4 Auflösungen, die Sie machen müssen, um Ihre Beziehung zu verbessern

Der Valentinstag nähert sich schnell und damit ist dieselben alten jährlichen Zuneigung für Ihren Partner - dekadente Abendessen, blühende Blumensträuße, verschwenderische Schachteln mit Pralinen und allem.

In diesem Artikel

• Priorisieren Sie das Spiel einmal pro Woche
• Planen Sie die Zeit für Intimität so oft wie möglich
• Sagen Sie diese drei magischen Wörter so oft, wie Sie es fühlen
• Machen Sie einmal pro Woche eine digitale Entgiftung

Niemand kann leugnen, dass der 14. Februar eine wundervolle Zeit ist, um sich Ihrer Beziehung zu gönnen und sie im Mittelpunkt stehen zu.

Das einzige Problem? Sobald der Tag endet, wird all diese Zuneigung und Anstrengung oft aufhören, das Leben übernimmt und Ihre Beziehung nimmt bis zum nächsten Valentinstag den Rücksitz zurück.

Aber es muss nicht so sein. Warum in diesem Jahr nicht dazu verpflichten, Ihren Valentinstag auf die nächste Ebene zu bringen?? Valentinstag bietet eine großartige Gelegenheit, eine Bestandsaufnahme Ihrer Beziehung zu übernehmen und Änderungen vorzunehmen, die Ihre Beziehung langfristig verbessern können.

Beziehungen nehmen Arbeit.

Sogar die besten Beziehungen sind mit Höhen und Tiefen, Versuchen und Schwierigkeiten ausgesetzt. Egal, ob Sie immer noch im beliebten Ruhm der Flitterwochenbühne baden oder durch die Mundheit eines langfristigen Bades stapfen, hier sind vier Vorsätze, um den ersten Valentinstag zu machen, der Ihre Beziehung verbessert und Ihnen hilft Jahr lang.

1. Priorisieren Sie das Spiel einmal pro Woche

Wie oft lassen Sie und Ihr Partner Ihre Haare runter, haben zusammen Spaß und spielen? Für viele von uns in langfristigen Ehen kann Verspieltheit in den Hintergrund stehen.

Das Leben verlangt uns, ernst zu sein, und auch unsere Beziehungen bilden.

Aber es stellt sich heraus, dass der Ausdruck „Paare, die zusammen spielen, zusammen bleiben“, viel mehr hat, zusammen zu bleiben. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das gemeinsame Spielen Paaren hilft, ihr Gefühl der Intimität, des Glücks und des allgemeinen Genusses ihrer Beziehung zu verbessern, während viele Menschen in erfolgreichen langfristigen Ehen behaupten, dass Lachen und Spaß die Schlüssel für ihre Langlebigkeit sind.

Weit mehr als ein kindlicher Genuss, Spiel hilft, Stress zu lindern, Spannungen zu entschärfen und Sie zu ermutigen, Ihre Beziehung wirklich zu genießen.

Entschlossen täglich Grind und ermöglicht es Ihnen, zusammen Spaß zu haben.

2. Planen Sie die Zeit für Intimität so oft wie möglich

Erinnerst du dich, wie deine Beziehung am Anfang war? Wie jeder Look und jeder Berührung Ihre Knie schwach gemacht und Ihr Herz flatterte?

Diese sexuelle Verbindung war zweifellos ein großer Grund, warum Sie und Ihr Partner überhaupt zusammengezogen wurden.

Aber leider gibt es für viele von uns, dass diese anfängliche Leidenschaft und dieses unersättlichen Wunsch nach unserem Partner langsam der sexuellen Lethargie weichen. Wo einmal Sie Ihre Hände nicht voneinander fernhalten konnten, gehen Sie jetzt für Tage, Wochen und sogar Monate, ohne mit Ihrem Partner intim zu werden.

Infolgedessen haben Sie angefangen, sich getrennt und nicht mit ihnen zu berühren.

Die sexuelle Verbindung ist ein wesentlicher Bestandteil erfolgreicher Beziehungen

Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit dafür Zeit dafür. Mit Ihrem vollen Terminkalender ist spontaner Sex möglicherweise ein Pipedream, aber es ist nichts Falsches daran, Zeit für Intimität zu planen. Legen Sie ein Datum fest, legen Sie eine Zeit fest und verpflichten Sie sich dafür.

Warum nicht auch Ihre Beziehung auf die nächste Stufe nehmen, indem Sie neue und aufregende Möglichkeiten geben, Ihre sinnliche Verbindung zu genießen und Ihr sexuelles Verlangen wiederzuwachen?.

Eine sinnliche Massage eines Paares ist eine ausgezeichnete Wahl für Paare, die sexuell wieder verbinden möchten. Es wurde entwickelt, um Ihre erogenen Zonen zu stimulieren, und hilft, Ihre sexuelle Energie wieder zu entfachen und gleichzeitig etwas Neuheit in Ihr Liebesleben einzubeziehen.

Wussten Sie, dass unser Gehirn, wenn wir etwas Neues und Intimes mit einem Partner probieren, mit Wohlfühlserotonin überflutet ist - die gleiche Chemikalie, die von der Eimerlast freigesetzt wird, wenn Sie sich zum ersten Mal verliebt haben?

Es stellt sich heraus, dass Sie Ihr Gehirn dazu bringen können, sich wieder in Ihren Partner zu verlieben.

3. Sagen Sie diese drei magischen Wörter so oft, wie Sie es fühlen

Es ist vielleicht eine Weile her, dass Sie und Ihr Partner diese drei magischen Wörter zum ersten Mal ausgetauscht haben: "Ich liebe dich". Aber es besteht kein Zweifel, dass Sie sich daran erinnern.

Sie mögen denken, dass jahrelanges Engagement ausreicht, um Ihrem Partner zu zeigen, dass er geliebt wird, aber Sie sollten ihnen jede Chance, die Sie bekommen, die Liebe zum Ausdruck bringen.

Un zurückhaltend, „Ich liebe dich“ packt einen Schlag, wenn es darum geht, sich mit unseren Partnern verbunden zu fühlen. Studien zeigen, dass nicht nur Zuneigung empfängt und ausdrückt, sondern unsere Beziehungen zu Partnern verbessert, sondern auch dazu beitragen, unser Wertgefühl und unsere Beziehung zu uns selbst zu stärken.

Also halten Sie sich nicht zurück. Egal, ob Sie von Zuneigung überwältigt sind, wenn Sie einkaufen oder die Kinder ins Bett bringen, sagen Sie es, meine es und fühlen Sie es.

Wenn es darum geht, Ihrem Partner zu sagen, dass Sie sich interessieren, gibt es keine Zeit wie die Gegenwart.

4. Machen Sie einmal pro Woche eine digitale Entgiftung

Haben Sie sich jemals für Ihren Partner geöffnet, nur um herauszufinden, wie er auf ihrem Telefon scrollt? Wie fühlte sich das an?

Die Technologie hat unser Leben und unsere Beziehungen auf gute und schlechte Weise drastisch verändert, sodass wir uns gleichzeitig miteinander verbunden und getrennt fühlen.

Während es sicherlich eine Zeit und einen Ort gibt, um E -Mails zu überprüfen, sich mit Freunden in sozialen Medien zu verbinden und Rezepte zu durchsuchen, ist es wichtig, dass Sie Ihren digitalen Gebrauch in Schach halten.

Studien zeigen, dass selbst das Vorhandensein eines Telefons einen drastischen negativen Einfluss auf unseren Genuss von persönlichen Treffen haben kann.

Wenn jemand auf seinem Telefon oder Laptop ist, haben wir keine Priorität, und wir bezweifeln, ob sie mit dem beschäftigt sind, was wir sagen. Ganz zu schweigen davon, das gefährliche Kaninchenloch, das wir fallen können, wenn die Fähigkeit, den Ex eines Partners in den sozialen Medien zu verfolgen, oder in ein scheinbar unschuldiges Foto auf seinem Feed eintauchen.

Entschlossenen Sie also mindestens einmal pro Woche eine digitale Entgiftung. Legen Sie Ihre Geräte für einen vereinbarten Zeitraum weg und zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie zu 100% dort sind und sich den Momenten verpflichten, die Sie zusammen haben. Wenn Sie normalerweise auf Ihr Telefon kleben, machen Sie Babyschritte.

Dreißig Minuten pro Tag digitalfreier Zeit werden bald zum Kinderspiel, und mit der Zeit werden Sie nichts über ein ganzes Wochenende ohne digitale Ablenkungen nachdenken.