3 wichtige Tipps, um das Gefühl bekommen in Ihrer Beziehung zu überwinden

In diesem Artikel

• Was bedeutet „Feeling bekommen“ und warum ist es in Beziehungen wichtig??
• Der einsamste Ort der Welt ist es, in einer einsamen Ehe zu sein
• Einsamkeit in der Ehe ist auch ein Prädiktor für Untreue
• Beginnen Sie damit, sich wieder zu entdecken
• Arbeiten Sie daran, bessere Wege zu finden, um einen sinnvollen Dialog zu beginnen

Während der Mitte seiner Trennung von seiner Frau Katie, Ben, wie Bruce Willis im Film 1999 die Geschichte von uns gespielt hat, erinnert sich an die Erfahrung, von ihr in ihrer frühen Werbung „Gefühlter“ von ihr zu sein.

Wenn er die „vierte Wand bricht, sagt er dem Publikum, dass es in der Welt kein besseres Gefühl gibt, als„ das Gefühl, sie zu bekommen.”

Was bedeutet „Feeling bekommen“ und warum ist es in Beziehungen wichtig??

Feeling Gotten ist ein zentraler Aspekt der erfolgreichen Bindung.

Wenn Sie sich von Ihrem Lebensgefährten „bekommen“ fühlen, fühlen Sie sich bekannt, geschätzt, bedeutsam und lebendig.

Wenn Paare sich verlieben, verbrauchen sie viel Energie, um ihren besten Fuß nach vorne zu bringen, um ihre Interessen, ihre Geschichte und ihr Selbst mit ihrem neuen Partner zu vermitteln. Dies schafft eine starke Bindung, wenn sie erwidert werden. "Feeling Gotten" führt zu einem starken Gefühl der Verbindung.

Leider verlieren im Laufe der Zeit Paare oft dieses Gefühl der engen Verbindung. Anstatt sich „zu fühlen“, fühlen sie sich jetzt "vergessen".Ich höre oft Beschwerden in der Paartherapie wie: „Mein Ehepartner ist zu beschäftigt mit Arbeit oder den Kindern, um Zeit mit mir zu verbringen.„Mein Partner scheint beschäftigt und ist nicht vorhanden."Mein Lebensgefährte verbringt ihre ganze Zeit auf Facebook oder E-Mail und vernachlässigt mich und vernachlässigt mich.”

In jedem Fall geht der Partner unwichtig, „weniger als“ und „vergessen.”

So wie es auf der Welt kein besseres Gefühl gibt, als „das Gefühl, sie zu bekommen“, gibt es auf der Welt kein schlechteres Gefühl, als „sich vergessen zu fühlen.”

Der einsamste Ort der Welt ist es, in einer einsamen Ehe zu sein

Wie meine Mutter mir früher erzählte, besteht der einsamste Ort der Welt darin, in einer einsamen Ehe zu sein. Die Sozialwissenschaft unterstützt diesen Einblick auf. Einsamkeit hat viele negative körperliche und emotionale Ergebnisse. Es ist genau zu sagen, dass „Einsamkeit tötet.”

Einsamkeit in der Ehe ist auch ein Prädiktor für Untreue

Der Wunsch nach Verbindung ist so stark, dass Einzelpersonen eine Verbindung von einem neuen Liebesobjekt suchen, wenn sie sich zu Hause nicht in Verbindung stehen fühlen.

Was können Paare also tun, um sich in ihren Ehen "bekommen" und weniger "vergessen" zu fühlen? Hier sind ein paar Vorschläge.

1. Beginnen Sie damit, sich wieder zu entdecken

Halten Sie ein Gefühlejournal.

Nehmen Sie Ihre Träume auf. Verfolgen Sie Ihre Leidenschaften. Erweitern Sie Ihr soziales Netzwerk. Bevor Sie sich in Ihrer Partnerschaft weniger einsam fühlen können, möchten Sie vielleicht mit sich selbst beginnen, um Ihr eigenes Maß an Selbstverbindung zu erhöhen.

2. Wählen Sie einen guten Zeitpunkt, um mit Ihrem Partner zu sprechen und Ihre Gefühle der Einsamkeit und Entfremdung zu kommunizieren.

Verwenden von "I" -Anweisungen und nicht "Sie" -Anweis. Halten Sie sich eher an Gefühle als an Anschuldigungen. "Wenn Sie nachts auf Ihrem Telefon sind, fühle ich mich unwichtig und einsam" ist wahrscheinlich besser als "Sie sind immer auf Ihrem Telefon und ich habe das Gefühl, dass Sie mich nicht mögen.”

Fragen Sie nach dem, was Sie wollen, anstatt sich darüber zu beschweren, was Sie nicht wollen. „Ich möchte, dass wir etwas Zeit damit verbringen, zu sprechen“, wird wahrscheinlich besser funktionieren als „Ich muss Sie aufhören, mich zu ignorieren.”

3. Arbeiten Sie daran, bessere Wege zu finden, um einen sinnvollen Dialog zu beginnen

Gute Kommunikation beinhaltet häufig die richtigen Fragen, um das Gespräch zu erleichtern. Dieser Vorgang ist vergleichbar mit der Suche nach dem richtigen Schlüssel, um ein Schloss freizuschalten.

Die schlimmsten Fragen, um einen sinnvollen Dialog zu erleichtern.”

Diese Fragen sind einfach zu breit und erinnern normalerweise eine knappe Antwort („fein“) und nicht zu etwas Sinnvollerem. Stattdessen schlage ich vor, dass Sie mit Fragen wie: „Was ist der Bereich von Emotionen, die Sie heute gefühlt haben?"," Was ist Ihre größte Sorge?"," Hat Ihnen heute jemand geholfen??”Oder„ Was ist Ihr größtes Bedauern?”.

Während „Feeling Gotten“ ein wesentlicher Schritt im Paarungsprozess sein kann, ist es leicht, dieses Gefühl im Laufe der Zeit zu verlieren. Hoffentlich ermöglichen die Vorschläge, die ich angeboten habe.