20 Anzeichen einer giftigen Ehe und wie man damit umgeht

In diesem Artikel

• Was ist eine giftige Ehe?
• 20 Anzeichen einer giftigen Ehe
• Kann eine giftige Ehe gerettet werden??
• Wie man eine giftige Ehe speichert
• 10 Tipps, um mit einer giftigen Ehe umzugehen
• Wie man heilt, nachdem Ihre giftige Ehe beendet ist

Ist meine Ehe giftig? Wie Sie wissen, dass Ihre Beziehung giftig ist?

Wenn Sie diese Fragen in letzter Zeit gestellt haben, besteht die Chancen, dass sie in der Tat giftig ist.

Wenn Sie sich die Anzeichen einer giftigen Ehe wundern oder wie man mit einem giftigen Ehepartner umgeht.

Es ist nie einfach, giftige Beziehungen zu beenden und giftige Menschen loszulassen, Aber Sie müssen sich die Zeichen, die Ihre Ehe in Schwierigkeiten ist.

Es wird Zeiten geben, in denen Sie an Ihrer Beziehung zweifeln und sich fragen, ob die Person, mit der Sie zusammen sind. Sie können häufig Ihre Entscheidung in Frage stellen, immer wieder bei ihnen zu bleiben.

Wenn dies der Fall ist, kann Ihre Beziehung für Sie giftig sein. Es ist nicht für uns geeignet, in einer Beziehung ohne Liebe zu sein.

Es macht keinen Sinn, es fortzusetzen, wenn Sie keine gemeinsame Zukunft sehen.

Eine giftige Ehe kann die geistige und emotionale Gesundheit stark beeinflussen. Menschen in schlechten Beziehungen leiden oft unter Angst, Depression, geringem Selbstwertgefühl und sind anfällig für Krankheiten.

Manchmal haben sie keine Ahnung, was eine giftige und ungesunde Beziehung ist, auch wenn sie ihre Hauptlast tragen. Daher müssen Sie sich voll bewusst sein, was gut für Sie ist und was nicht.

Probiere auch: Sind Sie in einer giftigen Beziehung Quiz?

Was ist eine giftige Ehe?

In einer giftigen Ehe führt beide oder einer der Partner, die ungesunde geistige, körperliche und emotionale Probleme verursachen. Diese Probleme werden zu großen Problemen und nehmen den Funken der Beziehung heraus.

Manchmal kann eine giftige Ehe wie ein glücklicher aussehen, aber es wird subtile Anzeichen geben, die Sie für eine Weile ignorieren können, müssen aber anerkennen müssen. Die offensichtlichsten Anzeichen einer giftigen Ehe sind körperlicher Missbrauch, Drogenmissbrauch, Ehebruch und Desertion.

Eine giftige Ehe kann Sie in eine bittere Person verwandeln und Ihre geistige Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Sie können sich die ganze Zeit traurig, hoffnungslos und pessimistisch fühlen lassen.

Verwandte Lesung: Körperlicher Missbrauch und emotionaler Missbrauch- wie unterscheiden sie sich?

Sehen Sie sich dieses Informationsvideo über gesunde und ungesunde Liebe an:

20 Anzeichen einer giftigen Ehe

Das Leben in einer giftigen Ehe kann alles Glück aus Ihrem Leben entfernen, Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verschlechtern, Sie in ein ständiges Gefühl von Selbstzweifel und Scham treiben und Sie sogar zu Selbstmordgedanken führen.

Wenn Sie diese Dinge bereits spüren oder eine der unten erwähnten Warnzeichen einer giftigen Beziehung bemerken, müssen Sie die Beziehung auflösen.

1. Fehlende Kommunikation

Das Gespräch miteinander gilt als großartige Möglichkeit, Missverständnisse zu entfernen und eine Bindung zwischen zwei Personen entwickeln.

In ähnlicher Weise entscheiden sich Paare normalerweise dafür, es zu sprechen, wenn sie Probleme in ihrem Eheleben haben. Wenn es Zeiten gibt, in denen keiner von Ihnen miteinander sprechen möchte, ist dies ein klarer Hinweis darauf, dass etwas nicht korrekt ist.

Obwohl Sie im selben Raum sind, sind Sie beide damit beschäftigt, Ihr eigenes Ding zu machen, anstatt Zeit miteinander zu verbringen.

In ähnlicher Weise soll körperliche Zuneigung die Ehe von der Freundschaft unterscheiden. Wenn Ihre Beziehung keine körperliche Intimität hat, wartet eine große rote Fahne darauf, bemerkt zu werden.

Verwandte Lesung: 3 nachteilige Auswirkungen der mangelnden Kommunikation in der Ehe

2. Eifersucht

Wenn Ihr Partner Ihnen ständig schreibt und wissen möchte, wohin Sie gehen und mit wem Sie abhängen, zeigt dies ihre Unsicherheit und muss Sie kontrollieren müssen. Es ist nicht allgemein bekannt, um es zu tun. Mehrere Studien unterstützen dies auch.

Ein eifersüchtiger Ehepartner erfordert ständige Aktualisierungen und begrenzt Sie, Nehmen Sie Ihre Freiheit weg.

Verwandte Lesung: Eifersucht in der Ehe: Ursachen und Bedenken

3. Stalkieren Sie Ihr Telefon

Sie können sogar überwachen, was ihr Ehepartner auf ihrem Telefon oder Computer tut, und fühlen sich neidisch darauf, sie mit anderen zu sehen, insbesondere mit dem anderen Geschlecht.

Es ist ein klares Zeichen dafür, dass Ihre Ehe auseinander fällt, und es ist möglicherweise nichts mehr, an dem Sie sich festhalten können.

3. Bedrohungen und Schuldspiele

Ich frage mich: „bin ich in einer giftigen Beziehung?''

Wenn eine Beziehung giftig ist, können Sie Ihren Partner häufig drohen, Sie zu manipulieren, indem Sie sich selbst verletzen und Sie als Grund für ihren Schmerz verantwortlich machen.

Wie sehr eine Person die Schuld ihres Partners hängt von ihrer Wahrnehmung ab, und es entscheidet auch, wie stark sie sich auf ihre Ehe auswirken lassen.

Verwandte Lesung: So stoppen Sie das Schuldspiel in Ihrer Beziehung

4. Kämpfe und Argumente

Paare neigen dazu, im Laufe der Jahre mehr über einander zu erfahren und ein besseres Verständnis zu entwickeln, das ihnen hilft, Ehekonflikte zu minimieren und Liebe und Unterstützung zwischen ihnen zu verbessern.

Selbst nach all den Jahren, wenn die Ehepartner ständig kämpfen, möglicherweise aus den gleichen Gründen, könnte es eine große Chance geben, dass sie die Liebe verloren haben, die sie einst gehalten haben.

5. Ich habe das Gefühl, auf Eierschalen zu gehen

Angenommen, Sie leben in einer giftigen Ehe. In diesem Fall, Sie werden sich irgendwann immer in einem ständigen Zustand der Angst befinden und Angst, alles zu tun, was Sie haben, kann Ihren Partner beleidigen oder enttäuschen können oder enttäuschen.

Dies liegt ausschließlich an der Angst, kritisiert oder angeschrien zu werden. Wenn Sie Lust haben, auf Eierschalen zu gehen, was bedeutet.

Solche Angstgefühle lassen Sie letztendlich darüber nachdenken.

6. Du bist depressiv

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ständig aus positiver Energie entlassen werden und ständig traurig sind, sollten Sie darüber nachdenken, aus Ihrer giftigen Beziehung herauszukommen.

Depression ist das größte Zeichen einer giftigen Ehe. Wenn Ihre Beziehung Sie langweilig hält, sollten Sie etwas dagegen tun.

7. Sie fühlen sich ständig erschöpft

Sie sind immer müde und für nichts bereit. Es scheint, als würde jemand die Freude aus Ihrem Leben heraussaugen. Sie fühlen sich von allem getrennt, weil Sie keine Energie in sich haben.

Wenn dies all dies bekannt klingt, ist es Zeit, eine giftige Beziehung zu analysieren und darüber nachzudenken, wie man eine giftige Beziehung hinterlässt.

Verwandte Lesung: 10 Zeichen emotionaler Erschöpfung und Burnout in der Ehe

8. Sie überkompensieren, indem Sie darüber sprechen, wie groß Ihre Beziehung ist

Sie müssen sich ständig versichern, dass Ihre Beziehung in Ordnung ist. Sie sprechen ständig darüber, wie erstaunlich Ihre Beziehung ist, wenn die Realität weit davon entfernt ist.

Es ist ein großes Zeichen dafür, dass Sie sich in einer giftigen Ehe befinden.

9. Ihre Freunde sehen und sagen Dinge, die Sie nicht tun

Wenn die Leute in Ihrer Umgebung Sie gewarnt oder Ihnen erzählt haben, dass Sie missbraucht wurden, entscheiden Sie sich dafür, sie zu ignorieren. Sie wollen das nicht zugeben, vor ihnen oder sich selbst, weil Sie in Ihrem Herzen wissen, dass es wahr ist.

10. Sie verbergen Ihr soziales Leben

Sie pflegen ein separates soziales Leben, da Sie befürchten, dass die Menschen wissen, dass die Dinge nicht großartig sind.

Sie vermeiden es auch, über Ihren Partner mit Freunden und Angehörigen zu sprechen. Wenn dies der Fall ist, werden Sie beleidigend und weigern sich, die Details zu teilen.

11. Sie haben Gedanken an Betrug

Sie sind ständig besorgt, dass Ihr Partner Sie möglicherweise betrügt oder nicht. Manchmal, wenn Sie glauben, dass Sie betrogen werden, denken Sie daran, zurück zu betrügen. Es ist giftiges Verhalten.

12. Sie verteidigen immer

Sie haben die Last, ständig alles in Ihrem Leben zu verteidigen. Sie sind sich nicht sicher, wie etwas aus Ihrem Leben von außen aussieht, und es hat Sie zu giftigem Verhalten geführt.

Ihre Verteidigung ist zu einem selbstüberdurchschnittlichen Mittel geworden.

Verwandte Lesung: Was ist eine giftige Beziehung und wichtige Arten von giftigen Partnern

13. Sie sind nicht von Ihrem Partner für emotionale Unterstützung angewiesen

Sie versuchen, emotionale Unterstützung bei allen anderen als Ihrem Partner zu finden. Es ist kein Zeichen einer gesunden Ehe, wenn Sie keine emotionale Unterstützung von Ihrem Partner suchen.

14. Ihr Ehepartner ist fern, wenn Sie versuchen zu kommunizieren

Nicht auf Ihren Partner zu achten, ist ein Zeichen der Respektlosigkeit in einer Beziehung. Wenn Sie versuchen, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, scheinen sie immer beschäftigt oder nicht interessiert zu sein.

Wenn Sie versuchen, sie zu konfrontieren, verwenden sie die klischeehaften giftigen Dinge, die Partner sagen, wie - Sie lesen zu viel hinein, Sie überdenken, ich bin erschöpft vom Arbeitsdruck usw.

Verwandte Lesung: Wie Sie mit Ihrem Ehepartner kommunizieren, wenn die Dinge schwierig sind

15. Sie werden zum Sündenbock

Ihr Partner beschuldigt Sie immer für alles, was in Ihrer Beziehung schief geht. Sogar für ihre Fehler beschuldigen sie Sie und lassen Sie sich schuldig fühlen.

16. Ihr Partner lügt über Finanzen

Das Verstecken von Geld vor Ihrem Partner ist wie einen Nagel in den Sarg zu stecken. Wenn Ihr Partner Geld versteckt oder einen Kaufbummel macht, sollten Sie wissen, dass etwas in Ihrer Beziehung nicht stimmt.

17. Sie verbringen mehr Zeit mit Ihren Kindern als mit Ihrem Partner

Sie interessieren sich nicht für die Zeit allein mit Ihrem Partner und verbringen gerne den größten Teil Ihrer Freizeit mit Ihren Kindern, da Sie glücklicher sind.

Es ist eines der offensichtlichen Anzeichen einer giftigen Beziehung.

18. Sie verspüren einen Mangel an Kontrolle

Ihr Partner kontrolliert alles, was um Sie herum und in Ihrem Leben passiert, und Sie haben sich erstickt gefühlt. Sie sollten in Betracht ziehen, Ihre Beziehung zu überdenken, was darauf hinweist, dass Ihr Partner ein Mobbing der Ehe ist.

19. Sie diskutieren keine Entscheidungen, bevor Sie sie treffen

Beide oder einer von Ihnen haben begonnen, sich Ihr Leben eher als Individuum als als Paar vorzustellen. Sie denken nicht an die andere Person, bevor Sie eine große Entscheidung treffen.

Diese Art von Ansatz kann eine Beziehung zerstören, und Sie sollten denken, wenn Sie mit einer giftigen Frau oder einem Ehemann in der Ehe gelebt haben.

20. Dumme Kämpfe werden zu großen Kämpfen

Ihre Beziehung ist so giftig geworden, dass sich jede Kommunikation in ein dummes Argument verwandelt, und jedes dumme Argument wird zu einem dummen Kampf.

Wenn Sie beide kein Gespräch führen können, ohne es in einen Kampf zu verwandeln, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie eine giftige Ehe hinterlassen und weitermachen können.

Kann eine giftige Ehe gerettet werden??

In der Lage zu sein, Ihre Perspektive auszusprechen und alle Ohren für die Meinung Ihres Partners zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, Probleme zu lösen.

Wenn jedoch keiner von Ihnen über Dinge sprechen möchte, fehlt Ihnen eine gesunde Kommunikation, und das führt Ihre Beziehung zu Shambles an.

Es gibt viele angenehme Möglichkeiten, Ihren Partner wissen zu lassen, ob Sie über etwas nicht zufrieden sind oder wie sie sich kleiden, anstatt sie zu schlagen und zu beleidigen.

Es ist nicht in Ordnung, wenn Ihr Ehepartner Sie demütigt und beleidigt, indem Sie gemeine Witze machen und negativ urteilen, zeigen, dass sie Sie nicht mehr respektieren.

In ähnlicher Weise ist ein Partner, der sich weigert, Ihre Stärken anzuerkennen und Ihre Leistungen herabzusetzen. Dies sind Anzeichen einer giftigen Ehe, und es ist nutzlos, um sie zu retten.

Verwandte Lesung: Giftige Beziehungen: Wie man den Schmerz heilt?

Wie man eine giftige Ehe speichert

Eine giftige Ehe ist schädlich, aber dort ist nicht alles verloren. Sie können eine giftige Ehe mit konsequenten Anstrengungen retten.

Zuerst müssen Sie analysieren, ob Ihre Ehe es wert ist, zu sparen oder nicht. Sobald Sie beschlossen haben, eine giftige Ehe zu beheben, wissen Sie, dass sie nicht einfach wird und viel Kampf und Engagement erfordert.

Hier ist ein Artikel, der Details zum Speichern einer giftigen Ehe teilt.

10 Tipps, um mit einer giftigen Ehe umzugehen

Wenn Sie sich Sorgen machen, wie Sie mit einem giftigen Ehepartner oder einer giftigen Ehe umgehen sollen, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen helfen werden.

1. Akzeptieren

Akzeptanz ist der beste Ansatz, um mit einer giftigen Ehe umzugehen. Sie müssen akzeptieren, was falsch ist, und dann nach dem anderen an den Problemen arbeiten.

2. Vermeiden Sie die negativen Energien

Es kann Zeiten geben, in denen Sie oder Ihr Partner bittere Wörter ausgetauscht haben, aber sie nicht zu Ihrem Herzen bringen. Bitte vermeiden Sie negative Gedanken oder Energie, wenn Sie den Schaden umkehren möchten.

3. Steh für dich selbst auf

Wenn Ihr Partner das nächste Mal etwas vorschlägt, das Sie nicht getan haben, stellen Sie sich bitte für sich selbst auf und lassen Sie ihn verstehen, dass er Ihnen ihre Mängel ständig nicht verantwortlich machen kann.

Versuchen Sie, sie mit Beispielen solcher Vorfälle in der jüngeren Vergangenheit oder einem anderen Beweis zu verstehen.

4. Vermeiden Sie Wut so viel wie möglich

Wut kann Probleme nicht lösen. Wenn Sie versuchen, Ihre giftige Ehe zu beheben.

Verwandte Lesung: Wie lassen Sie Wut und Ressentiments in einer Beziehung los??

5. Sei freundlich zu dir und deinem Partner

Übe Vergebung für dich und deinen Partner. Wenn Sie vergeben, haben Sie das Gefühl, dass eine Belastung aus Ihrer Brust aufgehoben wurde. Geben Sie Ihrem Herzen den Raum, um sich gut zu fühlen.

6. Investiere in dich selbst

Bauen Sie sich auf, investieren Sie sich selbst. Machen Sie sich produktiv und verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit. Sie müssen anfangen, wenn Sie möchten, dass alles gut ist.

Sie sollten beide gemeinsam an sich selbst und Ihrer Beziehung arbeiten.

7. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen

Besitzen Sie Ihre früheren Fehler und übernehmen Sie die vollständige Verantwortung für sie. Akzeptieren Sie sie und arbeiten Sie daran, sie nie zu wiederholen, da sie Ihre Beziehung in Zukunft beeinträchtigen können.

8. Lassen Sie die Vergangenheit ruhen

Lassen Sie Ihre Vergangenheit zurück und lassen Sie es ein neuer Anfang sein. Sie haben beide Fehler gemacht und Dinge gemacht, auf die Sie nicht stolz sind. Wenn Sie Ihre Beziehung respektieren möchten, lassen Sie jedes saure Gedächtnis hinter sich und bauen Sie eine neue Zukunft mit besseren auf.

9. Seien Sie mitfühlend gegenüber Ihrem Partner

Haben Sie Mitgefühl in Ihrem Herzen gegenüber Ihrem Partner. Behandle sie so, wie du es willst, dass sie dich behandeln. Giftig zu sein ist einfach, aber es braucht Mut und Mitgefühl, um besser zu sein oder darauf hinzuarbeiten.

10. Paartherapie kann helfen

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung etwas mehr Hilfe als gewöhnlich benötigt, sollten Sie sich für eine Paartherapie entscheiden. Ein Fachmann kann Ihnen dabei helfen.

Verwandte Lesung: 9 Beste Paartherapie -Techniken im Jahr 2022, um es auszuprobieren

Wie man heilt, nachdem Ihre giftige Ehe beendet ist

Eine Beziehung zu verlassen, sogar eine ungesunde, kann schmerzhaft und herzzerreißend sein. Während es Ihnen ein Gefühl der Freiheit vermitteln kann, kann es auch Ihren Geist zerquetschen, um glücklich zu sein. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, nach dem Ende einer giftigen Ehe zu heilen.

• Erlauben Sie sich, jede Emotion zu spüren. Fühlen Sie alles, was Sie fühlen müssen, da es Ihnen helfen kann, schnell darüber hinwegzukommen.
• Geben Sie sich Zeit und Raum, um Ihre Gefühle zu verarbeiten.
• Versuchen Sie nicht, mit Ihrem Ex in Kontakt zu bleiben. Es kann Ihre geistige Gesundheit stark beeinflussen. Wenn Kinder involviert sind, entwickeln Sie hilfreiche Strategien mit Mindestkontakt für die Ko-Elternschaft.
• Hoffen Sie nicht auf Schließung, Entschuldigung oder eine andere Zusicherung von Ex. Das Schlimmste ist vorbei, und Sie sollten nicht zurückblicken.
• Umgebe dich mit positiven Leuten. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie sich gut fühlen und Sie unterstützen.
• Haben Sie keine Angst, den Leuten zu sagen, was Sie durchgemacht haben. Schreiben Sie über Ihren Schmerz. Teilen Sie es, wenn Sie sich wohl fühlen. Sei bereit, sich darüber zu öffnen.
• Bauen Sie sich von Grund auf neu auf. Sie haben eine zweite Chance, lernen aus Ihren Fehlern und sind besser. Übe Selbstliebe und Fürsorge.

Sei niemals hart für dich selbst oder beschuldige dich für deine gescheiterte Ehe. Es mag das Schlimmste erscheinen, aber es wird irgendwann besser werden.

Abschluss

Niemand hat es verdient, in einer giftigen Ehe gebunden zu bleiben.

Der Gedanke, eine Beziehung zu brechen, in die Sie investiert haben, ist beängstigend, weil sie Angst haben, allein zu sein. Auch die Prämisse einer unbekannten Zukunft macht das Verständnis, wann eine Ehe eine herausfordernde Aufgabe hinterlassen soll.

Keiner von uns verdient es jedoch, sich damit zufrieden zu geben und so schnell wie möglich eine solche Ehe zu verlassen, weil nichts größer ist als die emotionale Gesundheit und das Glück.