15 Möglichkeiten, wie Codependenz Beziehungen ruiniert

In diesem Artikel

• Warnzeichen einer codpendenten Beziehung
• 15 Anzeichen dafür, wie Codependenz Beziehungen ruiniert
• So brechen Sie die Codependenzroutinen
• Möglichkeiten, die Codependenz der Beziehungen zu stoppen

Codependenz oder Liebesabhängigkeit? Alles im Leben kann das Gleichgewicht verlieren, sogar Liebe. Während eine gewisse Abhängigkeit von einer Beziehung gesund sein kann, kann sie schnell zerstörerisch werden.

Leider ist die Codependenz ein übermäßiges emotionales oder psychologisches Vertrauen in eine andere Person mit sich. Dieses Ungleichgewicht zeigt sich in einer Reihe von Merkmalen. In jedem Fall gibt es viele Warnzeichen dafür, wie Codependency Beziehungen ruiniert.

Warnzeichen einer codpendenten Beziehung

Ist einer von Ihnen in der Beziehung überreaktiv oder besessen? Was ist mit der Konzentration auf Fehler mit schlechter Kommunikation? Das sind einige der Warnzeichen dafür, wie Codependency Beziehungen ruiniert.

Codependenz ist ein erlerntes Verhalten aus der Kindheit. Manchmal mussten sich unsere Betreuer übermäßig jemand anderem widmen, wenn sie krank waren oder gegen eine Substanzsucht kämpften. Andererseits kann emotionale Codependenz auch über Generationen weitergegeben werden.

Sie sind möglicherweise codpendent, wenn Sie nie gelernt haben, gesunde Grenzen festzulegen oder Ihre Bedürfnisse als Kind auszudrücken. Dies führt oft dazu, dass ein Menschen im Erwachsenenleben ein Menschenmesser ist. Andere Alarmglocken sind zu übermäßig loyal, aufopferbar oder möglicherweise kontrollisch, übermäßig kontrollierend.

Beziehungs -Codependenz endet in einem Teufelskreis, in dem ein Partner der Enabler ist. Narzisstinnen spielen diese Rolle sehr gut, weil sie davon gedeihen, jemanden zu haben, der sie braucht. Lesen Sie diesen Artikel, wenn Sie ständig um Genehmigung bitten.

15 Anzeichen dafür, wie Codependenz Beziehungen ruiniert

Möglicherweise fragen Sie sich, wie sich die Codependenz auf die Beziehungen auswirkt? Wenn der Enabler und der Codependent ihren Rhythmus gefunden haben, kann es vielleicht funktionieren? Mit der Zeit untergräbt Codependenz ein Gefühl von Partnerschaft und potenziellem Wachstum.

1. Schafft Misstrauen und Ressentiments

Emotionale Codependenz kann Kontrollmuster beinhalten. Hier wird der Codependent ärgerlich, wenn der andere seine Ratschläge oder ihre Hilfe nicht akzeptiert. Sie könnten sogar sexuelle Aufmerksamkeit oder andere Gefälligkeiten einsetzen, um die andere Person zu beeinflussen.

Vorausgesetzt, diese Person ist kein Enabler, schafft dies normalerweise Misstrauen. Sie fühlen sich auch benutzt und manipuliert, was sie wegschieben wird. Dies beginnt den Teufelskreis der Codependenz in Beziehungen. Der Codependent wird zunehmend bedürftiger. Der andere wird also entweder eingehalten oder sich vollständig wegziehen. In jedem Fall sind sie unglücklich.

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2. Eifersucht

Fütterung der Sucht ist, wie Codependenz Beziehungen ruiniert.

Codependents opfern im Wesentlichen ihre Bedürfnisse, und ihre Welt dreht sich um die andere Person. Dies kann an dunkle Extreme gehen, wobei der Codependent die andere Person von Freunden und Familie abschließt. Ihre Eifersucht kann zu solchen Längen gehen, dass die Person aus Angst und Stress herauskommt.

Wie der Therapeut Darlene Lancer erklärt, kommt die Eifersucht aus dem Gefühl, sich unzulänglich zu fühlen. Dies ist eine häufige Quelle der internen Schande für Codependents. Im Wesentlichen legt ein Beispiel, das Nein in einer Beziehung sagt. Dies kann dann zu aggressiven Reaktionen gegen ihren Partner werden.

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3. Keine Selbstpflege

Irgendwann knacken die Menschen, wenn sie sich auf jemand anderen konzentrieren, in dem sie ihre Identität, Gefühle und Bedürfnisse leugnen. So ruiniert Codependenz Beziehungen, weil tief im Inneren die Codependent die andere Person beschuldigen. Sie erwarten, dass Menschen Geistesreader sind und genau wissen, wie sie ihren Bedürfnissen erfüllen können.

Wichtige Symptome der Codependenz können aus einem Mangel an Selbstpflege zurückzuführen sein. Tatsächlich gibt es kein Selbst, weil sich die Codependenten in der anderen Person verlieren. Mit der Zeit kann der Codependent zu einem emotionalen Wrack werden, das ihre geistige Gesundheit gefährdet. Dies belastet beide Partner eindeutig.

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4. Einsamkeit

Codependenz ist sehr verwirrend und schrecklich einsam. Sie denken, dass Ihre Ermöglicher Ihre Bedürfnisse erfüllen, aber tief im Inneren fühlen Sie sich leer. Das Schlimmste ist, dass Sie Ihre Codependenz in Beziehungen nicht sehen und tatsächlich Ihre eigene Einsamkeit erstellen.

Im Allgemeinen leiden Codependent unter einer tiefen inneren Schande, die von einer Lücke umgeben ist, die sie verzweifelt versuchen, sich mit Liebe zu füllen. Wenn Sie sich selbst nicht lieben, wie können Sie dann von jemand anderem erwarten?? Codependents suchen also nach Liebe bei Menschen, die sie reparieren möchten, aber diese Menschen sind normalerweise auch innen gebrochen und widerstehen.

Ohne reife Kommunikationsfähigkeiten haben beide Partner Schwierigkeiten, intim zu sein. Grundsätzlich wissen sie nicht, wie sie über ihre Emotionen sprechen sollen. Dies wirft sie in den Teufelskreis des Klammerns und Schiebens. Die normalerweise folgende Trennung ist dann für Codependenten verheerend.

5. Negativität wird zur Norm

Die erzeugte toxische Dynamik ist, wie Codependenz Beziehungen ruiniert. Sie könnten den Menschen-Blödmann mit dem Narzisst oder dem hochempfindlichen Bedürftigen beobachten, gepaart mit dem emotional entfernten. In jedem Fall treibt dieses Ungleichgewicht die Negativität an.

Die Anzeichen von Codependenz sind dann passive Aggressivität oder stille Wut. Irgendwann kann der Codependent nicht genug von ihrem Enabler bekommen, und die Schuld beginnt herein. Die folgende Reibung ist für beide Menschen emotional anstrengend, so dass nie wieder positiv erscheint.

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6. Die Kontrolle der Merkmale kriechen ein

Wenn jemand ein geringes Selbstwertgefühl hat, finden er manchmal seinen Wert durch die Handlungen und die allgemeine Existenz eines anderen. Leider gehen ihre Versuche, Fehler zu beheben, zu weit und sie scheinen zu kontrollieren.

Sie sind so verzweifelt, die andere Person für ihr eigenes Wohl perfekt zu machen, dass sie vergessen, dass Menschen ihre Fehler akzeptieren müssen. So ruiniert Codependenz Beziehungen.

Es ist emotional anstrengend, in einer Freundschaft oder einer Beziehung zu jemandem zu sein, der Sie nicht akzeptieren kann, wie Sie sind. Codependents kompensieren dann, indem sie typische Symptome der Codependenz zeigen. Das bedeutet.

7. Keine wirkliche Intimität

Codependents sehnen sich nach Verbindung und Intimität. Die Natur ihrer Angst vor Verlassenheit und Ablehnung bedeutet, dass sie jemandem niemals tief nahe kommen können. Es ist ein seltsames und schreckliches Paradox, damit zu leben, das kann ohne eine grundlegende interne Verschiebung niemals gelöst werden.

Um mit jemandem wirklich intim zu sein, müssen Sie Ihre Gefühle verstehen und wissen, wie Sie sie ausdrücken können. Codependents haben nie gelernt, wie das geht, wie Codependency Beziehungen ruiniert.

8. Nicht übereinstimmende Verantwortlichkeiten

Codependents wollen anderen Menschen helfen, damit sie sich gut fühlen können. Im Wesentlichen glauben Menschen mit verstrickten Identitäten, dass sie sich selbst verbessern, indem sie anderen helfen. Dies kann dazu führen, dass Codependent zu viel Verantwortung übernehmen, was eine weitere Ursache dafür ist, wie Codependency Beziehungen ruiniert.

Wieder ist es ein seltsames Paradoxon zu erleben. Auf der Oberfläche macht der Codependent zusätzliche Dinge im Namen der anderen Person, was großzügig erscheinen mag. Tief im Inneren brauchen sie heimlich mehr Dank und mehr Anbetung, als jeder geben kann. Wenn diese übermäßigen und stillen Anforderungen nicht erfüllt sind, werden beide Parteien frustriert.

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9. Obsessivität und Klammer

Ohne Grenzen der Codependenz zu setzen, schützen Merkmale Menschen davor, sich ihren Problemen mit geringem Selbstwertgefühl zu stellen. Codependents tun dies, indem sie sich an ihr Objekt des Verlangens festhalten. Diese Person wird dann zu einer Erweiterung der Identität und Wertschätzung des Codependents.

Dies verwandelt sich schnell in Obsessivität und sogar Martyrium. Niemand will diese Art von Beziehung.

10. Schlechte Kommunikation

Ein klares Zeichen der Codependenz ist Reaktivität und passive Aggressivität. Als allgemeine Menschen vor Menschen kämpfen Codependents, nein zu sagen, und sie werden ärgerlich, weil sie immer wieder Ja sagen. Das ist ein weiterer sicherer Weg, wie Codependenz Beziehungen ruiniert.

Andere Anzeichen beinhalten möglicherweise, nichts ohne ihren Partner zu entscheiden oder sich verlegen zu können, Geschenke zu akzeptieren. Mit geringem Selbstwertgefühl haben sie nicht das Gefühl, etwas zu erhalten, und wissen nicht, wie sie sich bedanken sollen.

11. Treibt Ungleichheit an

Eine codependente Beziehung betrifft einen Geber und einen Taker. Während dies zunächst perfekt erscheinen mag, kann es, wenn es zu weit gegangen ist, Frustration und Unzufriedenheit verursachen. Das bedeutet natürlich nicht, dass wir in einer Beziehung keine unterschiedlichen Fähigkeiten zu bieten haben. Trotzdem sollte die Alarmglocke klingeln, wenn das Ungleichgewicht immer auf einer Seite ist.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wo Sie sich im Ungleichgewicht befinden, probieren Sie dieses Quiz aus. Es gibt Ihnen eine gute Idee, wenn Sie sich in einer codpendenten Beziehung befinden oder nicht.

12. Fördert emotionalen Missbrauch

Jemand zu haben, der übermäßig auf Sie aufmerksam ist, macht seltsame Dinge mit dem Ego, so auch wie Codependency Beziehungen ruiniert. Nach einer Weile wird die andere Person fern, sich selbst zu schützen oder sich noch mächtiger zu fühlen. Infolgedessen bemüht sich der Codependent immer schwerer, sie zu ändern.

Codependents betreffen ihre Partner, indem sie sie noch narzisstischer machen. Dies führt natürlich dazu, dass der andere den Codependent ausnutzt.

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13. Schuld

Insgesamt möchten die Codependenten, dass die andere Person ihre Bedürfnisse auf eine Weise erfüllt, die niemand kann. Schließlich wissen sie nicht einmal, was ihre Bedürfnisse sind. Dies führt zur Schuld, weil Codependents Schwierigkeiten haben zu verstehen, dass sie die Kontrolle über ihr Glück haben.

Niemand kann ihnen Glück geben, aber sie hoffen weiter, wie Codependency Beziehungen ruiniert. Letztendlich kann niemand seinen Erwartungen erfüllen.

14. Manipulativ

Die Codependenz wird in vielen Formen geliefert, die von der Einhaltung der Kontrollmuster reichen.

Diejenigen, die tendenziell kontrollieren, können Charme und Charisma verwenden, um das zu bekommen, was sie wollen. Sie werden die Menschen sogar beschämen, ihre Ziele zu erreichen, während sie nie bereit sind, Kompromisse einzugehen oder zu verhandeln. Dies kann ziemlich böse werden, so auch, wie Codependency Beziehungen ruiniert.

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15. Kein Wachstum

Einer der traurigsten Teile der Codependenz ist, dass beide Parteien das Richtige tun und sich gegenseitig helfen wollen. Sie wissen einfach nicht, wie man. Sie werden also in einen Kreislauf von Schmerz und Schmerz gefangen, in dem sich keiner emotional entwickeln kann.

Sogar diejenigen, die im Laufe der Jahre in der Ehe durchgeführt wurden, vielleicht um das Gesicht vor der Gesellschaft zu retten, fühlen sich im Inneren leer. Da keiner der Bedürfnisse des anderen erfüllen kann, wachsen Angst und Angst, während sich Stress vertieft.

So brechen Sie die Codependenzroutinen

Codependents kämpfen mit einem geringen Selbstwertgefühl, was oft so ist, wie Codependenz Beziehungen ruiniert. Es kann ersticken, wenn Menschen sich so sehr brauchen, dass sie nicht außerhalb der Beziehung arbeiten können. Die gute Nachricht ist, dass wir jetzt wissen, dass jeder seine Gewohnheiten ändern kann, indem sie neue verstärken. Dies ist der Plastizität des Gehirns zu verdanken, wie der biomedizinische Dozent Duncan Banks erklärt.

Der erste Schritt besteht. Danach können Sie Ihren Geist tatsächlich öffnen, um neugierig genug zu sein, um Ihre Gewohnheiten zu beobachten. Gleichzeitig können Sie lernen, wie gesunde Beziehungen aussehen.

Dies mag seltsam klingen, aber als Codependents und Enabler wissen wir einfach nicht, welches normales Verhalten in einer Beziehung ist. Schauen Sie sich diese Liste von Crystal Raypole von Mental Health Writer an, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Es ist auch wichtig, Beziehungen nicht zu übertreumisieren und zu erwarten, dass die andere Person unser Alles ist. Wir brauchen Freunde, Familie und Zeit allein. Deshalb müssen wir lernen, uns mit unseren Gefühlen und Gefühlen zu verbinden und zu verstehen, was unsere persönlichen Bedürfnisse sind.

Bei der Festlegung von Grenzen nimmt die Codependenz auf natürliche Weise ab. Das liegt daran, dass Sie sich selbst entdecken und was Sie im Leben wollen. Damit kommt Selbstachtung und Selbstwertgefühl. Sie müssen sich jedoch beispielsweise an diese Ideen erinnern. Auf diese Weise werden Sie lernen, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, Fehler und alles.

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Möglichkeiten, die Codependenz der Beziehungen zu stoppen

Wenn Sie immer noch fragen: "Was ist Codependenz in einer Beziehung?". Die andere Person hat die Wahl, sich entweder vollständig abzunehmen oder sich zurückzulehnen und die Verehrung zu genießen. Beide Ansätze sind gleichermaßen dysfunktional.

Wenn Sie die giftigen Muster stoppen möchten, müssen Sie zunächst die Antwort auf die Frage „Was ist die Codependenz in einer Beziehung“ verstehen und die Rolle, die Sie spielen, untersuchen. Sind Sie der Enabler oder sind Sie derjenige, der von Ihrem Partner oder Freund abhängt?? Nur wenn wir akzeptieren, wo wir sind, hoffen wir überhaupt, alles zu ändern.

Dies erfordert jedoch normalerweise ein bisschen Hilfe. Wie Berater David Essel erklärt, nimmt es persönliche Arbeit, Geduld und viel Unterstützung erforderlich. Dies kann entweder durch individuelle oder Gruppentherapie erfolgen.

Abschluss

Wie wirkt sich also die Codependenz auf die Beziehungen aus?? Es ist eine giftige Dynamik, bei der Menschen nicht wissen, wie sie ihre wahren Gefühle ausdrücken sollen, und sie haben auch nicht das gleiche Ansehen in der Beziehung. Im Laufe der Zeit schafft es Reibung und Verlust der Liebe, wenn es jemals welche gab.

Wie man die Codependenz durchbricht, erfordert persönliche Arbeit und viel Unterstützung. Dies kann entweder durch Therapie- oder Gruppensitzungen erfolgen, wie beispielsweise mit Codependents anonym oder coda. Als Wiederherstellungs -Codependent ist es möglich. Die Reise ist schwierig, aber mit der richtigen Unterstützung wird es zu einer Herausforderung, die Sie nie bereuen, die Sie übernommen haben. Dann wachst du eines Tages auf, trotz all deiner Mängel über dich selbst glücklich zu sein. Dann wissen Sie, dass Sie es auf die andere Seite geschafft haben.