15 Tipps zum Abschluss nach einer Affäre

Auch wenn Sie wissen, dass Ihre Affäre falsch war, ist das Verlassen nicht immer einfach, noch gibt es eine einheitliche Anleitung, um Dinge zu beenden.

Viele Menschen wollen eine Affäre kalten Truthahn verlassen, während andere eine Schließung benötigen, um nach einer Affäre voranzukommen. Verschluss ist der Akt, etwas auf eine Weise zu beenden, die verlässt Sie fühlen sich zufrieden, Auch wenn diese Zufriedenheit bittersüß schmeckt.

Es ist nicht einfach zu lernen, wie man Schließung nach einer Affäre bekommt. Es kann emotional und körperlich anstrengend sein, insbesondere wenn Sie versuchen zu entscheiden, ob Sie Ihrem Ehepartner von Ihrer Ungläubigkeit erzählen sollen. Deshalb suchen wir 15 effektive Tipps, um nach einer Affäre voranzukommen.

Warum sollten Sie nach einer Affäre eine Schließung bekommen??

Es gibt viele Gründe für die Schließung, nachdem eine Affäre beendet ist. Vielleicht müssen Sie einen Weg finden, mit der Schuld zu leben, die Sie jetzt zum Betrug empfinden, oder vielleicht hat Ihr Affair -Partner die Dinge beendet, bevor Sie bereit waren, sich zu verabschieden.

Unabhängig von Ihren Umständen kann es Ihnen helfen, mit den unzähligen Gefühlen umzugehen, die Sie ohne Zweifel mit der Post-Infidelity umgehen können.

15 Tipps zum Abschluss nach einer Affäre

Ich frage mich, wie man sich aus einer giftigen Beziehung schließt? Schauen Sie sich einige wesentliche Tipps an, wie Sie nach einer Affäre eine Schließung erhalten:

1. Beende es

Der größte Schritt, um nach einer Affäre zu schließen, besteht darin, es zu beenden und sicherzustellen, dass es wirklich vorbei ist. Lässt nicht zurück oder suche diese Person weiter in den sozialen Medien. Beenden Sie es ein für alle Mal, damit Sie wirklich mit Ihrem Leben weitermachen können.

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2. Finden Sie heraus, wer Sie sind

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie nach einer Affäre eine Schließung erhalten, beginnen Sie zunächst die Beziehung, die Sie mit sich selbst haben.

Menschen können sich in Angelegenheiten verirren, und wenn die Angelegenheit endet, fühlen sie sich für sich selbst wie ein Fremder.

Um eine Affäre zu überwinden, verbinden Sie sich wieder mit sich selbst, Ihren Lieben und Ihren Leidenschaften und finden Sie heraus, was Sie von Ihrem Leben von Ihrem Leben wollen. Nur wenn Sie lernen, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, können Sie nach einer Affäre eine echte emotionale Schließung haben.

3. Vergib dir selbst

Nach einer Affäre ist es nicht einfach, vorwärts zu gehen, besonders wenn Sie sich schuldig fühlen, was passiert ist. Anstatt auf Ihren außerehelichen Fling als romantisch zurückzublicken, drehen die Erinnerungen Ihren Magen.

Schuld ist gut (hören Sie uns aus), weil es zeigt, dass Sie ein Gewissen haben. Sie fühlen sich schlecht über das, was passiert ist, und das ist gut.

Aber es ist jetzt vorbei und es wird dich nicht ändern, wenn du dich darüber verprügelt, was passiert ist - es wird dich nur zurückhalten, eine bessere Ehe aufzubauen und weiterzumachen.

Wenn es Ihnen schwer fällt, sich selbst zu vergeben, lesen Sie dieses Video, um einige Tipps zu erhalten, wie Sie die Schuld überwinden können:

4. Machen Sie es aus

Wie man eine Affäre mit einem verheirateten Mann oder einer verheirateten Frau beendet? Ein Tipp, wie man Schließung nach einer Affäre bekommt, besteht darin, Ihre Gefühle auszuschreiben.

Manchmal ist es schwierig, das zu verarbeiten, was wir fühlen, aber Stift auf Papier zu bringen, kann Klarheit in Ihr Leben bringen und Ihnen helfen, die Dinge aus einer neuen Perspektive auszusehen.

Journaling ist besonders hilfreich, wenn Sie Ihren Freunden oder Ihrem Ehepartner nicht anvertraut haben, was passiert ist und eine Outlet benötigt.

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5. Finde heraus, wo du falsch gelaufen bist

Was ist in Ihrer Ehe passiert, um Sie zu verfolgen zu lassen? Was ist in Ihrer Affäre passiert, um die Dinge zu Ende zu bringen?

Dies sind zwei Fragen, die Sie wissen müssen, um die Antwort zu kennen, wenn Sie lernen möchten, wie Sie nach einer Affäre eine Schließung erhalten möchten.

Finden Sie heraus, wo Sie falsch gelaufen sind, damit Sie nicht zum Scheitern verurteilt sind, dieselben Beziehungsfehler zu wiederholen.

6. Sagen Sie Ihrem Ehepartner

Nach einer Affäre zu schließen, geht es mehr darum, mit Ihrem Ex zu sprechen.

Fühlen Sie sich nach Beendigung von Angelegenheiten, wenn Sie in Ihren außerehelichen Partner verliebt sind?? Das ist natürlich. Sie kommen von der hohen neuen Liebe (oder der Lust, wahrscheinlicher) ab und lassen sich mit Ihrem Partner wieder in Ihr Leben zurück.

Sie haben das Vertrauen Ihres Partners verraten, und jetzt, wenn Sie ihn sich ansehen, fühlen Sie sich:

• Krank für deinen Magen
• Nervös, dass sie es herausfinden werden
• Bedauern für alles, was Sie getan haben

Wenn eine Affäre endet, kann das Umziehen nur dann auftreten, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner sauber kommen, tun Sie dies.

Sie können dies eins zu eins, durch einen herzlichen Brief oder in der Couples-Beratung durchführen. Wie auch immer Sie sich entscheiden, denken Sie daran, dass Sie Ihr Geheimnis enthüllen, damit Sie Ihre Ehe reparieren können, nicht damit Sie Ihren Ehepartner mit Details über Ihr Betrug zerquetschen können.

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7. Suche Beratung

Unabhängig davon.

Ihr Therapeut kann Ihnen dabei helfen. Ein Berater kann auch von unschätzbarem Wert sein, um zu erfahren.

Sie können einen Therapeuten leicht in der Ehe finden.com durch Verwendung der Finden Sie einen Therapeuten Verzeichnis und verbinden Sie sich mit Ihrem perfekten Einzel-One-Therapeuten.

8. Machen Sie eine Liste

Wenn Sie nach einer Affäre eine emotionale Schließung wünschen, müssen Sie sich daran erinnern, warum es das Richtige ist.

• Sie haben Ihre Eheversprechen abgebrochen
• Ihr Ehepartner würde niedergeschlagen werden, wenn er es wüsste
• Wenn Ihr Betrugspartner verheiratet war, stellten sie ihre Ehe in Gefahr
• Eine Affäre kann alle Kinder in der Mischung emotional schädigen
• Ein Doppelleben zu führen ist anstrengend
• Sie verdienen den gesamten Kuchen, nicht nur das i -Sahnehäubchen

Eine solche Liste erstellen und sie konsultieren, wenn Sie sich versucht haben, sich an Ihren Ex zu wenden, hilft bei der Schließung nach einer Affäre.

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9. Lehnen Sie sich auf Ihre Freunde vor

Das Vertrauen in einem vertrauenswürdigen Vertrauten kann hilfreich sein, um nach einer Affäre eine Schließung zu finden. Dies ist ein wunderbarer Ausgang für Ihre Gefühle, und Statistiken zeigen, dass sich die Lehung von engen Freunden in stressigen Zeiten stark reduzieren kann.

10. Übe, die Affäre loszulassen

Das Erlernen des Schließens nach einer Affäre ist keine einmalige Entscheidung. Eine Affäre zu beenden ist eine Wahl, die Sie jeden Tag treffen müssen.

Üben Sie das Loslassen einer Affäre, indem Sie sie einen Tag nach dem anderen nehmen und wiederholt die Entscheidung treffen, die für Sie und Ihre Ehe geeignet ist.

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11. Setzen Sie sich in die Schuhe Ihres Partners ein

Wenn die Affäre vorbei ist, ist die Schließung beruhigend, aber es ist nicht notwendig, weiterzumachen.

Die Annäherung an einen Ex für die Schließung kann sogar zu einer Erweiterung der Angelegenheit führen, die Sie abbrechen möchten.

Um Ihre Affäre zu überwinden und die Vorstellung zu beseitigen, dass Schließung etwas ist, das Sie verdienen, wenn Sie die Gefühle Ihres Partners berücksichtigen.

Bekennt sie über die Affäre?? Wenn sie davon erfahren, wären sie mit gebrochenem Herzen?

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Ihr Mann/Ihre Frau in Ihrer Ehe gelangweilt wäre, und anstatt zu Ihnen zu kommen, um die Dinge als Partner zu beheben, fanden sie jemanden, der die Dinge wieder spannend macht?

Zweifellos würden Sie zerquetscht werden.

Wie man nach einer Affäre weitergeht? Eine emotionale Schließung nach einer Affäre kann Ihnen helfen, weiterzumachen.

12. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ehe Glück

Ein Tipp, wie man Schließung nach einer Affäre bekommt, besteht darin, das zu beheben, was Sie mit Ihrem Partner haben. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihr Ehepartner Ihre außerehelichen Aktivitäten kennt.

Wenn Sie Ihre Zeit und Energie darauf konzentrieren, das Glück in Ihrer Ehe zu finden.

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13. Plandaten

Nach einer Affäre zu schließen, geht es mehr darum, Ihren Ex loszulassen. Es geht darum zu akzeptieren, dass der betrügerische Teil Ihres Lebens vorbei ist. Jetzt ist es Zeit, mit Ihrem verheirateten Partner wieder aufzubauen - und Sie können mit einer Verabredungsnacht beginnen.

Untersuchungen des Nationalen Eheprojekts ergaben, dass eine regelmäßige Verabredungsnacht nach dem Monat positive Auswirkungen auf Paare hat.

Partner, die regelmäßig ausgingen und Zeit miteinander verbrachten.

14. Schauen Sie sich einen letzten Blick auf Ihre Erinnerungsstücke

Wenn sich Ihr Affair -Partner ablehnt, jetzt mit Ihnen zu sprechen, nachdem die Beziehung vorbei ist, kann es äußerst schwierig sein, nach einer Affäre Schließung zu finden.

Eine Möglichkeit, den Heilungsprozess zu beginnen, besteht darin, eine Reinigung durchzuführen. Suchen Sie SMS, E-Mails, Geschenke oder Fotos, die Sie möglicherweise von dieser Person haben, und sehen Sie zu einem letzten Blick. Dann zerstöre sie.

Diese Dinge in der Nähe zu halten ist schädlich und verletzend.

• Schädlich für Sie, wenn Sie Erinnerungen an Ihre Angelegenheit und den folgenden Herzschmerz tragen und
• Verletzend für Ihren Ehepartner, wenn sie jemals solche Erinnerungsstücke finden würden.

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15. Akzeptieren, was getan wird, wird getan

Es gibt keine schnelle Lösung dafür, wie man nach einer Affäre eine Schließung bekommt. Manchmal kann man die Dinge in einen ordentlichen kleinen Bogen einwickeln, manchmal haben Sie nur ein großes Chaos, um aufzuräumen.

Das Beste, was Sie nach einer Affäre nach Abschluss des Schließens tun können, ist zu akzeptieren, dass das, was getan wird, getan wird. Sie können die Vergangenheit nicht ändern, aber Sie können eine bessere Zukunft für sich und Ihre Ehe machen.

Ist emotionaler Schließung nach einer wichtigen Angelegenheit wichtig?

Der Begriff „Bedürfnis nach Schließung“ wurde vom Psychologen Arie Kruglanski geprägt und bezieht sich auf eine Antwort, die die Mehrdeutigkeit oder Verwirrung über eine bestimmte Situation verringern würde. In diesem Fall eine Trennung.

Fragen, die Sie nach dem Ende einer Angelegenheit haben könnten, könnte sein:

• Warum endete die Beziehung??
• Hat Ihr Ehepartner es herausgefunden??
• Warum hast du sie über mich ausgewählt??
• Hast du mich jemals wirklich geliebt/war unsere Beziehung echt??
• Habe ich etwas getan, damit du das Interesse verliere??
• Wurde ich zur emotionalen/sexuellen Befriedigung verwendet??

Wenn Sie sich also fragen, was Sie nach dem Ende einer Angelegenheit tun sollen, wissen Sie, dass Ihnen die emotionale Schließung nach einer Affäre helfen kann, die Situation auf eine Weise zu beenden, die sich befriedigend anfühlt und es Ihnen ermöglicht, weiterzumachen.

Wenn Sie Antworten auf die oben genannten Fragen haben, können Sie heilen, Ihre geistige Gesundheit unterstützen und Ihnen das Leben als einzelne Person oder Empfehlung Ihrer Ehe erleichtern.

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Abschluss

Wenn Sie Hilfe bei der Schließung nach einer Affäre möchten, beginnen Sie damit, Dinge endgültig zu beenden. Sie wollen keine Geister, die im Hintergrund Ihrer Ehe verweilen.

Der nächste Schritt besteht darin, den gesamten Kontakt mit der Person abzuschneiden, mit der Sie betrogen haben. Blockieren Sie sie aus Ihren sozialen Medien, löschen Sie ihre Telefonnummer und machen Sie eine saubere Pause.

Konzentrieren Sie sich schließlich auf Ihre Ehe und suchen Sie sich beraten - oder, wenn Sie sich entschieden haben, Ihre Ehe zu verlassen, sich darauf konzentrieren, Ihr Selbstbewusstsein wieder aufzubauen.

Sobald Sie gelernt haben, die Vergangenheit zu verlassen, in die sie hingehört, können Sie Ihre Aufmerksamkeit dort aufstellen, wo sie am wichtigsten ist: das Wiederaufbau Ihres Glücks.