18 Möglichkeiten, ein hohes Selbstwertgefühl zu haben und im Leben zu gewinnen

Es ist normal, sich ab und zu niederzudehnen, aber ständige Negativität ist nicht gesund. Verwenden Sie diese Tipps, um ein hohes Selbstwertgefühl zu haben und sich selbst besser zu fühlen.

Ein geringes Selbstwertgefühl kann einen erheblichen Einfluss auf praktisch jeden Aspekt Ihres Lebens haben, einschließlich Ihrer Arbeit, Ihrer Beziehungen und Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit. Das Geheimnis, ein hohes Selbstwertgefühl zu haben, ist jedoch nicht so schwer herauszufinden.

Ein hohes Selbstwertgefühl beruht die Entwicklung eines positiven Selbstwertes und eines positiven Ausblicks. Dies ist etwas, das Sie proaktiv in sich bauen müssen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie nach und nach Ihr eigenes Selbstwertgefühl aufbauen können. Was wichtig ist, ist, dass Sie konsequent bleiben, sich aber nicht ab und zu versagen, wenn Sie ab und zu versagen.

Tipps zum hohen Selbstwertgefühl

Wenn Sie unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, versuchen Sie, es in Ihrem Leben zu einer Priorität zu machen, um positive Gefühle über sich selbst zu fördern. Beginnen Sie mit einigen dieser Tipps für ein hohes Selbstwertgefühl, kann hilfreich sein.

#1 habe eine Vision. Bilden Sie ein Bild von sich als selbstbewusst, selbstbewusst, die Sie sein möchten. Oft beginnt alles nur mit Ihrer Denkweise. Wenn Sie glauben, dass Sie eine selbstbewusste Person mit einem hohen Selbstwertgefühl sein können, werden Sie genau so anfangen, sich anderen zu bewegen.

#2 setzen realistische Ziele. Es ist nicht genug, dass Sie Träume und Bestrebungen haben. Sie müssen realistische Ziele festlegen, von denen Sie wissen, dass Sie innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens erreichen können. Üben Sie, klare und umsetzbare Ziele für den Tag aufzuschreiben, und vergessen Sie auch nicht, langfristige Ziele festzulegen. Dies gibt Ihnen ein Ziel, das Sie treffen können, und der Junge fühlt sich gut an, wenn Sie diese Elemente tatsächlich von Ihrer Liste streichen können!

#3 einen Plan und folgen Sie durch. Nachdem Sie Ziele haben, besteht der nächste Schritt darin, sich eine Roadmap dafür zu ziehen, wie Sie diese Ziele erreichen werden. Planung hilft Ihnen, den Preis sozusagen im Auge zu behalten. Andernfalls können Sie weggehen, abgelenkt werden oder Ihre Motivation verlieren.

#4 Denken Sie in einem positiven Licht über sich selbst nach. Sei positiv über dich und die Welt um dich herum. Beachten Sie nicht die schlechten Dinge, die passieren, oder sorgen Sie sich um die unangenehmen Dinge, die passieren könnten. Konzentrieren Sie sich auf das hier und jetzt und schätzen Sie, was Sie haben, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen fehlt.

#5 schätze dich selbst. Wenn Sie ein hohes Selbstwertgefühl haben möchten, machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich regelmäßig diesen figurativen Pat auf dem Rücken zu geben. Selbst nur wenige Momente jeden Tag, um sich selbst zu schätzen, kann einen großen Unterschied für Ihre Stimmung und Ihr Selbstwertgefühl machen. Denken Sie an die Menschen, die Sie an diesem Tag geholfen haben, was Sie erreicht haben, und an die anderen Dinge, für die Sie sich bedanken können.

#6 Schweigen Sie Ihren inneren Kritiker. Diese Stimme in Ihrem Kopf, die besagt, dass Sie nicht gut genug sind, kann manchmal laut und hartnäckig sein, insbesondere für diejenigen, die ein geringes Selbstwertgefühl haben. Ratet mal, was-Sie brauchen das nicht in Ihrem Leben. Hör auf, dich selbst zu runterzulegen, und wenn es eine innere Stimme gibt, die du anhören solltest, sagt es eine, die sagt: „Du bist großartig und du kannst großartige Dinge tun!”

#7 Sag Nein zu Vergleiche. Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen. Sie werden immer jemanden finden, der besser oder schlechter ist als Sie, aber es ist keine gesunde Angewohnheit, dass Ihr Selbstwertgefühl ständig verglichen wird. Feiern Sie, was Sie einzigartig macht.

#8 Perfektion ist ein Mythos. Dinge gut zu machen ist sehr lobenswert. Versuchen Sie jedoch, nicht nach Perfektion zu streben. Es ist ein unmögliches Ziel zu erreichen. Wenn Sie stattdessen ein hohes Selbstwertgefühl haben möchten, konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, in jeder Situation und jeder Aufgabe Ihr Bestes zu geben. Feiern Sie auch Ihre Unvollkommenheiten, da dies Sie einzigartig machen.

#9 Übung und aktiv sein. Bewegung kann Wunder für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihr Selbstwertgefühl bewirken. Es setzt Ihr Gehirn Feelgood-Endorphine frei. Außerdem hält es Sie fit, sodass Sie sich von innen und außen gut fühlen.

#10 Jeder macht Fehler. Selbst mit den besten Absichten machen die Menschen immer noch Fehler, also verprügeln Sie sich nicht, wenn Sie sie begehen. Lerne einfach daraus und mach weiter. Wenn eine Entschuldigung in Ordnung ist, seien Sie echt, aber lassen Sie sich von niemandem über Fehler verprügeln, für die Sie die Verantwortung übernehmen.

#11 Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie ändern können. Hören Sie auf, die Dinge zu belasten, die Sie nicht kontrollieren können. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie ändern können. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihre Situation besser zu machen und an sich und Ihre Fähigkeiten zu glauben.

#12 Halten Sie Frieden mit dem, was Sie nicht ändern können. Nun, die Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, ist es am besten, mit ihnen Frieden zu schließen. Es gibt keine Nutzen, um sich um diese Dinge zu kümmern. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit und Energie, die über alles besessen ist, was eindeutig außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Konzentrieren Sie sich stattdessen Ihre Energie darauf, einen positiven Einfluss auf Ihr Leben und das Leben anderer zu haben.

#13 Machen Sie Dinge, die Sie gerne tun. Diejenigen, die die Dinge tun, die sie lieben und genießen. Wenn Sie also die Wahl haben, verbringen Sie Ihre Zeit damit, das zu tun, was Sie gerne tun.

#14 Mach etwas, in dem du gut bist. Es ist nicht genug, dass du das tust, was du liebst. Sie sollten auch etwas tun, von dem Sie wissen, dass Sie gut sind, damit Sie ein Gefühl der Leistung und Erfüllung haben. Dies verstärkt Ihre Stärken und Fähigkeiten, da Sie selbst sehen können, dass Sie sehr produktiv sind, Ihre Bemühungen irgendwohin gehen und Sie die Ergebnisse sehen können.

#15 Feiern Sie Ihre Triumphe, wie klein auch immer. Alle tollen Dinge beginnen von kleinen Anfängen und unternehmen Babyschritte. Haben Sie also keine Angst, wenn Ihre Triumphe nicht viel Auswirkungen zu haben scheinen. Sie arbeiten auf Ihr Ziel zu, und diese kleinen Dinge können sich in kürzester Zeit summieren.

#16 Helfen Sie anderen. Es ist immer erfüllt, für andere von Dienst zu dienen. Für andere zu sein, auch nur um ihren Tag mit einem aufrichtigen Lächeln aufzuhellen, reicht aus, um dich gut gelaunt zu machen und dich ein wenig größer zu lassen. Wenn in Ihrem Leben nichts Gutes passiert, dann sei das Gute, was anderen passiert,.

#17 Sei mit unterstützenden Menschen. Vögel derselben Feder strömen zusammen. Wenn Sie also Ihr Selbstwertgefühl aufrechterhalten möchten, seien Sie mit denen, die ein hohes Selbstwertgefühl haben. Darüber hinaus in der ständigen Gesellschaft von Menschen, die Ihnen konstruktive Kritik und Unterstützung geben.

#18 Vermeiden Sie diejenigen, die Sie niedergelassen haben. Vermeiden Sie negative Menschen wie die Pest, wenn Sie ein hohes Selbstwertgefühl haben möchten. Sie sind Energievampire, die auch versuchen werden, Sie runterzubringen. Sogar die Menschen mit dem höchsten und gesündesten Selbstwertgefühl können sich in der Nähe von negativen Menschen entwässert.

Das Selbstwertgefühl kommt von Selbstbestimmung und Selbstdisziplin. Denken Sie an Ihre Gedanken und Interaktionen mit anderen und der Welt um Sie herum. Je mehr Kraft Sie über sich selbst haben, um die richtigen Gedanken zu denken und die richtigen Schritte zu unternehmen, desto mehr Selbstwertgefühl werden Sie haben. Und je höher Selbstwertgefühl Sie haben, desto besser werden die Lebensqualität, die Sie leben werden.