3 Gründe für mangelnde emotionale Intimität in der Beziehung

Es ist fast klischeehaft darauf, dass Sie, wenn Ihre Ehe mehr Jahre läuft, einen Mangel an Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner erleben werden. Jede romantische Komödie und jeder Stand -up. Mit der Zeit kommt Vertrautheit und mit Vertrautheit kann Intimität leiden.

So einfach es wäre, es einfach auf die Länge Ihrer Beziehung zu kreisten. Es gibt viele andere Variablen im Spiel. Es gibt viele potenzielle Ursachen für eine verminderte Menge an körperlicher und emotionaler Intimität, und es lohnt sich, jeden einzelnen zu erkunden. Lesen Sie weiter, während wir uns mit dem befassen, was den Abstand zwischen Ihnen und Ihrem Partner verursachen könnte.

Es ist keine Schuld der Zeit, es sind deine Gewohnheiten

Lassen Sie uns diesen einfach aus dem Weg räumen, da dies absolut eine Ursache für eine verringerte Nähe in Ihrer Beziehung sein kann.

Um fair zu sein, ist es keine Schuld der Zeit. Es geht mehr um die Vertrautheit und das Vertrauen, das Sie über diese Zeit gewonnen haben, die zu Ihrer Trennung beiträgt. Denken Sie an alles, was Sie täglich immer und immer wieder tun.

Wenn Sie Ihre Zähne putzen, denken Sie nicht darüber nach, wie Sie es tun oder welche Winkel Sie verwenden sollten. Sie tun einfach das Gleiche, was Sie gestern getan haben, ohne darüber nachzudenken.

Wenn Sie duschen, sind Sie sich wahrscheinlich nicht bewusst, welche Bestellung Sie Dinge tun oder welche mentale Checkliste Sie arbeiten, während Sie sich selbst baden. Alles was Sie tun, ist, die Routine, für die Sie verwendet wurden, robotisch zu wiederholen Jahre.

Die gewohnheitsmäßigen Muster, mit denen Sie baden und bürsten. Im gleichen Licht haben sich Ihre Muster des intimen Verhaltens mit Ihrem Ehepartner wahrscheinlich in Autopilot eingeleitet. Du küsst dich, guten Morgen.

Um die Monotonie aufzurütteln, müssen Sie und Ihr Partner konzertierte Anstrengungen unternehmen, um sich bewusst zu sein, wie Sie physisch und emotional miteinander interagieren. Wenn Sie beabsichtigter sein können, wann und wie oft Sie ein intimes Verhalten betreiben, haben Sie mehr Kontrolle über das Ergebnis des Prozesses.

Wachen Sie Ihre Gewohnheiten auf und Sie können sie ändern, um Ihnen und Ihrem Partner zu helfen, sich näher zu fühlen als je zuvor.

Sie oder Ihr Partner können die Vergangenheit nicht abschütteln

Obwohl die Intimität so aussieht, als wäre es ein Thema, das nur an Ihnen und Ihrem Partner beteiligt ist, kann es möglicherweise mehr als das geben.

Entweder Sie oder Ihr Ehepartner haben möglicherweise tief verwurzelte Emotionen über Intimität aufgrund früherer Beziehungen. Ihre Frau wurde möglicherweise von einem ehemaligen Partner sexuell missbraucht, so. Ihr Mann wurde vielleicht betrogen, daher haben seine physischen und emotionalen Wachen Probleme, in Ihrer aktuellen Beziehung für Sie zu kommen.

Was auch immer die Geschichte der Vergangenheit ist, es ist wichtig, dass sie nicht zum Elefanten im Raum wird. Wenn es zu lange unausgesprochen wird, könnte der Mangel an Intimität deshalb die Spannungen erhöhen. Wenn es sich um die Unterstützung eines Beraters oder Therapeuten handelt, können Sie das Intimitätsproblem für seine wahre Ursache sehen; das frühere Trauma, das jemand erlebt hat.

Mangel an Intimität oder Selbstwertgefühl?

Wenn Sie oder Ihr Partner zögern, sich auf etwas Intimes zu beteiligen, kann dies einfach auf ein geringes Selbstwertgefühl liegen.

Obwohl Sie beide sich lieben und sich miteinander sicher fühlen, ist es möglich, dass die Gedanken an „Ich bin nicht gut genug“ groß. Ihr Partner sieht Sie vielleicht an und denken, dass ihr physischer Körper im Vergleich beschämend ist. Anstatt einen intimen Moment als eine Chance zu betrachten, sich zu verbinden.

Das Gegenteil davon könnte auch wahr sein. Ihr Selbstwertgefühl könnte dasjenige sein, der die Kluft in Ihrer intimen Beziehung zeichnet. Möglicherweise möchten Sie bewusst mit Ihrem Partner intimer sein, aber unbewusst fühlen Sie sich unbedeutend und im Vergleich weniger wünschenswert. Sie könnten schreien: „Mach mich mit mir Liebe!„Außen, aber tief im Inneren schreien deine Unsicherheiten:„ Wenn er mich nicht liebt, ist er nicht von mir angezogen, liebt mich nicht und schläft vielleicht einfach mit einer anderen Frau!”

In beiden Fällen fährt ein Mangel an Selbstwertgefühl weiterhin einen Keil zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Das Beste, was Sie tun können, ist, dies als potenzielle Ursache zu erkennen und sich gegenseitig daran zu erinnern. Wenn Sie diese unsicheren Gedanken konsequent zerlegen, können Sie und Ihr Partner näher kommen, als Sie sich vorstellen können.

Abschluss

Es spielt keine Rolle, was die Ursache für Mangel an Intimität ist. Wichtig ist, sie zu identifizieren, sodass es nicht zu einer weiteren Trennung zwischen euch beiden führt.

Beurteilen Sie nicht die Unsicherheiten, die auftauchen.

Sei nicht sauer in der Vergangenheit.

Denken Sie nicht, dass Sie einem alten Hund neue neue Tricks beibringen können.

Wenn das Ziel darin besteht, Ihrem Mann oder Ihrer Frau in und aus dem Bett näher zu kommen, tun Sie alles, um sich die Ursachen der oben aufgeführten geringen Intimität zu bearbeiten.

Ihre Ehe ist es wert.