4 Tipps, um ein besserer Zuhörer in einer Beziehung zu sein- warum es wichtig ist

Es versteht sich von selbst, dass die Lösung von Konflikten oder das Herstellen einer sinnvollen Verbindung mit jemandem eine gute Kommunikation erfordert.

In diesem Artikel

• Die Kraft des Hörens verstehen
• Wie man effektiver zuhört
• Gönnen Sie Ihre vollständige Aufmerksamkeit
• Identifizieren Sie 2 Dinge: Inhalt und Gefühl
• Zeigen Sie, dass Sie verstehen
• Bleiben Sie neugierig und stellen Sie Fragen
• Übung macht den Meister

Wenn Menschen über Kommunikation nachdenken?

Wenn Sie beispielsweise versuchen, einen Konflikt mit jemandem zu lösen, ist es natürlich, dass Sie mit der Erläuterung oder Verteidigung selbst beginnen möchten.

Es wird oft angenommen, dass die wichtigste Fähigkeit bei der Lösung von Konflikten und zur Vermittlung Ihres Standpunkts darin besteht, klar genug zu sprechen, damit die andere Person versteht, woher Sie kommen.

Das macht Sinn. Immer wieder erweist sich diese Methode frustrierend und äußerst unwirksam. Das Problem ist, dass Sie sich so auf den sprechenden Teil konzentrieren, dass Sie den hörenden Teil der Kommunikation vergessen.

Beide sind erforderlich, und ich würde argumentieren, dass der Hörteil tatsächlich der leistungsstärkste Bestandteil der effektiven Lösung von Konflikten und dem Aufbau von Verbindung mit jemandem ist.

Hier ist der Grund.

Die Kraft des Hörens verstehen

Aufmerksam zu hören, wie jemand mit echter Neugier zu hören ist, hat starke Auswirkungen auf Sie und die Person, auf die Sie zuhören. Jemandem wirklich zuzuhören bedeutet, vollständig zu verstehen, was er sagt.

Der Fokus liegt zu 100% auf dem Zuhören und dem Verständnis, was sie sagen- nicht auf halbem Weg zuzuhören, während Sie Ihre sofortige Widerlegung oder ungeduldig darauf aufmerksam machen, dass Sie einen Atemzug machen, damit Sie Ihre Widerlegung sprechen können.

Es ist ein Akt der Intimität, jemandem wirklich zuzuhören, und wenn er erlebt wird.

Fast unweigerlich wird die Person, in der sie angehört werden, jede Stimmung, in der sie angefangen haben, weich.

Diese Erweichung kann wiederum ansteckend werden und Sie werden Ihr eigenes Herz weicher fangen, da Sie jetzt leichter in der Lage sind, sich einzufügen.

Wenn der beruhigende Effekt allmählich sinkt, beginnen sich die Angst- und Wutniveaus, die es dem Gehirn ermöglicht, sich klarer zu konzentrieren.

Diese natürliche chemische Reaktion wird nützlich sein, wenn Sie an der Reihe sind, zu sprechen, da Sie in der Lage sein, ruhiger und klarer zu sprechen Fühlen Sie sich in der Beziehung stärker verbunden.

Wie man effektiver zuhört

Beim Hören geht es nicht nur darum, die Worte zu hören, die jemand sagt, sondern darum, die Person und das Herz dessen zu verstehen, was er zu sagen versucht. In der Beratungswelt nennen wir dies „aktives Zuhören.”

Aktives Zuhören erfordert vollständige Aufmerksamkeit und Absicht.

Denken Sie daran, der Zweck ist es, so viel wie möglich vollständig zu verstehen. Gehen Sie also mit echter Neugier an diese Fähigkeit zu.

Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen helfen, das Hören und das vollständige Verständnis zu erleichtern:

1. Gönnen Sie Ihre vollständige Aufmerksamkeit

Stellen Sie sich der Person aus, die Sie hören. Augenkontakt herstellen. Alle Ablenkungen weglegen.

2. Identifizieren Sie 2 Dinge: Inhalt und Gefühl

Hören Sie sich an, was sie sagen (Inhalt) und versuchen Sie, wie sie sich fühlen. Wenn sie nicht sagen, was sie fühlen, fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie in ihrer Situation wären.

Zu lernen, zu identifizieren, was sie fühlen, ist entscheidend, um zu zeigen, dass Sie die Atmosphäre verstehen und die Atmosphäre mildern.

3. Zeigen Sie, dass Sie verstehen

Zeigen Sie, dass Sie verstehen, indem Sie das, was Sie gehört haben, und wie Sie denken, wie sie sich fühlen. Dies kann viel Zeit bei der Lösung von Konflikten sparen, da dies Ihnen beide die Möglichkeit bietet, alle Missverständnisse sofort zu beseitigen.

4. Bleiben Sie neugierig und stellen Sie Fragen

Bleiben Sie neugierig und stellen Sie Fragen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu verstehen oder zu klären. Fragen zu stellen zeigt, dass Sie versuchen, zu verstehen, anstatt zu streiten. Nachforschungen nicht befragen!

Erst nachdem Sie diese Schritte ausgeschlossen haben und Ihr Partner bestätigt hat, dass Sie ihn/sie richtig verfolgen, wird es zu Ihnen, Ihre Gedanken und Gefühle in dieser Angelegenheit zu sprechen.

Übung macht den Meister

Es ist eine gute Idee, die Fähigkeit des aktiven Zuhörens zu üben, wenn Sie nicht in Konflikten sind, sodass es einfacher ist, zugänglich zu sein, wenn Sie in Konflikt stehen, wenn Sie in Konflikt sind.

Hier sind ein paar Fragen, die Sie sich gegenseitig stellen können, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Stellen Sie die Frage und üben Sie dann mit einer echten Neugier auf die Antwort zuzuhören. Verwenden Sie die oben aufgeführten Richtlinien und wechseln Sie sich dann abwechselnd ab.

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„Weisheit ist die Belohnung, die Sie für ein Leben lang zuzuhören, wenn Sie lieber gesprochen hätten." - Mark Twain