3 Häufige Fehler, die Paare machen, während sie versuchen zu empfangen

In diesem Artikel

• Herausforderungen, die den Übergang zur Elternschaft erschweren
• Timingverkehr ausschließlich oder hauptsächlich mit fruchtbaren Tagen übereinstimmen
• Nehmen Sie sich einen Monat Zeit, um zu sehen, ob Sie und Ihr Ehepartner dies selbst eingehen können
• Ernährung eine Ernährung essen
• Sabotierung der Fruchtbarkeit und der Beziehung
• Stärken Sie die Beziehungsdynamik, indem Sie Alkohol aufgeben
• Pornographie
• Smartphone/Tablet
• Alles zusammenstellen

Eine Familie zu gründen ist eines der aufregendsten Kapitel im Leben eines jeden Paares!

In diesem Artikel teile ich einige der gemeinsamen Fehler, die Paare in dieser Phase Ihrer Reise machen. Ich teile diese Erkenntnisse, um niemanden zu beurteilen oder zu kritisieren, sondern Paaren bei der Vorbereitung auf die Konzeption zu helfen, Probleme zu erkennen und anzugehen.

Manchmal konzentrieren wir uns so sehr auf die Aufregung, ein Baby zu machen, dass wir tatsächlich in Mustern stecken bleiben können, die uns als Paar schwächen, was es schwieriger machen kann, sich vorzustellen.

Herausforderungen, die den Übergang zur Elternschaft erschweren

Wenn Paare sich vorstellen, wenn sie in einem Muster wie alle unten aufgeführten stecken, können der Übergang zur Elternschaft schwieriger werden, als es sein sollte. Ich hoffe!

Bitte beachten Sie, dass, während ich diesen Artikel mit allen Arten von Paaren geschrieben habe, nicht alle Inhalte dieses Artikels gilt für alle Paare gleichermaßen gilt für alle Paare. Wenn Sie beispielsweise ein Paar sind, das vorhat, über assistierte Fortpflanzungstechnologie, IUI, Spendersperma oder Leihmutterschaft zu konzipieren, gelten einige der folgenden Punkte nicht vollständig.

Darüber hinaus gilt ein Großteil der folgenden Informationen zumindest bis zu einem gewissen Grad für gleichgeschlechtliche Paare sowie heterosexuelle Paare.

Timingverkehr ausschließlich oder hauptsächlich mit fruchtbaren Tagen übereinstimmen

Beim Versuch zu empfangen ist es wichtig, an Tagen, an denen die Frau potenziell fruchtbar ist, Sex zu haben. Dies sollte jedoch zusätzlich zu Ihrer üblichen Intimitätsfrequenz erfolgen. Einige Frauen freuen sich sehr darüber, zu zeigen, dass sie vergessen, wie wichtig Sex für die Gesundheit der Beziehung und das Wohlergehen ihres Partners ist.

In diesem Fall kann sich der männliche Partner vernachlässigt fühlen und sich sogar so fühlen, als ob er auf den Status des Fortpflanzungsinstruments herabgestuft wurde. Ich kenne natürlich keine Frau, die ihren Ehepartner wissentlich auf diese Weise wissentlich ausbeuten würde.

Es ist jedoch wichtig, die emotionalen und körperlichen Bedürfnisse Ihres Partners zu erkennen und zu erfüllen, selbst wenn Ihre Aufregung um die Konzeption diese Bedürfnisse weniger wichtig erscheinen kann (sie sind nicht!). Regelmäßige sexuelle Aktivität ist gut für Ihre Beziehung, profitiert aber auch der Fruchtbarkeit, da sie sowohl bei Männern als auch bei Frauen das hormonelle Gleichgewicht fördert.

Meine Damen, wenn Sie mit einer niedrigen Libido zu kämpfen haben, die Sie während der Vorurteile maximal den Sex ausmacht, haben Sie möglicherweise ein hormonelles Ungleichgewicht, und wenn Sie nur während Ihrer potenziell fruchtbaren Tage Sex haben, wird es die Dinge nur noch schlimmer machen.

Nehmen Sie sich einen Monat Zeit, um zu sehen, ob Sie und Ihr Ehepartner dies selbst eingehen können

Erhöhen Sie in Woche der ersten Woche die sexuelle Häufigkeit mindestens einmal pro Woche - nicht durchschnittlich, aber jede Woche, und mehr ist besser. Erhöhen Sie in Woche 2 die sexuelle Häufigkeit auf mindestens zweimal pro Woche und in Woche 3 und darüber hinaus die sexuelle Häufigkeit auf mindestens dreimal pro Woche auf die sexuelle Häufigkeit.

Dies ist ein gesunder wöchentlicher Durchschnitt für Erwachsene im reproduktiven Alter und hilft Ihnen, gesündere Hormone während der Vorkonzeptionsperiode und darüber hinaus zu haben, und stärkt Ihre Beziehung.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Schwangerschaftsverlust zu empfangen und/oder eine Vorgeschichte zu haben, trauern eine oder beide möglicherweise. Dies kann Sex traumatisch oder schwierig machen. Wenn dies Ihr Fall ist, suchen Sie bitte professionelle Hilfe bei einem guten Therapeuten, der in der Region erfahren hat.

Dies wird Ihnen, Ihrer Beziehung und Ihrer Familie auf eine Weise zugute kommen, die zu zahlreich ist, um sie zu zählen.

Ernährung eine Ernährung essen

In praktisch allen traditionellen Kulturen ist die Rolle von nährstoffreichen Lebensmitteln, die das Paar bei der Vorbereitung auf die Konzeption unterstützen, zentral.

Das ist nicht nur süß, und es gibt viel Wissenschaft, um die Praktiken der Stamme zu unterstützen.

Auch wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass es keine Rolle spielt, was Sie essen, sollten Sie sich bewusst sein, dass sowohl männliche als auch weibliche Fruchtbarkeit und hormonelles Gleichgewicht auf Nährstoffen angewiesen sind. Einige entscheidende Nährstoffe sind:

- Fettlösliche Vitamine A, D, E und K

- Antioxidative Nährstoffe, insbesondere aus Nahrungsquellen

- Zink, ein besonderes Mineral, das die Gesundheit von Spermien und Eiern unterstützt

- Folsäure

- Cholin

- Essentiellen Fettsäuren

- Cholesterin, ein Vorläufer sowohl für männliche als auch für weibliche Sexualhormone und für die Entwicklung des fetalen Gehirns und für die Entwicklung des Nervensystems entscheidend.

Sie können mehr über nährstoffreiche Lebensmittel in der Zeit vor der Konzeption unter https: // BuildNurturerestore erfahren.Com/Top-Foods-Fruchtbarkeits-Schwangerschafts-Breastfeeding/

Sabotierung der Fruchtbarkeit und der Beziehung

Es gibt verschiedene Arten von ungesunden Gewohnheiten (wir nennen das extremste dieser Abhängigkeiten, aber das Suchtspektrum ist wirklich ziemlich breit, mit viel „normaler“ und sozial akzeptiertem Verhalten, das sich darin auswirken kann), das sich auf Paare auswirken kann, die versuchen, zu empfangen und zu empfangen, Sie sind jeweils auf ihre eigene Weise störend. Ich werde die drei abdecken, mit denen die Paare, mit denen ich arbeite.

- Alkohol

- Pornographie

- Smartphone/Tablet

-Alkohol

Wir alle wissen, dass der Alkoholkonsum während der Schwangerschaft zu einem unterschiedlichen Schaden für den sich entwickelnden Fötus führen kann, das als fötal.

Viele Paare feiern weiterhin durch den Vorurteile, mit der Idee, dass die Frau nach einer Schwangerschaft aufhört zu trinken aufhört zu trinken. Es gibt jedoch große Vorteile bei der Bekämpfung einer Alkoholgewohnheit, noch vor der Empfängnis. Nicht zuletzt ist die Tatsache, dass Alkohol es Ihnen möglicherweise schwerer machen kann, sich vorzustellen, wie ich unten erklären werde.

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen, die sich auf die Empfängnis vorbereiten, hat sich nachgewiesen, dass Alkohol epigenetische Schäden verursachen.

Darüber hinaus kann Alkohol bei Frauen, die versuchen, sich auf die Empfängnis zu erstellen oder sich auf die Empfängnis vorzubereiten, viel Wellenlänge aufnehmen:

- Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, wie Magnesium- und B -Vitamine, die er stark erschöpft

- Die Fähigkeit Ihrer Leber, ihre Routineaufgaben auszuführen, einschließlich der Konjugation von Hormonen (Hinweis: Die richtige Konjugation von Hormonen ist wirklich wichtig für Fruchtbarkeit, Stoffwechsel, Energie und Schlaf)

- Schwangerschaft - Wenn Sie schwanger werden, haben Sie möglicherweise ein erhöhtes Risiko von Fehlgeburt oder Schäden für Ihr sich entwickelnes Baby.

Mit anderen Worten, warten Sie nicht, bis Sie sich vorgestellt haben, Alkohol aufzugeben, denn Alkohol zu trinken, während Sie versuchen zu empfangen!

1. Stärken Sie die Beziehungsdynamik, indem Sie Alkohol aufgeben

Ich empfehle dringend, dass sowohl Männer als auch Frauen, die versuchen, Alkohol aufzugeben, nicht nur wegen der chemischen und epigenetischen Schäden, die es verursachen kann, sondern auch, um die Beziehungsdynamik zu stärken.

Nachdem ich fünf Jahre lang mit Unfruchtbarkeit und Schwangerschaftsverlust zu kämpfen hatte, hörte ein meiner meiner Manne aufzuhören, Alkohol zu trinken. Sie hatte zuvor ein paar Gläser Wein pro Tag konsumiert, um am Abend mit ihrem Ehemann zu entspannen und zu entspannen.

Als er zurückkehrte, konzipierten sie sich innerhalb weniger Wochen erfolgreich und zum ersten Mal blieben ihre Progesteronspiegel und die Gebärmutterschleimhaut optimal, und sie hat keine Fehlgeburt.

Mein Klient und ihr Mann mussten sich jedoch als Paar neu anpeieren, weil der Ehemann weiterhin Alkohol benutzte, um sich sowohl zu Hause als auch bei externen sozialen Aktivitäten zu entspannen und zu entspannen, und die Frau fühlte sich ausgelassen. Sie kämpften mit einem Gefühl einer vorübergehenden Trennung, die es ihnen schwerer machte, das Wunder dieser erfolgreichen Schwangerschaft in vollem Umfang zu genießen.

Dies mag ein extremes Beispiel erscheinen, aber sie waren sowohl kluge als auch erfolgreiche Fachleute mit einem ganz normalen sozialen und emotionalen Leben.

Der tägliche mäßige Alkoholkonsum war jedoch ein großes Hindernis für eine erfolgreiche Schwangerschaft, bis die Frau das Trinken vollständig aufgab.

Das gemeinsame Trinken aufgeben, bevor Sie Ihre Familie beginnen.

2. Pornographie

Heutzutage sind viele Männer an einen kontinuierlichen Zugang zu Pornografie gewöhnt. Es ist kostenlos, es ist leicht zugänglich und anscheinend benutzt alle anderen es. Was ist also die große Sache?

Ich werde hier die Verwendung von männlichen Pornografie behandeln, denn das ist es, worauf die überwiegende Mehrheit des Marktes abzielt, und alle Paare, mit denen ich zusammengearbeitet habe und die mit diesem Thema zu kämpfen haben, wurden von männlicher Verwendung von Pornografie betroffen.

Ich leugne nicht, dass es möglicherweise Fälle gibt, in denen sowohl der Ehemann als auch die Frau Pornografie verwenden oder die Frau allein sie benutzt. Ich teile nur die Erfahrung und Forschung, mit der ich mich aufgrund der Probleme, auf die meine Kunden gestoßen sind.

Die Normalisierung der Pornografie und ihre allgegenwärtige Verfügbarkeit beeinflusst die Art und Weise, wie Männer sexuelles Verlangen erleben und wie sie sich mit den Körpern ihrer Partner verbinden, und wirkt sich so auf jeden Bereich des intimen Lebens des Paares aus.

Darüber hinaus löst die Entdeckung des Gebrauchs von Pornografie durch ihr Mann Fragen zu ihrer eigenen Schönheit und Begehrlichkeit aus, die das Wohlbefinden der Frau ernsthaft untergraben können.

In dem Prozess der Befragung von Tausenden von Männern und Frauen für ihre Arbeit über Verletzlichkeit und Mut stellte Brené Brown fest, dass die männliche Verwendung von Pornografie sehr unterschiedliche Auswirkungen auf Frauen hat als für Männer.

Es lohnt sich, ihre Ergebnisse hier zusammenzufassen.

Für Frauen impliziert der Gebrauch von Pornografie durch den männlichen Partner, dass sie (die Frauen) nicht schön genug sind, dünn genug, wünschenswert genug, raffiniert genug (oder eine andere Variation des nicht-sough-Thema Für Männer geht es darum, körperliches Vergnügen ohne die Angst vor Ablehnung zu verfolgen.

Für Männer ist Brown fest. 103).

Wie Sie sich vorstellen können, kann in einer Kultur, in der Pornografie ständig leicht zugänglich ist. Gleichzeitig nutzt ein Mann Pornografie, desto weniger Interesse wird er sich wahrscheinlich für den Körper seines Partners und für die echte Intimität ausdrücken, was zu Missverständnissen führt und überall verletzt wird.

Viele Frauen wurden sozialisiert, um als Zeichen des richtigen Verhaltens sexuell passiv zu sein.

Ob das Pornografie -Problem von dem Paar offen erkannt wird - und der heilige Zeit Die wichtigsten Auswirkungen, die es hat, ist das sexuelle Leben des Paares, typischerweise durch eine Abwärtsspirale des verringerten sexuellen Verlangens, weniger Intimität und weniger sexueller Aktivität, was es aufgrund der reduzierten Möglichkeiten schwieriger macht, sich vorzustellen.

Wenn eine geheime Pornografie -Angewohnheit entdeckt wird, fühlt sich die Frau normalerweise ziemlich verletzt, wütend und betrogen, und ihr Vertrauen in ihren Ehemann ist tief erschüttert.

Sie fühlt sich sowohl emotional als auch sexuell weniger sicher mit ihm. Dies macht es schwierig, Eltern zusammen zu werden. Es ist noch schwieriger für die Frau, wenn sie die Pornografie-Sucht ihres Mannes während der Schwangerschaft oder nach dem Ehepaar entdeckt.

Eine Pornografie -Angewohnheit sollte nicht als Beweis für die Schuld einer Person betrachtet werden, sondern als Symptom einer Funktionsstörung. Das Paar sollte offen sein und beide Partner sollten sich dazu verpflichten, sich gegenseitig und die Beziehung zu unterstützen - bei Bedarf unter Anleitung eines erfahrenen Fachmanns.

3. Smartphone/Tablet

Sie können sich wirklich nicht mit einem anderen Menschen in Verbindung setzen oder in Ihrem eigenen Leben präsent sein, wenn Ihre Aufmerksamkeit ständig zwischen Ihrem gegenwärtigen Kontext, Unternehmen, Unternehmen und Erfahrung einerseits und Ihren elektronischen Geräten andererseits aufgeteilt wird.

Starke Beziehungen werden aufgebaut und aufrechterhalten, indem sie anwesend und verbunden sind.

Wenn Ihre Verbindung mit Ihrem Lebensgefährten im Wettbewerb mit Ihrer „Verbundenheit“ zu einem Gerät steht, das piept und klingelt und sonst Ihre fortlaufende Aufmerksamkeit verlangt, sind Sie getrennt und unkonzentriert.

Die heutigen Technologien sind leistungsstarke Tools, aber häufig können die Benutzer diese Tools nicht ausreichend gut kontrollieren, und die Benutzer sind am Ende der Technologien als Geisel.

Beziehungen bleiben auf der Strecke, und der Aufbau der Familie wird zu einem herausfordernden Vorschlag.

Unabhängig davon, wie nützlich Ihre elektronischen Geräte sein mögen, stellen Sie bitte sicher, dass Sie sie zu bestimmten Tageszeiten ausgeschaltet halten, damit Sie sich vollständig auf Ihre Beziehung konzentrieren und in Ihrem eigenen Leben präsent sein können.

Alles zusammenstellen

Wenn Sie nährstoffreiche unverarbeitete Lebensmittel essen, die fruchtbar unterstützende Nährstoffe wie Zink, Folsäure und fettlösliche Vitamine enthalten, erhöhen Sie und Ihr Ehepartner Ihre Chancen auf eine Empfängnis und eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby. Darüber hinaus ist es wichtig, die Sucht anzugehen, insbesondere auf Substanzen wie Alkohol, die Spermien und Eierzellen schädigen können, sowie die DNA und die physikalische und kognitive Entwicklung des sich entwickelnden Fötus beschädigen können.

Indem Sie Ihre Beziehung stärken und Ihre Liebe und Intimität wirklich ehren und sich gegenseitig die physischen und emotionalen Bedürfnisse fördern, werden Sie Ihre Beziehung erheblich stärken und ein gewisses Maß an emotionaler Reife erreichen, die Ihnen hilft engagierte Beziehung.