12 Möglichkeiten, eine giftige Beziehung zu beheben

Das Lernen, wie man eine giftige Beziehung behebt, kann schwierig sein, da es eine Weile dauert, bis Menschen verstehen und akzeptieren, dass sie in einem sind. Es dauert eine Weile, bis sie eine giftige Beziehung erkennen und die Psychologie des Aufenthalts in einer schlechten Beziehung verstehen. Bis dahin wird die Beziehungsdynamik reif und es wird viel Schaden angerichtet.

Um sich von diesem Abgrund zu entfernen und eine giftige Beziehung zu bewältigen. Um eine giftige Beziehung zu einem Freund oder einer Freundin oder einem Ehepartner zu reparieren, benötigen Sie den Willen, die Arbeit zu erledigen, die nötig ist, um Toxizität oder Bitterkeit aus Ihrer Bindung zu entfernen. Selbst dann ist die Fähigkeit, mit einer giftigen Beziehung umzugehen und sie funktional zu machen, nicht einfach. Es wird auch nicht über Nacht passieren.

Der Umgang mit einer giftigen Person oder das Leben in einer Ehe kann sehr schwierig sein. Aber bevor Sie sich zu dieser Sache verpflichten, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um zu verstehen, wie Sie eine giftige Beziehung bemerken können. Wir sprachen mit Beratern Neelam Vats (Ctbt und NLP Practitioner), der über zwei Jahrzehnte Erfahrung in der Unterstützung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen verfügt giftige Beziehung.

Warnzeichen einer giftigen Beziehung

Inhaltsverzeichnis

• Warnzeichen einer giftigen Beziehung
• Kann sich eine giftige Person ändern??
• 12 Tipps zur Behebung einer giftigen Beziehung
  • 1. Beurteilen Sie, ob eine ungesunde Beziehung gerettet werden kann
  • 2. Machen Sie eine Pause
  • 3. Wie man eine giftige Beziehung behebt? Lerne das ABCD
  • 4. Durchsetzungsfähig sein, sich mit einer giftigen Beziehung zu befassen
  • 5. Sichtbarer werden
  • 6. Vertraue dir selbst, um giftige Beziehungen Psychologie entgegenzuwirken
  • 7. Unangenehme Gespräche führen
  • 8. Stoppen Sie die Lügen
  • 9. Konzentrieren sich auf die Konfliktlösung
  • 10. Verstehe die Auslöser
  • 11. Meiden Sie die Opfermentalität
  • 12. Wie man eine giftige Beziehung behebt? Hilfe bekommen
• FAQs

Das Wort toxisch wird verwendet, um eine Beziehung zu beschreiben, in der die Dynamik so verzerrt ist, dass sich entweder einer oder beide Partner anfangen, sich emotional und geistig zu fühlen. In den meisten Fällen sind giftige Beziehungen durch Machtspiel und Dominanz gekennzeichnet. Dies bedeutet, dass es einen giftigen Partner gibt, dessen überhebliche und egozentrische Haltung anfängt, den anderen Tribut zu fordern.

In einigen seltenen Fällen kann die Toxizität in einer Beziehung jedoch eine Zwei-Wege-Straße sein. Es ist auch möglich, dass einer der Partner eine inhärente toxische Tendenz hatte. Wenn Sie diesen ungesunden Tanz mit ihnen tun, hat der andere Partner einen Teil der Toxizität aufgenommen.

In beiden Fällen ist es eine unangenehme und drainierende Erfahrung, in einer giftigen Beziehung zu sein, die Ihre körperliche und psychische Gesundheit verlangen kann. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass die Negative in Ihrer Beziehung die positiven Positiven bei weitem überwiegen, achten Sie auf diese Warnzeichen einer giftigen Beziehung. Sobald Sie wissen, dass es sich um eine giftige Beziehung handelt, können Sie Ihre nächste Vorgehensweise herausfinden.

• Feindliche Kommunikation: Kommunikation ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Partnerschaft. Laut Neelam: „Schreien, mit verletzenden Sätzen, das Werfen oder Brechen von Dingen, die stille Behandlung oder die Schuldverschiebung sind einige der Anzeichen einer schlechten Kommunikation in einer Beziehung.„Wenn Sie nicht gut mit Ihrem Partner kommunizieren, ist Ihre Gleichung oder Bindung wahrscheinlich giftig
• Kontrollverhalten: Ein solches Verhalten beruht normalerweise auf mangelnder Vertrauen oder Bedarf an Kontrolle. Neelam sagt: „Wenn Ihr Partner Ihnen immer sagt, was nach ihnen das Richtige ist, Sie bedroht, versucht, die Macht über Ihr Leben auszuüben, um Zugang zu Ihren persönlichen Geräten zu bitten, wissen Sie, dass er versucht, es zu versuchen Kontrolle Sie und dass es ein Zeichen einer giftigen Beziehung ist
• Häufiges Lügen: Laut Neelam greifen Partner in einer toxischen Beziehung auf Unehrlichkeit zurück. Sie lügen häufig über ihren Aufenthaltsort, die Menschen, die sie treffen, oder Dinge, die sie tun. Es könnte sein
• Ständiger Stress: In einer toxischen Beziehung stehen die Partner immer unter Stress, insbesondere am empfangenden Ende der Toxizität, erklärt Neelam. Sie fühlen sich immer ausgelaugt und erschöpft. Sie sind ständig am Rande über triviale Probleme oder überhaupt keine Probleme. Außenherausforderungen im Zusammenhang mit Familie, Arbeit oder Freunden könnten auch Stress innerhalb der Beziehung verursachen
• Ignorieren Sie sich und Ihre Bedürfnisse: Ein Hauptzeichen einer giftigen Beziehung ist, wenn Sie sich und Ihre Bedürfnisse ignorieren. Wenn Sie vergessen, auf sich selbst aufzupassen, ist dies ein Hinweis darauf, dass Ihre Beziehung Ihre emotionale und körperliche Gesundheit beeinflusst. Wenn Sie gegen Ihre Wünsche gehen und immer das tun, was Ihr Partner will, vernachlässigen Sie Ihre Gesundheit, opfern Sie Ihre Zeit allein, wissen Sie, dass dies ein Zeichen der Toxizität ist

Die Psychologie der giftigen Beziehungen ist schwer zu entschlüsseln. Manche Menschen werden zu kontrollierend, stören und haben kein Gefühl von Grenzen, und all dies kann auf Kindheitserfahrungen zurückzuführen sein. Giftige Eltern als Kind zu haben, könnte bedeuten, dass Sie Ihr ganzes Leben in einem Zyklus giftiger Beziehungen gefangen werden. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung trotz all ihrer Mängel einen fairen Überleben verdient, sollten Sie auf jeden Fall weitermachen. Bevor Sie dies tun, sollten wir verstehen, ob es für eine giftige Person möglich ist, sich zu ändern.

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Kann sich eine giftige Person ändern??

Wenn Sie sich mit diesen Warnzeichen einer toxischen Beziehung identifizieren, ist es natürlich zu wundern - kann eine toxische Beziehung festgelegt werden? Und was noch wichtiger ist, kann sich eine giftige Person ändern?„Weil es keine Hoffnung gibt, die Beziehung zu beheben, wenn die Toxizitätsquelle nicht bereit ist, wieder gut zu gehen. Wenn Sie eine giftige Beziehung zu einem Freund oder einer Freundin oder einem Ehepartner aufnehmen möchten, müssen beide Partner bereit sein, die Anstrengungen unternommen zu werden, die erforderlich sind, um es zu beheben.

Die kurze Antwort auf diese Fragen ist, ja. Es ist jedoch nicht immer eine einfache Straße. Ob eine giftige Person sich ändern kann oder nicht, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Zunächst müssen beide Partner bereit sein, ein neues Blatt umzudrehen und Wege zu finden, um mit einer toxischen Beziehung umzugehen. Dabei fällt der größere Unterus auf den giftigen Partner.

Wenn sie offen für die Arbeit sind, teilen Sie die Anstrengungen, können Sie mit ihnen zusammenarbeiten und einen Schritt nach dem anderen Fortschritte machen. Es ist jedoch häufig der schwierigste Teil des Prozesses, sich einer giftigen Person zu ihrer ungesunden Verhaltensmuster zu stellen und ihre Mängel zu akzeptieren. Es braucht strategische und konsequente Anstrengungen des anderen Partners. Dies kann eine anstrengende Erfahrung sein.

Die Antwort auf "Kann eine giftige Person ändern" auch von einem anderen entscheidenden Faktor abhängt - ob sie eine von Natur aus gute Person sind oder nicht. Wenn Ihr Partner bestimmte giftige Tendenzen über die Zeit entwickelt hat, um mit anstrengenden Umständen fertig zu werden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie den Kurs umgekehrt haben, vielversprechend. Wenn die Person jedoch ein Missbraucher ist und emotionale Belästigung oder Gewalt in Ihrer Beziehung alltäglich ist, sind die Chancen, dass sie wieder gut geht. 

Darüber hinaus können psychopathische Tendenzen oder Sucht die Hoffnung auf Fortschritte machen. Sobald Sie eine giftige Beziehung erkennen, müssen Sie Ihre Situation leidenschaftsvoll beurteilen und einen Aufruf stellen, ob Sie daran arbeiten möchten, die giftige Beziehung zu beheben oder Ihre Sicherheit zu priorisieren.

12 Tipps zur Behebung einer giftigen Beziehung

Sie können nicht viel tun, um nach dem Trennen eine giftige Beziehung zu beheben. Es könnte auch keinen Punkt geben. Giftige Beziehungen ergreifen sich, wenn sich Menschen in schädlichen relationalen Zyklen festhalten. Infolgedessen erledigt eine dysfunktionale Dynamik. Die gute Nachricht ist, dass diese Dynamik mit bewussten Anstrengungen, Geduld, Zeit und Verständnis der Psychologie des Aufenthalts in einer schlechten Beziehung verbessert werden kann.

Die einzige Voraussetzung ist, dass beide Partner - diejenigen, die giftige Tendenzen aufweisen, sowie diejenige, die sich damit abfinden - bereit sein müssen, die Verantwortung für ihren Teil zur toxischen Verantwortung zu übernehmen. Die Bereitschaft, sich zu ändern, beruht auf dieser Akzeptanz. Wenn Sie und Ihr Partner einige Seelensuche durchgeführt haben und sich bereit fühlen, sich die Mühe zu machen, sich zum Besseren zu ändern und Ihre Beziehung zu verbessern und zu stärken, helfen Ihnen diese 12 Tipps bei Ihrem Bestreben:

1. Beurteilen Sie, ob eine ungesunde Beziehung gerettet werden kann

Sobald Sie wissen, dass es sich um eine giftige Beziehung handelt, sollte der erste Schritt sein, um eine ungesunde Beziehung zu beurteilen? Die Antwort auf diese Frage hängt von Ihren Umständen ab. Toxizität in Beziehungen kann in unterschiedlichem Maße existieren. Außerdem sind einige von Anfang an giftig und andere entwickeln diese Tendenz im Laufe der Zeit.

Sie müssen nachdenken und ehrlich zu sich selbst sein, ob es einen Bereich gibt, um die Toxizität aus der Beziehung zu entfernen. Fragen Sie sich, lohnt es sich, in einer giftigen Beziehung zu bleiben? Wenn ja, müssen Sie es mit Ihrem Partner besprechen und ihre Bereitschaft messen, eine Änderung vorzunehmen. Falls Sie beide an Bord sind, können Sie jeden Tag kleine Änderungen vornehmen.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen, die Förderung der ehrlichen offenen und verbesserten Kommunikation, die Arbeit an Ihren Fehlern und die Wiederbelebung Ihrer Verbindung sind einige Bereiche, die Arbeit benötigen. Es hilft, mit einem Therapeuten oder Berater zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Bemühungen in die richtige Richtung gesteuert werden. Wenn Sie jedoch in irgendeiner Form Missbrauch erleiden, ist Ihre Beziehung zu giftig, um geborgen zu werden. Sie müssen sich darauf konzentrieren, die richtige Hilfe zu finden, um eine solche Beziehung zu verlassen und nicht zu bleiben und zu versuchen, sie zum Laufen zu bringen.

2. Machen Sie eine Pause

Sobald Sie beschlossen haben, eine giftige Beziehung mit einem Freund oder einer Freundin zu reparieren, ist es einer der besten Aktionskurse, eine Weile von Ihrem Partner wegzugehen. Wir sind uns einig, dass es paradox klingt. Aber höre uns aus.

Neelam erklärt: „Überlegen Sie, was Sie wollen und was Ihre Grenzen sind. Heile dich selbst. Sobald Sie sich mental in einem gesunden Raum befinden, können Sie Klangentscheidungen treffen und eine giftige Beziehung besser umgehen.”Wenn Sie mit einem giftigen Partner gelebt haben, wird Ihr Urteilsvermögen getrübt und Ihr Selbstwertgefühl verletzt. In diesem Abschnitt können Sie an sich selbst arbeiten und herausfinden, was Sie von Ihrer Beziehung wollen. 

Es wird Sie zu der Erkenntnis bringen, dass es möglich ist, ohne Ihren giftigen Partner zu leben. Diese Erkenntnis kann befähigt und befreiend sein. Genau das brauchen Sie, um mit einer giftigen Beziehung umzugehen und sie zum Besseren zu ändern. Dann können Sie eine fundierte Entscheidung treffen, wenn Sie gehen oder bleiben möchten und Ihre Beziehung von giftig zu gesund verändern möchten.

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3. Wie man eine giftige Beziehung behebt? Lerne das ABCD

Nein, wir bitten Sie nicht, zurück zur Schule zu gehen. Wir bitten Sie, die Grundlagen Ihrer Beziehungsdynamik erneut zu besuchen. In den meisten toxischen Beziehungen manifestieren sich diese als Anschuldigungen, Schuld, Kritik und Nachfrage - ABCD.

Wenn diese Elemente in Ihrer Beziehung vorherrschen, nehmen Sie Ihren Partner auch zur Kenntnis. Dann bemühen Sie sich gewissenhaft, diese Tendenzen zu überprüfen. Wenn Sie beispielsweise versucht sind, Ihren Partner etwas oder umgekehrt zu beschuldigen, halten Sie an und denken Sie über Ihre Handlungen nach. Bevor Sie einen von Ihnen forderten, beurteilen Sie, ob sie gerade sind.

Im Laufe der Zeit lernen Sie, diese Tendenzen in ihren Spuren zu überprüfen. Wenn Sie als Team zusammenarbeiten, um ein gemeinsames Beziehungsproblem zu erreichen, können Sie sich wieder miteinander verbinden.

4. Durchsetzungsfähig sein, sich mit einer giftigen Beziehung zu befassen

Neelam sagt: „Die Fähigkeit und Entscheidung, sich selbst zu behaupten. Schließlich verwandelt sich die Partnerschaft außer Kontrolle und verwandelt sich in eine giftige Beziehung. Üben Sie, durchsetzungsfähig zu sein und zu sehen, was es in Ihr Leben bringt.”

Wenn Sie mit einem giftigen Partner zusammenleben, überragt sich ihre überwältigende Einstellung so weit über Sie, dass Ihre Meinungen, Bedürfnisse und Wünsche im Wesentlichen ausgelöscht werden. Um eine gesunde Beziehungsdynamik aufzubauen, müssen Sie Ihre Stimme wiederentdecken und sich selbst behaupten. Lassen Sie die Angewohnheit los, auf Eierschalen um Ihren SO zu gehen oder Angst vor ihrem wütenden Ausbruch zu haben. Halten Sie sich davon ab, auszudrücken, wie Sie sich fühlen. Dies wiederum wird die Beziehung giftiger machen.

Ihr Partner ist sich möglicherweise nicht einmal der Tatsache bewusst, dass sein Verhalten Sie sich beleidigt oder unsichtbar fühlen. Wehren Sie also Ihre Ängste und drücken Sie diese Bedenken ehrlich aus. Bitten Sie Ihren Partner, über sein Verhalten und seine Auswirkungen auf Sie nachzudenken. Nur dann können Sie beginnen, eine gleiche Partnerschaft in Ihrer Beziehung wiederherzustellen.

5. Sichtbarer werden

Dies ist im Wesentlichen eine Erweiterung des durchsetzungsfähigen. Eine giftige Beziehung wird oft so einseitig, dass der gesamte Fokus auf einem Partner liegt. Während der andere zu existieren scheint, um ihnen zu gefallen und nach ihren Launen und Phantasien zu spielen. Um eine Beziehung weniger giftig zu machen, müssen Sie Ihren Raum in der Beziehung zurückerobern. 

Machen Sie Ihre Wünsche, Wünsche und Erwartungen sichtbarer. Neelam erklärt: „In den meisten giftigen Beziehungen liegt der Fokus normalerweise auf einer Person, die Sie sich vernachlässigt und ungehört fühlen können. Sichtbarer zu sein, holt nicht nur Ihren Raum zurück, sondern legt auch eine gesunde Dynamik fest. Es kann auch dazu führen, dass die giftige Person sein Fehlverhalten erkennt.” 

Sie müssen durchsetzungsfähiger werden. Anfänglich würde Ihr Partner diesen Schritt ablehnen. Dies ist eine gute Möglichkeit, mit einer giftigen Beziehung umzugehen.

6. Vertraue dir selbst, um giftige Beziehungen Psychologie entgegenzuwirken

Wenn Sie sich mit giftigen Beziehungen Psychologie, Manipulation, Kontrolle und Dominanz betrachten. Durch ständiges Kritik, Gaslicht oder Stonewalling Sie hat möglicherweise eine solche Kontrolle über Ihren Verstand erlangt, dass Sie sich nicht mehr selbst vertrauen. Neelam empfiehlt, sich über Manipulationen und Mind Games zu erheben.

Lassen Sie die Tendenz los, ihre Bestätigung Ihrer Meinung zu beantragen. Folgen Sie Ihrem Bauchgefühl und bestehen Sie Ihren Boden, wenn Sie an etwas glauben. Der einzige Weg, um effektiv mit einer toxischen Beziehung umzugehen, besteht darin, Ihren Partner ihrer Toxizität zu entwaffnen. Nicht zu geben, die ihnen Bedeutung zu geben, würde zu einem Wutschub führen, aber wenn sie erkennen, dass sie nicht in die von Ihnen gebaute Wand eindringen können und Sie emotional unberührt sind, würden sie nach und nach zurücktreten.

Neelam erklärt: „Wählen Sie Ihre Schlachten aus. Vermeiden Sie es, sich emotional zu investieren. Sie können ein Hörohr anbieten, aber vorsichtig sein, wie viel Aufmerksamkeit Sie geben. Es ist schwierig, die größere Person zu sein, weil unser natürlicher Instinkt, wenn wir uns angegriffen fühlen, darin besteht, uns selbst zu verteidigen. Lassen Sie jedoch nicht alles, was die giftige Person aus Ihnen erhebt. Auch wenn es weh tut, versuchen Sie, ruhig zu bleiben oder wegzugehen, wenn Sie nicht können.”

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7. Unangenehme Gespräche führen

Vor einem Partner, der von giftigem Verhalten lebt, verletzlich zu sein kann schwierig sein. In ähnlicher Weise kann die Angst vor wütenden Ausbrüchen oder Steinwandern Sie daran hindern, bestimmte unangenehme Themen zu diskutieren. Sie können jedoch nicht weiter unter dem Teppich fegen, wenn Sie die Toxizität aus einer Beziehung entfernen möchten.

Neelam sagt: „Um Ihre kämpfende Liebe neu zu starten, müssen Sie einige emotionale Risiken eingehen. Sie können zunächst ein entscheidendes Gespräch betreiben und die Wahrheiten, die Sie von Ihrem Partner zurückgehalten haben. Bleiben Sie im Dialog, auch wenn es unangenehm und beängstigend ist. Konstruktive und schwierige Gespräche sind der Schlüssel zur Behebung einer toxischen Beziehung.”

Wenn Sie erwarten, dass Ihr Partner ehrlich und bevorstehend ist, müssen Sie bereit sein, dasselbe zu tun. Das besteht darin, Ihr Herz über das gesamte Trauma zu legen, das die Beziehung Ihnen verursacht hat. Sie diskutieren nicht nur, wie Sie Ihre gegenwärtige Situation und Ihre Zukunftsaussichten sehen. Dies sind möglicherweise nicht die einfachsten Dinge zu sagen oder zu hören. Aber sie müssen gesagt und gehört werden.

8. Stoppen Sie die Lügen

Lügen ist ein weiteres wiederkehrendes Thema in fast jeder dysfunktionalen, giftigen Beziehung. Es ist nicht nur der giftige Partner, der sich hinter dem Lügenumhang versteckt.

Nehmen wir an, Ihr Partner missbilligt Sie von Ihnen, wenn Sie mit einem bestimmten Freund rumhängen. Sie machen also eine arbeitsbezogene Ausrede, um mit Ihrem Freund zu Mittag zu essen. Oder Ihr Partner hatte Sie gebeten, die chemische Reinigung abzugeben, aber sie liegt immer noch in Ihrem Auto. Um zu hören: „Oh, du bist gut umsonst“, sagen Sie einfach, dass der Laden geschlossen war.

Diese kleinen kleinen Lügen und Vertuschungen können harmlos erscheinen, aber sie stehen dem Wiederaufbau des Vertrauens im Wege. Ohne Vertrauen können Sie keine Beziehung oder einen Partner dazu bringen, nicht mehr giftig zu sein. Laut Neelam müssen Sie, um eine giftige Beziehung zu beheben, „vermeiden, sich auf andere giftige Verhaltensweisen einzulassen.”

9. Konzentrieren sich auf die Konfliktlösung

Wenn es Toxizität gibt, wird Konflikte in Bezug auf Meinungsverschiedenheiten, Wut, Ressentiments und Verletzungen verankert sein. Sie können die Toxizität nicht überwinden, ohne die Hürde der Konfliktlösung zu überschreiten. In einer giftigen Beziehung werden die Argumente und Kämpfe oft wirklich hässlich und wirken sich nachteilig auf beide Partner aus. 

Erforschen Sie effektive Strategien, um Ihre Probleme zu erreichen. Es ist nicht einfach, nach dem Trennen eine giftige Beziehung zu beheben, aber wenn Sie einen ernsthaften Wunsch haben, die Dinge besser zu machen, werden Sie den Weg finden. Sie müssen eine Strategie entwickeln, um sich zu lösen, wenn eine solche Situation auftritt. Mit der Zeit würden Sie Ihren giftigen Beziehungsmechanismus entwickeln.

10. Verstehe die Auslöser

Eine giftige Person hat wahrscheinlich eine unruhige Geschichte. Vielleicht sind sie mit giftigen Eltern aufgewachsen. Oder hatte eine unruhige Beziehung zu ihren Geschwistern. Vielleicht war eine ihrer früheren Beziehungen giftig und diese Tendenz rieb sich auf sie ab. Oder sie haben diese Eigenschaften als Abwehrmechanismus für Mobbing entwickelt.

Das Verständnis der psychologischen psychologie im Allgemeinen, und die spezifischen Auslöser Ihres Partners können Ihnen viel Klarheit geben. Diese Klarheit ermöglicht es Ihnen, Ihre Beziehung besser umzugehen. Wenn Sie von einem Ort der Empathie und nicht von der Schuld aus operieren, können Sie es schaffen, einen Partner dazu zu bringen, nicht mehr giftig zu sein. Dies ist der beste Weg, um mit einer giftigen Beziehung umzugehen.

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11. Meiden Sie die Opfermentalität

Ja, Sie waren das Opfer vieler Unannehmlichkeit und Negativität. Aber wenn Sie die Opfermentalität verinnerlichen, werden Sie für immer in der Mut des Elends gefangen sein. Außerdem bedeutet es, sich als Opfer zu sehen, die Hilflosigkeit zuzugeben, wenn Sie Ihre Umstände besser machen. Wie können Sie eine giftige Beziehung beheben, wenn Sie nicht einmal die Verantwortung für Ihren emotionalen Zustand übernehmen können? 

Denken Sie außerdem daran, dass die Entscheidung zu bleiben oder zu gehen ist immer bei Ihnen zu treffen. Indem Sie sich für den Aufenthalt entscheiden, sind Sie eher Partner in einer giftigen Beziehung als zum Opfer geworden. Dies mag als hart rübergehen, aber Sie müssen es hören, um zu erkennen, dass die Auswahlkraft immer bei Ihnen liegt. Nachdem Sie sich entschieden haben, zu verstehen, wie eine ungesunde Beziehung gerettet werden kann, ist es entscheidend für den Fortschritt von entscheidender Bedeutung, sich selbst als Opfer zu sehen.

12. Wie man eine giftige Beziehung behebt? Hilfe bekommen

Ihre Beziehung ist möglicherweise mit Problemen durchsetzt, die Sie sich ständig fragen, ob es sich lohnt, in einer giftigen Beziehung zu bleiben. Mit solch großer Funktionsstörungen und komplizierten Gleichungen ist die Entfernung der Toxizität aus einer Beziehung möglicherweise nicht machbar. Der Prozess kann viel länger dauern als er sollte. Sie können auch mehr Schaden als Nutzen anrichten. 

Neelam empfiehlt eine Therapie, eine Therapie zu suchen. Sie sagt: „Therapie kann Ihnen helfen, besser zu werden. Sowohl die individuelle als auch die Paartherapie ermöglichen es Ihnen, zusätzliche Möglichkeiten zu lernen, um Erwartungen und andere Probleme in der Beziehung zu verwalten. Psychotherapie hilft Kunden, mit einer giftigen Beziehung umzugehen. Die kognitive Verhaltenstherapie kann dazu beitragen, die Bindung zu verbessern, die Sie mit Ihrem Partner teilen.”

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Nachdem Sie wissen, wie Sie eine giftige Beziehung reparieren, ist es Zeit, diesen Stier an seinen Hörnern zu greifen und sie einzudämmen. Während Ihr Wunsch, an einer mit Problemen so behobenen Beziehung zu arbeiten, lobenswert ist, müssen Sie bedenken, dass keine Liebe Vorrang vor Ihrem Wohlbefinden. 

Wenn die Dinge trotz Ihrer besten Anstrengungen nicht funktionieren, ist das Verlassen immer eine Wahl. Eine, die Sie ohne Schuld oder Reue machen müssen.

FAQs

Sie werden ständig manipuliert, kontrolliert, gaslicht, steinwellig und emotional in einer giftigen Beziehung missbraucht. Sie spüren keine Liebe und Fürsorge, aber Sie haben das Gefühl, dass Sie immer noch in der Beziehung sind, nur aus Gewohnheit.

Um in einer giftigen Beziehung zu überleben, müssen Sie sich selbst behaupten, sich aber lösen, wenn ein Konflikt beginnt. Sie müssen Ihre Grenzen klar machen und wenn, müssen Sie sich für die Beratung entscheiden.

Beratung kann helfen, eine giftige Beziehung zu heilen. Therapeuten verwenden unterschiedliche Techniken, um Ihnen dabei zu helfen, Probleme zu verstehen und Wege zu finden, um mit ihnen umzugehen. Aber nicht jeder geht zur Therapie oder unternimmt Schritte, um mit einer giftigen Beziehung umzugehen. In diesem Fall verlassen sie die Beziehung.

Eine giftige Person kann sich ändern. Wenn die Gründe für ihre Toxizität, die hauptsächlich aus ihren Problemen bei der Kindheit zurückzuführen sind, angesprochen werden, können sie sich ändern. Aber es ist keine einfache Straße. Es kann lange dauern, um Verhaltensmuster loszuwerden, die in einem frühen Alter gebildet wurden.

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