21 gesundheitliche Vorteile von Sex mit Ihrem Ehepartner häufig

In diesem Artikel

• Bedeutung des Sex in Beziehungen
• Wie oft haben verheiratete Paare Sex?
• Die ideale Häufigkeit für Sex haben
• Ist täglich Sex gut für die Gesundheit?
• 21 gesundheitliche Vorteile von Sex mit Ihrem Ehepartner häufig

Es würde nicht nur positive Auswirkungen auf Ihre Beziehung als einen der Vorteile des regulären Sex geben, sondern die gesundheitlichen Vorteile von Sex können auch enorm sein.

Wir alle wissen, dass einer der grundlegendsten Gründe, Sex zu haben. Wenn wir jedoch eine angemessene Häufigkeit von intim mit unserem Partner beibehalten können, profitieren wir erheblich.

Um zu verstehen, wie oft Sie Sex mit Ihrem Ehepartner haben sollten, müssen wir wissen, wie oft verheiratete Paare Sex haben? Ist es vernünftig, jeden Tag Sex zu haben?? Wie man mehr Sex in einer Ehe hat?

Auch wenn die gesundheitlichen Vorteile der Liebe mehr als offensichtlich sind, ist nach Erlangung einer bestimmten Sexualhäufigkeit der Grad der Zufriedenheit der Beziehung nicht beeinflusst.

Dieser Artikel soll Ihnen helfen, die gesundheitlichen Vorteile von Sex für Frauen und die Vorteile von Sex für Männer zu verstehen.

Frauen! Sie können jetzt Geld vor teuren Anti-Aging-Cremes sparen, da die Forschung beweist, dass einer der gesundheitlichen Vorteile des täglichen Sexs mit Ihrem Mann darin besteht, dass es mindestens sieben Jahre von Ihrem Gesicht dauern kann! Somit die Vorteile des täglichen Sexs noch instrumentaler machen.

Ebenso gibt es viele Sexvorteile für Männer in ihrer Ehe. Es kann ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, besser zu schlafen, Glück, Langlebigkeit, große Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Verwandte Lesung: Bedeutung des Sex in der Ehe: 15 physische und psychologische Vorteile

Bedeutung des Sex in Beziehungen

Sex ist nicht immer notwendig, aber es kann ein wichtiger Teil einer gesunden, erfüllenden Beziehung sein. Wie wichtig es ist, kann von einer Person zum nächsten variieren. Einige Menschen haben möglicherweise das Gefühl, dass eine sexuelle Verbindung mit ihrem Partner von entscheidender Bedeutung ist. Andere haben möglicherweise das Gefühl, dass andere Arten von Intimität und Verbindung wichtiger sind.

Zu den Gründen, warum Sie vielleicht glauben, dass Sex in einer Beziehung wichtig ist, gehören:

• Fühlen Sie sich Ihrem Partner näher
• Zuneigung zu Ihrem Partner zeigen
• Es lustig und angenehm zu finden
• Der Wunsch, Kinder zu haben
• Sich selbstbewusst und sexy fühlen
• Stress lindern

Untersuchungen legen nahe, dass ein häufiger Sex eine Rolle im allgemeinen Wohlbefinden einer Person spielen kann. Oft Sex zu haben ist mit mehr Zuneigung verbunden. Wenn Paare mehr Zuneigung erleben, haben sie auch häufiger häufigerer Sex.

Wie oft haben verheiratete Paare Sex?

Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass das allgemeine Wohlbefinden mit sexueller Häufigkeit verbunden ist, jedoch nur in gewissem Maße. Die Zufriedenheit der Beziehungen verbesserte sich progressiv von dem Sex bis zum Sex einmal pro Woche, verbesserte sich jedoch nicht weiter (und nahm etwas) über diesen Punkt hinaus nicht ab.

Eine sexuelle Begegnung pro Woche steht im Einklang mit dem aktuellen Durchschnitt. Unser zunehmend geschäftiges Leben kann jedoch mehr Sex haben. Im Vergleich zur Häufigkeit von Sex in den neunziger Jahren hatten Erwachsene im Jahr 2010 neunmal weniger Sex pro Jahr.

Um mehr darüber zu erfahren, wie oft Paare Sex in einer verheirateten Beziehung haben, finden Sie hier einen Artikel, der Ihnen die erforderlichen Informationen zur Verfügung stellen kann.

Verwandte Lesung: Sex in der Ehe: Vorteile und die Rolle der emotionalen Intimität

Die ideale Häufigkeit für Sex haben

Die ideale Häufigkeit des kompletten Sexs hängt davon ab, welche Art von Zeit und Beziehung Sie haben. Die oben erwähnte Studie liefert jedoch einige Statistiken bezüglich der sexuellen Häufigkeit.

Durchschnittliche sexuelle Häufigkeit

• Durchschnittlicher Erwachsener: 54 -mal pro Jahr (ungefähr einmal pro Woche)
• Erwachsene in den 20ern: Rund 80 Mal pro Jahr
• Erwachsene in den 60ern: 20 Mal pro Jahr

Obwohl die Häufigkeit mit dem Alter häufig abnimmt, bleibt die sexuelle Aktivität bei älteren Erwachsenen wichtig. Im Allgemeinen haben ältere verheiratete Paare öfter Sex als unverheiratete Kollegen innerhalb derselben Altersgruppe.

Ist täglich Sex gut für die Gesundheit?

Der tägliche Sex zu haben ist in Ordnung und vorteilhaft für Ihre allgemeine Gesundheit. Sei es gute kardiovaskuläre Gesundheit oder lebendige Haut, Sex ist der beste Weg, um Ihre Beziehung am Leben zu erhalten, aufregend und intim. Liebe machen, sich gegenseitig lieben und glücklich leben.

Sex erfüllt Ihre körperlichen Bedürfnisse und stellt eine emotionale Verbindung zwischen den beiden Partnern in einer Beziehung her. Der emotionale Verbindungsfaktor ist für Frauen wichtiger als für Männer.

Sex hat in der Tat mit mehreren Vorteilen, aber das bedeutet nicht, dass es eine tägliche und obligatorische Aufgabe des Lebens sein sollte. Es ist in Ordnung für Sie, die Häufigkeit zu beschränken, mit der Sie an einem Tag oder einer Woche Sex haben.

Dies liegt daran, dass es nicht immer passiert, dass beide Partner gleichzeitig oder so häufig Sex haben wollen. Darüber hinaus ist es die Bereitschaft beider Partner, die die sexuelle Handlung erfreulicher und angenehmer macht. Jemanden zum Sex zu zwingen, ist als sexueller Zwang bekannt und ist nicht ratsam.

Verwandte Lesung: 18 Möglichkeiten, Ihre Liebe in der Ehe am Leben zu erhalten

21 gesundheitliche Vorteile von Sex mit Ihrem Ehepartner häufig

Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von Sex, die Sie häufig Sex mit Ihrem Sexualpartner haben können.

1. Löst Stress frei

Eine wesentliche Forschung weist darauf hin, dass Paare, die Sex haben, regelmäßig mit stressigen Situationen umgehen.

Während des Sex produzieren unser Körper Dopamin, Endorphine und Oxytocin- all dies helfen bei der Beachtung, Erhöhung der Stimmungen und der Förderung des Verlangens. Das Kuscheln nach dem Sex reduziert auch das Niveau des Körpers, das Hormon wird abgesondert, wenn Sie gestresst sind.

Stress ist zu einem der offensichtlichsten Aspekte unseres Erwachsenenlebens geworden, und obwohl Sex als großer Stress Buster wirkt.

Daher müssen Sie und Ihr Ehepartner sicherstellen, dass Sie nicht zulassen, dass Stress Ihre Beziehung wegschüttelt.

2. Senken Sie Ihren Blutdruck ab

Formen des physischen Kontakts oder der Intimität können Ihren Blutdruck außerordentlich verbessern. Häufiger Geschlechtsverkehr kann, auch wenn es sich um ein Quickie handelt, den diastolischen Blutdruck verringern und Sie gesünder halten.

3. Das Krebsrisiko senken

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteile von Sex besteht darin, dass es die Wahrscheinlichkeit einer Krebs erkrankt, insbesondere bei Prostatakrebs bei Männern. Dies löscht die Prostata von Giftstoffen, die später in Krebsproblemen verweilen und später ausgelöst werden könnten.

Dies ist ein ausgezeichneter Grund, häufig Sex mit Ihrem Partner zu haben.

Verwandte Lesung: 20 sexuelle Gewohnheiten, die Ihrem Sexualleben verletzen und helfen können

4. Hilft dir, mit Kälte und Grippe zu kämpfen

Kälte und Grippe mit Sex bekämpfen! Antigene wie Immunglobulin A werden während der Aktivität freigesetzt und kämpfen gegen Erkältungen und sogar Grippe. Weitere Antigene freigesetzt werden eine stärkere Immunität und einen gesünderen Körper.

5. Besser schlafen

An Schlaflosigkeit leiden?

Du weißt was zu tun ist! Sex wie Bewegung erhöht Ihre Herzfrequenz, was dem Körper hilft, sich zu entspannen. Wohlfühlhormone werden freigesetzt und fördern einen besseren Schlaf und Ruhe. Dies ist einer der Hauptvorteile von Sex in der Ehe.

6. Holen Sie sich regelmäßige Perioden und löschen Sie Krämpfe

Frauen, wenn Sie unregelmäßige Perioden ausgesetzt sind, könnte dies auf einen hektischen Lebensstil zurückzuführen sein. Reduzierte Stressspiegel können sich auch positiv auf Ihren Menstruationszyklus auswirken.

Weitere gute Nachrichten: Es kann sogar dazu beitragen, dass der Schmerz erheblich abnimmt.

Last but not least wird ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Sex darin bestehen, dass es aufgrund der Freisetzung von Endorphinen regelmäßig Schmerzen reduziert und Ihre Schmerztoleranz erhöht.

7. Einen Herzinfarkt verhindern

Sex ist erfreulich Cardio. Es hilft unserem Körper, Kalorien zu verbrennen und die Gesamtgesundheit der Gesamtheit zu verbessern. Untersuchungen zeigen, dass der Sex mindestens dreimal pro Woche Ihre Chancen (um die Hälfte) eines Herzinfarkts oder einem Schlaganfall senken kann.

Das einzige, was Sie erinnern müssen, ist, dass Sex auf diese Weise eine häufige Aktivität bleiben muss. Es würde Ihnen helfen, die Wahrscheinlichkeit zu lösen, an einem Herzinfarkt zu leiden. Seltener Sex hat jedoch auch eine Gegenwirkung, die den Blutfluss Ihres Herzens belasten kann.

8. Driveaway -Depression

Während der Sex mit Ihrem Ehepartner im Laufe der Zeit den Nervenkitzel und die Aufregung der körperlichen Intimität abnehmen kann, kann dies immer noch positiv Ihren Geist beeinflussen. Sex veranlasst Ihr Gehirn, Wohlfühlchemikalien freizusetzen, die Ihre Stimmungen heben.

Das wichtigste chemische (oder glückliche Hormon) des Körpers Serotonin des Körpers wird während der Aktivität freigesetzt, die die Menschen glücklich, freudig und entspannt macht. Mehr Sex ist gleich mehr Serotonin und keine Depression.

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Sehen Sie sich dieses Informationsvideo über die Heilkraft des Sex an:

9. Sieh jünger und attraktiv aus

Wenn Sie regelmäßigen Sex haben, können Sie jünger aussehen als in Ihrem Alter. Männer und Frauen mit aktivem Liebesleben genießen viele jugendlich verstärkte Effekte und erscheinen mindestens 7 Jahre jünger als sie sind! Darüber hinaus verbessert es sogar Ihre Anziehungskraft.

Die häufige sexuelle Aktivität lässt Ihren Körper eine Chemikalie namens Pheromone freisetzen, die Ihre Anziehungskraft erhöhen und Sie attraktiv aussehen lassen.

10. Spurte dein Selbstwertgefühl

Menschen, die Sex haben, fühlen sich regelmäßig selbstbewusster über sich und ihren Körper.

Ein wesentlicher Vorteil, Sex verbessert Ihr Selbstwertgefühl und fühlt sich großartig an. Regelmäßiger Sex kann Ihre kognitiven Funktionen und Ihre Gedächtnisleistung steigern, wodurch Sie in anderen Aspekten Ihres Lebens eine bessere Leistung erbringen können.

Verwandte Lesung: 10 Zeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei einer Frau

11. Sex verringert das Risiko eines Prostatakrebs

Regelmäßiger Sex kann Ihren Mann vor der Entwicklung von Prostatakrebs schützen. Jüngste Umfragen haben entdeckt, dass Männer, die mindestens 4 oder 5 Mal pro Woche ejakuliert haben.

Forscher der Nottingham University haben auch festgestellt, dass Männer in ihren Fünfzigern, die in den Fünfzigern regelmäßiges Sexualleben genießen. Warum? Wenn Sie Sex haben, räumen Sie die Giftstoffe aus der Prostata, und diese Toxine können sich zu Krebs verweilen und entwickeln.

12. Sex hilft Männern, in Form zu bleiben

Sex ist eine Cardio -Aktivität, was bedeutet, dass Sie beim Sex Kalorien verbrennen werden. Je länger Sie dauern oder desto grausamer sind Ihre sexuellen Aktivitäten, desto mehr Kalorien verbrennen Sie und je mehr Fett Sie von Ihrem Körper fernhalten, hält Sie glücklicher und gesünderer. Das ist einer der entscheidenden gesundheitlichen Vorteile von Sex?

13. Sex verbessert sein Immunsystem

Wenn Sie weniger kranke Tage nehmen möchten, werden Sie sexuell aktiv! Menschen mit Sex entwickeln höhere Abwehrkräfte gegen Keime und Viren, was weniger Husten, Erkältungen und andere Viruserkrankungen bedeutet!

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die nur einmal pro Woche Sex haben, höhere Antikörper in ihrem System haben! Wenn Sie also die Produktivität maximieren und die Besten sein möchten, können Sie durch regelmäßigen Sex gesund bleiben!

14. Sex fördert Ihr Gehirn

Wir alle wissen, dass einer der Gründe, warum Sex jedem einen gewissen Glühen und einen Steigerung der Energie gibt, darin besteht, dass es den Blutfluss überall erhöht. Der erhöhte Blutfluss verstärkt nicht nur die Empfindlichkeit, sondern der Blutfluss pumpt auch Glukose durch den Körper, was die Energie steigert.

Vielleicht haben Sie deshalb einen Frühling in Ihrem Schritt, nachdem Sie einen intimen Moment mit Ihrem Ehepartner genossen haben. Es unterstützt aber auch die Produktivität und erhöht den Fokus.

Als ob das noch nicht genug wäre, haben Studien gezeigt, dass sexuell aktive Erwachsene ein besseres Gedächtnis haben als diejenigen, die es nicht sind.

15. Sex verlängert das Leben

Laut Studien in Australien hatten Menschen, die nur dreimal pro Woche einen Höhepunkt erreichten! So unglaublich es mag, es ist Zeit, deinen Mann in den Sack zu bringen und ihn dann daran zu erinnern, wie du sein Leben gerettet hast!

16. Holen Sie sich weichere Haut

Die erhöhte Durchblutung, die beim Sex auftritt!

Insbesondere Sexualorgasmus löst Heilungshormone wie DHEA (ein Wachstumshormon) und Endorphine aus, die helfen, beschädigte Haut zu heilen.

Um die gesundheitlichen Vorteile von Sex für Frauen optimal zu nutzen, sollten Sie regelmäßige Sex einbeziehen, damit Sie die Hormone genießen können, die weiche, gesunde Haut und glänzendes Haar fördern!

17. Es hält dich glücklich

Wie wir in den oben genannten Punkten angegeben haben, hilft Sex Ihnen nicht nur, gegen Depressionen zu kämpfen und Stress freizugeben, sondern kann Sie auch glücklicher halten als Menschen, die keinen regelmäßigen Sex haben.

Eine in China in China im Jahr 2015 durchgeführte Studie besagt, dass regelmäßige angenehme Sex Sie glücklicher machen kann als Menschen, die unerwünschten Sex und unregelmäßigen Sex haben. Es deutet auch darauf hin, dass Menschen mit einem Sexualpartner am glücklichsten sind.

18. Es tönt Ihre Muskeln

Wenn Sie nicht genügend Zeit auf Ihrem Zeitplan haben, um ins Fitnessstudio zu gehen, möchten Sie sich vielleicht für den regulären Sex entscheiden. Sex ist angenehmer als Übung, und wenn Sie die richtigen Positionen ausprobieren können, kann es Ihnen helfen.

Sie können Sex -Swings ausprobieren, wenn Sie in den ultimativen Fitness -Modus einsteigen möchten. Das beim Sex freigelassene Testosteron hilft, schlanke Muskeln aufzubauen, wenn Sie einen anderen Grund benötigen.

19. Es verbessert Ihren Geruchssinn

Dies ist eine weniger bekannte Tatsache über den regulären Sex. Nach dem Sex wird ein Hormon namens Prolactin von unserem Gehirn freigesetzt, das die Produktion von Nervenzellen im Gehirn erhöht, die für den Geruchssinn verantwortlich sind.

So kann Sex Ihren Geruchssinn erhöhen, und da Geruch und Geschmack korreliert sind, besteht eine gute Chance, dass es auch Ihren Geschmackssinn verbessern kann. Müssen Sie mehr gesundheitliche Vorteile von Sex wissen??

20. Sex macht Ihre Beziehung stärker

Wenn Sie die Vorteile von Sex in der Ehe kennen möchten, können Sie hier dazu führen, dass Sie regelmäßig Sex haben.

Die Menschen erkennen nicht, wie wichtig Sex in der Ehe ist. Erfreulicher Sex in der Ehe ist nur durch offene und ehrliche Kommunikation möglich. Eine starke Kommunikation zwischen Partnern hilft nicht nur beim guten Sex, sondern verbessert auch die Beziehung.

Paare mit Ehrenkommunikation führen in der Regel mehr nach dem Geschlechtsport, was die Intimität erhöht und ihre Bindung stärker und stärker erweitert.

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21. Häufiges Sex hilft Ihnen leicht zu empfangen

Einer der besten Vorteile des Geschlechtsverkehrs in der Ehe ist, dass Sie einen Menschen leicht haben können. Es ist ein Kinderspiel, dass je mehr Sex Sie haben, desto besser sind die Chancen, Frauen zu empfangen.

Regelmäßiger Sex macht die Beckenmuskeln stark und hält die Vagina gesund. Wenn Sie nach der Heirat regelmäßig Sex haben, verpassen Sie die Eisprungzeit nicht. Während des Eisprans dickt sich die Gebärmutter ein, was bei der Unterstützung einer wahrscheinlichen Schwangerschaft hilft.

Wenn Sie regelmäßig Sex haben, erleichtert es die Schwangerschaft für Frauen und die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft.

Abschluss

Verheiratet oder nicht, es gibt keinen Grund, warum Sie nicht regelmäßig Sex haben sollten. Es gibt so viele Gründe und gesundheitliche Vorteile des oben aufgeführten Geschlechts. Wählen Sie Ihren Grund, wenn Sie einen benötigen oder es tun, weil Sex einfach angenehm ist.