19 Möglichkeiten, sich in einer Beziehung zurückzuziehen, wenn Sie zu viel geben

Romantik ist nicht immer einfach und manchmal bekommt man nicht das, was Sie von Ihrem Partner brauchen. Möglicherweise müssen Sie lernen, wie man in einer Beziehung zurückzieht.

Von all den Studien, die sie über den Erfolg oder das Fehlen von Beziehungen gemacht haben, ist ein nachgewiesener Favorit die Theorie der Gerechtigkeit. Im Wesentlichen ist es, dass eine Beziehung am erfolgreichsten ist, wenn jeder Partner das Gefühl hat, ihren fairen Anteil zu erhalten. Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr als erhalten, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie eine Beziehung zurückziehen können.

Es gibt alle möglichen Gründe, zusätzlich zur Theorie der Gerechtigkeit, warum Sie einen Schritt zurücktreten möchten, um Ihnen beide Luft zum Atmen zu geben. Wenn Sie jedoch ignorieren, was Ihr Herz Ihnen sagt, indem Sie Ihre Emotionen zurückziehen, ist normalerweise leichter gesagt als getan.

Das Problem ist, dass sie es wahrscheinlich auch tun, wenn Sie Ungleichheit fühlen. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, entweder viel mehr zu investieren, als Sie sollten, oder sie bis zu dem Punkt überwältigen, an dem Sie sie verlieren.

Gründe, die Sie in einer Beziehung zurückziehen sollten

Es mag seltsam erscheinen, sich zurückzuziehen, wenn Sie in einer Beziehung und in jemanden verliebt sind, weil Sie zusammenkommen, richtig? Das ist richtig. Eine Beziehung sollte zwei Personen sein, die ständig neue Wege versuchen, sich miteinander zu verbinden. Aber das passiert nicht immer.

Wenn dies der Fall ist, wäre es nicht nur angemessen, sondern auch gesund, sich in einer Beziehung zurückzuziehen. Hier sind einige Gründe, warum Sie sich in einer Beziehung zurückziehen sollten.

1. Sie behandeln Sie nicht mit Respekt

Jeder Mensch auf dem Planeten verdient es, mit Respekt behandelt zu werden. Und wenn Ihr Partner Sie schlechte Namen nennt, Sie schreien, kämpft, gaslicht oder körperlich missbraucht, werden Sie definitiv nicht mit Respekt behandelt!

Wenn dies der Fall ist, sollten Sie die Beziehung wirklich nur beenden. Aber wenn Sie das noch nicht bereit sind, sollten Sie sich zumindest zurückziehen.

Du solltest dich genug lieben, um zu sagen: „Nein!”Zu Ihrem Partner. Behalten Sie Ihren Boden und verlangen Sie, mit Respekt behandelt zu werden. Und wenn das nicht erreicht werden kann, indem man es ruhig durchreden, dann könnte es Zeit sein, sich zurückzuziehen.

2. Sie sind egoistisch

Einige Menschen sind von Natur aus egoistisch, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich mit ihrer Selbstsucht ertragen müssen. Einige Leute sind zu selbstlos, und das sollte nicht du sein!

Idealerweise sollte es bei beiden Menschen ein Gleichgewicht zwischen Selbstsucht und Selbstlosigkeit geben. Sie sollten sich nicht nur um sich und Ihre Bedürfnisse kümmern. Sie sollten sich aber auch nicht nur um Ihren Partner und ihre Bedürfnisse kümmern, während Sie Ihre eigenen opfern. Es muss ein Gleichgewicht geben.

Wenn Sie also feststellen, dass Sie zu selbstlos sind und dass Ihr Partner zu egoistisch ist, ist es Zeit, sich zurückzuziehen. Bringen Sie ihnen eine Lektion bei - dass Sie sie nicht mehr damit abfinden werden. Wenn es so unausgeglichen ist, ist es Zeit, sich in eine Beziehung zurückzuziehen, um festzustellen, ob das Gleichgewicht wiederhergestellt werden kann.

3. Sie schätzen dich nicht

Leider drücken die meisten Menschen ihren Partner nicht sehr oft an. In der Tat machen einige es überhaupt nicht einmal. Dies kann giftig sein. Es ist wichtig, dass beide Menschen in einer Beziehung die andere regelmäßig ihre Wertschätzung zeigen.

Denken Sie darüber nach - wenn Sie etwas Nettes für jemanden tun und nicht einmal ein einfaches „Danke“ bekommen, fühlen Sie sich nicht ärgerlich ärgerlich? Wenn Sie jeden Abend das Abendessen kochen, aber niemals eine Wertschätzung erhalten, werden Sie benutzt. Sie sollten auch für die „kleinen Dinge“, die Sie die ganze Zeit tun, geschätzt werden.

Wenn Ihr Partner Sie also für selbstverständlich hält und denkt, Sie sollten sich nur auf alle Bedürfnisse kümmern, dann ist es Zeit, sich in die Beziehung zurückzuziehen.

4. Sie vernachlässigen dich

Viele Menschen verbinden Missbrauch mit einer negativen oder toxischen Beziehung. Aber von Ihrem Partner vernachlässigt zu werden, kann auch ein Grund sein, warum Sie sich zurücklehnen und alles überdenken sollten, was Ihr Partner Ihnen antut.

Wenn sie nicht mit Ihnen kommunizieren, Sie vermeiden, rund um die Uhr Videospiele spielen, nur mit ihren Freunden *und nicht Sie *rumhängen oder Ihnen nicht Liebe und Zuneigung geben, wird dies als Vernachlässigung angesehen.

Vernachlässigung ist nicht so schlimm wie körperlichen Missbrauch, aber es ist eine Form von emotionalem Missbrauch. Vernachlässigung Ihres Partners besteht darin. Und Vernachlässigung ist nicht Teil einer liebevollen Beziehung.

Wie man eine Beziehung zurückzieht und etwas Entfernung schafft

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich in einer Beziehung zurückziehen möchten, geht es darum, das innere Sie zu finden. Schließlich ist eine Beziehung eine Ergänzung für Sie, nicht die Definition von Ihnen.

Wenn Sie also in einem immer ein gutes Gefühl für sich behalten und sich in der Mischung nicht verirren. Sich selbst zu distanzieren, obwohl es hart und etwas fremd klingt, kann manchmal nicht nur der Katalysator sein, um Ihre Beziehung zu retten, sondern auch um Sie zu retten.

1. Denken Sie mit Ihrem Kopf nach, nicht mit Ihrem Herzen

Eines der schwierigsten Dinge ist es, die Emotionen aus etwas herauszuholen. Aber wenn Sie sich in eine Beziehung zurückziehen möchten, dann trennen Sie Ihre Emotionen und denken Sie rational über jede Situation nach. Anstatt sie zu jagen, wenn sie dich abblasen, blasen Sie sie gleich zurück aus.

Wenn Sie aufhören, sich mit Verzweiflung an sie zu wenden und die Dinge in praktische Begriffe zu setzen, dann treffen Sie viel bessere Entscheidungen. Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, fragen Sie sich, was Sie passieren möchten und wie Sie mit jemand anderem umgehen, der Sie so behandelt hat, wie Ihr Partner es tut.

Wenn es nicht so viel Emotionen und Geschichte nicht abgeschlossen hätte, würden Sie sich genauso verhalten? Sprechen Sie durch Ihre Handlungen in Ihrem Kopf und bitten Sie Ihr Herz, eine Weile in den Hintergrund zu treten.

2. Tu was du liebst oft

Wenn Sie sich in einer Beziehung zurückziehen möchten, finden Sie die Dinge, die Sie gerne tun, und lassen Sie sich von ihnen ablenken. Wenn Sie in einer Gewerkschaft zu aufgewickelt sind, ist es leicht, es zum Mittelpunkt Ihres Lebens zu machen.

Es schafft eine Menge Drama, das nicht sein muss. Tun Sie nur für einen Tag, was Sie lieben, und denken Sie keinen Gedanken an Ihren Lebensgefährten.

Wenn Sie es einen Tag durch schaffen, versuchen Sie es für zwei. Sie werden erstaunt sein, wie glücklich Sie sich selbst machen, wenn Sie aufhören, jemand anderen für Ihr Glück verantwortlich zu machen.

3. Rufen Sie Ihren Partner im Verbrechen an

Wenn Sie sich zurückziehen möchten, rufen Sie Ihren Partner in Kriminalität an, um sich eine Auszeit zu nehmen. Wir alle haben diesen einen Freund, der nie müde wird, uns Schlampe zu hören und uns auch aus dem Hündungsmodus herauszuholen, um Spaß zu haben.

Der beste Weg, sich zurückzuziehen und herauszufinden, ob Ihre Beziehung wirklich das ist, was Sie wollen.

4. Bleibe beschäftigt

Der beste Weg, um nicht mehr über eine Beziehung zu beobachten, die nicht genau so läuft, wie Sie möchten. Bewegen Sie sich über Gedanken und Ängste um Ihre Beziehung.

Wenn Sie aus einem Maulwurfshügel einen Berg machen und sich zu viel darüber Sorgen machen, wo Sie stehen, wohin Sie gehen oder was vor sich geht, lenken Sie sich ab, indem Sie etwas finden, das Sie tun können, um sich davon abzusetzen.

Ablenkung ist die beste Medizin. Verlieren Sie in einem Buch, gehen Sie ins Fitness. Es gibt immer Sicherheit in Zahlen, wenn Sie suchen, um in einer Beziehung einige Entfernungen zu finden.

5. Konzentrieren Sie sich auf Sie, indem Sie sich ein Ziel machen

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie eine Beziehung zurückziehen und Distanz schaffen, finden Sie ein Ziel, auf das Sie sich konzentrieren können, um sich zu konzentrieren. Anstatt sich auf eine Beziehung zu konzentrieren, die für Sie Angst verursacht, finden Sie etwas anderes, um alles zu werfen, was Energie verschwendet hat.

Wenn Sie ein Ziel im Auge haben und entschlossen sind, es zu erreichen, scheint alles, was in Ihrer Beziehung vor sich geht, winzig und viel Zeitverschwendung.

Behalten Sie den Preis im Auge und lassen Sie Ihre Beziehungsprobleme durcharbeiten, anstatt zu versuchen, ihn selbst zu kontrollieren.

6. Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie sie zu Ihnen kommen

Wenn Sie immer derjenige sind, der nach Antworten sucht, sie verfolgt oder mehr will, ist es Zeit, sich in den Hintergrund zu nehmen. Manchmal ist das Schwierigste, eine Linie in den Sand zu zeichnen und sie zu behalten.

Wir finden immer Gründe, uns wieder zu überqueren und sie die Kontrolle übernehmen zu lassen. Aber wenn Sie wirklich zurückziehen und Distanz schaffen möchten, stellen Sie Grenzen für sich und für sie fest. Lassen Sie sie Sie einmal verfolgen, während Sie sich darauf konzentrieren, stark zu bleiben.

7. Richten Sie Hindernisse für die Besessenheit ein

Wenn Sie wissen, dass Sie es mit Selbstkontrolle schwer haben, stellen Sie sicher, dass Sie Hindernisse einrichten.

Blockieren Sie sie auf Ihrem Handy, wenn Sie sehr emotional oder aus dem Trinken ausgehen, eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen.

Es wird Zeiten geben, in denen es einfach sein wird, zu wissen, wie man eine Beziehung zurückzieht, wie wenn Sie nicht verärgert sind. Aber in anderen Fällen, in denen Sie einsam sind oder sie vermissen, wird es viel schwieriger, weshalb ein Sicherheitsnetz eine hervorragende Versicherungspolice ist.

8. Halten Sie sich von ihren sozialen Medien fern

Hör auf, ihre sozialen Medien zu verfolgen. Wenn Sie Ihre Beziehung zurückziehen möchten, besteht der erste Ort, an dem Sie anfangen können, von ihrem Social -Media.

9. Haben Sie einen „sicheren“ Freund, der Sie führt, um Sie zu führen

Wenn Sie wissen, dass Sie Momente der Schwäche haben, in denen Sie zurücklaufen, selbst wenn Sie versuchen, sich zurückzuziehen.

10. Sprechen Sie über sie mit jemandem, den Sie lieben, anstatt sie zu dehnen, um mit Ihnen zu sprechen

Wenn sie nicht darüber sprechen wollen, was los ist, hören Sie auf, sich in ihr Drama einzufügen und mit jemand anderem zu sprechen, den Sie lieben und vertrauen. Wenn Sie sich zurückziehen müssen, müssen Sie auch nicht erklären, warum.

Ein Freund wird Ihr bester Verbündeter und Ihr Partner Ihr schlimmster Feind sein, wenn Sie das Bedürfnis haben, Ihr Bedürfnis zu erklären, sich zurückzuziehen. Sie schulden Ihrem Partner keine Erklärung, und diese Energie ist viel besser damit verbracht, mit jemandem zu sprechen, der auf Ihrer Seite ist.

11. Gehen Sie zurück zu der Person, die Sie waren, bevor Sie sie kennengelernt haben

Wir neigen dazu, uns in Beziehungen zu verlieren, die uns entweder überwältigen oder uns verletzen oder einfach zu intensiv sind. Versuchen Sie, sich an die Person zu erinnern, die Sie vor der Beziehung waren.

Wenn es schwierig ist, die Stärke zu finden, finden Sie das Innere, das Sie vor dem Eintritt in die Szene haben. Und was Sie finden, ist, dass Sie vorher ein Leben hatten. Wenn Sie möchten, können Sie ein Leben danach führen, müssen sich aber zurückziehen, um Ihre Antworten zu erhalten.

12. Machen Sie es irgendwie zu einem Scheiß -Test

Ein Scheiß -Test ist etwas, durch das Sie jemanden durchsetzen, um zu sehen, wie viel er für Sie tun wird.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie eine Beziehung zurückziehen und herausfinden möchten, wie sehr sich jemand um Sie kümmert, ist es der einzige Weg, um sie wirklich darüber nachzudenken, wie viel Sie für sie bedeuten und was sie brauchen.

13. Finden Sie heraus, ob Sie mit ihnen oder ohne sie besser dran sind

Überzeugen Sie sich selbst, dass es der einzige Weg ist, sich zurückzuziehen, um sich etwas Zeit zu nehmen.

Wenn Sie sich jetzt nicht die Zeit nehmen, sich zurückzuziehen und herauszufinden, was los ist, können Sie sich problemlos auffassen. Überzeugen Sie sich selbst, dass es nur eine Pause ist und für eine Weile. Überzeugen Sie sich vor allem, dass es eine notwendige Sache für Ihr eigenes emotionales Wohlbefinden ist.

14. Hör auf, sie deine Gefühle und Emotionen zu kontrollieren

Wenn es Ihnen schwer fällt, sich zurückzuziehen, aber wissen, dass Sie es sollten, dann ist es möglicherweise der Fall, dass Ihr Partner Sie mit seinem Verhalten kontrolliert.

Wenn Sie in Ihrem Herzen wissen, dass etwas stimmt und Sie sich zurückziehen müssen, um eine Perspektive zu erlangen.

15. Finden Sie heraus, was Sie benötigen, um sich sicher zu machen, und tun Sie es

Der einzige Weg, wie sich jemand zurückzieht, besteht darin.

Finden Sie die Kraft in sich selbst zu wissen, dass Sie auf eigene Füße auf Ihre eigenen zwei Fuß stehen können, wenn Sie sie verlieren. Wenn Sie sich nicht zurückziehen, können Sie in einer Beziehung, die nicht gesund ist, oder am anderen Ende jemanden, an dem Sie jemanden zu eng halten.

Egal, ob Sie sich in Ihrer Beziehung distanzieren möchten, weil Sie glauben, dass Sie mehr damit sind als sie sind oder nur weil Sie im Allgemeinen das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt und Sie Sie benutzen, es ist Zeit, sich die Zeit zu nehmen, um sich zu entscheiden Dinge raus.

Manchmal gehen wir so tief in unsere Beziehungen ein und besessen davon, es funktioniert, dass wir nicht sehen können, dass sie nicht für uns arbeiten.

Der einzige Weg, um wirklich herauszufinden, ob Ihre aktuelle Beziehung das ist, was Sie wollen oder was Sie brauchen, erfordert einen Schritt zurück und distanziert sich selbst. Befolgen Sie diese Schritte, um in einer Beziehung zurückzuziehen und Ihnen und Ihrem Partner zu helfen.