25 Zeichen, dein Herz bricht *und wie man darüber hinwegkommt *

Es kann schrecklich sein zu fühlen, als würde Ihr Herz brechen. Hier sind die Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie ein gebrochenes Herz pflegen-und wie man es repariert.

Jeder geht irgendwann in seinem Leben durch Herzschmerz durch. Zu der Zeit fühlt es sich wie das Schlimmste der Welt an. Die Zeichen eines gebrochenen Herzens sind sowohl körperlich als auch mental, und einige von ihnen überraschen Sie wirklich. Zu wissen, dass Ihr Herz bricht, ist der erste Schritt, den Sie unternehmen müssen, um es erneut zu reparieren.

Die Zeichen, die dein Herz bricht

Schauen wir uns die Zeichen an, die darauf hinweisen, dass Ihr Herz bricht, und wie Sie anfangen können, die Dinge noch einmal zu machen.

#1 du kannst nicht aufhören zu weinen. Das haben wir alle schon durchgemacht. Von dem Moment an, in dem Sie aufwachen, bis zu dem Moment, in dem Sie schlafen gehen, können Sie nicht aufhören zu weinen. Jedes Mal, wenn Sie denken, Sie werden die Kontrolle wiedererlangen, legt Sie etwas anderes wieder auf. Weinen ist ein völlig normaler Teil des Herzschmerzes und eine gute Möglichkeit, den Schmerz und Schmerz herauszulassen.

#2 Deine Brust tut weh. Oft haben Menschen, die Herzschmerz leiden. Dies kann sehr beängstigend sein. Es ist normalerweise nur der emotionale Stress und nichts, worüber man sich Sorgen machen muss.

#3 du kannst nicht schlafen. Nachts wach liegen und an die Person denken, die Ihr Herz gebrochen hat. Und die ständige Wiederholung Ihrer Trennung oder letzten Gespräche bis zu dem Punkt, an dem Sie einfach nicht schlafen können, ist ein gemeinsames Zeichen, dass Ihr Herz bricht. Wenn wir müde sind, fühlen wir uns auch emotionaler.

#4 du kannst nicht essen. Das Essen beim Durchlaufen einer Trennung ist sehr häufig. Viele Menschen neigen dazu, mit dem Stress und der Störung von allem Gewicht zu verlieren.

#5 Du fühlst dich atemlos. Oft werden Menschen, die an Herzschmerz leiden. Dies kann ein weiteres Zeichen sein, das sich besorgniserregend anfühlt, aber es wird verschwinden, wenn Sie sich wieder besser fühlen.

#6 Sie werden leicht abgelenkt. Kann nicht scheinen zu konzentrieren? Wenn Ihr Verstand weiter wandert und Sie sich nicht konzentrieren können, weil sich alle Gedanken um den Kopf rennen, ist dies an Ihrem Herzschmerz zurückzuführen.

#7 Sie vergessen, was Sie sagen. Sie beginnen einen Satz und gehen dann einfach total ab? Dies liegt wieder einfach daran, dass Sie so viele Gedanken denken und eine solche Achterbahnfahrt von Emotionen spüren, dass es schwierig ist, Ihren Mund mit Ihrem Gehirn hochzuhalten!

#8 Sie können diese Person nicht aus Ihrem Kopf herausholen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Herz bricht, ist es keine Überraschung, dass die meisten Ihrer Gedanken auf die Person fixieren, die Ihnen so viel Schmerz verursacht hat. Langsam aber sicher werden Sie aufhören, so sehr über sie nachzudenken und diese längere und längere Zeiträume zu finden, wenn Sie überhaupt nicht darüber nachdenken.

#9 Sie versuchen ständig herauszufinden, was schief gelaufen ist. Das Nachdenken über alle Details Ihrer früheren Beziehung ist völlig normal. Sie werden jeden Satz, jedes Wort auseinander aussuchen und versuchen, genau herauszufinden, was schief gelaufen ist.

#10 Sie beschuldigen sich selbst. Wenn Sie sich mit gebrochenem Herzen und Verärgerung fühlen, ist es leicht, Selbstvertrauen zu verlieren und sich für die Trennung zu beschuldigen. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass Beziehungen nur wegen der Handlungen einer Person selten scheitern. Außerdem wird es niemandem helfen, sich selbst zu beschuldigen.

#11 Es ist alles, worüber du sprichst. Wenn Sie an diesen Punkt gekommen sind, an dem Ihre Freunde jedes Mal, wenn Sie Sie kennen, mit den Augen rollen, wenn Sie Sie kennen-wer ist, könnte es an der Zeit sein, sich zu bemühen, über etwas anderes zu sprechen. Es ist schwer, wenn du mit gebrochenem Herzen bist, aber irgendwann musst du weitermachen.

#12 Du fühlst dich schwindelig. Ein weiteres physisches Zeichen von Herzschmerz ist das Gefühl, schwindelig. Wenn Sie von Zeit zu Zeit ein kleines Wackeln haben, ist dies wahrscheinlich wieder nur der Stress.

#13 Sie fühlen sich schwach. Das Gefühl, dass Sie ohnmächtig werden können, kann super beängstigend sein, aber wenn es wegen Herzschmerz. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie genug gegessen haben, auch wenn es schwierig ist. Trinken Sie viel Wasser und probieren Sie sich selbst!

#14 Sie bequem essen. Während einige Leute ihr Essen abgeben, kann Komfortessen ein weiteres klassisches Zeichen von Herzschmerz sein! Karton von Eis jeder?

#15 Sie haben Panikattacken. Panikattacken umfassen viele der oben diskutierten körperlichen Symptome und vieles mehr. Panikattacken sind sehr häufig, wenn Sie sich gestresst fühlen. Wenn Sie sie also erleben, versuchen Sie, herauszufinden, was Ihre Auslöser sind, und nehmen Sie sanftes Training, Meditation und versuchen Sie, sich gesund zu ernähren. Halten Sie sich auch vom Alkohol fern!

#16 Sie fühlen sich krank. Es ist ein weiterer häufiger Nebeneffekt, wenn dein Herz bricht. Dies ist wieder. 

Einige Tipps für die gebrochenen Herz

#1 Gib ihm Zeit. Nun, dieser mag offensichtlich sein, aber das absolut Beste für ein gebrochenes Herz ist die Zeit. Je mehr Zeit vergeht, desto weniger Schmerzen werden Sie sich fühlen. Bald könnten Sie sich überhaupt fragen, worum es in erster Linie ging!

#2 mit Freunden rumhängen. Lenker dich ab, indem du dich mit all deinen besten Freunden umgibt-sie werden dich um dich kümmern, egal was passiert.

#3 Befreie Erinnerungen. Das Andenken, Nachrichten und Fotos wird es nur schwerer machen. Sei mutig, lösche all diese Erinnerungen heraus. Sie werden sich so viel mehr bereit fühlen, weiterzumachen.

#4 Konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Nehmen Sie sich Zeit, um zurückzutreten und überlegen Sie sich wirklich, wie es Ihnen geht. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, verwöhnen Sie sich und seien Sie vor allem freundlich zu sich selbst. Je mehr du dich selbst liebst, desto besser wirst du dich fühlen.

#5 Fit werden. Es gibt nichts Schöneres, als das Fitnessstudio zu schlagen, um diese Endorphine zum Fließen zu bringen und Sie in eine positive Einstellung zu bringen. Worauf warten Sie also warten?!

#6 Machen Sie Dinge, die Sie schon immer tun wollten. Lass dich von nichts mehr zurückhalten. Jetzt ist Ihre Zeit, die Dinge zu tun, die Sie schon immer tun wollten. Sie haben niemanden, auf den Sie antworten können als Sie selbst. Wie großartig ist das?

#7 Mach Dinge, die dich erschrecken. Treten Sie außerhalb Ihrer Komfortzone und fordern Sie sich heraus. Sie werden überrascht sein, wie großartig Sie sich fühlen und wie stolz Sie sich auch fühlen werden.

#8 Erfolg. Machen Sie ein paar Tore und gehen Sie dann für die Hölle für Leder. Sobald Sie sie erreicht haben, werden Sie erkennen, dass die Person, die Ihr Herz gebrochen hat.

#9 Treffen Sie jemanden anderen. Wenn Sie am besten zu Ihrem selbstbewussten, weichen Kicking sind, gehen Sie dort raus und finden Sie den besonderen Menschen, der weiß, wie man dich richtig behandelt und dich glücklicher macht als je zuvor!

Ein gebrochenes Herz fühlt sich wirklich wie die schlimmste Zeit in Ihrem Leben an, aber denken Sie daran, es ist unglaublich selten, nicht darüber hinwegzukommen. Wenn Sie unter Anzeichen leiden, bricht Ihr Herz, versuchen Sie, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie ein brechen!