19 Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung, die sowohl verletzt als auch wie man es behebt

Wenn Sie Ressentiments in einer Beziehung beherbergen, sprudeln Sie langsam und steigen nach oben auf. Erfahren Sie, wie man damit umgeht, bevor es weiter geht.

Es ist wichtig zu wissen, wie man die Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung erkennen kann. Ressentiments ist nicht normaler Wut oder Frustration; Es baut sich im Laufe der Zeit auf. Es wird durch unfaire Behandlung oder Vernachlässigung hervorgerufen, und wie es niedergeschlagen wird, manifestiert es sich auf unterschiedliche Weise.

Ressentiments kann gering sein. Es kann durch Ihr Partner verursacht werden, der seine schmutzigen Kleidung kontinuierlich auf dem Boden lässt, oder etwas viel schwerwiegenderes wie ein Mangel an Vertrauen oder Untreue.

Manchmal bemühen wir uns so sehr, Dinge loszulassen und in einer ungesunden Beziehung zu bleiben, dass wir nicht einmal wissen, woher unser Ressentiment kommt oder dass es da ist.

Unabhängig davon. Dann als Paar durcharbeiten.

Beziehungen erfordern Arbeit, übersehen aber niemals die roten Fahnen

Es ist erstaunlich, wie schnell Menschen die Beziehungen vergessen. Ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, die Dinge aktiv hält, Veränderungen bewältigen und wichtige Probleme bearbeiten. Und der Umgang mit Ressentiments in einer Beziehung erfordert harte Arbeit.

Es ähnelt dem Trick eines Zauberers, keinen der Spinnteller fallen zu lassen. Wenn ein Aspekt der Beziehung angespannt wird, wirkt sich die anderen Aspekte aus, genau wenn sich ein Magier zu sehr auf einen Teller konzentriert, beginnen die anderen zu stürzen.

Und während dieser Tasten entwickeln Menschen Ressentimentsgefühle. Vielleicht hat Ihr Partner Ihr Vertrauen verraten, oder vielleicht haben Sie das Vertrauensbruch gemacht. Wie auch immer, das Gefühl, von Ihrem Partner betrogen zu werden, ist stark, insbesondere wenn Sie seit Jahren zusammen sind.

Wie sieht Ressentiments in einer Beziehung aus??

Ressentiments ist auf alle möglichen Arten zu sehen. Es kann offensichtlich oder extrem subtil sein.

Aber weil Ressentiments eine so komplizierte Emotion ist, kann es mit regelmäßiger Frustration oder Wut verwechselt werden. Wenn Ihr Partner beispielsweise sauer auf Sie ist, weil Sie beim Abendessen mit ihren Eltern gegen das Abendessen gerettet werden, werden sie möglicherweise nicht kommuniziert, aber bemerkenswert wütend, wenn Sie ihre Socken falsch falten.

Andere halten an Bitterkeit oder Misstrauen vor Untreue fest, nachdem sie behauptet haben, weitergezogen zu sein. Sie können kalt oder geringfügig sein, weil sie Ihre Handlungen tief im Inneren ärgern.

Weil so viele von uns mit der Kommunikation zu kämpfen haben, baut sich Ressentiments leicht auf, wenn wir nicht freigeben, wie wir uns wirklich über eine Situation oder ein Verhalten fühlen.

Möglicherweise spüren Sie sogar einen Mangel an Intimität in Ihrer Beziehung, ohne eine Ursache festzunehmen. Ressentiments könnte unter der Oberfläche vergraben werden und verursachen einen Riss.

Was sind die Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung??

Wie gesagt, es kann schwierig sein, die Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung zu erkennen. Es ist jedoch nicht unmöglich. Wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen, können Sie die Anzeichen von Ressentiments sehen und hoffentlich vor ihnen kommen, damit Ihre Beziehung gedeihen und nicht wilt.

1. Sie streiten sich nie

Sie mögen denken, dass eine Beziehung ohne zu argumentieren wird. Aber jedes Paar kämpft. Sie müssen nicht schreien und schreien, aber jeder hat Meinungsverschiedenheiten und muss diese sortieren. Es ist ein gesunder Teil jeder Beziehung.

Wenn Sie und Ihr Partner also Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten vermeiden, können Sie sich mit Ressentiments befassen. Wenn Ressentiments Teil einer Beziehung ist, verursacht dies Widerstand. Es kann einen oder beide Partner von der Kommunikation zurückversetzen. Dies liegt daran.

Wenn Sie über etwas Minderjähriges streiten, wohin Sie Lebensmittel einkaufen können, kann Ressentiments gegen etwas anderes in diesem Moment die Leitung übernehmen und die Dinge verschlimmern.

2. Die Intimität ist weg

Intimität und Zuneigung sind ein gesunder und notwendiger Bestandteil einer guten Beziehung. Wir alle durchlaufen Trockenzauber und Fureln, wenn die Arbeit verrückt wird oder die Zeitpläne überwältigend sind. Wenn Ihre Beziehung Zuneigung verliert, kann Ressentiments die Hauptursache sein.

Schauen Sie zurück auf die früheren Tage Ihrer Beziehung. Selbst wenn Sie gekämpft haben, könnte Sie nichts physisch voneinander auseinander lassen. Ressentiments ist mächtig. Es kann Sie unbewusst dazu bringen, Ihren Partner für ein Verhalten zu bestrafen.

3. Explosive Wut in kleineren Situationen

Ressentiments wird oft durch etwas Großes verursacht, das begraben oder vergessen wurde. Sie können Ihren Partner dafür ärgern, einen neuen Job anzunehmen, ohne ihn mit Ihnen zu besprechen, oder umgekehrt. Aber anstatt zu besprechen, wie Sie sich das fühlen, haben Sie versucht, es loszulassen.

Ressentiments lässt solche Dinge nicht los. Die Ressentiments ernährt sich von dieser Art von Respektlosigkeit, aber anstatt Sie zu zwingen, darüber zu sprechen, macht es Sie in Momenten, die nicht dieses Maß an Emotionen erfordern, irrational wütend.

4. Mangel an Respekt

Ressentiments basiert oft auf Gefühlen von Respektlosigkeit oder Ungerechtigkeit. Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht richtig behandelt wurden und Sie Ihren Partner dafür ärgern. Weil sich Ressentiment unter der Oberfläche verbirgt, die Sie unbewusst revanchieren, indem Sie Ihren Partner nicht respektieren.

Und das funktioniert in beide Richtungen. Wenn Sie Ihrem Partner nicht gesagt haben, dass Sie mit Ihrem Ex zu Mittag gegessen haben.

5. Die stille Behandlung

Die stille Behandlung ist nicht nur etwas, das Schulkinder tun. Verheiratete Paare in den 80ern und darüber hinaus sind schuldig, die stille Behandlung zu verwenden, wenn sie ärgerlich ärgerlich sind.

Wenn Sie Ihren Partner von Zuneigung, Intimität und Kommunikation abschneiden, fühlen Sie sich einsam und abgelehnt. Wenn Sie Ihren Partner für etwas ärgern, das er getan hat, fühlt sich dies für einen akzeptablen Schritt an.

6. Passiv-aggressives Verhalten

Viele Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung können als passiv-aggressiv angesehen werden. Dies ist ein wichtiges Zeichen, weil es so häufig ist.

Passiv-aggressives Verhalten tut etwas, um Ihren Partner absichtlich zu stören oder zu irritieren, aber es indirekt, um eine tatsächliche Konfrontation zu vermeiden.

Wenn es beispielsweise Sie verrückt macht, wenn Ihr Partner seine Gerichte nicht trocknet, lassen sie ihre nassen Gerichte absichtlich aus, weil er weiß, dass es Sie ärgert.

7. Sie möchten sich gegenseitig bestrafen

Ein großes Zeichen für Ressentiments in einer Beziehung, insbesondere ein Ressentiment, der sich seit langem aufgebaut hat, ist die Bestrafung. Ressentiments, der seit Jahren gebaut wird, kann hässlich werden. Es führt zu kleinen Handlungen, wie absichtlich den Gastank auf leer zu lassen. Es kann auch zu großen Problemen wie Untreue führen.

8. Sie beschweren sich viel über sie

Dies ist ein Zeichen des Ressentiments in einer Beziehung, die Sie möglicherweise nicht bemerken. Fragen Sie Ihre Freunde, weil sie es auf jeden Fall tun.

Wenn Sie Ihren Partner ärgern, können Sie diese Gefühle vermeiden, wenn Sie zusammen sind. Wenn Sie mit vertrauenswürdigen Freunden zusammen sind, besteht eine gute Chance, dass Sie ständig darüber schimpfen.

9. Es gibt unausgesprochene Spannungen

Das endgültige Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung ist die Spannung. Es ist möglicherweise nicht etwas, das Sie beschreiben oder quantifizieren können. Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie zusammen sind und nicht der liebevolle Komfort, den Sie früher fühlten, kann es Ressentiments Brewing geben.

Wie man mit Ressentiments in einer Beziehung umgeht und stattdessen näher kommt

Jetzt, da Sie die Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung kennen, können Sie genau bestimmen, welche in Ihrer herausragend sind. Wenn Sie einen oder mehrere dieser Zeichen zwischen Ihnen und Ihrem Partner festgestellt haben, ist nicht die Hoffnung verloren.

Kommen Sie aus dem Ressentiment mit ehrlicher Kommunikation, Offenheit und wenn Sie bereit sind, die Therapie der Paarungstherapie.

Das Durcharbeiten von Ressentiments kann schwierig sein, da es normalerweise ein Gefühl ist, das Sie lange mit Ihnen getragen haben. Es kann schwierig sein, sich zu trennen, sich davon zu trennen. Mit Hilfe eines Fachmanns können Sie sich jedoch damit abfinden, wie Sie sich gefühlt haben, zu einem Kompromiss kommen und in eine gesunde Beziehung zurückkehren.

1. Überwinde das, was dein Partner sagte, während du wütend bist

Es ist wahr, es gibt eine Linie, die Sie einfach nicht überqueren,. Es ist missbräuchlich, es ist gemein, es ist schädlich. Und doch wird es diese zufälligen Anlässe geben, in denen die Dinge so heiß werden, dass es unvermeidlich ist.

Sogar das Beste von Paaren hat einander schreckliche Dinge gesagt. Es bedeutet nicht, dass es okay ist. Es bedeutet, dass es passiert.

Wenn Sie sich zu sehr auf das konzentrieren, was jemand wütend sagt, werden Sie nachts nie schlafen. Was auch immer sie sagten, wahrscheinlich meinen sie es nicht. Wenn sie das tun, meinen sie nicht so, wie es auftrat. Diese schmerzhaften Worte loszulassen, ist der erste Schritt zum Umgang mit Wut und Ressentiments.

Stellen Sie nur sicher, dass dieses Problem nicht wiederholt ist und dass die Linie klar definiert ist. Andernfalls riskieren Sie eine emotional missbräuchliche Beziehung.

2. Geben Sie sich gegenseitig den Boden, um einfach Ihre Seite zu erklären, Gefühle herauszuholen, abzuleiten usw

Dies ist definitiv einer der wichtigsten Schritte beim Lernen, mit Ressentiments in einer Beziehung umzugehen.

Das Entlüften mag zu sehr wie das Beschweren zu sein, aber am Ende des Tages lassen Sie beide nur die negativen Gefühle aus und erklären sich der anderen Person, während Sie sich der anderen Person erklären. Wenn die Menschen das Gefühl haben, sich selbst zu erklären und gehört zu haben, neigen sie dazu, sich zu beruhigen und klarer zu denken.

3. Wissen Sie, wann man sich den Raum geben soll

Die andere Seite von Nummer zwei ist zu wissen, wann sie sich zurückziehen müssen. Nur weil Sie entlüften und sich selbst erklären, heißt das nicht, dass Sie es die ganze Zeit sofort tun müssen.

Je nachdem, was passiert ist, müssen Sie beide manchmal zurückkehren und sich gegenseitig atmen lassen. Es geht nicht darum, Dinge auf Eis zu stellen, es geht darum zu erkennen, wann Sie beide Zeit brauchen, um über die Situation nachzudenken, damit Sie sie richtig umgehen können.

4. Vermeiden Sie Vergeltung oder Rache

Je nachdem, was passiert ist, können Sie sich sehr verärgert fühlen und dringend müssen sich revanchieren müssen. Daraus kommt nichts Gutes, nur ein schlechteres Problem oder eine Trennung.

Vergeltung ist für Jugendliche, Lösungen für Erwachsene. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Partner Ihre Version der unverzeihbaren Sünde begangen hat. Der Punkt ist, Rache ist am besten, wenn sie überhaupt nicht serviert wird. Lassen Sie sie mit dem Sturm fertig werden, den sie durch ihre Handlungen bewegt haben, das ist nur Bestrafung genug allein.

5. Sehen Sie die andere Seite der Medaille, weil es immer eine gibt

Da Sie zu diesem Zeitpunkt ärgerlich sind, ist das Letzte, was Sie in Betracht gezogen haben, ihre Seite der Geschichte.

Es ist jedoch genauso wichtig wie Ihre, und Sie könnten feststellen, dass sie ihre Handlungen nicht aus schlechten Absichten beschränkt haben. Wenn sie Sie absichtlich verletzt haben, haben sie es immer noch verdient, das Problem vollständig zu verstehen. Wenn nicht für sie, tun Sie es so Du Sehen Sie alle Seiten des Problems an.

6. Frieden mit den Ereignissen Frieden machen

Schauen Sie zurück, was passiert ist, vergleichen Sie es mit jetzt mit. Sehen Sie sich das Gesamtbild an, wenn Sie wirklich in einer Beziehung auf die richtige Weise umgehen möchten. Wenn das Problem vor einiger Zeit aufgetreten ist und Sie immer noch ärgerlich sind, nehmen Sie sich vielleicht einen Moment Zeit, um sich das größere Bild anzusehen.

Lassen Sie Ihren Verstand zu dem Zeitpunkt wandern, als sich das Thema zum ersten Mal selbst präsentierte. Was hast du gemacht? Und was hat Ihr Partner getan?? Was ist passiert? Wie unterscheiden sich die Dinge jetzt jetzt? Sie sind immer anders, zum Guten oder Schlechten. Es hilft zu sehen, wie weit oder niedrig Sie seitdem kommen. Denken Sie andererseits daran, dies in ein oder zwei Monaten zu tun, wenn das Problem aufgetreten ist.

7. Beantworten Sie eine Hauptfrage

Ist, was passiert ist, oder ist es mehr wert als das, was Sie und Ihr Partner bis zu diesem Zeitpunkt hatten? Am Ende des Tages befinden Sie sich aus einem bestimmten Grund in einer Beziehung mit dieser Person. Wenn Sie schon lange zusammen waren, ist dies umso mehr Grund, dies zu berücksichtigen.

Sie könnten feststellen, dass das Problem klein erscheint, wenn Sie in die richtige Perspektive gerichtet sind. Sie könnten auch feststellen, dass es noch größer erscheint, als Sie bisher gedacht haben. Abhängig von Ihren besonderen Umständen könnte dies der entscheidende Moment sein, in dem Sie wahrheitsgemäß antworten.

8. Erreichen einen Kompromiss

Wenn Sie es über sieben geschafft haben, herzlichen Glückwunsch, bedeutet dies, dass Sie bereit sind, sich davon zu befassen, denn Ihre Beziehung ist für Sie wichtiger als das Problem. Die einzige richtige Möglichkeit, Ressentiments in einer Beziehung zu bewältigen und eine Lösung zu finden, ist ein Kompromiss.

Wenn Ihr Partner etwas getan hat, das Sie missbilligen, fühlen er sich eindeutig in Bezug auf das Problem anders. Finden Sie die Gemeinsamkeiten, die für Sie beide am besten funktioniert. Wenn Ihr Partner beispielsweise mehr Zeit selbst bevorzugt, aber Sie bevorzugen mehr Zeit mit ihm, finden Sie die Zeit, mit der Sie beide vertraut sind.

Wenn Ihr Partner Probleme öffnet, aber Sie möchten, dass er ein offenes Buch ist, bezeichnen Sie eine Zeit, in der Sie beide offen sprechen, aber erzwingen Sie dies nicht außerhalb dieses Zeitfenster.

Wenn das Problem ernsthafter ist, wie das Betrügen, dann denken Sie so: Sie haben es getan, um eine Leere zu füllen. Wenn Menschen betrügen, liegt es daran, dass sie in ihrem aktuellen romantischen Zustand etwas vermissen. Was fehlt Ihrem Partner, den Sie nicht bereitgestellt haben?? Und was erwarten Sie im Gegenzug von ihnen??

9. Mach etwas Zeremonielles, um die Vergangenheit loszulassen

Das mag ziemlich kindisch klingen, aber es ist eigentlich sehr hilfreich. Wenn Ihr Partner beispielsweise lange Zeit ein dunkles Geheimnis von Ihnen hat und Ihr Vertrauen verraten, dient die Zeremonie als eine Möglichkeit, etwas zu wegwerfen, das mit diesem Geheimnis zu tun hat.

Es ist eine Form sowohl der Schließung als auch der Aussage: „Wir lassen die Vergangenheit hier und gehen zusammen voran, weil wir das ernst damit sind.”

10. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie dies im Laufe der Zeit viel tun müssen

Es klingt schrecklich, aber auch wieder, viele Menschen vergessen Beziehungen sind schwer. Während es lustig, aufregend, lustig, abenteuerlustig oder sogar motivierend sein kann, ist nichts Gutes einfach.

Mehr als das sind wir alle Menschen. Fehler passieren. Je mehr du jemanden liebst, desto mehr kannst er dich verletzen. Es ist Teil des Pakets, es gibt keine Möglichkeit, egal mit wem Sie mit Ihnen zusammen sind.

Die Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung zu fangen kann schwierig sein. Sobald Sie sie identifiziert haben, können Sie zusammen vergangene Schmerzen loslassen und vorwärts gehen.