13 Gründe, warum Frauen keinen Orgasmus haben können (und Schritte, um einen zu erreichen)

In  DR. Avani Tiwari Worte „Wenn eine Frau einen Orgasmus erlebt.Frauen und Orgasmus gehen jedoch nicht Hand in Hand. Im Gegensatz zu Männern erreichen Frauen nicht leicht einen Höhepunkt und es gibt viele Gründe, warum dies passiert. Es gibt Gründe, warum Frauen keinen Orgasmus haben können.

Wie fühlt es sich an, einen Orgasmus zu haben??

Inhaltsverzeichnis

• Wie fühlt es sich an, einen Orgasmus zu haben??
  • Aufregung
  • Plateau
  • Orgasmus
  • Auflösung
• Ist es für Frauen schwieriger für den Orgasmus?
• 13 Gründe, warum Frauen es schwer fällt, sich zum Orgasmus zu organisieren 
  •  1. Zu viel von sitzen an einem Ort
  • 2. High Heels
  • 3. Fehlende Kommunikation
  • 4. Dehydration
  • 5. Du machst keinen Ton
  • 6. Medikamente
  • 7. Hormonales Problem
  • 8. Volle Blase
  • 9. Sie werden angespannt
  • 10. Ihr Partner macht Sie nicht an
  • 11. Es gibt kein Vorspiel
  • 12. Andere Dinge lenken dich ab
  • 13. Zu viele Positionen
• Wie man sich zufriedener fühlt
  • 1. Klitorisstimulation
  • 2. Vorspiel
  • 3. Richtiges Ambiente
  • 4. Beeilen Sie sich nicht
  • 5. Drücken Sie Ihre Wünsche aus
  • 6. Übung vor Sex
  • 7. Essen
  • 8. Erfordern Sie sich
  • 9. Ein wenig ungezogen sein
• Orgasmus nach den Wechseljahren
• Höhepunkte für Frauen

Der Orgasmus, wie von einer Frau erlebt, kann mit dem Vierphasenmodell Masters und Johnson erklärt werden.

Aufregung

Während des Stimulationsprozesses erweitern sich die Blutgefäße innerhalb der Genitalien einer Frau. Dies führt dazu. Dies macht die Vulva nass und auch die Vagina dehnt sich aus. In dieser Phase nehmen die Herzschläge zu. Auch die Dilatation der Blutgefäße könnte sie spülend aussehen lassen.

Plateau

Nach einem Punkt erreicht der Blutfluss zum unteren Teil der Vagina ihren Grenzwert, wenn er fest wird. Während dieser Zeit verlieren die Brustwarzen ein wenig von ihrer Aufrechterhaltung.

Orgasmus

In dieser Phase gehen die Genitalmuskeln durch Rhythmie durch Kontraktionen durch. Wenn eine Frau einen Orgasmus hat, könnte sie auch eine Flüssigkeit aus ihrer Harnröhre ejakulieren. Orgasmus, der von einer Frau erlebt wird, dauert normalerweise länger als die eines Mannes.

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Auflösung

Dies ist die letzte Phase, in der der Körper in seinen normalen Zustand zurückkehrt und auch die Atmung auf einen normalen Niveau verlangsamt.

Ist es für Frauen schwieriger für den Orgasmus?

Wenn Sie sich fragen: „Ist es für eine Frau normal, keinen Höhepunkt zu fühlen?Dann ist die Antwort ja. Dies geschieht aufgrund einer Vielzahl von Gründen, die unten aufgezählt wurden.

13 Gründe, warum Frauen es schwer fällt, sich zum Orgasmus zu organisieren 

Frauen finden es oft schwierig, den Orgasmus zu organisieren, und sind oft ahnungslos über den Grund dafür. Wir sagen Ihnen warum.

 1. Zu viel von sitzen an einem Ort

Lange Stunden an einem Ort herumzusitzen, hat wahrscheinlich die Beckenmuskulatur nachteilig beeinflusst. Wenn die Zeit für Sex kommt, gibt es so viel Schmerz, dass Sie keinen Orgasmus haben können. Wenn Sie also einen Schreibtischjob haben, stellen Sie sicher, dass Sie nach einem Intervall von alle paar Stunden aufstehen und herumlaufen. Auch Übungsübungen wie Kniebeugen und Backbends wird Ihnen helfen.

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2. High Heels

High Heels mögen Ihnen gut aussehen, aber zu viel davon könnte dazu führen, dass Ihre PSOAs -Muskeln in der unteren Lumbalregion deformiert werden. Da dies Nerven hat, die es mit Ihren Genitalien verbinden, könnte dies bedeuten, dass ein Orgasmus schwieriger wird. Dies geschieht, weil die nachteiligen Nerven dann nicht in der Lage sind, Erregungsmeldungen zu übertragen, die für einen Orgasmus benötigt werden.

3. Fehlende Kommunikation

Dr. Avani Tiwari wies darauf hin, dass ein weiterer Grund, warum Frauen es schwierig finden, einen Orgasmus zu erleben.

Wenn Sie Ihrem Partner nicht sagen, was Sie anmacht, wie können Sie dann jemals die Schönheit eines Orgasmus genießen?? Er ist kein Mind Reader!

4. Dehydration

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Höhepunkt zu erreichen. Dies macht die Penetration schmerzhaft. Haben Sie also den ganzen Tag über ausreichend Wasser, damit das Eingleiten einfacher wird und die Teile Ihrer Vagina, die Sie erregen, erreicht werden können. Denken Sie auch daran - Alkohol kann dehydrierend sein!

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5. Du machst keinen Ton

Ob Sie es glauben oder nicht, aber wenn Sie beim Sex zu still bleiben, kann es schwierig werden, einen Orgasmus zu erreichen. Drücken Sie vielmehr Ihr Vergnügen durch Worte oder Stöhnen aus, wenn Sie eine bestimmte Art von Bewegung oder Berührung mögen.

Dies wird Ihr Vergnügen erhöhen und Ihnen beim Höhepunkt helfen.

6. Medikamente

Es könnte sein, dass es Ihnen schwierig ist, einen Orgasmus aufgrund der Medikamente zu haben, die Sie einnehmen. Normalerweise erschweren Antidepressiva oder solche, die für den Blutdruck eingenommen wurden. Wissen Sie, dass Arbeitslosigkeit und Stress auch Libido verringern können? 

7. Hormonales Problem

Das Hormonoxytocin hilft einer Frau, einen Orgasmus zu haben. Wenn das niedrig ist, könnte es der Grund sein, warum Sie es schwierig finden, einen Orgasmus zu haben. Dies geschieht normalerweise aufgrund von Stress. Wenn Sie mehr Zeit im Vorspiel verbringen, steigen die Oxytocinspiegel.

8. Volle Blase

Eine volle Blase macht es schwierig, einen Orgasmus zu haben. Bevor Sie mit Ihrem Partner gemütlich werden, besuchen Sie bitte den Waschraum.

9. Sie werden angespannt

Wenn Sie sich angespannt fühlen, ob Ihr Partner eine gute Zeit hat oder nicht oder wann Sie einen Höhepunkt haben, dann verlieren Sie vielleicht den Moment. Sie müssen freier in Ihrem Kopf sein und den Moment genießen.

10. Ihr Partner macht Sie nicht an

Wenn Ihr Partner Sie nicht anmacht oder er Dinge macht, die Sie nicht genießen, werden Sie sich nie darauf freuen, Sex mit ihm zu haben. Dies wird natürlich einen Orgasmus machen, der so gut wie unmöglich ist.

11. Es gibt kein Vorspiel

Einige Männer wollen direkt in den Penetrativen Sex gehen.

Frauen hingegen brauchen mehr Vorspiel, um angemessen eingeschaltet zu werden.

Wenn dies nicht der Fall ist, ist das Geschlecht nicht nur schmerzhaft, sondern auch keine angenehme. Dies wird einen Orgasmus schwer machen. Wissen Sie, was Sie tun können, um sich in die Stimmung für Ihren Mann zu machen?? 

12. Andere Dinge lenken dich ab

Während sich Sex hat, konzentrieren Sie sich mehr auf den einzelnen weißen Haarstrang, den Ihr Partner kürzlich entwickelt hat, als auf die Handlung? Oder machen Sie die fliegenden Vorhänge am Fenster Ihre Aufmerksamkeit auf sich? Wenn dies so ist, könnte es sein, dass Ihr Verstand abgelenkt ist. Sie könnten versuchen, die Lichter zu dimmen, wenn Sie sich mit Ihrem Mann im Bett im Bett genießen.

13. Zu viele Positionen

Das Experimentieren mit Positionen mag Spaß machen, aber zu viel davon könnte Sie den Moment verlieren lassen. Wenn Sie beide eine befriedigende Position finden, bleiben Sie daran - der Rhythmus, der Ihnen eine stetige Stimulation gibt, die Ihnen zum Orgasmus hilft.

Wie man sich zufriedener fühlt

Durchdringender Sex allein macht einen Frau nicht zum Orgasmus. Es muss mit anderen Dingen verbunden sein. Hier ist, was benötigt wird.

1. Klitorisstimulation

Die Klitoris ist der Ort, an dem eine Frau gerieben werden muss, um einen Höhepunkt zu genießen.

Selbst während des penetrativen Sex kann der Mann seine Hände verwenden, um die Klitoris zu reiben oder zu sagen, in der Missionsposition kann die Frau ihre Beine zusammenhalten, während sie die Hüften in einer kreisförmigen Bewegung bewegt.

2. Vorspiel

Dr. Avani Tiwari ist der Ansicht, dass ein längeres Vorspiel und Frauen während des Geschlechtsverkehrs eine aktiver.

3. Richtiges Ambiente

Schalten Sie Ihre Telefone aus, dimmen Sie das Licht, leichte Aroma -Kerzen, spielen Sie sanfte Musik - all dies schafft das richtige Ambiente, das benötigt wird, um Ihre Zeit mit Ihrem Partner zu genießen.

4. Beeilen Sie sich nicht

Anstatt ständig darüber nachzudenken, ob Sie einen Orgasmus erreichen oder nicht, genießen Sie den gesamten Prozess und warten nicht darauf, dass er endet. Wenn Sie entspannt sind, können Sie Ihr Ziel erreichen.

5. Drücken Sie Ihre Wünsche aus

Konzentrieren Sie sich nicht nur auf das, was Ihr Mann mag. Sag ihm auch, was du willst. Wenn er weiß, dass er besser an dir arbeiten kann.

6. Übung vor Sex

Ein bisschen Bewegung vor der Tat wird Ihnen dabei helfen, einen Orgasmus zu erreichen. Dies liegt daran.

7. Essen

Einige Lebensmittel sollen eine erhöhte sexuelle Erregung verursachen. Also, das nächste Mal, wenn Sie sie ausprobieren konnten. Zum Beispiel Austern, Nüsse oder sogar Rotwein.

8. Erfordern Sie sich

Masturbieren Sie, da dies Ihnen hilft, Ihren Körper besser zu kennen. Wenn Sie also das nächste Mal Sex mit Ihrem Partner haben, wissen Sie, was Sie wirklich wollen, um einen Orgasmus zu bekommen.

9. Ein wenig ungezogen sein

Verwenden Sie Spielzeug, rede schmutzig, massieren.

Orgasmus nach den Wechseljahren

Nach den Wechseljahren wird das Vaginalgewebe dünner und auch trockener. Aufgrund dieses Sex wird oft schmerzhaft.

Auch nach Erreichen der Wechseljahre erfahren Frauen Veränderungen in ihrer hormonellen Struktur. Aus diesem Grund gibt es oft einen Sturz in der Libido -Ebene.

Das Desinteresse am Sex macht den Orgasmus nach den Wechseljahren schwierig. Einige sind jedoch der Meinung.

Höhepunkte für Frauen

Dr. Avani Tiwari erzählte uns, dass verschiedene Höhepunkte für Frauen in Form von Hormontherapien existieren können, die einer Frau helfen können, Orgasmen zu haben. Man sollte jedoch einen erfahrenen Arzt und die Kenntnis der Vor- und Nachteile konsultieren, bevor sie eine solche Behandlung durchführen.

Sie sagte auch, wenn eine Frau andere Probleme wie Angst und Depression erlebt, sollten diese auch behandelt werden, da sie dazu neigen, ihre Fähigkeit zu stören, einen Höhepunkt zu haben.

Unser Dank geht an Dr. Avani Tiwari, Senior Consultant Psychiater, Metro Hospital, Noida für ihren Rat.

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