15 Möglichkeiten, eine Beziehung ohne Vertrauen zu retten

In diesem Artikel

• Können Sie eine Beziehung ohne Vertrauen retten??
• Kann eine Person jemanden lieben und ihm nicht vertrauen??
• 15 Möglichkeiten, eine Beziehung ohne Vertrauen zu retten
• In einer Beziehung ohne Vertrauen vorwärts gehen

Der Autor und Geschäftsmann Stephen R. Covey nennt das Vertrauen des „Klebstoffs des Lebens“. Ja, es ist von zentraler Bedeutung für alle sozialen Interaktionen, insbesondere für unsere romantischen Beziehungen. Das gebrochene Vertrauen mag sich wie das Ende anfühlen, aber es kann wieder aufgebaut werden. Zeit und Wunsch, vorwärts zu gehen, ist, wie man eine Beziehung ohne Vertrauen rettet.

Können Sie eine Beziehung ohne Vertrauen retten??

Wenn es kein Vertrauen in eine Beziehung gibt, stecken Sie im Wesentlichen fest. Sie können Ihre Lebenspläne nicht vorwärts bewegen, weil Sie sich unbewusst nicht unterstützt fühlen. Das Leben kommt mit einer Vielzahl von Herausforderungen und Sie brauchen jemanden an Ihrer Seite, dem Sie vertrauen können.

Wie kann man also eine Beziehung ohne Vertrauen retten? Sie müssen mit kleinen Schritten beginnen, die zuerst Ihre Gefühle anerkennen, und zweitens können Sie beide auf sichere Weise verletzlich sein. Manchmal bedeutet das nur, über die Emotionen zu sprechen, die mit dem Misstrauen in einer Beziehung verbunden sind.

Eine Beziehung ohne Vertrauen ist wie eine Wüste ohne Sand. Wüsten kommen und gehen und verschiedene Umweltbedingungen können den Sand zurückbringen. In ähnlicher Weise können die richtigen Bedingungen erstellt werden.

Alles beginnt mit Kommunikation und Transparenz. Paare entscheiden sich oft für eine Therapie, um ihnen dabei zu helfen, eine Beziehung ohne Vertrauen zu retten. Im Wesentlichen kann es für manche Menschen schwierig sein, zu vertrauen, je nachdem, wie sie aufgewachsen sind oder ob sie zuvor missbraucht wurden.

Natürlich ist Verrat eine gemeinsame Quelle des Misstrauens. Da dieser Trainer dieser psychischen Gesundheit in seinem Artikel zu Vertrauensproblemen aus dem Kindheitstrauma beschreibt, haben viele von uns jedoch Vertrauensprobleme, weil unsere emotionalen Bedürfnisse nicht aufwuchsen.

Also, wie man ein speichert Beziehung ohne Vertrauen Oft schaut nach innen. Wir können dann sowohl unsere Emotionen als auch unsere Glaubenssysteme kennenlernen und wie sie uns blockieren.

Kann eine Person jemanden lieben und ihm nicht vertrauen??

Eine Beziehung ohne Vertrauen braucht etwas Arbeit. Alternativ können Sie entscheiden, dass es Ihre Anstrengungen nicht lohnt, um zu sparen. Nur Sie können diese Entscheidung treffen. Unabhängig davon ist eine solche Erfahrung immer noch eine wertvolle Lektion für sich selbst und wie Sie sich auf romantische Partner beziehen.

Zum Beispiel können Menschen mit Vertrauensproblemen seit Kindheit natürlich jemanden lieben. In der Straße weniger reiste, Autor und Psychiater m. Scott Peck beschreibt Liebe als "der Wille, sich selbst zu erweitern, um das geistige Wachstum eines eigenen oder anderen zu fördern". Sie können dies trotz Vertrauensproblemen tun.

Obwohl Sie auch innerhalb dieser Definition immer noch davon ausgehen, dass beide Parteien den Wunsch haben, zusammen zu wachsen. Das bedeutet, unsere Vertrauensprobleme zu lösen und zu untersuchen, wie eine Beziehung ohne Vertrauen gerettet werden kann. Auf lange Sicht brauchen Sie Vertrauen, um die Beziehung am Laufen zu halten.

Wenn es kein Vertrauen in eine Beziehung gibt, fehlt Ihnen eine Kernsäule dessen, was Beziehungen funktioniert. Je mehr Sie mit den Emotionen Ihres Partners sind, desto wahrscheinlicher können Sie mit Bedacht reagieren und das Vertrauen erhöhen.

Und so kann man eine Beziehung ohne Vertrauen retten. Sie pflegen und unterstützen die Emotionen und das Wohlbefinden des anderen.

15 Möglichkeiten, eine Beziehung ohne Vertrauen zu retten

Kann eine Beziehung ohne Vertrauen funktionieren?? Die kurze Antwort ist, dass es kurzfristig ist, aber Sie brauchen Vertrauen für die Langlebigkeit. Wie Sie also eine Beziehung zu Vertrauensproblemen speichern, beginnen diese Schritte durchzuführen und sie an Ihre Situation anzupassen.

1. Bedürfnisse kommunizieren

Eine Beziehung ohne Vertrauen ist zusammengebrochen. Beide Parteien müssen sich ändern, wie sie miteinander sprechen. Das bedeutet, eine Verbindung zu Ihren eigenen Emotionen herzustellen und ihn dann mit Ihrem Partner zu teilen, bevor Sie erklären, was Sie von ihnen benötigen.

Verwandte Lesung: Die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen

2. Vergebung üben

Beziehungen ohne Vertrauen drehen sich oft um Schuld und Konflikte. In Vergebung geht es darum, sich zu fühlen und den Ärger loszulassen. Es entschuldigt schlechtes Verhalten wie Verrat nicht.

Stattdessen ist es eine Entscheidung zu akzeptieren, dass die Vergangenheit passiert ist. Sie erkennen an, dass Sie jetzt beide eine Rolle spielen müssen, um eine Beziehung ohne Vertrauen zu retten.

Verwandte Lesung: Wie man Vergebung in einer Beziehung übt

3. Denken Sie über Ihre Beteiligung nach

Natürlich ist es schwierig, Beziehungen ohne Vertrauen wieder aufzubauen. Der schwierigste Teil ist zu akzeptieren, dass wir vielleicht etwas damit zu tun hatten. Vielleicht hat Ihr Partner gute Absichten und hat noch nie etwas falsch gemacht. Ist Misstrauen eine Geschichte, die Sie sich aufgrund früherer Erfahrungen erzählen, die Sie sich selbst erzählen?

4. Verstehe deine Angst

Mit Emotionen zu sitzen ist der erste Schritt, um eine Beziehung ohne Vertrauen zu retten. Seien Sie ehrlich über Ihre Angst und woher sie kommt. Vielleicht veranlasst Sie Ihr Bindungsstil, sich so abgelehnt zu fühlen, dass Ihre schützenden inneren Wände zu stark sind.

Zum Beispiel, wie diese Studie zeigt, werden ängstlich angeschlossene Menschen eher eifersüchtig. Dies schafft oft einen Teufelskreis von Misstrauen und Konflikten, der zu Ärger und möglicher Trennung führt.

5. Fordern Sie das negative Denken heraus

Wenn es kein Vertrauen in eine Beziehung gibt, werden Sie beide ängstlich. Ihr inneres Selbstgespräch wird negativ und immer ängstlicher. Wie Sie eine Beziehung ohne Vertrauen retten können, bedeutet dies, Ihren inneren Dialog herauszufordern. Versuchen Sie, positive Beispiele zu finden, wo es Vertrauen gab.

Verwandte Lesung: 4 Tipps, wie man negative Gedanken in Beziehungen loswerden kann

6. Freunde dich mit deinem Glaubenssystem an

Beziehungen ohne Vertrauen bieten nicht die Pflege und Sicherheit, die für die Herausforderungen des Lebens erforderlich ist. Manchmal beeinflussen unsere Glaubenssysteme jedoch, die aus der Kindheit aufgebaut sind, wie wir romantische Partner sehen.

Wenn Ihre Eltern beispielsweise Misstrauen zeigten, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Unterbewusstsein Ihrem Partner nicht vertrauen kann. Lernen Sie also Ihre inneren Überzeugungen kennen, indem Sie die Abwärts -Pfeiltechnik ausprobieren, wie dieser Artikel über Kernüberzeugungen vorschlägt.

DR. Dan Siegel, klinischer Professor für Psychiatrie an der UCLA, spricht darüber, wie unsere Beziehungen uns formen und dass der Akronymteil nützlich ist, um eine Beziehung ohne Vertrauen zu retten. Kurz gesagt, wir brauchen Präsenz, Abstimmung auf die interne Welt und Resonanz oder Interaktion der anderen Person, um Vertrauen zu schaffen.

7. Aktives Zuhören

Eine Beziehung ohne Vertrauen tendiert dazu, beide Partner voneinander wegzuschieben. Beide werden defensiv. Wie man eine Beziehung ohne Vertrauen spart, bedeutet stattdessen, das Urteil zu suspendieren und Offen zuhören Während Sie versuchen, sich ihren Standpunkt vorzustellen.

8. Lerne, dankbar für die Unterschiede zu sein

Wenn es kein Vertrauen in eine Beziehung gibt, vergessen wir oft die Positiven. Es erfordert Geduld, aber wir müssen uns von einer negativen Einstellung zu einer umziehen, in der wir die Unterschiede schätzen können. Deshalb verlieben wir uns normalerweise in erster Linie in erster Linie.

9. Sprechen Sie über Ihre Annahmen

Was ist eine Beziehung ohne Vertrauen? Einige sagen, dass es keine Beziehung ist. Obwohl es auch nicht unbedingt das Ende bedeutet. Sprechen Sie also darüber, wie Sie Vertrauen definieren und welche Verhaltensweisen Sie erwarten zu sehen.

10. Akzeptieren Sie, was Sie nicht kontrollieren können

In Beziehungen ohne Vertrauen ist es verlockend zu versuchen, jede Minute des Tages Ihres Partners zu kontrollieren. Während das Ihnen einen momentanen Frieden geben kann, betont es Sie beide. Ein klügerer Ansatz besteht darin, zu lernen, wie viel Sie kontrollieren können und den Rest loslassen können.

Verwandte Lesung: 25 Zeichen, die sich in einer kontrollierenden Beziehung befinden

11. Entwickeln Sie kollaborative Problemlösung

Wenn es kein Vertrauen in eine Beziehung gibt, kümmern Sie sich oft beide in den konkurrierenden Ecken, die sich nur um Ihre eigenen Interessen kümmern. Wie man eine Beziehung ohne Vertrauen spart bedeutet. Gehen Sie also zu Ihren Zielen zurück und sprechen Sie darüber, was sie heute meinen.

Verwandte Lesung: 30 Häufige Beziehungsprobleme und Lösungen

12. Kennen Sie die Grenzen des anderen

Auf der anderen Seite der Kontrolle ist zu verstehen, welche Informationen Sie gerne über sich selbst mitteilen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich schützen, ohne zu starr zu sein.

Wie man eine Beziehung ohne Vertrauen speichert.

Verwandte Lesung: 6 Arten von Grenzen in Beziehungen und wie sie aufrechterhalten werden

13. Übung auf der Suche nach den Positiven

Können Sie eine Beziehung ohne Vertrauen haben?? Die kurze Antwort ist nein. Trotzdem können Sie das Vertrauen wieder aufbauen und die Beziehung retten. Wie es geht, bedeutet das, nach positivem Verhalten zu suchen und sie zu feiern. Im Wesentlichen nicht zu verloren gehen, um nur zu sehen, was los ist.

14. Verarbeiten Sie Ihre Emotionen

So speichern Sie eine Beziehung ohne Vertrauen, bedeutet, Ihre Emotionen zu verarbeiten. Sie können das tun, indem Sie in Freestyle über sie journern. Alternativ können Sie einige Zeitschriftenaufforderungen verwenden, um Sie zu führen.

15. Betrachten Sie die Therapie

Vielleicht stellen Sie sich immer noch die Frage: "Kannst du eine Beziehung ohne Vertrauen haben?"? Im Zweifelsfall kann die Therapie Ihnen die Unterstützung und Anleitung geben, die Sie benötigen, um Sie und Ihren Partner zu retten und wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Verwandte Lesung:Paarberatung und Therapie

In einer Beziehung ohne Vertrauen vorwärts gehen

Was ist eine Beziehung ohne Vertrauen, wenn nicht eine Wüste ohne Sand? Alle sozialen Interaktionen, einschließlich unserer romantischen, brauchen Vertrauen. Andernfalls haben wir nicht die mentale und emotionale Unterstützung, um die Herausforderungen des Lebens effektiv zu navigieren.

Wenn es kein Vertrauen in eine Beziehung gibt, können Sie sie Schritt für Schritt wieder aufbauen. Es wird Zeit, Geduld und gegenseitiges Verständnis sowie eine Menge offener Kommunikation dauern. Die Anstrengung kann sich lohnen, da Sie auch eine große Menge über sich selbst lernen und was Sie im Leben schätzen.

Kann eine Beziehung ohne Vertrauen funktionieren?? Im Wesentlichen nein, aber solange Sie den Wunsch haben, etwas anderes auszuprobieren, gibt es Hoffnung. Lernen Sie, Ihre Emotionen zu verarbeiten, über Ihre Annahmen zu sprechen und loszulassen, was Sie nicht kontrollieren können.

Lassen Sie sich einen Therapeuten durch alles durchführen, damit Sie sich nie über Ihre Beziehung fragen, was Sie über „Was wäre wenn“.

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