15 Möglichkeiten, Ihrem Partner durch eine Viertel-Life-Krise zu helfen

In diesem Artikel

• Was ist eine Viertel-Leben-Krise?
• Wie wirkt sich eine Viertel-Leben-Krise auf die Beziehungen aus??
• Habe ich eine Viertellebenkrise??
• 15 Möglichkeiten, Ihrem Partner durch eine Viertel-Life-Krise zu helfen
• Wie reparieren Sie eine Viertel-Leben-Krise??
• Einpacken

Sie haben vielleicht von einer Midlife-Krise gehört, aber haben Sie von einer Viertellebenkrise gehört? Dies ist eine Krise, die eine Person im jungen Erwachsenenalter erleben kann. Sie können sich in Bezug auf Dinge verwirrt und unsicher fühlen und nach dem wahren Zweck Ihres Lebens suchen.

Der Übergang vom Teenager zum Erwachsenenalter kann überwältigend sein. Lesen Sie weiter darüber, was es beinhaltet und wie Sie Ihrem Partner durch eine Viertel-Life-Krise helfen können.

Was ist eine Viertel-Leben-Krise?

Die Ursprünge der Viertellebensdauer ist unklar und wurde möglicherweise von dem berühmten Psychologen Erik Erikson gesprochen, der die Krisen untersuchte, die die Menschen in ihrem Leben durchlaufen könnten, einschließlich der Midlife-Krise und der heutigen Viertellebenkrise.

Wenn Sie mehr über eine Viertellebenskrise erfahren möchten, ist dies eine Krise, die den Menschen in jungen Jahren passieren kann und verschiedene Probleme in ihrem Leben durchläuft.

Wenn Sie beispielsweise gerade die High School oder das College abgeschlossen haben, wissen Sie möglicherweise nicht, was Sie als nächstes tun möchten. Auf der anderen Seite können junge Erwachsene verwirrt sein, was sie mit ihrem Leben anfangen wollen, was auch zu dieser Art von Krise führen kann.

Es wird angenommen, dass das Alter der Viertellebenskrisen zwischen 18 und 30 Jahre alt sein kann.

Weitere Informationen zum Umgang mit einer Krise finden Sie in diesem Video:

Wie wirkt sich eine Viertel-Leben-Krise auf die Beziehungen aus??

Eine Viertel-Leben-Krisen-Beziehung kann auf viele verschiedene Arten beeinflusst werden. Zum Beispiel mag die Person, die die Krise erlebt.

Andererseits kann der Einzelne, der keine Krise erlebt.

Es kann schwierig sein, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn eine Person die Symptome einer Krise hat. Trotzdem kann es in einigen Fällen mit wenig Zeit, Anstrengung und Verständnis erreicht werden.

Habe ich eine Viertellebenkrise??

Es gibt ein paar Viertelkrisen-Symptome, die Sie möglicherweise erleben, wenn Sie selbst eine durchlaufen.

Zum Beispiel können Sie sich möglicherweise nicht über Ihre Lebensziele oder langfristigen Pläne entscheiden, vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie im Leben noch etwas anderes brauchen, aber nicht wissen, was es ist, und Sie denken vielleicht dort Stimmt etwas mit Ihnen nicht, weil Sie nicht wissen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen möchten.

In all diesen Facetten werden Sie das Gefühl haben, dass andere Sie an Ihnen übergeben werden oder dass Sie sich in Ihrem Leben und Ihrer Karriere niederlassen müssen.

Wenn Sie sich so fühlen oder eines dieser Viertel-Leben-Krisen-Zeichen haben, stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihren Freunden darüber sprechen, wie Sie sich fühlen oder sich an einen Therapeuten wenden, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.

15 Möglichkeiten, Ihrem Partner durch eine Viertel-Life-Krise zu helfen

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihren Partner unterstützen können, wenn er eine Viertel-Life-Krise hat.

Während es schwierig sein kann, sie leiden zu sehen, können Sie Ihr Bestes geben, um ihnen Platz zu geben und so unterstützend wie möglich zu sein. Hier sind einige Tipps, wie Sie dies erreichen können.

1. Beachten Sie die Zeichen

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem sind, der eine Krise oder eine Viertel-Life-Krise-Depression erlebt.

Dies kann Ihnen die beste Gelegenheit geben, unterstützend zu sein und ihnen dabei zu helfen, ihre Gefühle durchzuarbeiten.

2. Sei nicht aufdringlich

Gleichzeitig sollten Sie Ihr Bestes tun, um nicht aufdringlich zu sein, wenn Ihr Partner diese Art von Zustand erlebt.

Sie sind möglicherweise nicht bereit, darüber zu sprechen. Erlauben Sie sich also, sich Ihnen in ihrem eigenen Tempo zu öffnen. Seien Sie geduldig und stellen Sie sicher, dass sie sich auf Sie stützen können, wenn die Zeit stimmt.

3. Für sie da sein

Auch wenn sie nicht mit Ihnen darüber sprechen wollen, wie sie sich sofort fühlen, sollten Sie so viel wie möglich anwesend sein.

Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass sie nicht gut essen oder schlafen, tun Sie, was Sie können, um eine lästige Aufgabe oder Aufgabe zu erledigen, die sie beenden müssen, damit sie sich auf etwas anderes konzentrieren können.

4. Rede mit ihnen

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Partner und wie er sich verhalten, ist es in Ordnung, ihn wissen zu lassen. Sprechen Sie sanft mit ihnen darüber, wie Sie gesehen haben, dass sie sich handeln und wie Sie sich um sie kümmern.

Die Chancen stehen gut, dass Sie verstehen, dass Sie sich interessieren und zu schätzen wissen, dass Sie besorgt waren. Wenn dies nicht der Fall ist, versuchen Sie, dies nicht persönlich zu nehmen.

5. Unterstützen Sie sie innerhalb der Vernunft

Manchmal kann Ihr Partner entscheiden, dass er Änderungen in ihrem Leben vornehmen möchte, wenn er eine Krise durchläuft.

Bitte tun Sie alles, was Sie können, um sie zu unterstützen, innerhalb von Gründen. Wenn sie ihre Haare oder Ernährung ändern möchten, geben Sie Rat oder Tipps an, wenn es angemessen erscheint.

6. Ein Soundschachtel sein

Sie wissen nie, wann Ihr Partner bereit ist, darüber zu sprechen, was sie beeinflusst. Stellen Sie also sicher, dass er weiß, dass er über alles mit Ihnen sprechen kann.

Wenn sie Ihr Angebot nutzen, tun Sie bitte Ihr Bestes, um sie nicht nach dem zu beurteilen, was sie sagen, da sie wahrscheinlich ihr Bestes tun, um zu entscheiden, wie sie sich der nächsten Phase in ihrem Leben nähern möchten.

7. Erinnern sie an Erfolge

Etwas anderes, das passieren kann, wenn eine Person als junger Erwachsener eine Krise hat.

Als Partner sollten Sie versuchen, sie an die Erfolge zu erinnern, die sie erzielt haben. Sie können Geschichten darüber erzählen, wann sie eine Auszeichnung gewonnen, eine Auszeichnung erhalten oder Sie mit ihren Talenten und Fähigkeiten überrascht haben.

8. Mach was Lustiges

Es kann auch hilfreich sein, mit Ihrem Partner etwas Spaß zu machen. Sie können auf eine Reise gehen, sie in ihr Lieblingsrestaurant bringen oder sogar die Krise der Viertellebenszeit spielen, um die Dinge ein wenig zu drehen.

Selbst wenn ein Individuum Schwierigkeiten hat, seine Lebenspläne herauszufinden, bedeutet dies nicht, dass jeder jederzeit ernst sein muss. Es ist in Ordnung, auch Spaß zu haben.

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9. Gib ihnen ein Tagebuch

Das Aufschreiben Ihrer Gedanken ist etwas, das Ihnen helfen kann, Ihre Gefühle zu verarbeiten. Ein Tagebuch könnte sich nützlich erweisen, wenn eine Person eine Krise hat.

Sagen Sie Ihrem Partner, dass das Aufschreiben seiner Gedanken und Bedenken von Vorteil sein kann. Dies sollte diese Gedanken aus dem Kopf bekommen, damit sie sie möglicherweise effektiver verarbeiten können.

10. Vergleichen Sie sie nicht mit anderen

Einer der Aspekte dieser Art von Krise ist, dass sie sich möglicherweise mit anderen vergleichen, die sie kennen, was dazu führen kann,.

Aus diesem Grund sollten Sie Ihren Partner nicht mit anderen Personen vergleichen, die Sie kennen.

11. Ermutigen Sie sie, eine Therapie zu erhalten

Jeder, der Probleme in seinem Leben hat und nicht weiß, wie man sie lindert, könnte davon profitieren, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten. Dies ist ein weiteres Thema, das Sie möglicherweise sanft zu Ihrem Lebensgefährten bringen möchten, um herauszufinden, ob sie interessiert sind.

12. Pass auf dich auf

Sie können Ihren Partner nicht unterstützen, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen. Versuchen Sie Ihr Bestes, um den Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen, essen Sie genug Essen und sprechen Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden an. Während Sie sich vielleicht um Ihren Partner kümmern, bedeutet dies nicht, dass Sie die Dinge, die Sie brauchen, ignorieren sollten.

13. Mit ihnen trainieren

Das Training kann Stress reduzieren und Sie entspannen, daher kann es hilfreich sein, wenn Sie nicht bereits zusammenarbeiten. Sie können klein anfangen, indem Sie jeden Abend durch den Block gehen oder gemeinsam ein Fitnessstudio einschließen.

14. Helfen Sie mit, ihre Ängste zu lindern

In einigen Fällen könnte Ihr Partner Angst vor der Zukunft haben. Tun Sie, was Sie können, um diese Ängste zu lindern, wenn dies möglich ist. Helfen Sie ihnen zu verstehen.

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15. Sei geduldig

Wenn Sie eine Krise erlebt haben, kann es nicht über Nacht stattfinden. Es wird wahrscheinlich erforderlich sein, geduldig zu sein, da der Prozess viel Zeit und Geduld von Ihrer Seite in Anspruch nehmen kann.

Achten Sie hier noch einmal auf sich selbst und leisten Sie in jeder Hinsicht unterstützend.

Wie reparieren Sie eine Viertel-Leben-Krise??

Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie möglicherweise die Viertellebenkrise Ihres Millennial beheben können, wenn Sie eine erleben. Zum Beispiel können Sie mit zunehmendem Alter besser in der Lage sein, Dinge in die richtige Perspektive zu setzen. Dies kann Ihnen zusätzliche Lösungen für Probleme bieten, mit denen Sie konfrontiert sind.

Außerdem können Sie sich auf die Unterstützung anderer stützen und die Therapie nutzen, wenn Sie versuchen, nach einer Viertel-Life-Krise voranzukommen. Dies kann Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie Ihre Gefühle verarbeiten und auf unterschiedliche Weise denken, die für Sie von Vorteil sein können.

Einpacken

Junge Erwachsene können eine Viertellebenkrise erleben, wenn sie eine neue Phase ihres Lebens beginnen und nicht wissen, was die Zukunft halten kann.

Dies wird immer häufiger immer häufiger und kann von der Unterstützung eines Partners und der Therapie profitieren können.

Sprechen Sie mit Ihrem Kumpel über das Treffen mit einem Berater, wenn sie sich aus einer Art Verstand fühlen, da dies die beste Vorgehensweise ist. Sie konnten sich schnell wieder wie sich selbst fühlen, nachdem sie Hilfe für dieses Problem erhalten hatten.