12 Tipps, wie man einen betrügerischen Ehemann ignoriert - Psychologe erzählt es uns

Untreue kann für jede Ehe ein massiver Schlag sein, aber es gibt keine Vorlage für irgendjemanden, der damit umgehen kann. Die Emotionen und Situationen mögen allzu vertraut klingen, aber der Schmerz und der Schock sind sehr persönlich. Vor allem gibt es zwei Möglichkeiten, mit Verrat umzugehen. Sie können Ihren Partner entweder zur Aufgabe bringen, die Beziehung verlassen oder einen betrügerischen Ehemann ignorieren und sich entscheiden, Ihr Leben ohne Erwartungen an Loyalität zu führen. Wenn Sie die zweite Option wählen.

Die zweite Option scheint ein Kompromiss zu sein, und die meisten Frauen können den Vorschlag abschließen. Man sollte jedoch nicht wertend sein. Hier ist der Grund, warum: Ausgehen möglicherweise nicht für alle eine Wahl zur Verfügung steht. Es kann viel zu viele Komplikationen geben, die sich aus dem Brechen einer Beziehung ergeben und vielleicht eingesetzt bleiben und sich entscheiden, einen Ehemann zu ignorieren, der Sie ignoriert, Sie könnten eine bessere Option sein. Es kann unvorstellbar schwer sein, zu bleiben, nachdem es betrogen wurde.

Wenn Sie herausfinden, wie sich ein betrügerischer Ehemann ignoriert. Davon abgesehen können wir auch zustimmen, dass es leichter gesagt als getan ist. Ein Auge auf den Verrat eines Ehepartners an Ihrem Vertrauen zu verwandeln, kann Seelenbeschreckung sein. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, wie Sie einen betrügerischen Ehemann mit Erkenntnissen aus der Beratungspsychologen Kavita Panyam (Masters in Psychologie und internationalem Tochterunternehmen mit der American Psychological Association) ignorieren können, die Paaren seit über zwei Jahrzehnten dabei helfen.

Was ist der beste Weg, um mit einem betrügerischen Ehemann umzugehen??

Inhaltsverzeichnis

• Was ist der beste Weg, um mit einem betrügerischen Ehemann umzugehen??
• 12 Tipps, wie man einen betrügerischen Ehemann ignoriert
  • 1. Akzeptieren Sie, dass Sie in einer offenen Ehe sind
  • 2. Erwarten Sie nichts von Ihrem Partner
  • 3. Trauere deine Beziehung
  • 4. Kümmere dich um deinen Geist und deinen Körper
  • 5. Überprüfen Sie die Therapie
  • 6. Kümmere dich um die Kinder
  • 7. Eine körperliche Aktivität aufnehmen
  • 8. Arbeiten. Holen Sie sich Ihr eigenes Einkommen
  • 9. Lebe für dich selber
  • 10. Bilden gesunde Beziehungen zum anderen Geschlecht
  • 11. Erzählen Sie der Welt nicht von seiner Untreue
  • 12. Gib der Sache Zeit

Betrug kann von verschiedenen Arten sein. Einige Männer sind serielle Betrüger, die sich dem Lügen gewöhnt haben und Angelegenheiten auf dem Schlauen haben. Es gibt aber auch andere, die einen echten Fehler gemacht haben oder für die die Affäre möglicherweise ein einmaliger Vorfall gewesen sein könnte, den sie bedauern. Daher hängt die Antwort einer Frau auf Betrug - ob sie einen betrügerischen Ehemann ignorieren und ignorieren will oder die Ehe beenden will - stark von den Umständen ab.

„Wenn ein Ehepartner ein Auge auf die Untreue ihres Mannes macht, kann dies aus vielen Gründen sein. Sie könnte ahnungslos sein, wie man einen betrügerischen Ehemann behandelt. Sie könnte keine Wahl haben. Sie könnte Kinder haben, die sie unterstützen können. Oder vielleicht ist sie nicht zuversichtlich, allein zu sein. Was auch immer der Grund sein mag, die Frau sollte erkennen, dass es sie kosten wird, ihre geistige und körperliche Gesundheit. Wenn sie entscheidet, bei einem Betrüger -Ehemann zu bleiben, toleriert sie tatsächlich geistigen Missbrauch, indem sie sich entscheidet, Untreue zu ignorieren “, sagt Kavita Panyam.

Wie auch immer, die starke Wahrheit ist, dass es keinen „idealen“ Weg gibt, mit einem Partner umzugehen, der Ihnen untreu ist. Es ist nicht möglich, einen betrügerischen Ehemann zu „behandeln“ und hoffe, dass er plötzlich treu wird. Rettung oder Bleiben in einer solchen Ehe erfordert viel Anstrengung und die Frage, die Sie sich stellen sollten? Oder sollte ich mich bemühen, ihn auf den richtigen Weg zu bringen?Wenn Sie sich für die ersteren entscheiden, wissen Sie, dass Sie in Ihrer Beziehung eine Drehung gehen werden.

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12 Tipps, wie man einen betrügerischen Ehemann ignoriert

Das Leben wird nicht wieder gleich sein, wenn Sie feststellen, dass Sie betrogen wurden. Die Auswirkungen des Betrugs in einer Beziehung können verheerend sein. Der Geist seines Täuschung. Jeder Wachmoment, den Sie mit ihm verbringen.

Daher ist es ein Kompromiss, bei einem Partner zu bleiben, der illoyal war, den Sie mit vollem Selbstbewusstsein akzeptieren müssen. Damit es für Sie funktioniert, müssen Sie sich ganz auf Ihre Antwort auf die Situation konzentrieren. Eine Möglichkeit, mit der Situation umzugehen, besteht natürlich darin, einen Betrugspartner beim Ausgehen zu ignorieren, ist keine Option.

Die Frage ist, wie. Wie bringt man ein Auge zum Verrat, das dir ins Gesicht starrt? Ist es wirklich mit sich, einen betrügerischen Ehemann zu ignorieren, um ein Auge zu drehen oder etwas anderes ganz zu drehen? Erforschen wir einige Möglichkeiten, einen betrügerischen Ehemann zu ignorieren, um Ihnen dabei zu helfen, Klarheit darüber zu gewinnen, wie Sie diese Situation steuern können:

1. Akzeptieren Sie, dass Sie in einer offenen Ehe sind

„Manchmal wäre es besser, wenn Sie bereit sind zu akzeptieren, dass Sie sich in einer offenen Ehe befinden“ , emotional oder sogar finanziell.„Auch wenn Sie die Neudefinition der Grenzen Ihrer Beziehung nicht offen diskutiert haben, kann diese Perspektivverschiebung es Ihnen leicht erleichtern, mit seinen Übertretungen fertig zu werden.

Es kann dann nicht im wahrsten Sinne des Begriffs als "Betrug" bezeichnet werden. Sie müssen nur akzeptieren, dass dies Ihr Leben sein wird, in dem Sie Ihr eigenes Ding tun, und einen betrügerischen Ehemann ignorieren. Sicher, es mag dich ab und zu verletzen, aber es ist etwas, mit dem du dich irgendwann abfinden kannst. Außerdem wird es Ihnen die Möglichkeit eröffnen, intime Verbindungen außerhalb Ihrer Ehe zu suchen, um Ihre eigenen ungedeckten Bedürfnisse in der Beziehung zu befriedigen.

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2. Erwarten Sie nichts von Ihrem Partner

Die Antwort darauf, wie man einen betrügerischen Ehemann ignoriert. Sobald Sie wissen, dass Ihr Ehepartner Ihnen nicht treu ist, wird es nicht zu sagen, dass er Sie nicht respektiert oder Sie zu sehr für Sie kümmert. Wenn Sie sich also an die üblichen Erwartungen in der Beziehung festhalten. Um mit einem betrügerischen Ehemann zu leben, befreien Sie sich von den Fängen der Beziehungserwartungen.

Außerdem besteht die beste Rache an einem betrügerischen Ehemann darin, ihn von den Erwartungen zu befreien und ihm das Gefühl zu geben, dass er keine Rolle spielt. Erwarten Sie nichts - emotional oder physisch - von der Ehe oder Ihrem Ehemann. Es wäre verletzend zu glauben, dass Ihre Ehe ein Märchen ist, in dem alles, was mit dem betrügerischen Teil ist, alles hunkig ist.

Im Gegenteil wird er mehr betrügen, weil es bereits offen ist und Sie sich entschieden haben, es zu ignorieren. „Sie können nicht mit einer Person schlafen, die mit jemand anderem außerhalb Ihrer Ehe schläft, es sei denn, Sie brauchen verzweifelt Sex. Es ist am besten, nichts von Ihrem Partner zu erwarten oder zu akzeptieren. Machen Sie sich stattdessen unabhängig “, sagt Kavita.

3. Trauere deine Beziehung

Nur weil Sie sich nicht dafür entscheiden, aus der Ehe zu gehen, heißt das nicht, dass sie lebendig und gedeiht. In der Tat kann es weitaus herzzerreißender sein, bei einem Betrüger -Ehemann zu bleiben und in die andere Richtung zu schauen, als aus einer Ehe herauszugehen. Abhängig von der Schwere der betrügerischen Episode (en) scheint es eine tote Beziehung zu sein.

Um einen betrügerischen Partner ignorieren zu können, müssen Sie akzeptieren, dass Ihre Ehe auf den Felsen liegt. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich zu erlauben, diesen Verlust zu trauern. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Ärger zu verarbeiten, sobald Ihr Schock abnimmt. Sie werden die fünf Stadien der Trauer durchlaufen - Verweigerung, Wut, Verhandlungen, Depressionen und Akzeptanz - bevor Sie sich abfinden, dass Ihr Leben nicht wieder gleich sein wird. „Es ist wichtig, den Prozess durchzugehen und Ihre Ehe zu trauern, so schmerzhaft es auch sein mag“, sagt Kavita.

4. Kümmere dich um deinen Geist und deinen Körper

Was ist die beste Rache gegen einen betrügerischen Ehemann beim Ausgehen ist keine Option? Lernen, sich an die erste Stelle zu setzen. Lassen Sie ihn sehen, dass Sie sich selbst priorisieren und die Zügel Ihres Lebens als Individuum zurücknehmen. Gut essen. Ausruhen. Übung. Und Pass auf Dich auf. Wenn Sie einen betrügerischen Ehemann ignorieren, schnitzen Sie unbewusst ein separates Leben für sich selbst, selbst wenn Sie sich dafür entscheiden, unter dem gleichen Dach wie Ihr Partner zu leben.

Sie können nicht weiter trauern und depressiv über die Situation sind. Oder weiterhin Ihre Entscheidung, mit Fragen zu bleiben, wie es gut ist, einen betrügerischen Ehemann zu ignorieren. Jetzt ist Ihre Chance, ein Leben aufzubauen und eine Identität zu haben, die über eine Frau oder einen Partner von jemandes ist, und Sie müssen es langsam entwickeln. Die körperliche und psychische Gesundheit zu kümmern ist daher wichtig, damit der Verrat Ihres Mannes nicht zum Zentrum Ihres Lebens wird.

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5. Überprüfen Sie die Therapie

"Die Therapie ist ein Muss, wenn Sie eine missbräuchliche Ehe voller Untreue und Betrug abfinden wollen", sagt Kavita. Die Therapie hilft Ihnen dabei, die Emotionen zu verarbeiten, die Sie möglicherweise erleben. Ihr Geist wird voller Verwirrung sein, wie Sie mit einer Situation umgehen können, aber mit einem Profi sprechen, und die Entscheidung für die Beziehungsberatung hilft.

„Sie müssen auch verstehen, wie das Betrug begann und welche Umstände dazu geführt haben“, fügt sie hinzu. Dies hilft Ihnen zu erkennen. Die Therapie hilft Ihnen dabei, die Situation objektiver zu bewerten und herauszufinden, wie Sie am besten damit umgehen können. Wenn Sie mit einem betrügerischen Ehemann zusammenleben und nach Hilfe suchen, um diese schwierige Erfahrung zu durchkommen, sind erfahrene und lizenzierte Berater im Bonobology's Panel für Sie da.

6. Kümmere dich um die Kinder

Wenn Sie sich entscheiden, in einer Ehe zu bleiben, in der Sie einen betrügerischen Ehemann ignorieren, sollten Sie auch Ihre Kinder im Auge behalten, insbesondere wenn er verletzlich ist. Während die Auswirkungen der Scheidung auf Kinder weit verbreitet sind. Es ist wichtig, dass Sie sich bewusst bemühen, diesen Aspekt nicht zu übersehen, auch wenn Sie herausfinden, wie Sie einen betrügerischen Ehemann ignorieren können.

„Es ist notwendig, sich um die Kinder zu kümmern, sobald sie die Situation kennenlernen“, sagt Kavita. Wertschätzung und Ego. Es kann also eine Situation geben, in der Sie Ihre eigenen Emotionen und die Ihrer Kinder verarbeiten müssen.”

7. Eine körperliche Aktivität aufnehmen

Um einen betrügerischen Partner in echtem Ernst zu ignorieren, müssen Sie Ihre Energien produktiv kanalisieren. Sobald Sie sich mehr in den Rhythmus eines bizarren Existenz einlassen, konzentrieren Sie sich darauf, sich in jeder Hinsicht zu verbessern. Machen Sie Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken. Nehmen Sie auch zumindest eine körperliche Aktivität auf. Diese mögen wie klein, sogar unbedeutend erscheinen, ändert.

Produktiv engagiert zu sein kann das Aufenthalt bei einem Betrüger -Ehemann zu einem bisschen leichter machen. „Solche Aktivitäten helfen Ihnen dabei, Ihre Energie zu kanalisieren, wenn Sie in einer kontinuierlich missbräuchlichen Ehe sind. Sie müssen die im Körper gespeicherte giftige Energie loswerden, was ein Spiegelbild des Traumas ist, das Sie durchmachen. Dies sind alle ein Weg, um Ihren Geist und anschließend Ihr Leben zu verwalten, und anschließend Ihr Leben. Kleine Schritte, die einen langen Weg zurücklegen können “, sagt Kavita.

8. Arbeiten. Holen Sie sich Ihr eigenes Einkommen

Einer der Hauptgründe, warum Frauen beschließen, einen betrügerischen Ehemann zu ignorieren und in eine bedeutungslose Beziehung zu bleiben. Deshalb ist eine der effektivsten Möglichkeiten, einen betrügerischen Ehemann zu ignorieren.

Es wäre gut, Ihr eigenes Einkommen zu stärken. Sie können das Einkommen Ihres Betrugspartners entsprechen oder nicht, aber es gibt Ihnen viel mehr Freiheit, das zu tun, was Sie im Leben wollen. Außerdem könnte Ihr Partner Ihren Geldmangel nicht nutzen, um sich Boorish zu verhalten. Machen Sie also diesen ersten Schritt, um den Weg zur finanziellen Freiheit aufzubauen - sei es zurück zu einer Karriere, die Sie auf Eis gehen, um sich um Ihre Familie zu kümmern oder Ihre Berufung in einem insgesamt neuen Feld zu finden.

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9. Lebe für dich selber

Das Leben, das Sie gewählt haben, wäre also wahrscheinlich das von Mitbewohnern - zwei Menschen, die unter demselben Dach leben, aber verschiedene Leben führen. Nur weil Ihr Mann an anderer Stelle nach Befriedigung sucht. Ein großer Teil davon, wie man einen betrügerischen Ehepartner ignoriert und seine Übertretungen nicht Ihren Seelenfrieden und die geistige Gesundheit untergraben, besteht darin, den Fokus von ihm auf sich selbst zu verlagern.

Der Schlüssel zum Lernen, wie man einen betrügerischen Ehemann ignoriert. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um alleine oder mit Ihren anderen Freunden zu reisen. Wenn Sie sich auf Ihre körperliche oder geistige Gesundheit konzentrieren, tun Sie dies für sich selbst und bringen Sie Ihren fehlerhaften Ehemann nicht zurück. Fangen.

10. Bilden gesunde Beziehungen zum anderen Geschlecht

Wenn Sie mit einem Verrat konfrontiert sind, ist es Ihr Selbstwertgefühl, das den größten Treffer erzielt. Jetzt schlagen wir nicht vor, dass Sie ausgehen und eine Affäre haben, aber gesunde, platonische Freundschaften mit dem anderen Geschlecht zu suchen, kann einen Ego -Schub geben. Dies wird ein schwieriges Gebiet sein, das Sie verhandeln können, und Sie müssen Ihre Grenzen gut ziehen lassen.

Wenn Sie einen betrügerischen Ehemann ignorieren, teilen Sie Ihre persönlichen Geschichten nicht mit Männern. Suchen Sie stattdessen echte Freundschaften und Kameradschaft, die dazu beitragen können, die durch Untreue verursachten Schmerzen zu lindern. Wenn sich diese echten Freundschaften zu etwas mehr entwickeln, verprügeln Sie sich nicht darüber. Solange ein neues romantisches Interesse oder eine neue Verbindung aus einem Ort der Echtheit hervorgeht und kein Akt des Rache betrügt, lassen Sie Ihren falschen Familienstand nicht im Weg kommen.

11. Erzählen Sie der Welt nicht von seiner Untreue

Einer der wichtigsten Ratschläge, wie man einen betrügerischen Ehepartner ignoriert. Ihre Ehe, die Probleme, mit denen Sie sich darin stellen, und die Kompromisse, die Sie bereit machen, um sie am Leben zu erhalten. Sie müssen der Welt nicht davon erzählen. Sie müssen ihnen nicht sagen, dass Sie das Betrug Ihres Mannes akzeptiert haben, aber es quält Sie.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, einen betrügerischen Ehemann zu ignorieren und Ihr Leben weiterhin so zu führen, wie Sie möchten, gibt es Gerüchte. Lassen Sie die Nachbarschaft jedoch nicht in Ihr persönliches Leben. Außerdem sind Sie Ihre Wahl und Sie schulden niemandem einer Erklärung. Sie haben die Option ausgewählt, die für Sie am besten funktioniert hat, sodass Sie sich nicht darüber schämen müssen.

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12. Gib der Sache Zeit

Dies ist vielleicht der wichtigste Schritt auf Ihrer Reise, um herauszufinden, wie man einen betrügerischen Ehemann ignoriert. Nachdem der anfängliche Schock nachlässt und Sie Ihre Entscheidung treffen, müssen Sie damit leben. Geben Sie ihm Zeit, die Vor- und Nachteile in Ihrem Kopf auszuhandeln. Nicht selbst verletzen oder sich für die Wahl, die Sie getroffen haben. Mit der Zeit könnte sogar eine Situation wie diese nachlassen. Vielleicht finden Sie sogar den Mut, die Ehe endlich zu verlassen, anstatt weiterhin einen betrügerischen Ehemann zu ignorieren. Oder Sie finden Elemente in Ihrer Ehe, die für Sie funktionieren und bei ihnen bleiben.

Mit Untreue zu leben ist leichter gesagt als getan. Wie oben erwähnt, ist jede Ehe jedoch unterschiedlich und die Emotionen, die man durchläuft. Immerhin können Sie mit ihm leben und das Beste daraus machen.

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