5 Zeichen, Ihre Beziehung macht Sie depressiv

In diesem Artikel

• Depressionen in Beziehungssymptomen
• Sie haben Selbstmordgedanken
• Ihre Gesundheit lehnte ab
• Eskapismus
• Partnerangst
• Gesenktes Selbstwertgefühl
• Wie man mit Depressionen in einer Beziehung umgeht

Menschen verlieben sich. Sie gehen in eine Beziehung ein, um glücklich zu sein. Während alle Partnerschaften ihre Höhen und Tiefen haben, gibt es Fälle, in denen die „Tiefen“ so stark sind, dass sie zu einer Beziehungsdepression führen.

Was ist Beziehungsdepressionen? Warum sollten manche Menschen dem Opfer fallen?? Während romantische Partnerschaften eine Quelle von Stärke und Glück sein sollen, ist dies nicht immer der Fall. Hier ist eine Liste von Warnungen, dass Sie Beziehungsdepressionen haben.

Depressionen in Beziehungssymptomen

Wie fühlt sich Depression an??

Wie macht mich meine Beziehung depressiv?

Zunächst einmal sind nicht alle Beziehungen giftig, und obwohl es Zeiten gibt, in denen Sie wegen Ihres Partners an der Spitze Ihrer Lunge schreien möchten, ist alles Teil davon, verliebt zu sein.

Die Beziehungsdepression ist ein ganz anderes Tier. Es kann ein schweres Trauma verursachen und Ihr Leben ruinieren. Während Sie feststellen, dass Ihr Partner das letzte Stück Kuchen ärgerlich ist, aber es ignoriert, kann dies langfristige Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit haben.

Hier sind einige häufige Anzeichen dafür, dass Sie an Depressionen mit Beziehungsdepressionen leiden.

1. Sie haben Selbstmordgedanken

Es ist häufig bei manischen Depressiven, Selbstmordgedanken zu haben. Aber wenn Ihre erst seit einer Beziehung oder Ehe begann, dann kann Ihr Liebesleben Sie töten.

Menschen mit Selbstmordgedanken beginnen das Leben aufzugeben. Es wird durch ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und des Mangels an Vertrauen in die Zukunftsaussichten verursacht. In einer Beziehung sollte es darum gehen, eine Familie zu sammeln, gemeinsam alt zu werden und glücklich zu leben. Wenn es eine Trennung zwischen der Realität und der Märchen -Liebesgeschichte gibt, könnte dies zu Selbstmordgedanken und Depressionen führen.

2. Ihre Gesundheit lehnte ab

Viele Menschen würden sich gerne gerne abnehmen.

Schnelle Gewichtszunahme könnte auch ein Zeichen einer sich verschlechternden Gesundheit sein. Viele Menschen essen essen, wenn sie in ihrer Beziehung depressiv sind. Es wird auch festgestellt.

3. Eskapismus

Die Beziehungsdepression könnte auch viele Abwehrmechanismen in der Psyche aktivieren, um sich selbst zu schützen. Leider können viele dieser Abwehrmechanismen, wie beispielsweise Drogenmissbrauch, mehr Schaden als Nutzen anrichten.

4. Partnerangst

Hier ist eine Liste von Beispielen für Partnerangst.

• Sie fürchten Sex
• Sie fühlen sich besser, wenn Ihr Partner nicht da ist
• Sie haben Angst, wenn sie Ihren Namen nennen
• Sie können sich nicht entspannen, wenn Ihr Partner in der Nähe ist
• Sie fürchten die Zeit, in der sie nach Hause kommen
• Sie erhalten Panikattacken, wenn sie ihre Stimme erheben
• Ihre bloße Präsenz ist stressig

Dies sind eindeutige Anzeichen einer giftigen Beziehung. Meistens wird die Depression in einer Beziehung durch Negativität Ihres Partners verursacht. Es gibt andere Gründe wie Geldmangel oder Schwiegereltern, aber wenn Sie Partnerangst spüren, bedeutet dies, dass Ihr Partner die Quelle Ihrer Probleme ist.

5. Gesenktes Selbstwertgefühl

Der Mangel an Selbstwertgefühl und Depressionen ist direkt korreliert. Wenn Sie nach dem Einsteigen in eine Beziehung anfangen, das Vertrauen zu verlieren, kann dies auch ein giftiger Partner sein, der zu einer Beziehungsdepression führt.

Während einige Menschen aus verschiedenen Gründen ein geringes Selbstwertgefühl haben, entwickelten einige es nur, um den Anforderungen ihres Partners zu erfüllen. Wenn es der letztere Fall ist, dann ist es ein Zeichen einer depressiven Beziehung.

Wie man mit Depressionen in einer Beziehung umgeht

Depressionen und Beziehungen sind normalerweise nicht korreliert, aber viele Menschen leiden unter einer Beziehungsdepression leiden. Stellen Sie sich diese einfachen Fragen: „Bin ich in meiner Beziehung unglücklich oder depressiv?"," Ist die Beziehung selbst die Ursache meines Unglücks?”

Das Problem hierfür ist, wie ehrlich Sie diese Fragen beantworten können. Ablehnung ist ein starker mentaler Block und kann verhindern, dass ein Individuum die Realität so interpretiert, wie sie ist.

Es ist ein Teufelskreis, eine Herausforderung, die die meisten Therapeuten gegenüberstehen- die Täuschung, die Menschen um sich selbst bauen, um ihre geistige Gesundheit zu schützen. Wenn der Therapeut es zu unverblümt tut, kann dies zu mehr psychischen Problemen führen. Der Geist erzeugt diese Wahnvorstellungen als Schutzmaßnahme. Ohne die Wahrnehmung eines Individuums in der Realität zu verändern, ist es unmöglich, die Wurzel des Problems zu erreichen, einschließlich Depressionen, einschließlich Depressionen.

Beziehungsdepression mit körperlichem Missbrauch ist leicht zu erkennen. Es gibt physische Beweise, die auf die Quelle des Problems hinweisen. Es gibt auch einen rechtlichen Rahmen, der Einzelpersonen dafür schützt. Emotionaler und verbaler Missbrauch ist jedoch anders. Es ist eine legale Grauzone, und die Meinungen unterscheiden sich darüber, was als emotionaler und verbaler Missbrauch ausmacht.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie nicht mehr depressiv sind, besteht die Lösung darin, die Umgebung zu verändern. Ihr Partner hat eingeschlossen. Aber es ist nie so einfach, wie es sich anhört. Viele Partner fühlen sich aufgrund der vom giftigen Partner geschaffenen Machenschaften in ihren Beziehungen gefangen. Sie können Zwang verwenden und andere Familienmitglieder als Geisel halten. Sie könnten den Selbstwert einer Person bis zu dem Punkt zerlegen, an dem sie das Gefühl haben, ohne sie nicht in der Außenwelt zu überleben.

Depressionen der Beziehung können wie alle Formen der Depression mit Therapie und Medikamenten gemindert werden. Trotzdem ist es eine Stopplücke und keine dauerhafte Lösung. Obwohl es höchst unwahrscheinlich ist, dass sich die Situation zum Besseren ändert, wenn das Problem der Partner ist, ist sich wechselnder Partner eine dauerhafte Lösung. Dies setzt voraus, dass sie Partner zum Besseren wechseln. Einige Leute graben ihre eigenen Löcher, z. B. wie Codependent narzisstische Partner anziehen.

Beendungsbeziehungsdepression bedeutet, die Beziehung selbst zu beenden und das Glück woanders zu finden, allein mit Haustieren zu leben. Die meisten giftigen Beziehungen sind jedoch kompliziert zu verwobenen Fallen und Fallstricken wie Geld, Kindern und kriminellen Bedrohungen. Jeder Fall ist sehr sensibel, da es giftige Partner gibt, die mit Gewalt reagieren, wenn ihre depressiven Partner versuchen zu gehen.

Alan Robarge, Beziehungstrainer und Psychotherapeut diskutieren die Kunst der Beendigung von Beziehungen. Laut ihm,

„Wenn wir überlegen, wie wir enden können, erkennen wir, dass uns eine Reihe von Optionen zur Verfügung stehen.”

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Wie geht man also mit einer Beziehungsdepression um?? Der erste Schritt besteht darin, es zu erkennen; Und der zweite Schritt besteht darin, um Hilfe zu erreichen. Es ist nicht etwas, was der depressive Individuum allein tun kann.