15 Anzeichen einer verstrickten Beziehung und wie man damit umgeht

In diesem Artikel

• Was ist Verdünnung?
• Woher kommen die Anzeichen einer Verdünnung??
• 15 Zeichen der Eheverträglichkeit in der Ehe und anderen Beziehungen
• Was ist die Verdünnung in Familien im Vergleich zu geschlossenen Familien??
• Auswirkungen von Egentumproblemen
• Heilung vor Verdünnung und vorwärts gehen

Haben Sie sich immer ängstlich und gereizt gefühlt, während Sie den größten Teil Ihrer Zeit mit einer Person verbringen?? Haben Sie aufgehört, Ihren Hobbys und Leidenschaften zu folgen?? Wenn Sie das sind, können Sie in einer verstrickten Beziehung stehen.

Wenn Sie die Art einer bestimmten Beziehung in Ihrem Leben in Frage gestellt haben, lesen Sie diesen Artikel weiter. Testen Sie, ob die in diesem Stück erwähnten Anzeichen und Merkmale der in diesem Stück erwähnten Anzeichen und Merkmale der Dynamik Ihrer Beziehung besser zu verstehen sind.

Was ist Verdünnung?

Die American Psychological Association beschreibt Enmeshment als eine Bedingung, in der Menschen, typischerweise Familienmitglieder, in extremer Maße in die Aktivitäten und persönlichen Dinge des anderen beteiligt sind und so gesunde Interaktion einschränken oder ausschließen und die individuelle Autonomie und Identität beeinträchtigen und dies beeinträchtigen, um die individuelle Autonomie und Identität zu beeinträchtigen.

Wie Sie sich vorstellen können, ist es schwer zu definieren, was „übermäßigem Grad“ tatsächlich bedeutet, insbesondere wenn Sie nur erlebt haben, dass alles, was Sie jemals erlebt haben. Deshalb ist es hilfreich, zunächst die Verhaltensmuster zu verstehen, die zu Problemen mit Egentum führen.

Studien haben Intrusivität als Schlüsselaspekt einer verstrickten Beziehung erwiesen. Es umfasst „Zwangskontrolle, Trennungsangst, Reaktivität und Besitztümerschaft.„Wenn sich diese Dynamik vertraut anfangen, können Sie unter einer verstrickten Beziehung leiden.

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Woher kommen die Anzeichen einer Verdünnung??

Verbundene Assoziationen sind normalerweise bei Paaren vorhanden, die neu verliebt sind. Schließlich ist der Beginn einer romantischen Partnerschaft aufregend und Sie möchten Ihre ganze Zeit zusammen verbringen.

Klügere Paare wissen, wie man sich nach dieser Flitterwochenperiode einer Beziehung als getrennte Menschen wiederherstellt, die sich für Liebe und Unterstützung aufeinander verlassen können. Leider entwickeln andere eine verstrickte romantische Beziehung.

Einer der Hauptgründe, warum Menschen Schwierigkeiten haben, sich in einer Beziehung zu befinden. Leider kann sich die Behandlung unserer Betreuer immer noch stark als Erwachsene auswirken.

Als Kinder müssen wir herausfinden, was es bedeutet, wir zu sein und wie wir emotional unabhängig von unseren Betreuern werden können. Natürlich verlässt sich eine Familie immer noch auf einander, um Unterstützung zu erhalten. In diesem Bereich hat jeder ein gutes Gefühl dafür, wer er ist, was er braucht und wie er sich fühlt.

Auf der anderen Seite hat eine Familie, die auf der Idee einer verstrickten Beziehung basiert, keine physischen oder emotionalen Grenzen. Betreuer nehmen die Idee, dass sie sich zu weit um Kinder kümmern und ihnen sagen müssen, was sie tun sollen, was sie anziehen und was sie denken sollen.

Schwere Kontrolle durch Betreuer wirkt sich auf das Selbstwertgefühl eines Kindes aus, da sie annehmen, dass ihre Betreuer sie nur liebt, weil sie blind verfolgen, was sie sagen. Der Druck, diese Erwartungen zu erfüllen, kann zu Schuld und Angst führen, wenn das Kind erwachsen wird und ihr eigenes Leben will.

15 Zeichen der Eheverträglichkeit in der Ehe und anderen Beziehungen

Es ist schwierig, unsere Gewohnheiten zu verändern, wenn wir erwachsen werden, und erlebt nur, wie sich eine verschmutzte Beziehung anfühlt. Im Wesentlichen haben Sie möglicherweise kein Vorbild für gesunde Beziehungen und halten Sie an der verstrickten Beziehung zu Ihrem Ehepartner oder Partner fest, da es sich sicher anfühlt.

Trotzdem können sich die Gewohnheiten ändern und es ist möglich, aus der Verdünnung zu heilen, indem sie zuerst die Zeichen beobachten.

1. Vergessen Sie Ihre Bedürfnisse

Wenn Sie sich in einer verstrickten romantischen Beziehung befinden, werden die Grenzen zwischen beiden Partnern so verschwommen, dass sie als eine Person fungieren. In der Beziehung gibt es normalerweise einen Ermöglicher, so dass der andere Partner von ihnen abhängig wird, um Bedürfnisse zu bestimmen.

Natürlich gibt niemand in Beziehungen offen an, dass sie die Bedürfnisse ihres Partners übersehen werden. Aber die Missachtung kann sehr subtil beginnen, wenn man ihre Wünsche und Bedürfnisse der anderen Person allmählich untergräbt.

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2. Probleme beim Verbinden mit Ihren Emotionen

Wenn Sie sich in einer verblüfften Beziehung befinden, werden Sie höchstwahrscheinlich Schwierigkeiten haben, sich mit dem zu verbinden, was Sie fühlen. Das liegt daran, dass Sie sich so auf die andere Person konzentrieren und was sie fühlen, dass Sie Ihre eigenen Emotionen vergessen.

Dies ist nicht überraschend, wenn Sie sich daran erinnern, dass verhinderte Menschen oft davon abgehalten werden, ihre Gefühle als Kinder zu erleben. Im Wesentlichen würde die Pflegekraft ihnen sagen, wie sie Alternative fühlen und ignorieren sollen. Daher sieht die Verwirrung in Beziehungen später im Erwachsenenleben genauso aus.

3. Konflikt vermeiden

Ein weiteres Zeichen der Verdünnung ist, dass Sie zu besorgt sind, den Status quo zu stören, wenn Sie sich in einer verstrickten Beziehung zu Ihrem Ehepartner oder Partner befinden. Wenn Sie in einem abweisenden Haushalt aufgewachsen sind, in dem die Betreuer das Gesetz festgelegt haben, haben Sie möglicherweise nicht gelernt, für sich selbst einzustehen.

Das Erlernen von Nein ist eine Fähigkeit, die Selbstwertgefühl und gesunde Wertschätzung unserer Bedürfnisse und Grenzen erfordert.

Da dieser Artikel aus lizenzierter klinischer Sozialarbeiter Mark Gorkin beschreibt, kämpfen viele von uns aufgrund der Familiengeschichte, der Angst vor Verlassenheit und Grenzfragen, nein, nein zu sagen. Dies sind alles offensichtliche Merkmale in einer verstrickten Beziehung.

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4. Alle angenehm alle

Sie möchten die andere Person im Allgemeinen glücklich machen, wenn Sie sich in einer verstrickten Beziehung befinden. Tief im Inneren verbinden Sie Ihr Glück mit ihrem, damit Sie sich nur zufrieden fühlen können, wenn sie glücklich sind. Dies zeigt sich oft in Form von übermäßig umsorglich um die andere Person.

Verschwendung in romantischen Beziehungen kann die Pflege beinhalten, die einfach zu weit geht. Dies liegt daran.

Alternativ haben Ihre Betreuer möglicherweise erwartet, dass Sie sich um ihre Bedürfnisse kümmern. Das ist das einzige, was Sie wissen, wie Sie es tun.

5. Kann keine Entscheidungen alleine treffen

Als neurowissenschaftlicher DR. Dan Siegel erklärt in seinem Artikel, wir brauchen unsere Emotionen und unser Darm, um Entscheidungen zu treffen, anstatt nur Logik allein zu verwenden. Sie haben Schwierigkeiten, sich mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden, wenn Sie verstrickt sind, was die Entscheidungsfindung ergibt.

Vergesste Beziehungen fördern einen Mangel an Entscheidungsfähigkeiten bei Einzelpersonen. Und wenn Sie gezwungen sind, Entscheidungen unabhängig voneinander zu treffen, würden Sie ständig Dinge in Frage stellen und ständig unsicher sein.

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6. Ich glaube, Sie dienen der anderen Person

In verstrickten Beziehungen können Menschen so weit gehen, dass Sie Ihr Leben opfern und springen, sobald die andere Person Sie braucht. Dies könnte bedeuten, immer Stunden in die Nacht zu fahren, um diese lebenswichtige Küche zu finden, die sie vielleicht essen möchten.

Alternativ können Sie sich bei der Arbeit für sie abdecken, wenn Sie wirklich die Verantwortung für ihre Handlungen übernehmen sollten. Der traurigste Teil ist, wenn die Ehe in der Ehe in Form eines Partners alle Aufgaben ohne Hilfe übernimmt.

7. Verwirrtes Identitätsgefühl

Verschwendung in romantischen Beziehungen kann sich sicher anfühlen, weil wir glauben, dass wir vor Aufgabe geschützt sind. Dieser Glaube ist jedoch in Wahrheit nicht gegründet, und im Gegenteil, übermäßige Nähe schiebt die Menschen normalerweise weg.

Übermäßige Nähe in einer verstrickten Beziehung beinhaltet die Überprüfung mit der anderen Person, so dass Sie eines Tages erkennen, dass Sie alle Ihre Hobbys aufgegeben haben. Sie wissen nicht mehr, was Sie tragen oder tun möchten, weil diese Vorlieben zu sehr mit der anderen Person verbunden sind.

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8. Keine Zeit allein

Ein bedeutendes Werbezeichen einer verschmutzten Beziehung ist, wenn beide Partner nie Zeit alleine zu haben scheinen. Sie haben keine getrennten Freunde und wissen, wie man Selbstpflege erlebt.

All dies kommt von dem Aufwachsen in einem Haushalt, in dem sie den Bedürfnissen ihrer Betreuer und nicht ihrer eigenen erfüllen mussten. Ohne die interne Validierung als Kind zu entwickeln, ist es unpraktisch zu erwarten, dass jemand unabhängig wird, nur weil sie Erwachsene sind.

9. Suchen Sie die Validierung von der anderen Person

Viele Menschen suchen nach Bestätigung und Validierung aus externen Quellen. Eine verstrickte Beziehung betont dies, weil beide Partner gegenseitig nach Bestätigung suchen, dass sie glücklich sind.

Die Kunst, ein volles und glückliches Leben zu führen, besteht darin, mit uns zufrieden zu sein. Dies bedeutet, mit einem Therapeuten oder Trainer zusammenzuarbeiten, der dazu beitragen kann.

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10. Isoliert von anderen

Eine verstrickte Beziehung schließt normalerweise andere Menschen aus. Die Idee ist, dass die verstrickten Paare so sehr aufeinander angewiesen sind, dass sie nicht mit externen Menschen umgehen können. Dies schafft natürlich einen Teufelskreis, in dem die Isolation das verstrickte Verhalten verstärkt.

11. Reaktivität und schlechte Kommunikation

Ihre Bedürfnisse und Gefühle verschwinden nicht nur, wenn Sie verstrickt sind. Stattdessen unterdrücken Sie diese Emotionen und explodieren sie irgendwann.

Darüber hinaus wird eine verstrickte Person, ohne sich der Bedürfnisse und Gefühle bewusst zu sein, nicht mit, was sie im Leben will. Dies kann dazu führen, dass andere und sich selbst angelogen werden, sodass der Teufelskreis fortgesetzt wird.

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12. Schuldgefühle

Wenn wir uns um unsere Partner kümmern, machen wir uns Sorgen um ihr Wohlbefinden, obwohl wir keine Kontrolle darüber haben. Dieser Mangel an realer Kontrolle kann zu erheblichen Angstzuständen führen. Dann machen wir uns Sorgen, sie zu stören und Dinge falsch zu verstehen.

13. Angst vor Verlassenheit

Kinder aus verstrickten Familien erfüllen bald den unangemessenen Forderungen ihrer Betreuer, weil sie sie nicht verlieren wollen. Die Welt kann extrem erscheinen, wenn sie aus den Augen der Kinder betrachtet werden, und sie sind im Allgemeinen hilflos, sich zurückzuschieben oder ihre Bedürfnisse allein zu erfüllen.

Verettige Kindheit führt zu einer tiefen Angst, ihre Sicherheit zu verlieren, wenn sie nicht wie erzählt werden. Ohne irgendeine Form von Selbstfindung oder Therapie löst sich diese Angst nicht nur auf und führt zu Eildern im Erwachsenenleben.

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14. Eine Notwendigkeit zu retten

Das Leben in einer verstrickten Beziehung bedeutet, keinen Sinn für Ihre eigenen Emotionen zu haben. Um irgendwie zu kompensieren, können Sie versuchen, Ihren Partner vor seinen Emotionen und Problemen zu retten. Dadurch fühlen Sie sich gut, weil Sie sich um sie kümmern und sie glücklich machen.

Tragischerweise sieht die andere Person dies selten als ein Geschenk, das Sie ihnen geben. Stattdessen gehen sie davon aus, dass Sie existieren, um zu dienen. Alternativ sind sie nie glücklich, weil sie auch nicht wissen, wie sie sich mit ihren Emotionen verbinden sollen.

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15. Kontrolle

Eine verstrickte Beziehung beinhaltet oft die Kontrolle irgendeiner Art. Durch die Pflege der anderen Person könnte eine verstrickte Person versuchen, die Emotionen dieser Person zu kontrollieren und umgekehrt.

Sie könnten auch das Verhalten, Vorlieben und Gewohnheiten ihres Partners kontrollieren. Wiederum zerstört Enmeshment Autonomie und Unabhängigkeit, was zu einer Verschlechterung des Vertrauens einer Person führt.

Was ist die Verdünnung in Familien im Vergleich zu geschlossenen Familien??

Was ist eine verstrickte Beziehung? Im Wesentlichen ist es eine Beziehung, in der Menschen ihre Bedürfnisse und Emotionen opfern. Dies ähnelt geschlossenen Familiensystemen mit „undurchlässigen Grenzen mit der Außenwelt“, wie in dieser Studie beschrieben.

1988 wurde die Theorie der Familiensysteme entwickelt, um die Komplexität der Funktionsweise der Familien zu analysieren und sich gegenseitig zu beeinflussen. Die Familienbewertung beinhaltet das Verständnis von Individualität gegenüber Nähe, emotionalen Systemen und der Entwicklung des Selbst unter anderem Konzepte.

Der subtile Unterschied zwischen einem geschlossenen Familiensystem und einer verstrickten Familie besteht darin, dass eine geschlossene Familie sich nicht ändern kann und wird. Auf der anderen Seite hat eine verstrickte Familie ein paar Risse, die Außensider einlassen können. Diese Risse sind die Hoffnung auf Veränderung und Heilung.

Die Anzeichen einer Verdünnung stehen in starkem Kontrast, wie eine enge Familie aussieht. In diesen Fällen hat eine Familie gelernt, die individuellen Bedürfnisse mit den Zielen der Einheit auszugleichen. Sie begrenzen gesunde Grenzen und sprechen offen über Emotionen und Bedürfnisse.

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Auswirkungen von Egentumproblemen

Vergasste Beziehungen sind oft typisch für Paare verliebt, können aber zu einer Reihe von Problemen führen, wenn das Verhalten bestehen. Dazu gehören nicht die Verwaltung unserer Gefühle und Bedürfnisse, was zu Stress und letztendlich psychische Gesundheitsprobleme führt.

Wenn Sie sich in einer verstrickten Beziehung befinden, werden Sie möglicherweise isoliert von anderen isoliert. Sie haben über die andere Person zu beobachten, sodass Sie, wenn eine Krise kommt, nicht damit fertig werden kann und Sie brechen.

Heilung vor Verdünnung und vorwärts gehen

Die gute Nachricht ist, dass es Hoffnung gibt und Sie nicht für immer in einer verstrickten Beziehung bleiben müssen. Sobald Sie die Anzeichen einer Verdünnung beobachtet und festgestellt haben, müssen Sie sich wieder mit Ihren Emotionen und Gefühlen verbinden, um herauszufinden, was Sie im Leben wollen.

Daraus können Sie mit Hilfe eines Trainers oder Therapeuten häufig Grenzen festlegen. Am wichtigsten ist, dass Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten müssen, um es Stück für Stück wieder aufzubauen. Es braucht Zeit, aber die Anstrengung lohnt sich. Sie können mit dem Journal beginnen, wenn Sie möchten.

Abschluss

Vielleicht stellen Sie sich immer noch diese Frage: Was ist eine verblüffte Beziehung? Einfach ausgedrückt, wenn zwei Menschen übermäßig nahe gekommen sind, verlieren sie möglicherweise den Kontakt zu dem, was sie sind. Dies führt zu Angstzuständen, Trennung von Emotionen und anderen Menschen und zu einer intensiven Angst vor Verlassenheit.

Die Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die uns zu einer verstrickten Beziehung führen, basieren auf der Kindheit. Trotzdem müssen wir diesen Mühlstein für immer nicht um unseren Hals herum tragen. Die Heilung aus der Verdünnung ist ein Prozess, der Mühe erfordert, aber jeder Schritt, den wir unternehmen, eröffnet eine Welt der Hoffnung und Möglichkeiten.