5 Gründe und 7 Möglichkeiten, um damit fertig zu werden, sich nicht gut genug für ihn/sie zu fühlen

Denken Sie, Ihr Partner ist nicht in Ihrer Liga?? Fragen Sie sich, warum sie sich jemals mit Ihnen verabreden würden? Es ist emotional anstrengend, es nicht gut genug für ihn oder sie zu fühlen, um es gelinde auszudrücken. Es fordert Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstwertgefühl und lässt Sie immer wieder in einem Pool von Angstzuständen eintauchen. Es ist unerlässlich zu verstehen, warum Sie sich so fühlen könnten. Eine schnelle Prüfung kann die Wurzel Ihres Problems aufzeigen. Auf diese Weise können Sie Abhilfemaßnahmen ergreifen und Ihnen helfen, mit Unzulänglichkeitsgefühlen umzugehen.

Wir untersuchen die Gefahren der Unsicherheit und des geringen Selbstwertgefühls in Absprache mit dem Psychotherapeuten Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), der sich auf Beziehungsberatung und rationale emotionale Verhaltenstherapie spezialisiert hat. Es gibt einige wichtige Fragen auf dem Tisch und sie sind vielen unserer Leser gemeinsam. Warum fühlt es sich so an, als hättest du deinen Partner nicht verdient?? Was zu tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht gut genug für jemanden sind? Und gibt es eine Möglichkeit, diese Hemmungen zu überwinden? Helfen wir Ihnen, die Antworten zu finden.

5 Gründe, warum Sie sich nicht gut genug für Ihren Partner fühlen

Inhaltsverzeichnis

• 5 Gründe, warum Sie sich nicht gut genug für Ihren Partner fühlen
  • 1. Es sind nicht sie, du bist es 
  • 2. „Warum bin ich nicht gut genug für meinen Freund??" Kein Platz ist wie Zuhause 
  • 3. (Liebe) Karte lehnte ab
  • 4. Flashback-Freitag
  • 5. Manipulation im Spiel
• 7 Möglichkeiten, um damit fertig zu werden, sich nicht gut genug für ihn/sie zu fühlen
  • 1. Untersuchen und bewerten
  • 2. Gehen Sie mit dem Gespräch, wenn Sie sich nicht gut genug für ihn fühlen
  • 3. Verstärkung aufrufen  
  • 4. Suche professionelle Hilfe  
  • 5. Aktualisieren Sie Ihr System
  • 6. Was zu tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht gut genug für jemanden sind? Kommunizieren, Kumpel
  • 7. Selbstliebe Vorherrschaft 
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Was ist das Gefühl, für jemanden nicht gut genug zu sein?? Nun, es gibt zwei Facetten der Unzulänglichkeit. Erstens setzt die fragliche Person ihren Partner auf einen Sockel. Der Partner wird als makellos angesehen; Ihre negativen Eigenschaften werden minimiert und positiv vergrößert. Und zweitens kämpft die individuellen Probleme mit einem geringen Selbstwertgefühl oder einem Minderwertigkeitskomplex. Sie konzentrieren sich eher auf ihre Schwächen als auf ihre Stärken. Diese beiden kombinierten führen zu viel Stress und ständigen Sorgen in der Beziehung.

DR. Bhonsle sagt: „Es gibt viele Faktoren, wenn jemand das Gefühl hat, dass er nicht genug für seinen Partner ist. Es ist wichtig, diese Gefühle zu untersuchen. Die Person muss fragen: „Warum passiert das?? Welche Erfahrungen haben mich zu diesem Zeitpunkt geführt, an dem ich gegen Unsicherheit in der Beziehung kämpfe?Sobald der Grund festgelegt wurde, wird es viel einfacher, das Problem anzugehen.Schauen Sie sich die 5 unten aufgeführten Gründe an - einer von ihnen könnte erklären, warum Sie sich nicht gut genug für ihn oder sie fühlen.

1. Es sind nicht sie, du bist es 

Das Wort, das wir suchen, ist Projektion. Es besteht eine solide Chance, dass das, was Sie fühlen. DR. Bhonsle erklärt: „Viele Zeit fühlen sich die Menschen für jemanden unangemessen, wenn er tatsächlich mit einem geringen Selbstwertgefühl von innen zu kämpfen hat. Sie fühlen sich selbst nicht gut genug an sich, weil sich ihr Leben in der einen oder anderen Ebene herausgestellt hat. 

„Und ein geringes Selbstwertgefühl hat eine finstere Qualität; Es breitet sich auf alle Bereiche Ihres Lebens aus. Wenn eine Person beispielsweise bei der Arbeit einen Treffer erzielt hat, bleiben diese Gefühle nicht nur auf die professionelle Sphäre beschränkt. Also verfolgen Sie sie zu ihrem Ursprung; Was Sie über die Beziehung fühlen, hätte von anderswo eingetaucht sein können.Denken Sie darüber nach, was Sie dazu veranlasst, diese Emotionen zu erleben. Sind Sie jemand, der normalerweise mit Problemen mit geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen hat? Schauen Sie am richtigen Ort und Sie werden die richtige Antwort finden.

2. „Warum bin ich nicht gut genug für meinen Freund??" Kein Platz ist wie Zuhause 

DR. Bhonsle sagt: „Ein weiser Mann sagte einmal:„ Was Vergangenheit ist, ist Prolog.„Ihre Erziehung, Ihre Kindheit und die Beziehung, die Sie mit Ihren Eltern teilen, sind entscheidende Einflüsse, die Ihre Gleichungen als Erwachsener prägen. Denken Sie an die Institutionen in Ihrem Leben - Zuhause, Schule, College usw. Wie haben sie sich auf Ihr Selbstbild ausgewirkt?? Mobbing, Fettscham, Namensanruf und Missbrauch können dauerhafte Schäden verursachen. Das Gleiche mit giftigen Eltern oder Geschwistern.”

Eine angespannte oder turbulente Geschichte mit entweder Eltern kann Schwierigkeiten in Ihrer gegenwärtigen Beziehung bedeuten. Ein Leser aus Omaha schrieb: „Ich war Opfer von Kindesmissbrauch von meinem Vater. Für die längste Zeit habe ich mich davon überzeugt, dass es in der Vergangenheit war. Aber jede Beziehung, die schlecht endete, fragte mich: „Warum bin ich nicht gut genug für meinen Freund?Ein Ex wies darauf hin, dass ich viel emotionales Gepäck trug und es mit mir einen Akkord traf. Ich entschied, dass es Zeit war, meine früheren Beziehungen anzugehen, bestimmte Dinge in der Therapie neu zu kalibrieren und bestimmte Dinge zu bearbeiten.”

Wenn Sie sich nicht gut genug für ihn oder sie fühlen, sollten Sie die Rolle Ihrer Eltern in Ihrem Leben gespielt haben. Durch das Erreichen von Wiedergutmachungen oder das Lösen von Restruben werden die Dinge für Sie erheblich unkompliziert. Um eine beliebte Maxime umzusetzen, ist zu Hause, wo das Herz geformt ist. 

Verwandte Lesung: Was zu erwarten ist, wenn Sie einen Mann mit geringem Selbstwertgefühl lieben

3. (Liebe) Karte lehnte ab

Alternativ könnte die Angst vor Ablehnung der Grund sein, warum Sie sich nicht gut genug für ihn oder sie fühlen,. Wenn Sie zuvor ein Scheitern in der Liebe erlebt haben, ist es normal, negative Gedanken wie „Ich bin nicht gut“ zu haben, und Sie werden Ihren Partner als Flugrisiko betrachten. Dass sie besser sind als Sie und gehen, wenn sie die Chance geben.

Infolgedessen gehen Sie vielleicht auf Eierschalen um sie herum und versuchen, alles richtig zu machen, in der Hoffnung, keine Anzeichen zu finden, er glaubt, dass Sie nicht gut genug sind, oder sie denkt, sie ist nicht in Ihrer Liga. Ist es eine Überraschung, dass Gedanken wie „Warum fühle ich mich ständig wie nicht gut genug für meinen Freund??"Oder" Ich habe das Gefühl, ich bin nicht gut genug für sie "folgen?

Debbie Ford, die New York Times Der Bestsellerautor und Lebensberater schrieb: „Fear hält uns in der Vergangenheit verwurzelt. Angst vor dem Unbekannten, Angst vor Verlassenheit, Angst vor Ablehnung, Angst, nicht genug zu haben, Angst vor dem Nicht genug zu sein, Angst vor der Zukunft Und noch einmal.„Ihre Bemühungen, die Ablehnung in der Liebe zu vermeiden, dienen nur dazu, sich in einer Beziehung nicht gut genug zu intensivieren.

4. Flashback-Freitag

Trennungen haben die Kraft, unsere Perspektive auf Liebe, Leben und uns selbst zu verzerren. Eine schlechte Dating -Geschichte kann die Wurzel Ihrer Beziehung Unsicherheit sein. Ein Ex, der manipuliert, gaslicht oder missbraucht hat, hätten Sie Ihre Psyche so geprägt haben, dass alles, was Sie tun, nie gut genug für ihn oder irgendjemanden ist.

Was Sie in der vorherigen Beziehung empfanden können, hätte auf diesen gebracht werden können. DR. Bhonsle sagt: „Unser Leben ist nicht in wasserdicht. Wenn ein Partner Sie ständig nicht gut genug fühlen, kann diese Erfahrung tief versiegelte Ängste in Ihrem Kopf verursachen und Ihre zukünftigen Beziehungen weiterhin verfolgen. Dies geschieht oft, wenn jemand von seinem Partner betrogen wird. Das Selbstwertgefühl leidet und vertrauen Probleme schnell auf.”

Ein enger Freund erklärte einmal die Auswirkungen des Betrugs. Sie beschuldigte sich für die Untreue und die Trennung für die längste Zeit. Dies verursachte viele Unsicherheiten in Bezug auf Datierung; Selbst in ihrer nächsten Beziehung fühlte sie sich immer wieder gut genug für ihn. Also, sag uns, tragen Sie immer noch das Gewicht Ihrer Geschichte?

5. Manipulation im Spiel

Es wäre unklug, die Möglichkeit eines manipulativen Partners abzuweisen. Wir wissen, wie intensiv ein Machtkampf in einer Beziehung bekommen kann. Daher könnte Ihre (nicht so) bessere Hälfte versuchen, ihre Dominanz zu ermitteln, indem Sie darstellen, dass sie Sie verpflichtet, indem sie sich verabreden. DR. Bhonsle sagt: "Es besteht immer die Möglichkeit, von Ihrem Partner gaslicht zu werden. Sie werden versuchen, Sie an einen idealen Maßstab zu halten, und Sie werden immer einige Parameter ausführen, sodass Sie ständig das Gefühl haben, dass Sie nicht gut genug sind.”

Sie werden das Gefühl haben, dass Sie in der Beziehung besser abschneiden können. Einige der Kennzeichen von Manipulationen sind:

• Ständige Polizeiarbeit
• Kritik
• Negative Bemerkungen
• Verspotten Sie Ihr physisches Erscheinungsbild
• Lassen Sie sich mit anderen vergleichen

„Dies wird getan, um Ihren Selbstwert zu senken und Sie zu fragen:„ Warum bin ich nicht gut genug für ihn?Sie möchten, dass Sie ihre ständige Zustimmung einholen. In diesem Fall wird Ihr geringes Selbstwertgefühl absichtlich induziert “, fügt er hinzu. Nehmen Sie Bonobologie. Bin ich gaslicht? Quiz, um Ihre Situation besser zu bewerten.

Das bringt uns zum Ende unseres ersten Segments, das Ihnen (hoffentlich) geholfen hat, den Grund zu ermitteln, warum Sie sich nicht gut genug für ihn oder sie fühlen. Es ist Zeit zu verstehen, wie Sie dieses Problem angehen können. Wir haben eine Liste von 7 Strategien kuratiert, die eine dringend benötigte Helfhand verleihen werden. 

Verwandte Lesung: Gaslicht in Beziehungen - 7 Experten -Tipps zum Identifizieren und 5 Möglichkeiten, es zu beenden

7 Möglichkeiten, um damit fertig zu werden, sich nicht gut genug für ihn/sie zu fühlen

Bewältigung mit Unzulänglichkeit ist ein entmutigender Prozess, weil es viel Geduld und Ausdauer erfordert. Bitte denken Sie daran, dass die Heilung nicht über Nacht auftritt. Wie bei jedem Prozess hat es einen angemessenen Anteil an Höhen und Tiefen. Aber wenn Sie den Kurs halten und die erforderliche harte Arbeit investieren, werden Sie sich nicht mehr fragen, wie ich mich mit „Warum bin ich nicht gut genug für meinen Freund?”Oder„ Warum fühle ich immer wieder, dass ich nicht gut genug für sie bin?Hier ist eine Daumenregel: Konsistenz ist der Schlüssel, wenn Sie versuchen, emotionale Probleme zu lösen (lesen Sie: Emotionales Gepäck.)

DR. Bhonsle sagt: „Es gibt keine Vorlage, denen Sie folgen können. Verschiedene Dinge funktionieren für verschiedene Menschen und es liegt in Ihrer Verantwortung, einen Weg zu erforschen und zu finden, der mit dem kompatibel ist, der Sie als Person sind. Lassen Sie keine Vorschläge sofort ab, da die Wirksamkeit einiger dieser Methoden Sie überraschen kann. Immer offen bleiben.Schauen wir uns ohne weiteres die 7 besten Möglichkeiten an, sich nicht gut genug für ihn/sie zu fühlen, um sich nicht gut genug zu fühlen. 

1. Untersuchen und bewerten

Der erste Schritt besteht darin, die Situation in seiner Gesamtheit zu bewerten. Es muss mit Ehrlichkeit (für sich selbst) und Objektivität getan werden und vergleiche dich nicht mit anderen. DR. Bhonsle erklärt: „Nehmen Sie eine Bestandsaufnahme darüber. Arbeiten Sie mit den Informationen, die Sie zur Hand haben, und verlassen Sie sich auf harte Beweise.

„Was sind deine Erfolge?? Sie müssen keine Dinge wie Auszeichnungen und Trophäen sein. Vielleicht hast du viel gelesen, vielleicht siehst du gute Filme an. Vielleicht bist du ein toller Koch oder hast ein Händchen dafür, sich gut anzuziehen. Alles kann Ihr starker Anzug sein. Denken Sie darüber nach, was Sie umfasst und wie weit Sie gekommen sind. Dann finden Sie heraus, woher dieser Selbstzweifel kommt. Warum stellst du immer noch Fragen wie „Warum fühle ich mich nicht gut genug für ihn??„Wer oder was hat Sie dazu gebracht, Ihre Güte aus den Augen zu verlieren, Ihren Wert? Gibt es etwas, dem irgendwo fehlt?? Wenn es Ihnen erfolgreich ist, den Bereich zu diagnostizieren, der sich verändern muss, sind es großartige Neuigkeiten.”

Dies wird eine großartige Übung in der Selbstbeobachtung sein. Sie werden aus dieser Praxis hervorgehen, nachdem Sie Klarheit über die Art Ihrer Notlage erlangt haben. Dies ist eines der ersten Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie sich in der Beziehung nicht anerkannt fühlen.

2. Gehen Sie mit dem Gespräch, wenn Sie sich nicht gut genug für ihn fühlen

Sobald Sie wissen, was fehlt, sollte Sie nichts davon abhalten, daran zu arbeiten. Sagen Sie, Ihr niedriges Selbstwertgefühl ergibt sich aus Ihren durchschnittlichen Fortschritten bei der Arbeit. Sie sollten in diesem Fall Ihre Energie für Ihre Arbeit kanalisieren, um Ihre Arbeit gut zu machen. Wenn Ihre Trennung mit einem Freund ein Gefühl der Unsicherheit verursacht, arbeiten Sie daran, stärkere Freundschaften aufzubauen. Kurz gesagt, renovieren Sie den Lebensbereich, mit dem Sie unzufrieden sind.

Sie können keine Erfüllung von Ihrem Partner oder einer romantischen Beziehung allein suchen. Es muss mehr zum Leben sein als das. Du bist für dein eigenes Glück verantwortlich. Wenn Sie es in den Händen von jemand anderem lassen, fühlen Sie sich in einer Beziehung häufig nicht gut genug. Es ist wichtig zu erkennen, dass eine unsichere Person bisher anstrengend wird.

Während du denkst: „Warum fühle ich mich ständig wie nicht gut genug für meinen Freund??”, Der derzeitige Partner hat es leid, Sie zu beruhigen. DR. Bhonsle fügt hinzu: „Wenn Sie die Dinge nicht übernehmen, verwandeln Sie sich in eine anhänglich, übermäßig sensible Person, die sich selbst und ihren Partner das Leben schwer macht. Langsam aber sicher werden Sie alles persönlich nehmen. Es ist besser, alles zu optimieren und eine selbst erfüllte Person zu werden.”

Verwandte Lesung: Obsessive Liebe und anhänglich -Angelegenheiten - frühe Zeichen und damit umgehen

3. Verstärkung aufrufen  

Momente der (emotionalen) Krisen erfordern zusätzliche Hilfe. Also, was zu tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht gut genug für jemanden sind? Greifen Sie auf Ihr soziales Unterstützungssystem zurück.

• Rufen Sie Ihren platonischen Seelenverwandten zu Hause an und weinen Sie einen Fluss, wenn Sie müssen
• Gehen Sie mit Ihrer Gruppe zum Abendessen und knüpfen Sie zusammen
• Besuchen Sie Ihre Eltern und sprechen Sie mit ihnen über Ihre Probleme und die negativen Gedanken, die Sie haben

Wenn Sie in der Gesellschaft anderer sind, werden Sie erkennen, wie wertvoll diese Verbindungen sind. Ihre Freunde und Familie geben Ihnen ehrliche Feedback, konstruktive Kritik und wirklich hilfreiche Ratschläge, anstatt Finger zu zeigen. Sie haben den Vorteil der Objektivität, weil sie ein Dritter sind.

Sie haben auch Ihre besten Interessen im Herzen. Hören Sie zu, was sie über Ihre Beziehung zu sagen haben, und beachten Sie ihren Rat tatsächlich. Sich zu isolieren, wenn Sie in Selbstzweifel sind oder sich verletzlich fühlen, ist keine gute Vorgehensweise. Diese Leute werden Ihren Rücken haben, unabhängig von den Umständen. Zögern Sie also nicht, sich an sie zu wenden, um Hilfe zu erhalten, wenn Sie es am dringendsten brauchen.

4. Suche professionelle Hilfe  

DR. Bhonsle sagt: „Wenn man sich an einen Experten für psychische Gesundheit wendet, kann er sich als sehr hilfreich erweisen. Sie können Ihnen helfen, diesen groben Patch in der Beziehung reibungslos zu navigieren. Sie können sich entweder für die individuelle Beratung entscheiden und an sich selbst arbeiten oder mit Ihrem Partner eine Paartherapie anstreben. Die Therapie ist ein sicherer Raum, an dem sich Menschen frei ausdrücken können. Es leistet einen langen Weg, um zur Qualität des Lebens zu beitragen, die sie führen.” 

Bei Bonobology bieten wir professionelle Hilfe über unser Gerichtshof von lizenzierten Beratern und Therapeuten an. Sie können Sie auf dem Weg zur Genesung führen und die richtigen emotionalen Werkzeuge ausrüsten, um Ihr Dilemar zu verarbeiten. Sie können sich mit einem Profi bequem von zu Hause aus verbinden. Heilung ist ein Klick entfernt. Wir sind für Sie da, wenn Sie kämpfen, wenn Sie sich nicht gut genug für ihn oder sie fühlen. 

5. Aktualisieren Sie Ihr System

Wir meinen, verschieben Ihre Perspektive. Falscher Optimismus und giftige Positivität sind definitiv nicht das, was wir uns befürworten. Aber auf der hellen Seite zu schauen kann Wunder wirken. DR. Bhonsle sagt: „Wir neigen dazu, an uns selbst zu denken, was uns fehlt. Dies ist eine negative Linse, weil wir uns an unseren Mängel oder Schwächen wohnen lassen. Eine großartige Möglichkeit, Selbstwertgefühl aufzubauen, besteht darin, die Art und Weise zu verändern, wie wir uns selbst wahrnehmen und mit uns selbst sprechen. 

„Anstatt kritische Kommentare zu leiten, wie Sie nicht gut genug nach innen sind, können wir kleine Erfolge feiern und das Gute, das wir auf den Tisch bringen. Gleiches gilt für eine Beziehung. Es braucht zwei Personen, um eine Verbindungsarbeit zum Laufen zu bringen. Was bieten Sie an? Wie bereichern Sie das Leben Ihres Partners?? Ersetzen Sie Ihre alten Fragen wie „Warum habe ich das Gefühl, dass ich nicht gut genug für ihn bin?"Und" ist sie wirklich zu gut für mich?Und konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte.”

Verwandte Lesung: Experte schlägt vor 9 Gründe, warum Sie sich in Ihrer Beziehung unsicher fühlen

6. Was zu tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht gut genug für jemanden sind? Kommunizieren, Kumpel

Bitte, und wir können dies nicht genug betonen, sprechen Sie mit Ihrem Partner. Kein Beziehungsproblem kann ohne offene Kommunikation gelöst werden. Wenn Sie sich nicht gut genug für ihn oder sie fühlen, sprechen Sie das Problem direkt an. Sagen Sie ihnen, wie sie Ihnen helfen können. Erklären Sie, warum Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht gut sind und ob sie eine Rolle bei der Verstärkung spielen oder nicht. Ein ehrliches Gespräch wird Ihnen beide so viel einfacher machen. Bitte machen Sie keine Rookie -Kommunikationsfehler.

Wenn Ihr Partner Sie durch einen Witz oder einen Kommentar nicht gut genug fühlen, sagen Sie es ihm so. Wenn Sie es für sich selbst behalten möchten, besteht eine hohe Chance, dass Sie sich über Ihren Lebensgefährten ärgern, weil Sie nicht angehoben sind. Sie werden (natürlich) keine Vorstellung davon haben, was mit Ihnen los ist. DR. Bhonsle erklärt: "Es ist immer besser, Ihren Partner in der Schleife zu halten. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, wo Sie stehen, auch wenn Ihr Konflikt persönlich ist. Arbeit als Team und Sie werden sich sicherlich durchsetzen.”

7. Selbstliebe Vorherrschaft 

Oscar Wilde in seinem renommierten Spiel Ein idealer Ehemann, schrieb: „Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.Und wir konnten nicht mehr zustimmen. Wenn Sie sich nicht gut genug für sich selbst fühlen, werden Sie sich nie gut genug für ihn/sie fühlen. Kultivieren Sie die Gewohnheiten der Selbstliebe und der Selbstpflege. Essen Sie gut, trainieren Sie und widmen Sie ein paar Stunden, um etwas zu tun, das Sie lieben. Übe Achtsamkeit durch Yoga, Meditation und Journaling. Arbeiten Sie daran, sich selbst zu akzeptieren und einen Ort des Friedens und der Zufriedenheit zu erreichen. 

Schlüsselzeiger

• Es ist wichtig, die Quelle Ihrer Unsicherheiten zu introspektieren und zur Quelle Ihrer Unsicherheit zu gelangen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht gut genug für Ihren Partner sind
• Priorisieren Sie die Kommunikation mit Ihrem Partner und arbeiten Sie an der Verbesserung Ihrer Beziehung zu sich selbst
• Wenn Sie nicht in der Lage sind, alleine Fortschritte zu machen, kann es immens hilfreich sein, Hilfe von einem psychiatrischen Fachmann zu suchen

Beziehungen sind so gesund wie die Menschen, die sie machen. Wenn Sie Ihre beste Version sind, floriert die Bindung, die Sie mit Ihrem Partner teilen. Werden Sie also Ihr bester Freund und behandeln Sie sich gut. Sie werden in kurzer Zeit einen Unterschied in Ihrem Verhalten (und einer Denkweise) feststellen. Nicht mehr auf externe Validierungsquellen verlassen. Kein Selbsthass mehr. Und keine Gefühle der Unzulänglichkeit mehr. 

Bevor wir Adieu bieten, möchten wir Sie wissen lassen, dass die Dinge zum Besten ausgehen werden. Der Weg vor Ihnen ist lang und herausfordernd, aber Sie haben die erforderlichen Ressourcen, um es bis zum Ende zu schaffen. Sie werden geliebt und Sie sind genug. Kommen Sie zu uns zurück, wann immer Sie es brauchen, und geben Sie unten einen Kommentar ab, während wir es lieben, von Ihnen zu hören. Tschüss und bis bald.

Dieser Artikel wurde im November 2022 aktualisiert.

FAQs

Es gibt 7 Bewältigungsstrategien, die Ihnen helfen können, Unzulänglichkeitsgefühle zu überwinden. Sie müssen die Situation bewerten, in bestimmten Bereichen harte Arbeit investieren, professionelle Hilfe suchen, sich auf Ihr soziales Unterstützungssystem verlassen, mit Ihrem Partner kommunizieren und Gewohnheiten der Selbstliebe pflegen.

Viele dieser Gefühle haben mit geringem Selbstwertgefühl zu tun. Sie müssen ihre Herkunft verfolgen und das emotionale Gepäck mit oder ohne professionelle Hilfe durcharbeiten.

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