4 Arten von Vergebung in einer Beziehung, wann und wie man sich anwendet

In diesem Artikel

• Was ist Vergebung in einer Beziehung?
• Sind Vergebung und Vergesslichkeit gleich?
• Warum ist Vergebung in einer Beziehung wichtig??
• 6 Phasen der Vergebung in einer Beziehung
• 4 Arten der Vergebung in einer Beziehung
• Wann ist Vergebung wichtig
• Wie man in einer Beziehung Vergebung verleiht

Im Allgemeinen ist es unvermeidlich, sich im Leben und in Beziehungen gegenseitig nicht zu verletzen, sondern die Arten der Vergebung und wann Vergebung zu lernen, kann uns helfen, weiterzumachen.

Von einem Verrat von Ihrem besten Freund bis hin zu einer außerehelichen Angelegenheit, die Ihr Ehepartner hatte, hat der Schmerz keine Grenze und kommt in verschiedenen Versionen erhältlich.

• Ein Kollege beleidigt Sie bei der Arbeit.
• Ihr bester Freund weigert sich, Ihnen in einer schlechten Situation zu helfen.
• Ihr Ehepartner missbraucht Sie.
• Ihr Chef weigert sich, Ihre harte Arbeit zu erkennen.
• Jemand, dem Sie vertrauen, tut Ihnen weh, wenn Sie es am wenigsten erwarten.

Das obige und viele sind nur Szenarien, in denen Sie Ihre Beziehung zu Menschen in Frage stellen. Was weh mehr weh? Niemand ist befreit und es ist Teil unseres Lebens.

Wenn die Beziehungen plötzlich getrennt werden, kann es einen schrecklichen Geschmack im Mund hinterlassen. In vielen Fällen besteht Ihr erster Instinkt darin, zu reagieren, indem Sie Verletzungen, Ressentiments, Hass oder Wut erwidern. Dies ist nur normal, da Sie nicht vorhersagen können, wie jemand in bestimmten Situationen reagieren wird.

Trotzdem kann Vergebung uns helfen, durch die dunklen Momente zu sehen. Einige von uns, insbesondere die geistig bewussten, wurden über die Kraft der Vergebung gelehrt und wie es uns helfen kann, unseren Ärger gegen unsere Straftäter zu bewältigen und uns für uns selbst zu beruhigen.

Verstehe, dass wir alle unterschiedlich mit emotionalem Schmerz umgehen. Egal, ob Sie Ihren Straftätern verzeihen oder sie zurückverlehnen, die Beziehung vollständig abbrechen oder die Beziehung neu aufbauen, hängen Sie jahrelang einen Groll, je nach Alter, Erfahrung und Hintergrund. Warum ist Vergebung wichtig??

Um Ihnen zu helfen, die Kraft der Vergebung in einer Beziehung zu verstehen.

Außerdem lernen Sie die Arten von Vergebungspsychologie, die Bedeutung der Vergebung und warum Sie in einer Beziehung vergeben und weitermachen sollten. Damit ist das gesagt, was ist Vergebung?

Was ist Vergebung in einer Beziehung?

Wenn die Frage: „Was ist Vergebung?”Kommt hoch, die Leute denken normalerweise, dass es bedeutet, zu vergessen, was ein Täter Ihnen antut. In einer Beziehung nimmt Vergebung eine andere Bedeutung an.

Vergebung bedeutet. Bis zu einem gewissen Grad bedeutet Vergebung, loszulassen, aber loszulassen, was? Was veröffentlichen Sie?

In einer typischen Beziehung bedeutet Vergebung an Verwundbarkeit. Obwohl Sie verletzt sind, werden Sie die größere Person, um Ihre Gefühle, Gedanken und Handlungen gegenüber Ihrem Partner zu ändern, wenn sie Sie beleidigen. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen oft mit Ressentiments, Rückzug oder Wut reagieren.

Die Kraft der Vergebung hingegen und wenn Sie gut ausgeführt werden, fühlen Sie sich weniger pessimistisch in Bezug auf die Person und Situation. Anstatt Ihren Partner als diesen unangenehmen Menschen zu sehen, akzeptieren Sie, dass sie Menschen sind, die anfällig für Fehler sind und anfangen, positiver über sie nachzudenken.

In der Zwischenzeit bricht Vergebung nach einem Streit, einem Kampf oder einer zerstörenden Entdeckung nicht plötzlich aus. Es erfordert sorgfältige Überlegungen und Gedanken. Dazu gehört die Analyse des gesamten Ereignisses und ein Eins-zu-Eins-Gespräch mit Ihrem Partner, um ihre Gründe zu verstehen.

Vergebung in einer Beziehung ist eine gesunde Art, den emotionalen Schaden in Ihnen zu verringern und Ihrem Partner zu helfen. Das Halten von Groll verursacht uns nur mehr Schmerzen, wenn wir oft über den Vorfall nachdenken.

Außerdem kann es Sie sabotieren, Ihre täglichen Aktivitäten effektiv durchzuführen. Das ist doppelte Schmerzen, wenn Sie verletzt sind und sich auf Ihre Angelegenheiten auswirken lassen. Niemand sollte das jemals durchmachen.

In der Zwischenzeit bedeutet Vergebung nicht, dass Sie vergessen, was Ihr Partner oder einen anderen Täter tut, weshalb wir verschiedene Arten von Vergebung haben. Das führt uns zu unserem nächsten Punkt - ist Vergebung genauso wie Vergesslichkeit?

Sind Vergebung und Vergesslichkeit gleich?

Die einfache Antwort ist nein! Vergebung ist nicht dasselbe wie Vergesslichkeit.

Vergebung kann bedeuten, Ihren Ärger, Ihren Ressentiments und Ihren Groll gegenüber einer Person loszulassen, aber es bedeutet nicht, dass die Handlung Ihres Täters plötzlich aus Ihrem Gedächtnis verschwindet. Außer natürlich gibt es ein neurologisches Problem, wie Sie es kaum vergessen können, wenn jemand Sie verletzt.

Schmerz kommt mit emotionaler Verletzungen und Verrat an Vertrauen. Es beinhaltet die plötzliche Transformation von jemandem, den Sie früher kannten. Es ist nicht leicht, den verletzten Verletzungen, insbesondere Ihren Partner, zu vergessen. Wie können Sie dann vergessen, was sie mit Ihnen antun??

Wenn Sie Ihrem Partner vergeben, bedeutet dies nicht, dass Sie den Schmerz, die Enttäuschung und die Verlegenheit vergessen, die Sie Ihnen verursachen. Es bedeutet nur, dass Sie emotional ausgereift genug sind, um Raum für Reparaturen zu schaffen und sich und Ihren Partner mehr zu verstehen.

Warum ist Vergebung in einer Beziehung wichtig??

Auch hier kann die Bedeutung der Vergebung nicht überbetont werden. Die Kraft der Vergebung ist ziemlich stark und kann sowohl Sie als auch Ihren Partner verändern. Vergebung ist in Ihrer Beziehung von wesentlicher Bedeutung, damit Sie glücklich sein können.

Vergebung und Glück gehen Hand in Hand. Denken Sie daran, das letzte Mal, dass jemand Sie verletzt hat, und Sie haben mit Wut oder Entfernung geantwortet. Es besteht eine hohe Chance, die den Tag ruiniert hat. Es kann sogar Ihre anderen Aktivitäten beeinflussen.

Untersuchungen zeigen, dass Vergebung der körperlichen und geistigen Gesundheit zugute kommt, indem sie einen von Stress und Schmerz lindern.

Wenn Sie sich entscheiden, der Person zu vergeben, was passiert, was passiert? Sie sind erleichtert und frei. Allein ein ehrliches Gespräch zu führen, reicht aus, um Sie zu befreien. Wenn Sie eine Beziehung ignorieren und loslassen, haben Sie einen absoluten inneren Frieden, der Ihren Partner begünstigt.

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6 Phasen der Vergebung in einer Beziehung

Es ist nicht genug zu sagen: „Ich vergebe dir.Natürlich kann jeder das sagen, aber die wahre Kraft der Vergebung kann nur genutzt werden, wenn Sie alle Phasen der Vergebung durchlaufen. Erfahren Sie mehr über die Phasen der Vergebung in den folgenden Absätzen:

1. Anerkennen

Dies bedeutet, den Schmerz und den Schmerz so zu erkennen, wie sie sind. Wer hat dich verletzt, warum und wie lange? Erst wenn Sie die Details darüber wissen, was Vergebung erfordert, können Sie in die nächsten Schritte eingehen.

Bildungspsychologe DR. Robert d. Enright, in seinem Buch "Vergebung ist eine Wahl", spricht über die Notwendigkeit, sich den Tiefen des eigenen Wuts zu stellen, um etwas vollständig zu vergeben. Ohne dies können Sie nicht erfolgreich weitermachen.

2. In Betracht ziehen

Bewerten Sie nun den Schmerz oder den Schmerz. Wie fühlen Sie sich? Denken Sie an diese Person, Ihre Beziehung zu ihnen und ihre Handlungen. Diese Phase ist unerlässlich, bevor Sie in einer Beziehung vergeben und weitermachen.

3. Akzeptieren

Verstehe, dass du die Vergangenheit veränderst. Ihr Ärger oder Ihr Ressentiment verursacht nur mehr Schmerzen als die andere Person. Hier entscheiden Sie auch, ob Sie in einer Beziehung vergeben und weitermachen möchten oder nicht.

4. Entscheiden

In dieser Phase bestimmen Sie, ob Sie vergeben oder nicht. Erst danach können Sie die Arten der Vergebung verstehen.

5. Reparatur

Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie die Beziehung zu Ihrem Partner wieder aufbauen. Aus allen Zuständen der Vergebung ist dies die meiste Aufgabe. Es ist der Beginn der Vergebung in einer Beziehung. Es bedeutet, alles, was Sie über die Person wissen, neu zu lernen und zu verlernen.

Der Wiederaufbau der Beziehung kann die Kommunikation oder den Austausch von Geschenken umfassen.

Sehen Sie sich dieses Video an, um 3 Möglichkeiten zu lernen, um eine kaputte Beziehung zu reparieren:

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6. Verzeihen

Jetzt müssen Sie Ärger, Ressentiments und Hass loslassen. Obwohl Sie die Handlungen Ihres Partners nicht vergessen, sehen Sie sie nicht mehr als Feind, sondern als Person, die Fehler macht. Vergebung in einer Beziehung ist erst zugänglich, nachdem sie alle anderen Phasen angekreuzt hat.

4 Arten der Vergebung in einer Beziehung

Vergebung bedeutet, loszulassen, aber es gibt verschiedene Typen. Die Vergebung, die Sie wählen, hängt von Ihrer Beziehung zur Person, dem Ausmaß des Verletzten ab, den sie verursachen, und Ihre emotionale Reife. Diese verschiedenen Arten von Vergebung liegen in vier Ebenen. Erfahren Sie im Folgenden mehr:

1. Bedingungslose Vergebung

Wenn Sie bedingungslose Vergebung vergeben, hören Sie auf, zu handeln und zu denken, basierend auf dem, was andere getan oder gesagt haben. Obwohl Sie nicht automatisch vergessen können, was sie getan haben, werden Ihre nachfolgenden Handlungen nicht in ihren Handlungen gegründet, nachdem sie Sie verletzt haben. Sie verbinden keine Bedingung oder Klausel an der Vergebung in einer Beziehung.

Beim Wiederaufbau der Beziehung konzentrieren Sie sich darauf, eine bessere Beziehung zur Person zu schaffen, ohne auf ihre Mängel zu verweisen.

In uneingeschränkter Vergebung geben Sie der Person eine zweite Chance, sich als die treue oder bessere Person zu beweisen, die Sie früher kennen,. Es liegt jetzt an der Person, Ihnen das Gegenteil oder Recht zu beweisen.

Bedingungslose Vergebung ist ein Mittel, um eine gebrochene Beziehung zu reparieren und sie wieder aufzubauen. Obwohl Vergebung ohne Bedingungen schwierig sein kann, ist es die beste Erleichterung für die betroffenen Personen.

2. Bedingte Vergebung

Wenn es um Vergebung in einer Beziehung geht, ist die bedingte Vergebung das Gegenteil von bedingungsloser Vergebung. Einfach ausgedrückt: Sie vergeben der Person, aber Sie suchen ständig nach sich selbst und stellen sicher, dass Sie nicht Ihre Wache verlieren, damit Sie in Zukunft nicht in der gleichen Situation sind.

In bedingter Vergebung üben Sie das Sprichwort: „Einmal gebissen, zweimal schüchtern."Während Sie sie als eine Person sehen, die es wert ist, Veränderungen und eine zweite Chance zu haben, beobachten Sie ihre Handlungen in Zukunft gegenüber Ihnen. Es ist eine Möglichkeit, sich in Zukunft zu schützen.

Bedingte Vergebung tritt normalerweise bei einem Verrat von Ihrem Partner oder Untreue auf. Sie können es auch nennen, wenn Sie sie auf Bewährung platzieren und Ihnen alle Karten geben, um die Beziehung zu beenden oder zu vergeben und in einer Beziehung weiterzumachen.

3. Abweisende Vergebung

Aus allen Arten der Vergebung ist abweisende Vergebung die niedrigste Form. Sie haben keinen Groll oder Ressentiment gegen die Person, aber Sie haben keine Lust, die Beziehung wieder aufzubauen. Sie ignorieren und gehen mit Ihrem Leben positiv weiter, aber gehen Sie nicht weiter in der Beziehung.

Absendete Vergebung ermöglicht es Ihnen, die Nähe zu verringern, die Sie bei der anderen Person hatten. Es kann bedeuten, sich von Ihrem Partner zu trennen oder einen Job mit einem problematischen Chef zu beenden. In der Vergebung, die abweisend ist, haben Sie keinen Hass gegenüber der Person und keine Lust, die Beziehung wieder aufzubauen.

Darüber hinaus haben Sie in abweisender Vergebung keine Kraft, sich zu rächen oder die Beziehung wieder aufzubauen, und Sie möchten keine Zeit und Mühe mehr verschwenden. Alles, was Sie wollen, ist, Grenzen einzurichten, damit die Person nicht die Chance hat, Sie wieder zu verletzen.

4. Gnade Vergebung

In Gnade Vergebung glauben Sie nicht, dass Sie die Macht haben, in der Beziehung zu vergeben und weiterzumachen. Diese Art von Vergebung ist bei spirituell geneigten Menschen gemeinsam. Sie glauben, dass Vergebung für Gott gewährt wird.

Während Grace -Vergebung Sie nicht mit etwas bewirkt, muss der Täter Vergebung erreichen. Das beinhaltet die Bemühungen, ein besserer Mensch zu sein. Gnade Vergebung ist selbstlos, da Sie immer noch wollen, dass die andere Person beruhigt ist, was sie Ihnen angetan hat.

Wann ist Vergebung wichtig

Es gibt keinen richtigen oder falschen Moment, um in einer Beziehung Vergebung zu verleihen. Auch hier hängt es von Ihnen, dem Täter und wie sehr sie Sie verletzt haben. Trotzdem ist es wichtig, so bald wie möglich Vergebung in einer Verbindung zu verleihen. Auf diese Weise können Sie alle Groll und Ressentiments loslassen.

Denken Sie daran, dass das, was sie getan haben. Wichtig ist, dass Sie alle Phasen der Vergebung durchlaufen, bevor Sie endlich weitermachen.

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Wie man in einer Beziehung Vergebung verleiht

Auch hier ist es nicht genug zu sagen, dass Sie vergeben, dass Sie vergeben. Sie müssen auch den damit verbundenen Prozess kennen und entsprechend implementieren. Die folgenden Punkte bringen Ihnen bei, wie Sie Vergebung erweitern und in einer Beziehung weitermachen können.

Verwandte Lesung: Wie man Vergebung in einer Beziehung übt

1. Siehe die positive Seite

Während Sie die Gedanken analysieren, ist eines der Dinge, an die Sie sich erinnern müssen, die positive Seite der Person. Erinnern Sie sich an die Zeiten, in denen sie in der Vergangenheit ehrlich oder hilfsbereit waren.

Denken Sie auch über den positiven Aspekt des Vorfalls nach. Welche Lektionen haben Sie gelernt?? Was haben Sie über sich selbst oder die andere Person gelernt??

2. Setzen Sie sich in ihre Schuhe

Stellen Sie sich vor, Sie sind die Person, die Sie verletzt hat. Warum hätten Sie so gehandelt?? Was ging dir die ganze Zeit durch und wie würdest du dich in diesem Moment fühlen, weil du weißt, dass du nur jemanden verraten hast?.

Wir haben alle in der Vergangenheit Fehler begangen und werden dies in Zukunft tun. Vielleicht kämpften sie mit einigen persönlichen Problemen zu kämpfen. Es ist wichtig, sich in Ihren Täter einzufügen und aus ihrer Perspektive zu verstehen.

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3. Rede mit jemandem

Bei Betrug oder jemandem, der hinter Ihren Rücken geht, um Ihren Ruf zu beschädigen, ist es möglicherweise schwer zu vergeben. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, ist es am besten, mit einem engen Freund, Verwandten oder Profis zu sprechen, der sich mit Beziehungsproblemen befasst. Sie bieten Ihnen möglicherweise die richtige Unterstützung und Ratschläge.

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Abschluss

Wenn wir uns mit Menschen beziehen und leben, ist es kaum unmöglich, sich gegenseitig nicht zu verletzen. Während es häufig ist, sich gegenseitig zu beleidigen, ist es nicht einfach, Ihrem Partner zu vergeben. Es ist jedoch wichtig, eine Beziehung für Ihre geistige Gesundheit zu vergeben und loszulassen.

Vergebung ließ alle Gedanken, Gefühle und Handlungen los, basierend auf dem, was andere getan haben. Zum Glück gibt es verschiedene Arten von Vergebung. Je nachdem, was die Person getan hat, können Sie eine der vier Arten von Vergebung auswählen.

Das Durchlaufen der Phasen der Vergebung ist auch von entscheidender Bedeutung, um die Kraft der Vergebung richtig zu genießen. Wenn Sie es schwierig finden, in einer Beziehung zu vergeben und weiterzumachen, brauchen Sie professionelle Hilfe. Zum Beispiel ist die Beratung eine großartige Idee, um die richtige Unterstützung zu bieten.