5 Dinge zu tun, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung wertlos fühlen

In diesem Artikel

• Fünf Gründe, warum Sie sich vielleicht wertlos fühlen könnten
• Wie kann jemand dazu führen, dass sich sein Partner wertlos fühlt, ohne es zu versuchen?
• Fünf Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung wertlos fühlen
• Das wegnehmen

Wenn sich jemand wertlos fühlt, denken er, dass er nicht gut genug ist und es möglicherweise nicht wert ist, wer und was er um sie herum hat. Wenn Sie sich oft fragen: „Warum fühle ich mich wertlos“, ist es wichtig, die Grundursache für diese Gefühle zu kennen, damit Sie sie direkt angehen können.

In diesem Artikel lernen Sie mögliche Gründe, warum sich Menschen wertlos fühlen. Außerdem lernen Sie, was zu tun ist, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung wertlos fühlen.

Fünf Gründe, warum Sie sich vielleicht wertlos fühlen könnten

Wenn Sie sich gefragt haben: „Warum fühle ich mich wertlos“, gibt es einige Gründe, warum Sie sich möglicherweise nicht bewusst sind. Wenn Sie diese Gefühle erkennen, kann es für Sie einfacher werden, dieses Problem anzugehen. Hier sind einige Gründe, warum Sie sich vielleicht wertlos fühlen könnten.

1. Vergleich

Warum fühle ich mich wertlos, wenn es um die beliebte Untersuchung geht, ich fühle mich wertlos?? Es könnte sein, dass der Einzelne sich wiederholt mit anderen verglichen hat. Einige Leute könnten den Fehler machen, den Fortschritt anderer zu betrachten und ihn zu nutzen, um sich selbst zu bewerten, wenn es ihnen gut geht oder nicht.

Es ist wahrscheinlich auch in Beziehungen, in denen sich jemand niedergeschlagen fühlt, weil ihr Partner besser zu gehen scheint als er. Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, ist es möglicherweise nicht leicht zu erkennen.

Daher verlieren Sie wahrscheinlich den Überblick über Ihren Wachstumsprozess aufgrund der Ablenkung, die mit dem Vergleich einhergeht.

Verwandte Lesung: 10 Gründe, die Sie niemals Beziehungen oder Ihren Partner vergleichen sollten

2. Negative Aussagen von Menschen

Es ist auch möglich, sich niederzulassen zu fühlen, wenn jemand Ihnen etwas sagt, das Ihr Selbstvertrauen oder Ihr Selbstwertgefühl beeinflusst. Wenn Sie diese negativen Wörter von Menschen nicht bemerken, fragen Sie sich möglicherweise immer wieder: „Warum fühle ich mich wertlos?”

Wenn Sie jemandem Sie sich mit negativen Bemerkungen wertlos fühlen, können Sie akzeptieren, dass Sie in nichts gut sind.

Es mag normal sein, sich darum zu kümmern, was andere Menschen über uns denken, insbesondere über unsere Angehörigen, Mitarbeiter, Arbeitgeber usw. Gleiches gilt für Beziehungen, in denen Partner krank voneinander sprechen.

Dies kann dazu führen, dass sie ein geringes Selbstwertgefühl und ein verringertes Vertrauensniveau entwickeln.

Sehen Sie sich dieses Video an, um mit negativen Menschen umzugehen:

3. Wenn Sie nicht an sich glauben

Wenn Sie sich gefragt haben: „Warum ich so wertlos bin“, können Sie die Worte betrachten, die Sie sich selbst erzählt haben. Menschen, die sich selbst erniedrigende Kommentare geben, haben möglicherweise aufgewachsen, negative Dinge über sich selbst zu hören.

Daher könnte es ihnen möglicherweise eine zweite Natur sein, weil sie daran gewöhnt sind.

Wenn Sie sich wertlos fühlen, müssen Sie anfangen, auf Ihre Worte und das zu achten, was Sie über sich selbst denken. Es würde helfen, sich selbst zu bejahen und sich positiv aufmerksam zu halten.

4. Kindheitstrauma

Menschen, die eine grobe Kindheit erlebten, könnten sich fragen: „Warum fühle ich mich wertlos?„Die meisten Aktivitäten, die während unserer Kindheitserfahrung stattfinden, dürften unser Selbstbild verbessern oder beeinträchtigen.

Daher, wenn Sie Missbrauch, Aufgabe der Eltern, Armut, Misshandlung usw. erlebten., Sie fragen sich vielleicht, warum Sie sich wertlos fühlen. Einige Menschen, die diese Gefühle der Wertlosigkeit erleben, können sie ins Erwachsenenalter tragen, was ihre Beziehungen zu Liebhabern und Freunden beeinflussen könnte.

5. Sie geben ganz leicht auf

Verständlicherweise hätte nicht jeder aus unterschiedlichen Gründen das gleiche Grit- und Resilienzniveau. Sie können anfangen, ein Gefühl von Wertlosigkeit zu verspüren, wenn Sie leicht aufgeben. Wenn Sie feststellen, dass jemand, der etwas Ähnliches tut, erfolgreich ist, fühlen Sie sich möglicherweise niedergeschlagen.

Möglicherweise müssen Sie herausfinden, warum Ihnen die Belastbarkeit fehlt und einige Schritte unternehmen, um besser aufzugeben. Manchmal geben wir Dinge auf, die wir wollen, weil die Belastbarkeit nicht im Bild ist. Sie können immer besser werden und mehr erreichen, wenn Sie versuchen, nicht aufzugeben.

Um Wertlosigkeit zu verstehen, ist diese Forschungsstudie von Roland Zahn und anderen Autoren ein Muss. Die Studie trägt den Titel der Rolle von Selbstbeschuldigung und Wertlosigkeit in der Psychopathologie einer schweren depressiven Störung.

Wie kann jemand dazu führen, dass sich sein Partner wertlos fühlt, ohne es zu versuchen?

In Beziehungen können einige Partner sich wertlos fühlen, basierend darauf, wie ihre Ehepartner sie behandeln, und einige von ihnen fragen, warum ich mich wertlos fühle.

Eine der Möglichkeiten, wie jemand seinen Partner dazu bringen kann, sich wertlos zu fühlen, ist, wenn er in seinen Beziehungen keine Achtsamkeit übt. Ein gutes Beispiel ist, wenn ein Partner nicht versucht, romantische Zuneigung zu initiieren oder sich dagegen zu widersetzen.

Wenn Sie Ihrem Partner keine physischen Intimitätszeichen zeigen, fühlen sich er möglicherweise wertlos,. Wenn sie einige romantische Gesten zeigen und Sie sich nicht wie erwartet erweitern, könnte dies sie unwichtig machen.

Eine andere Möglichkeit, wie Menschen ihre Partner sich wertlos fühlen können, ist, wenn sie nicht offen kommunizieren.

Dies bedeutet, dass sie Pläne machen könnten, ohne ihre Partner in der Anfangsphase einzubeziehen, nur um sie viel später zu informieren.

Einige Partner finden dies möglicherweise schmerzhaft, weil sie das Gefühl haben, dass ihr Partner sie wahrscheinlich nicht für wichtig hält, um sie in ihre Pläne einzubeziehen.

In dieser Forschung können Sie in dieser Forschung mehr über die Wertlosigkeit mit dem Titel The Psychopathology of Lohnlosigkeit bei Depressionen erfahren. Diese Studie, die von Phillippa Harrison und anderen Autoren verfasst wurde, hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Gefühle von Wertlosigkeit und Depression einkriechen können.

Fünf Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung wertlos fühlen

Wenn Sie Fragen wie „Warum fühle ich mich wertlos“, könnte es bedeuten, dass Sie sich nicht geschätzt oder geschätzt fühlen. Wenn Sie sich in einer Beziehung wertlos fühlen, gibt es einige Dinge zu tun, die Sie auf lange Sicht besser fühlen, wenn Sie sich besser fühlen.

1. Feiern Sie Ihre kleinen Siege

Wenn Sie normalerweise fragen: „Warum fühle ich mich wertlos und unerwünscht“, könnte es sein, dass Sie Ihre kleinen Erfolge nicht feiern.

In einer Beziehung, in der eine Person besser geht als ihr Ehepartner, könnte der Partner, der sich wertlos fühlt, vielleicht der Meinung, dass sie nicht erfolgreich ist. Wenn Sie sich in dieser Position befinden und aufhören müssen, sich wertlos zu fühlen, müssen Sie sich auf Ihre Siege konzentrieren.

Lernen Sie, die kleinen Meilensteine ​​zu feiern, die Sie erobert haben, und freuen Sie sich auf weitere Siege. Wenn es Ihnen schwer fällt, große Tore zu schlagen, können Sie sie in kleine, um sie zu erleichtern. Darüber hinaus sollten Sie Ihre Siege aufnehmen, damit Sie sie durchgehen können, wenn Sie weniger von sich selbst fühlen.

Verwandte Lesung: 15 Beziehungsmeilensteine, die es wert sind, gefeiert zu werden

2. Öffnen Sie Ihren Partner

Wenn Sie in einer Beziehung sind und darüber nachdenken, warum ich mich wertlos fühle, vergleichen Sie sich möglicherweise, anstatt mit ihnen zusammenzuarbeiten. Wenn nicht darauf geachtet wird, werden Sie vielleicht eifersüchtig, weil Sie ihre Standards nicht erreichen.

Sie können sich Ihrem Partner darüber öffnen, wie Sie sich fühlen, damit sie Ihnen helfen können, besser zu werden. Menschen mit Verständnisspartnern könnten Glück haben, weil sie für sie da sein werden, um jedes Gefühl der Wertlosigkeit zu beseitigen.

3. Lerne dich selbst zu lieben

Sie müssen lernen, sich selbst zu lieben, um sich zu überwinden, das sich in Ihrer Beziehung wertlos fühlt. Manchmal, wenn die Dinge nicht in unseren Weg gehen, werden wir wahrscheinlich düster, traurig und nicht voller Leben sein. Daher könnten wir anfangen, uns selbst zu zweifeln und unsicher in unserer Identität zu werden.

Sich selbst zu lieben ist eine der geeigneten Möglichkeiten, sich neu zu positionieren, um sich nicht mehr wertlos zu fühlen. Jeder Mensch ist in seiner Art etwas Besonderes, und Sie müssen erkennen, dass Sie es möglicherweise besser machen, als Sie bemerkt haben.

Wenn Sie lernen, sich selbst zu lieben, kann Ihr Partner Sie mit optimalem Respekt lieben und behandeln, damit Sie sich besonders fühlen, dass Sie sich besonders fühlen.

4. Werden Sie besser in dem, was Sie tun

Manchmal Menschen, die fragen: „Warum fühle ich mich wertlos?Sind nicht allzu gut in dem, was sie tun. Daher könnte es ratsam sein, sich zu verbessern und besser in Ihrer Beziehung, Ihrem Job oder Ihrem Entwurf zu werden.

Wenn Sie beispielsweise Beschwerden von Ihrem Partner über Ihre Rollenausführung in der Beziehung erhalten haben, sehen Sie sich ehrlich an, um zu sehen, wo Sie sich verbessern können.

Wenn Sie nicht über die Ressourcen verfügen, die erforderlich sind, um eine Änderung vorzunehmen, können Sie immer Hilfe von vertrauenswürdigen Menschen suchen. Wenn Sie sich mehr Mühe unternehmen, können Sie Verbesserungen in Ihrer Leistung feststellen, die Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken werden.

5. Siehe einen Berater/Therapeuten

Um nicht wertlos zu sein, insbesondere in Ihrer Beziehung, können Sie in Betracht ziehen, einen Berater oder Therapeuten um Hilfe zu sehen. Wenn Sie sich für eine Beratung oder Therapie entscheiden, um ein Problem anzugehen.

Wenn Sie sich in Ihrer romantischen Vereinigung wertlos fühlen, hilft Ihnen ein Berater oder Therapeut, Ihnen zu helfen, die Situation zu verstehen. Nach einer guten Perspektive der Situation hilft der Berater dabei, Lösungen zu skizzieren.

Dieses Buch von Desiree Leigh Thompson ist eine gute Lektüre, um mehr über Heilung vor Wertlosigkeit zu erfahren. Das Buch trägt den Titel Healing Worthlosigkeit, das eine inspirierende Geschichte über die Überwindung des Wertourostraumas und der Genesung enthält.

Das wegnehmen

Menschen fühlen sich von Zeit zu Zeit wertlos, daher könnte es üblich sein zu fragen, warum ich mich wertlos fühle. Unabhängig von der Quelle dieses Gefühls ist es jedoch oft schwierig. Es würde helfen, wenn Sie zum ersten Mal die Ursache für dieses Gefühl herausfinden, bevor Sie nach einer Lösung suchen.

Mit den in diesem Artikel erwähnten Tipps können Sie einen mutigen Schritt tun, um Ihre Positivität zu erhöhen und Ihr Selbstbild zu steigern. Wenn Sie der Meinung sind, dass es überwältigend sein könnte, alleine damit umzugehen, können Sie die Hilfe eines professionellen Beraters suchen.