ihn jeden Tag mit kleinen Freundlichkeitshandlungen erwähnen. Ich würde jede Art von Kritik fernhalten, auch wenn es konstruktiv sein und vor den Negativen scheuen soll.

Wenn er bereits seinen eigenen emotionalen Prozess durcharbeitet, ist er bereits verletzlich und reagiert nicht gut auf die Missbilligung jeglicher Art.

5. Suchen Sie bei Bedarf Hilfe

Seien wir ehrlich, das Leben ist hart, unvorhersehbar und für immer verändert.

Gerade wenn Sie denken, dass Sie Dinge zusammen haben und alle Ihre Enten in einer Reihe sind, passiert etwas unweigerlich, das dazu führt, dass Ihre Enten völlig ausgerichtet sind.

Die individuelle Beratung kann Ihnen bei proaktivem Feedback und Validierung helfen, während die individuelle Beratung Ihrem Partner bei der Erforschung des Gebäudes seiner Mauern, der Auswirkungen auf seine Ehe und wie er sie niederschlagen kann, unterstützen kann.

Die Beratung der Ehe kann ebenfalls von Vorteil sein, sei es anstelle oder zusätzlich zur individuellen Beratung. Die Beratung in der Ehe wird einen professionellen Dritten einbeziehen, um Ihnen und Ihrem Ehepartner zu helfen, die Gefühle zu verarbeiten, das Verständnis zu fördern und Lösungen zu sammeln.