15 Dinge zu tun, wenn sich in einer Beziehung etwas abbaut

In diesem Artikel

• Was genau bedeutet etwas in einer Beziehung, bedeutet?
• Warum fühlt sich etwas in einer Beziehung an??
• 15 Dinge zu tun, wenn sich in einer Beziehung etwas abbaut
• Einige häufig gestellte Fragen
• Kurzgesagt

Genau wie die Zeit uns Herausforderungen und Überraschungen veranstaltet, so dass auch Beziehungen mit ihren Gipfeln und Tiefern die Zeitwellen reiten. Wenn Sie sich fragen: „Warum fühlt sich etwas in meiner Beziehung ab“, Sie könnten sehr gut in einem der Täler sein. Aber wie können Sie am besten antworten??

Was genau bedeutet etwas in einer Beziehung, bedeutet?

Wenn sich eine Beziehung nicht mehr anfühlt, signalisiert etwas in unserem Bauch das Bedürfnis nach Veränderung. Es ist, als ob Sie festsitzen und die Worte „etwas in meiner Beziehung fehlt“ um Ihren Kopf nachhalle.

Die große Frage ist, ob die Änderung von Ihnen oder von ohne kommen sollte.

In seinem Buch "Wie kann ich zu dir kommen?" Therapeut Terence Real spricht über 3 Phasen einer Beziehung. Dies sind das „Versprechen mit Harmonie, Desillusionierung und Reparatur oder tiefe Liebe.” Diese Phasen können Jahre oder Minuten dauern und sogar während des Abendessens durchlaufen.

Terence Real erklärt weiter.

Also gehen unsere Partner von charmant und faszinierend zu langweilig und pedantisch und dann wieder zurück, wie wir uns selbst bewundern, uns selbst kritisieren und so weiter.

All dies bedeutet, dass wenn Sie denken, „sich in meiner Beziehung etwas nicht anfühlt“, " Es ist eine gute Idee, zunächst darüber nachzudenken, ob dies nur der normale Zyklus ist, den alle Beziehungen durchlaufen. Alternativ müssen Sie dramatische Änderungen vornehmen?

Die Beantwortung dieser Frage ist eine Herausforderung, aber erinnert sich daran, dass Beziehungen Mühe erfordern. Darüber hinaus beschreibt dieser Artikel, in dem ein Interview mit Terence Real über „normalen ehelichen Hass“ beschreibt, Wir werden oft in unsere individualistischen Bedürfnisse eingelassen.

Gleichzeitig trennen wir uns von unseren Beziehungen und kehren zu alten Triggern zurück.

Nehmen Sie sich also die Zeit, um zu pausieren und zu überlegen, was Sie möglicherweise in sich selbst in sich selbst ändern müssen.

Warum fühlt sich etwas in einer Beziehung an??

Wenn Sie denken: „Etwas fühlt sich in meiner Beziehung nicht richtig an“, könnten Sie voneinander getrennt werden, so dass die Intimität verschwunden ist. Sie könnten sich auch einfach von Ihrem Freund entfernt fühlen, damit keiner von Ihnen den anderen versteht.

Natürlich gibt es Situationen, in denen jemand giftig ist und ein psychisches Gesundheitsproblem hat, das über das hinausgeht, was Sie unterstützen können.

Obwohl im Allgemeinen, Die meisten Fälle sind nur zwei Personen, die versuchen, ihre eigenen Probleme zu lösen und gleichzeitig zu verstehen, was es bedeutet, in einer Beziehung zu sein.

Den meisten von uns wurde nie beigebracht, was es bedeutet, jemanden zu lieben, ohne sich in das zu verwickeln, was wir brauchen. Darüber hinaus hatten wir selten das perfekte Beziehung Vorbild beim Aufwachsen.

Eine andere Möglichkeit, den Gedanken zu betrachten, das sich in meiner Beziehung etwas anfühlt, ist zu beachten, dass wir dazu neigen, mit unserem „unvollendeten Geschäft“ zusammenzuarbeiten.”

Wie dieser Artikel über „Get the Love, die Sie brauchen“ erklärt, basierend auf dem Buch von Harville Hendrix, Wir haben oft Menschen, die uns mit den Orten in uns verbinden, die wir heilen müssen.

Wenn Sie also nachdenken: „etwas fühlt sich in meiner Beziehung an“, könnte es sein, dass Ihnen endlich die Wahl zwischen Widerstand und Wachstum angeboten wird. Einerseits können Sie externe Umstände beschuldigen, einschließlich Ihres Partners.

Alternative, Sie können darüber nachdenken, was sie in sich selbst widerspiegeln, die Sie zuerst ändern könnten. Denken Sie außerdem an, warum Sie sich in erster Linie in sie verliebt haben.

15 Dinge zu tun, wenn sich in einer Beziehung etwas abbaut

Natürlich gibt es manchmal Anzeichen dafür, dass etwas in Ihrer Beziehung nicht stimmt. Wie bereits erwähnt, ist keine Beziehung perfekt und Sie können diese Zeichen verwenden, um mehr über sich und Ihren Partner zu erfahren.

Wenn Sie die folgenden 15 Punkte überprüfen, denken Sie vielleicht darüber nach, was Sie tun können, um mit Ihrem Partner zusammenzuarbeiten und zusammen zu wachsen, um über die Desillusionierung hinaus zu einer tieferen Liebe zu gehen.

1. Lerne deinen Darm zu verstehen

Denkst du dir: "Ich habe das Gefühl, dass etwas in meiner Beziehung nicht mehr ist?"? Auch wenn Sie die Emotionen nicht ganz benennen können, bekommen wir diese Gefühle aus einem bestimmten Grund. Es ist im Wesentlichen die Art unseres Körpers, uns zu sagen, dass wir etwas ändern müssen.

Es ist immer gut, anzuhalten und zuzuhören. Denken Sie dann darüber nach, wie Sie die Beziehung beeinflussen. Es bedeutet nicht, dass Ihr Partner perfekt ist. Es bedeutet, dass Sie sich auf das einzige konzentrieren, was Sie sich ändern können: sich selbst.

2. Machen Sie sich bei Ihren Ängsten ein

Wenn sich eine Beziehung nicht mehr anfühlt, könnte es auch bedeuten, dass Sie sich Sorgen um etwas machen. Vielleicht fühlen Sie sich schuldig, nicht genug Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Alternativ, vielleicht tief im Inneren, wissen Sie, dass etwas sie wegschreibt, vielleicht sogar zu anderen Menschen.

Hoffnung ist nicht verloren, wenn sie anderen mehr als mit Ihnen anvertrauen. Sie müssen einfach dieses erste Gefühl der Liebe wieder aufleben lassen, indem Sie besondere Daten ausgehen und tief kommunizieren.

3. Sich mit Ihren Werten erden

Bist du mit dem Gedanken fest: "In meiner Beziehung fehlt etwas"? Manchmal kann es auch daran liegen, dass wir die Stress des Lebens übernehmen lassen.

Entweder sind wir in einem seelenlosen Job verloren oder verbringen keine Zeit mehr mit denen, die uns wichtig sind. In diesem Fall, Bitte geben Sie Ihnen im Leben auf, was Ihnen im Leben wichtig ist, und teilen Sie es Ihrem Partner mit. Zusammen können Sie dann Ihre Zeit neu auslegen.

Der Gedanke „Etwas fühlt sich in meiner Beziehung an“ wird langsam verschwinden.

4. Verbinden Sie sich wieder mit Ihrer Beziehung

Warum fühlt sich meine Beziehung aus?? Es ist eine vollkommen gültige Quest, die kompliziert erscheint, aber der Grund kann so einfach sein, wie Sie sich gegenseitig als selbstverständlich halten.

Planen Sie also einige Datumsnächte, sagen Sie sich einander, was Sie übereinander schätzen, und verbinden Sie sich wieder mit Ihrem Beziehungsziele Um Sie zu einer besseren Zukunft zu motivieren.

5. Rede darüber

Mit Ihrem Partner darüber zu sprechen ist eines der wichtigsten Dinge.

Konflikt und Desillusionierung in einer Beziehung spielen per se keine Rolle. Was zählt, ist, wie Sie zusammenarbeiten, um vorwärts zu kommen, um vorwärts zu gehen.

Verwandte Lesung: 50 beste Dinge, über die man mit Ihrem Freund sprechen kann

6. Denken Sie darüber nach, wie Sie die Beziehung beeinflussen

Es ist leicht, draußen zu schauen, wenn wir uns fragen: „Warum in unserer Beziehung etwas fehlt.In gewisser Weise spüren Sie möglicherweise, dass Ihr Partner gehen möchte. Auf andere Weise wissen Sie, dass Sie nicht übereinstimmende Ziele im Leben haben.

In jedem Fall, Was bringen Sie in die Beziehung und wie können Sie etwas als Gegenleistung für eine Änderung Ihres Partners anbieten??

Verwandte Lesung: 4 wichtige Punkte, um die Auswirkungen der psychischen Gesundheit auf Beziehungen zu wissen

7. Kleine Änderungen vornehmen

Wie bereits erwähnt, ist es gut, sich mit Ihrem Bauch zu verbinden und gleichzeitig den Unterschied zu Ihren Ängsten zu verstehen. Da dieser HBR -Artikel über das Vertrauen Ihrer Darmdaten, können Sie sich selbst weiter helfen, wenn der Gedanke „etwas in meiner Beziehung anfühlt“ in Ihren Kopf steckt.

Sie können auch kleine Entscheidungen treffen, um sich dort zu bewegen, wo Sie sein möchten. Nehmen Sie sich beispielsweise zehn zusätzliche Minuten, um sich bei Ihrem Partner einzuchecken oder Ihre Wochenend -Routine leicht zu ändern.

Die Änderung wird Sie beleben und Sie Ihrem Partner näher bringen.

8. Neu sein Leben neu ausbalancieren

Eine andere Möglichkeit, über Dinge nachzudenken, besteht darin, sich zu fragen, wie Sie Ihre Macht in einer Beziehung zurücknehmen können. Es ist leicht, diese Kraft zu verlieren, besonders zu Beginn, wenn Sie sich möglicherweise nach hinten beugen, um Ihren neuen Partner zu priorisieren.

Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie alle Aspekte Ihres Lebens in dem richtigen Verhältnis, einschließlich Hobbys, Freunden und Großfamilie.

9. Emotionen umarmen

Wenn Sie sich in dem Gedanken wenden, „fühlt sich etwas in meiner Beziehung nicht richtig an“, haben Sie wahrscheinlich die damit verbundenen Emotionen bemerkt, die damit verbunden sind. Vielleicht fühlen Sie sich schuldig, es zu denken oder sich sogar zu schämen, nicht die perfekte Beziehung zu haben.

Vergessen Sie nicht, dass jeder manchmal den Gedanken betrachtet: „Etwas fühlt sich in meiner Beziehung ab.” Versuchen Sie also, geduldig mit sich selbst zu sein und Ihre Emotionen anzunehmen. Nur dann verlieren sie ihre Kraft und gehen weiter.

10. Überprüfen Sie Ihre Beziehungsziele

Wie bereits erwähnt, ist es nützlich, über Ihre Ziele mit Ihrem Partner nachzudenken, wenn sich etwas fern anfühlt. Im Wesentlichen, Sie müssen untersuchen, dass Sie das richtige Gleichgewicht zwischen der Erfüllung Ihrer individuellen Bedürfnisse und denjenigen des Paares erhalten.

11. Intimität pflegen

Eines der Hauptzeichen, dass etwas in Ihrer Beziehung nicht stimmt, ist, wenn es keine Nähe gibt. Sie fühlen sich in dieser Phase nicht mehr wohl, wenn Sie Ihre inneren Gefühle und Gefühle teilen. Infolgedessen wird die Kommunikation abgestanden und taktisch.

Um die Intimität wiederherzustellen, versuchen Sie, zu den Grundlagen zurückzukehren. Machen Sie sich neugierig auf die Gefühle Ihres Partners und teilen Sie Ihre in kleinen Schritten.

12. Verletzlich sein

Ein weiterer Aspekt der Intimität, bei dem es sich auch darum geht, Ihre Macht in einer Beziehung zurückzunehmen, ist die Verwundbarkeit. Das Paradox ist, dass je mehr wir unsere Seelen entblößen, desto mehr Kraft haben wir, weil wir nichts zu verbergen oder zu verlieren haben.

Haben Sie also keine Angst davor, Ihre innersten Gedanken zu teilen, einschließlich der, die sagt: „In meiner Beziehung fühlt sich etwas an.”

13. Denken Sie über Ihre Grenzen nach

Wenn Sie sich immer noch fragen: „Warum fühlt sich meine Beziehung an?. Es ist leicht zu tun und es gibt selten jede Bösartigkeit. Trotzdem werden wir alle in unsere Welten verwickelt, ohne immer zu wollen.

Sehen Sie sich stattdessen an, wie Sie Ihre Grenzen zuversichtlich und mitfühlend angeben können, während Sie neugierig auf die Ihres Partners sind.

Verwandte Lesung: 20 Vorteile gesunder Beziehungen

14. Sei nett zu dir selbst

Es ist nie einfach, wenn es mit dem Gedanken steht: „Ich habe das Gefühl, dass etwas in meiner Beziehung nicht mehr ist“, besonders wenn wir uns selbst beschuldigen. Es gibt eine feine Grenze zwischen Selbstreflexion und Selbstzweifel.

Was auch immer Sie tun, erinnern Sie sich an Ihre Selbstpflege und den wichtigsten Punkt, den Sie Menschen sind. Wir können nicht erwarten, perfekt zu sein, aber wir können alle mit Selbstmitgefühl weiter lernen.

Sehen Sie sich dieses Video der Schule von Life an, wie Sie sich selbst besser machen können:

15. Sprechen Sie mit einem Trainer oder Therapeuten

Wenn Sie den Gedanken nicht schütteln können: „Etwas fühlt sich in meiner Beziehung nicht richtig an“ und die Emotionen sind zu überwältigend, zögern Sie nicht, die Beziehungsberatung zu versuchen.

Sie führen Sie dazu, sich wieder mit Ihren Gefühlen und Zielen zu verbinden. Am wichtigsten ist, dass sie Ihnen helfen, zu akzeptieren, dass „etwas in unserer Beziehung fehlt.”

Einige häufig gestellte Fragen

Hier sind die Antworten auf einige dringende Fragen, die Ihre Zweifel an der Gesundheit und Zweifel an der Beziehung zur Beziehung zur Beziehung klären können:

• Ist es normal, dass sich die Dinge in einer Beziehung fühlen,?

Lassen Sie den Gedanken nicht in meiner Beziehung zum Ende der Welt oder sogar in Ihrer Beziehung mit einer Knie-Ruck-Reaktion zum Ende der Welt werden. Jede Beziehung durchläuft diese Phasen, in denen wir uns entmutigt und getrennt fühlen.

Wir finden unsere Partner aus einem bestimmten Grund. Wenn Sie also diese Phase zusammenarbeiten, können Sie beide als Einzelperson und als Paar wachsen.

• Was sind die Anzeichen einer Beziehung, die scheitert??

Wenn Sie sich von Ihrem Freund entfernt fühlen, haben Sie möglicherweise unterschiedliche Werte und Ziele im Leben. In diesem Fall ist es im Allgemeinen ein Zeichen für eine fehlgeschlagene Beziehung.

Im Wesentlichen sagt der Gedanke „etwas fühlt sich in meiner Beziehung an“, dass Sie sich tief verbinden müssen. Und Sie können das nur tun, wenn Sie an die gleichen Dinge glauben.

• Warum fühle ich plötzlich nichts für meinen Freund??

So viele Dinge im Leben kämpfen um unsere Aufmerksamkeit; Manchmal fallen unsere Freunde und Partner nach unten auf die Liste. Es ist niemandes Schuld, aber es kann dich leer fühlen lassen.

Die gleichen Grundwerte und ausgerichteten Ziele zu haben, ist ein normaler Teil des gemeinsamen Wachstums und der Entwicklung als Paar. Verbinden Sie sich wieder und kommunizieren Sie über diese Gefühle oder das Fehlen von ihnen.

Ringen Sie sie dann erneut, indem Sie Ihre Routine aufschütteln. Mit der Zeit werden Sie nicht mehr von dem Gedanken geplagt: „Etwas fühlt sich in meiner Beziehung nicht mehr an.”

Kurzgesagt

Niemand genießt den Gedanken, „etwas fühlt sich in meiner Beziehung an“, weshalb viele Menschen zum schlimmsten Abschluss springen und alles tun, um zu entkommen, um zu entkommen. Es gibt jedoch einen anderen Weg.

Ob Sie selbst zusammenarbeiten oder mit Beziehungsberatung, Sie können als Paar problemlos gelöst werden, um zu bestimmen, was Sie beide benötigen, um zum Gefühl der tiefen Liebe zurückzukehren.

Es könnte darin bestehen, Ihre zukünftigen Ziele neu zu bewerten, Ihr Leben neu auszusetzen oder wieder zu Dating zurückzukehren, um sich das erste Mal zu erinnern. Was auch immer es ist, sprechen Sie darüber, ohne Angst zu haben, Ihre Gedanken und Gefühle zu teilen.

Und denken Sie daran, dass Beziehungen Arbeit nehmen, aber auch erfüllt, unterstützend und aufschlussreich sind. Tatsächlich sind sie ein wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens.