5 weniger bekannte Gründe, warum Männer nicht über psychische Gesundheit sprechen

Welche bessere Zeit, um einen Dialog über die psychische Gesundheit von Männern zu eröffnen, als im Juni, im Gesundheitsmonat für Männer und der Monat des Vatertags?

In diesem Artikel

• Viele verwechseln die Bedürfnisse der psychischen Gesundheit mit Schwäche
• Wirtschaftliche Faktoren komplizieren die Angelegenheit
• Veränderte Familiensysteme führen zu Verzweiflung
• Männer erkennen die Zeichen möglicherweise nicht
• Sie wissen möglicherweise nicht, wo sie sich um Hilfe wenden sollen
• Licht auf männliche psychische Gesundheitsprobleme verschieben

Männer erleiden psychische Erkrankungen zu ähnlichen Raten wie Frauen, aber sie suchen weitaus weniger wahrscheinlich Hilfe. Die Konsequenzen, wenn es unbehandelt wird, können tragisch sein.

Viele weniger bekannte Gründe, warum Männer nicht über psychische Gesundheit sprechen und sogar zögern, Hilfe zu suchen, existiert, wenn sie sich depressiv, ängstlich oder auf andere Weise selbst fühlen. Einige sind aus den kulturellen Erwartungen in Bezug auf das, was es bedeutet, männlich zu sein, während andere auf den Mangel an Geld oder Krankenversicherung zurückzuführen sind.

Manchmal erkennen Männer nicht die Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt, oder wissen, wo sie sich um Hilfe wenden sollen.

Hier sind einige Gründe, warum Männer nicht um Hilfe bei psychischer Gesundheit bitten.

1. Viele verwechseln die Bedürfnisse der psychischen Gesundheit mit Schwäche

Ihr Gehirn ist ein Organ, und wie jeder andere kann es krank werden.

Männer werden jedoch gesagt, sie sollen es „aufsaugen“, wenn es um körperliche Schmerzen geht. Ist es ein Wunder, dass sie sich weigern, Hilfe zu suchen?

Der Begriff „toxische Männlichkeit“ bezieht sich auf die Art und Weise, wie unsere Gesellschaft Stereotypen auferlegt, wie ein Mann handeln sollte. Den Männern wird gesagt, dass sie ein stoisches Auftreten aufrechterhalten sollten, auch wenn sie mit zerdrückenden Umständen konfrontiert sind. Jungen wachsen auf, wenn man Filme schaut, in denen Helden gebrochene Glied.

Sie lernen früh, dass das Zugeben von Schmerzen gleichbedeutend mit Schwäche ist.

Das Ändern dieses Stereotyps dauert Zeit, aber wenn Sie fürchten, dass ein Mann, den Sie lieben, eine psychische Erkrankung hat, stellen Sie sicher.

1. Versichern Sie sie, um Hilfe zu bitten, um Stärke zu beweisen, nicht die Schwäche.
2. Teilen Sie Geschichten von berühmten harten Leuten wie Dwayne „The Rock“ Johnson, der kürzlich seinen Kampf mit Depressionen öffentlich und so weiter detailliert hat.

2. Wirtschaftliche Faktoren komplizieren die Angelegenheit

Im traditionellen Familiensystem gingen Männer aus und verdienten sich einen Gehaltsscheck, während Frauen zu Hause blieben, um die Familie zu gründen.

Jahrzehnte Lohnstagnation haben es jedoch für die Menschen immer schwieriger gemacht, allein auf einem Einkommen zu überleben. Männer, die vor 40 Jahren geboren wurden, sind in einer Welt aufgewachsen.

Forscher haben eine direkte Korrelation zwischen Armut und Selbstmordraten gefunden.

Selbstmord hat sich zu einem so weit verbreiteten Problem entwickelt, dass Gesundheitsdienstleister kontinuierlich Risikobewertungen aktualisieren müssen, um die Ideen für die Ideen zu überprüfen. Wenn Sie fürchten, dass ein Mann, den Sie lieben, über Selbstmord nachdenken, insbesondere wenn er kürzlich einen Job verloren hat oder ein anderes Unglück erlebt hat, lernen Sie die Zeichen und helfen Sie ihnen bei der Suche nach Hilfe.

3. Veränderte Familiensysteme führen zu Verzweiflung

Mehr Männer sind heute in Häusern mit Alleinerziehenden aufgewachsen als je zuvor. Jungen, die in diesen Haushalten aufgewachsen sind.

Obwohl es nicht mehr wahr ist, dass die Hälfte aller Ehen bei der Scheidung endet, ist eine große Anzahl von ihnen außerdem. Das Rechtssystem ändert sich langsam und die Gerichte behalten immer noch eine Vorurteile gegenüber Frauen in Gewahrsam.

Der Kontakt mit Kindern zu verlieren, kann dazu führen, dass Männer in Verzweiflung verwirren.

4. Männer erkennen die Zeichen möglicherweise nicht

Männer drücken Störungen wie Depression und Angst anders aus als Frauen.

Während Frauen dazu neigen, ihre Trauer nach innen zu lenken und Wörter wie „traurige“ oder „depressiv“ zu verwenden, werden Männer dazu neigen, gereizter als gewöhnlich zu werden.

Hier sind weitere Anzeichen von Schwierigkeiten bei der psychischen Gesundheit, nach denen Sie in dem besonderen Mann suchen müssen, den Sie lieben -

1. Energieverlust - Energieverlust kann aus vielen Gründen zurückzuführen sein, aber Depression ist eine häufige Ursache.
2. Verlust des Interesses an bisher unterhaltsamen Aktivitäten - Männer mit Depressionen und Angstzuständen können ihre Wochenend -Softball -Liga verlassen oder in Familienversammlungen ausspringen, um zu Hause zu bleiben und fernzusehen. Sie neigen auch dazu, das Interesse an Sex zu verlieren.
3. Wut und Ausbrüche - Männer, die keine Anzeichen von Depressionen erkennen.
4. Drogenmissbrauch - Männer tendieren dazu, sich mit Drogen und Alkohol selbst zu medieren. Sie können auch an Verhaltensweisen mit hohem Risiko wie Geschwindigkeitsüberschreitungen und Weben von Autos auf der Autobahn teilnehmen.

Wenn Sie diese Zeichen sehen, führen Sie ein Herz-zu-Herz-Gespräch. Bieten Sie an, ihnen zu helfen, einen Therapeuten oder Psychiater zu finden. Wenn Sie befürchten, dass sie sich selbst schaden können, können Sie die nationale Selbstmord -Hotline anrufen und einen seiner ausgebildeten Berater um Rat fragen.

5. Sie wissen möglicherweise nicht, wo sie sich um Hilfe wenden sollen

Teilen Sie Ressourcen mit Ihrem Angehörigen, wie zum Beispiel, wie eine SMS 741741 sie mit einer anonymen Unterstützungsperson in Kontakt bringen kann.

Begleiten Sie sie zu einem Arzttermin für eine Überweisung an psychiatrische Dienste und halten Sie ihre Hand, während sie mögliche Behandlungen besprechen.

Licht auf männliche psychische Gesundheitsprobleme verschieben

Viele Männer zögern, psychische Gesundheitsprobleme anzugehen, aber dies kann ihre Lebensqualität erheblich verbessern.

Wenn ein Mann, den Sie kennen, weh tun, helfen Sie ihm, die Fürsorge zu finden, die er sich erholen muss. Sie können einfach ein Leben retten.