3 einfache Tipps, mit denen Sie eine großartige Verbindung mit Ihrem Partner genießen können

Es kann kaum glauben, dass Glück eine Wahl sein kann, die Sie treffen. Einige Menschen sind der Einstellung, dass unsere emotionalen Reaktionen auf unsere Umstände instinktiv sind, und da wir nicht immer unsere Umstände wählen, ist unsere Reaktion einfach eine automatische Reaktion auf Situationen.

Das Leben ist voller Erfahrungen, von denen einige unbeschreibliche Freude und andere unerträgliche Trauer geben können. Obwohl Sie Ihre Umstände nicht immer ändern können, können Sie beeinflussen, wie Sie reagieren. Die Gedanken, die Sie direkt auf die Art und Weise beeinflussen, wie Sie sich fühlen. Um Ihr Gefühl über etwas zu ändern, müssen Sie überlegen, wie Sie darüber nachdenken. Dies ist etwas, das Übung, Zeit und Mühe braucht. Darüber hinaus ist es eine Fähigkeit, die Sie entwickeln, was bedeutet, dass Sie es besser werden, je mehr Sie sie verwenden. Die Vorteile dieser Praxis überwiegen bei weitem die Arbeit, die an diesem Prozess der Änderung Ihrer Meinung zu ändern ist, damit Sie sich anders fühlen können. Einige hilfreiche Dinge, die Sie wissen können, wie Sie mehr Glück für sich selbst und letztendlich Ihre Beziehung wählen können.

1. Übe, deine Gedanken umzufreben

Wie wir über Dinge denken, wirken sich auf die Art und Weise aus, wie wir uns fühlen. Das Gehirn verarbeitet auf sehr ähnliche Weise emotionale und körperliche Schmerzen. Dies bedeutet, dass selbst nachdem der Schmerz gegangen ist, die Erinnerung an den Schmerz bleibt. Im Gehirn haben die Schmerzen aus einem gebrochenen Bein und die Angst eines gebrochenen Herzens einen Großteil der gleichen Schaltkreise. Während einige Erfahrungen (oder Menschen) vermieden werden können, werden andere nicht so leicht vermieden.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Erfahrungen und die bedeutenden Beziehungen in Ihrem Leben zu bewerten und neu zu gestalten. Umfraget besteht. Die Erfahrung selbst ändert sich nicht, sondern die Art, wie Sie über sie denken und fühlen können. Haben Sie realistische und adaptive Gedanken?? Oder sind Ihre Gedanken selbstzerstörer, irrational oder vor Wut gefärbt? Wenn Sie anders denken, werden Sie sich anders fühlen. Indem Sie sich auf gesündere und konstruktivere Weise denken, wählen Sie tatsächlich Glück und Frieden für sich selbst.

2. Übe Achtsamkeit

Im Verlauf Ihrer Beziehung gibt es möglicherweise einige Dinge, die Ihr Partner tut oder sagt, dass Sie es als lästig betrachten oder sogar in Ihrer Beziehung problematisch geworden sind. Sie können in diesen Momenten Achtsamkeit üben, um die Kontrolle über Ihre Emotionen zu erlangen. Achtsamkeit ist ein Zustand der aktiven und absichtlichen Aufmerksamkeit in der Gegenwart. Die Praxis der Achtsamkeit kann es Ihnen ermöglichen, eine impulsiv. Paare, die Achtsamkeit praktizieren.

3. Arbeiten Sie an Ihrer Kommunikation

Eine offene und ehrliche Kommunikation führt zu weniger Möglichkeiten für Konflikte, besseres Verständnis der Bedürfnisse des anderen und zu einer tieferen Verbindung. Ein Mangel an Kommunikation ist ein häufiger Grund für Beziehungsfehler und Unzufriedenheit.

Oftmals, nachdem sie für lange Zeit in einer Beziehung mit jemandem zusammen waren. Während dies bei einigen Paaren oder in einigen Fällen der Fall ist, ist Ihr Partner weder ein Geistesleser. Das ist keine vernünftige Erwartung, und als solche Frustration von nicht gedeckten Bedürfnissen kann und wird und wird ergeben. Halten Sie eine offene Kommunikationslinie, die frei und unterstützend ist. Ihre Bedürfnisse und Gefühle können sich ändern und sind im Laufe der Zeit nicht konstant.

Durch die Einbeziehung dieser 3 einfachen Praktiken können Sie Ihre Chancen auf eine erfüllendere Verbindung zu Ihrem Partner erhöhen, indem Sie Ihre emotionale und körperliche Intimität vertiefen. Ihr Glück hängt viel mehr von Ihrer Einstellung ab als von externen Umständen.
Hier geht es darum, Ihr Glück zur Priorität und in Ihrer Verantwortung zu machen!