20 lustige Dinge nach einer Trennung zu tun!

Letzte Woche wäre mein 8 -jähriges Jubiläum gewesen, wenn ich vor zwei Jahren nicht von meinem Freund getrennt wäre. Ein gebrochenes Herz zu reparieren ist wie ein gebrochenes Handgelenk oder ein Bein; Der Schmerz ist real und es braucht Zeit, um zu heilen. Der Breakup -Heilungsprozess ist mit Sicherheit langsam. Es braucht Zeit und erfordert eine immense Selbstkontrolle.

Aber es gibt immer Dinge, die Ihnen auf der Reise helfen können. Sie können dazu führen, dass Sie sich weniger einsam und geliebt fühlen lassen. Wenn Sie nach einer Trennung wieder auf den Grund kommen, können einfache Praktiken oder Aktivitäten der Freund sein, den Sie benötigen. Hier ist eine Liste von Dingen, die ich getan habe oder nicht, und ich würde einige von ihnen als die besten Möglichkeiten auflisten, eine Trennung zu überwinden, die auf meiner persönlichen Erfahrung basiert. Ich hatte nur einen, aber sie sagen, der erste Schnitt ist der tiefste. Ich habe es überlebt und du auch!

Fühlen Sie sich frei, sie gemäß Ihrer Persönlichkeit anzupassen. Die Wiederherstellung kann niemals ein Ereignis mit einem Größe sein. Am wichtigsten ist, Vertrauen in sich selbst und die Welt zu haben ... Dinge sind nicht so beschimpft, wie sie scheinen. Es ist Zeit, Ihrem Leben einen Farbtupfer mit diesen 20 lustigen Dingen nach einer Trennung zu verleihen.

20 lustige Dinge nach einer Trennung, um schneller zu heilen

Inhaltsverzeichnis

• 20 lustige Dinge nach einer Trennung, um schneller zu heilen
  • 1. Mit einem Lachen abtun
  • 2. Halten Sie sich beschäftigt und umgeben von Freunden
  • 3. Dinge zu tun, wenn Sie sich trennen - fahren Sie in Urlaub
  • 4. Holen Sie sich diese sexy Makeover
  • 5. Spielen Sie das Feld
  • 6. Sich verwöhnen lassen
  • 7. Kochen und Backen machen nach einer Trennung lustige Dinge zu tun
  • 8. Party, jeder?
  • 9. Lass es mit Karaoke raus
  • 10. Ordnen Sie Ihr Zuhause neu an
  • 11. Angebot zum Babysitten
  • 12. Bleib mit Nudeln und Pralinen
  • 13. Arbeitsprobleme übernehmen
  • 14. Freiwillige für soziale Zwecke
  • 15. Netflix und YouTube
  • 16. Nehmen Sie sich Zeit für Hobbys
  • 17. Finde einen Freund
  • 18. Vervollständigen Sie dieses Heimprojekt
  • 19. Schlagen Sie ins Fitnessstudio
  • 20. Erstellen Sie eine neue Wiedergabeliste
• FAQs

Jonatan Martensson sagte: „Gefühle ähneln Wellen, wir können sie nicht davon abhalten, zu kommen, aber wir können wählen, welche Surfen zu surfen sind.„Halten Sie diesen wunderbaren Gedanken an Ihrem Herzen, während Sie voraus lesen. Eine Trennung bringt viele, viele Emotionen gleichzeitig zum Vorschein. Und während die Dinge ab und zu überwältigend werden, kann es den Unterschied in der Welt ausmachen, wenn Sie sich Ihres emotionalen Zustands bewusst sind.

Genau das tun wir heute: den Fokus verändern. Nach einer Trennung konzentrieren sich unsere Gedanken um das eigentliche Ereignis, die gescheiterte Beziehung und unsere Ex. Heilung beinhaltet die Verlagerung unseres Fokus von der oben genannten zu uns selbst. Diese Glücks-induzierenden Dinge, die nach einer Trennung zu tun sind, wird die Mission der Selbstpflege erfüllen. Sind Sie bereit? Lass uns gehen.

1. Mit einem Lachen abtun

Lache über einige der Entscheidungen, die du getroffen hast, einschließlich ihm. Sie waren jung, naiv und verliebt, als Sie dachten. Würden Sie ernsthaft in Betracht ziehen, sich jetzt in jemanden zu verlieben? Wahrscheinlich nicht. Eine gute Bratsitzung mit Ihren Freunden könnte eine neue Perspektive verleihen.

2. Halten Sie sich beschäftigt und umgeben von Freunden

Sobald die Trauerperiode vorbei ist und Sie Ihr Herz herausgegriffen haben, bleiben Sie nicht alleine. Einsamkeit ist der Sprungbrett für Depressionen nach einer Trennung. Zwingen Sie sich aus dem Bett, machen Sie Pläne mit Freunden und nehmen Sie eine zusätzliche Aufgabe ein, die Sie gerne machen würden. Kommen Sie nicht früh in ein leeres Haus zurück. Erholen Sie alle Freunde, die Sie während der Beziehung ignoriert haben… Machen Sie wieder gut.

Verwandte Lesung: Expertenberatung zum Umgang mit dem Gefühl, sich nach einer Trennung leer zu fühlen

3. Dinge zu tun, wenn Sie sich trennen - fahren Sie in Urlaub

Möglicherweise haben Sie alle Ihre Reisepläne früher mit ihm gehabt, aber es ist Zeit, mit dem Leben weiterzumachen, ohne ihn vorzunehmen. Reisen Sie alleine, mit Freunden oder mit der Familie. Wenn Sie sich entscheiden, alleine zu gehen, mit kleinem Budget zu reisen, in Hostels zu bleiben, neue Freunde zu finden und neue Orte zu entdecken. Gehen Sie für lange Spaziergänge und machen Sie Erinnerungen. Sie brauchen keine Hand zum Halten, nur eine neue Straße zum Gehen. Das Weg reisen alleine ist eines der lustigsten Dinge, die nach einer Trennung zu tun sind.

4. Holen Sie sich diese sexy Makeover

Eine Makeover mag Klischee klingen, aber vertrauen Sie mir, es hilft. Treffen Sie keine drastischen Entscheidungen in Eile. Es dauerte sechs Monate und ich beschloss, mir die Haare sehr kurz zu schneiden. Es hatte nichts mit meinem Ex zu tun, es hatte damit zu tun, dass ich versuchte, mit meinem Aussehen zu experimentieren. Ich wollte immer kurze Haare, er mochte lange. Erraten Sie, was? Was er mochte, spielte keine Rolle mehr.

5. Spielen Sie das Feld

Bitte zögern Sie nicht, mit all den Männern zu flirten und zu interagieren, mit denen Sie nie gesprochen haben, weil Sie dachten, Ihr Ex sei "der eine". Er hat bewiesen, dass er definitiv nicht war. Gesundes Flirten hat niemanden getötet. Genießen Sie die ganze Aufmerksamkeit, die Sie bekommen. Bitte stellen Sie auch sicher, dass jeder, der wusste, dass Sie sich verabreden, jetzt weiß, dass Sie es nicht sind. *Zwinker zwinker*

6. Sich verwöhnen lassen

Holen Sie sich einen Termin in einem Schönheitssalon. Verbringen Sie einen Tag damit, Pediküre, Maniküre, Körpermassage und Haarwäsche zu bekommen. Sie brauchen diesen TLC und was ist besser als ein Salon für einige Verwöhnung? Dies sind die glückseligen Dinge, die zu tun sind, wenn Sie sich von Ihrem Ex trennen.

Verwandte Lesung: Werde ich jemals Liebe finden? 10 Gründe, optimistisch zu sein

7. Kochen und Backen machen nach einer Trennung lustige Dinge zu tun

Kochen oder Backen kann ein großer Stress -Buster sein, vorausgesetzt, Sie möchten es gerne tun. Backen Sie sich einen Schokoladenkuchen oder kochen Sie eine herzhafte Mahlzeit. Nehmen Sie diese Leckereien zur Arbeit und werden Sie geliebt, um sie zu bringen. Oder essen Sie sie einfach selbst. Geben Sie dieser Waage -Skala eine Pause. Ein Appetitverlust nach einer Trennung zu erleben, ist üblich. Lassen Sie es uns mit diesem leckeren Hack reparieren, richtig?

8. Party, jeder?

Kaufen Sie das sexy Partykleid oder die sexy Partykleid oder die Jacke, die Sie seit Wochen im Auge haben. Ziehen Sie sich an, ziehen Sie etwas Make -up an und feiern Sie mit Ihren Freunden. Schwitzen Sie es auf der Tanzfläche und tuckern, tuckern, tuckern! Und fühlen Sie sich nicht schüchtern, auf diesen süßen Kerl zu antworten, der Sie an der Bar bemerkt hat.

9. Lass es mit Karaoke raus

Schreien Sie Ihre Lungen zu diesem ermächtigen Adele -Lied im Karaoke „Senden Sie meine Liebe zu Ihrem neuen Liebhaber, behandeln Sie sie besser.Diese Dinge nach einer Trennung geben Ihnen die emotionale Veröffentlichung, die Sie benötigen. Dieser Ärger und Frustration, den du gefühlt hast? Ja, lass es raus. Stempel deine Füße, leg deine Hände in die Luft und brechen Sie ein Bein.

10. Ordnen Sie Ihr Zuhause neu an

Werden Sie alles los, was Sie an Ihren Ex erinnert. Das Löschen von Erinnerungen nach einer Trennung ist nicht so schwierig. Bewegen. Sehen? Es sieht so viel besser aus. Diese kleinen Dinge können wirklich erfrischend sein.

11. Angebot zum Babysitten

Ich habe gehört, Sie suchten nach lustigen Dingen, die nach einer Trennung zu tun sind. Kinder können wundervolle Stressbustern sein. Kinder haben die Kraft, Sie alles andere auf der Welt vergessen zu lassen. Wenn Sie Kinder lieben, bieten Sie an, für Nachbarn, Freunde oder Mitarbeiter zu babysitten. In dieser positiven Atmosphäre zu sein, wird für Sie eine gute Änderung des Tempos sein. Finden Sie wieder Glück und gehen Sie von Ihrem Ex weiter.

12. Bleib mit Nudeln und Pralinen

Während es großartig wäre, Partys und Clubs zu treffen und herumzuflirten, kann zu viel davon einen Tribut von Ihnen fordern. Nehmen Sie ab und zu das Mitnehmen, kaufen Sie Ihre Lieblingsschokoladen und Eis und schauen Sie sich eine ganze Saison einer Webserie an. Egal was jeder sagt, nichts ist so gut wie Ihre Decke.

13. Arbeitsprobleme übernehmen

Gibt es ein Projekt, das Sie aufgrund der Zeit, die es verlangt? Dies ist die Zeit, es aufzunehmen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um eine herausfordernde Aufgabe zu übernehmen und ihr Bestes zu geben. Sie könnten Ihren Ex vermissen, aber Ihre Energien in Richtung Ihrer Karriere kanalisieren. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Wachstum, das Hustern auf ein Traumziel und die Super -Hard -Arbeiten sind Dinge, die Sie trennen, wenn Sie sich trennen.

Verwandte Lesung: 12 Dinge, die nach einer Trennung nicht zu tun sind

14. Freiwillige für soziale Zwecke

Ein Tierheim, Bildung benachteiligter Kinder, Frauenheim - so viele Möglichkeiten, anderen zu helfen, während Sie heilen. Freiwilligenarbeit wird Wunder für Ihren mentalen Raum bewirken. Es wird ein Gefühl der Dankbarkeit für das, was Sie haben. Andererseits wissen Sie, was nach einer Trennung nicht zu tun ist? Drama erstellen, betrunkenes Dial, tätig wälzen und wieder mit dem Ex zusammenkommen.

Für weitere Expertenvideos abonnieren Sie bitte unseren YouTube -Kanal. klicken Sie hier.

15. Netflix und YouTube

Was kann besser sein, als einen Film oder eine Serie auf Netflix mit einer Schüssel Popcorn und etwas Bier anzusehen? Und die Tatsache, dass Sie in Ihrem bequemen Schlafanzug gekleidet sind! Sie haben keinen Mangel an Optionen, wenn es heutzutage um OTT -Plattformen geht. Dieser führt definitiv die Liste der lustigen Dinge, die nach einer Trennung zu tun sind.

16. Nehmen Sie sich Zeit für Hobbys

Verbringen Sie Zeit zu Hause, um Dinge zu tun, die Sie mit Freunden lieben. Es kann Origami, Malen, Tanzen, Singen oder buchstäblich alles sein! I koche gerne. Als ich aus meiner Trauerzeit kam, veranstaltete ich Freunde zum Abendessen und hatte schöne Gespräche über das Essen, das ich für sie gekocht habe. Es war eine so erfüllende Erfahrung, schließlich, was ich durchgemacht hatte. Sich selbst zu lieben ist nach einer Trennung von größter Bedeutung.

17. Finde einen Freund

Erhalten Sie diesen einen Freund, der 24 × 7 verfügbar ist. Jedes Mal, wenn Sie den Drang bekommen, sich an Ihren Ex zu wenden, schreiben Sie einen langen Text oder eine E -Mail und senden Sie ihn an Ihren Freund. Es ist therapeutisch für Sie (kann für den Freund nicht dasselbe sagen). Blockieren Sie jedoch ernsthaft Ihren Ex sofort in den sozialen Medien. Wir wollen nicht, dass Sie schlechte Entscheidungen treffen.

18. Vervollständigen Sie dieses Heimprojekt

Egal, ob es sich um den Rasen handelt, der nach Ihrer Aufmerksamkeit geschrien hat oder die Wände, die vor drei Monaten gemalt werden sollten, lesen Sie sie von Ihrer To-Do-Liste. Reparieren Sie Sachen, die locker hängen und Sie werden sich vollendet fühlen. Die Heilung beginnt damit, dass Sie Ihr Leben Schritt für Schritt zusammenbringen.

Verwandte Lesung: Liebe aufgeben? 8 Gründe, die Sie nicht sollten

19. Schlagen Sie ins Fitnessstudio

Fit zu halten ist sehr wichtig. Wenn es zu umständlich ist, in ein Fitnessstudio zu gehen, wachen Sie etwas früh auf und fahren. Die frische Luft und die frische Sonne werden die Dunkelheit wegnehmen. Ihre wichtigste Beziehung ist die, die Sie mit sich selbst haben. Pflegen Sie sich emotional, körperlich und geistig.

20. Erstellen Sie eine neue Wiedergabeliste

Hören Sie sich neue Songs an. Alte Lieder bringen Erinnerungen zurück, die Sie nicht wieder besuchen möchten. Kuratieren Sie Wiedergabelisten selbst und erkunden Sie neue Künstler oder Genres. Das Mischen Ihres Musikgaums kann nach einer Trennung eines der lustigsten Dinge sein, die Sie tun können.

Dies sind nur einige der Dinge, die ich vorschlage, dass Sie dies tun. Ich weiß, dass eine Trennung nicht leicht zu handhaben ist, aber nur Sie können sich selbst helfen. Vergib dir dir, wenn du etwas Dummes machst, weil es keinen Sinn macht, sich selbst zu hart zu sein, wenn du etwas so Schmerzhaftes durchmachst. Lache über deinen "vergangenen" Fehler. Nehmen Sie es einen Tag nach dem anderen!

FAQs

Das ist eine großartige Frage, da Männer und Frauen unterschiedlich mit Trennungen umgehen. Frauen sollten sich auf sich selbst konzentrieren, keine vergangenen Kämpfe und Erinnerungen besuchen und erkennen, dass die Beziehung wahrscheinlich zum Guten gegangen ist. Sie sollten daran arbeiten, ihre emotionale Stabilität aufzubauen.

Ah, das kann schmerzhaft sein. Im Falle einer ernsthaften Beziehung ist es die klügste Alternative, professionelle Hilfe zu suchen. Ein Berater oder Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Situation besser zu analysieren. In der Bonobologie stehen Ihnen ein Gremium von lizenzierten Therapeuten zur Verfügung. Die Heilung beginnt einen Klick weg.

In vielen Fällen neigen Männer dazu, ihre Gefühle zu unterdrücken oder sie abzurollen. Dies zeigt sich später als Wut. Aber ein reifer Mann verarbeitet seine Gefühle, trauere die Beziehung, übernimmt die Verantwortung für seinen Misserfolg (falls fällig) und konzentriere seine Energien auf produktive Dinge.

Warum nehmen einige Leute Trennungen schwerer als andere??

Die Schwierigkeit, ohne Schließung weiterzumachen

Die 7 Phasen einer Trennung, die jeder durchmacht